Kannabidioli, joka tunnetaan myös nimellä CBD, on hamppussa esiintyvä kemikaali, jonka tiedetään rauhoittavan kipua ja hoitavan tulehtunutta ihoa. Vaikka tutkimusta ei ole tehty paljon, monet ihmiset käyttävät CBD -öljyä lievittämään kipeitä ja kipeitä jalkojaan. Jos haluat nähdä, toimiiko CBD sinulle, etsi ensin korkealaatuista öljyä, jota voit käyttää joko paikallisesti tai suun kautta. Laita tuote jaloillesi tai ota se suun kautta, jotta voit tuntea kipua. Muista vain keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin alat käyttää CBD -öljyä varmistaaksesi, että se sopii sinulle!
Askeleet
Menetelmä 1/2: CBD -tuotteen valitseminen
Vaihe 1. Valitse ajankohtainen CBD -öljy levittääksesi sen suoraan jalkoihisi
Ajankohtaiset CBD -öljyt sekoitetaan yleensä voiteisiin tai voiteisiin, joten ne on helppo levittää vaurioituneelle alueelle. Valitse hajuton öljy, jos et halua havaittavaa hajua, tai valitse tuoksuva, jos haluat saada jalkasi haistamaan paremmin. Tarkista paikallisista apteekeista tai verkossa, millaisia ajankohtaisia öljyjä ne sisältävät.
- Hanki ajankohtainen CBD-öljy, jossa on sisäänrakennetut kosteusvoiteet, jos haluat myös tehdä jalkasi pehmeämmiksi.
- Älä syö ajankohtaista CBD -öljyä, koska se sisältää yleensä ainesosia, jotka eivät ole turvallisia kuluttaa.
Vaihe 2. Käytä nestemäistä öljyä tai tinktuuria, jos haluat myös koko kehon helpotusta
CBD -öljyä ja tinktuureja voidaan ottaa suun kautta helpottamaan kipua koko kehossasi. Valitse maustettu tuote, jos haluat CBD -öljyn maistuvan paremmalta, tai käytä sitä ilman lisättyä makua, jos haluat, että sillä on lievä kukka -maku. Etsi CBD -öljyjä tai tinktuureja paikallisesta apteekistasi nähdäksesi, mitä niitä on saatavilla.
- Koska nielet öljyjä ja tinktuureja, ne eivät ehkä lievitä jalkojen kipua samoin kuin jos käytät CBD: tä paikallisesti.
- Tinktuurit ja öljy toimivat hyvin, jos sinulla on vaikeuksia kumartua tai päästä jalkoihisi.
Vaihe 3. Aloita öljyllä, jonka teho on heikko
Etsi CBD -määrä pakkauksen etupuolella olevasta öljystä milligrammoina. Aloita öljyllä, joka sisältää 250 mg tai 500 mg CBD: tä, jotta voit testata, kuinka paljon se vaikuttaa kehoosi. Kun CBD: n ottaminen tuntuu mukavammalta ja tiedät miltä se tuntuu, voit alkaa kokeilla CBD -öljyjä, joissa on enemmän CBD: tä, kuten 750 mg tai 1 000 mg.
- CBD vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Vaikka vaikutusten tunteminen voi kestää vain yhden annoksen pienempää pitoisuutta, toisen on ehkä otettava useita annoksia tai käytettävä jotain vahvempaa.
- Jaa CBD -määrä pakkauksen koolla tuotteen todellisen pitoisuuden löytämiseksi. Jos sinulla on esimerkiksi 30 ml: n öljypullo, jossa on 500 mg CBD: tä, yhtälö olisi 500/30 = 16,67 mg CBD/1 ml. Öljy on tehokkaampi, jos siinä on suurempi CBD -määrä millilitrassa kuin toisella merkillä.
Varoitus:
Ota vain suositeltu annoskoko, kun aloitat CBD: n, koska liika voi pahentaa kipua tai ahdistusta.
Vaihe 4. Hanki täyden spektrin CBD-öljy mahdollisimman tehokkaasti
Täyden spektrin öljyt sisältävät myös muita hamppukasvin luonnollisia kemikaaleja ja tehostavat CBD: n vaikutuksia. Katso pakkauksesta, onko siinä "koko spektri" vai "koko kasvi". Jos et näe sitä pakkauksen etupuolella, tarkista ainesosat, ovatko ne siellä.
- Täyden spektrin öljyt voivat myös sisältää pieniä määriä THC: tä, mutta eivät tarpeeksi tunteakseen psykoaktiivisia vaikutuksia.
- Voit myös valita eristysöljyn, joka on puhdasta CBD -öljyä, mutta se ei ehkä ole yhtä tehokas.
Vaihe 5. Etsi öljyä, joka on uutettu CO2: lla tai etanolilla turvallisimman aineen saamiseksi
CBD: n poistamiseen hamppusta käytetään monia prosesseja, mutta jotkut niistä käyttävät myrkyllisiä kemikaaleja, kuten butaania. Tarkista tuotteen etiketistä, käyttääkö valmistaja etanolia vai hiilidioksidia, joka muodostaa puhtaan ja turvallisen öljyn. Jos et löydä uuttoprosessia etiketistä, tutustu yritykseen verkossa nähdäksesi, sisällyttävätkö ne sen verkkosivustoonsa.
Älä osta CBD -öljyä, jos et voi määrittää uuttoprosessia, koska se voi sisältää haitallisia kemikaaleja tai lisäaineita
Vaihe 6. Tarkista, että öljy on testattu laboratoriossa
Kolmannen osapuolen laboratoriot tarkistavat CBD-öljyn uutettuaan sen, onko se turvallista käyttää ja ettei se ole saastunut. Etsi pakkauksesta sinetti tai tarra, joka kertoo, että öljy on testattu laboratoriossa. Jos et löydä mitään pakkauksesta, yritä tutkia yritystä verkossa nähdäksesi, luetellaanko siellä laboratoriotiedot. Muussa tapauksessa älä osta tuotetta, koska se voi olla huonolaatuista.
Monta kertaa CBD -öljyillä on eränumero, jonka voit etsiä verkossa löytääksesi laboratoriotulokset
Menetelmä 2/2: CBD -öljyn käyttö
Vaihe 1. Pese ja kuivaa jalat puhtaiksi
Käytä lämmintä saippuavettä, kun puhdistat jalkasi, jotta voit poistaa lian tai bakteerit. Hiero jalat perusteellisesti pesulapulla tai luffalla, kunnes ne ovat täysin puhtaita. Kuivaa jalat pyyhkeellä, jotta paikallisesta voiteesta ei pääse kosteutta.
- Sinun ei tarvitse pestä jalkojasi, jos käytät suun kautta otettavaa CBD -öljyä.
- Käytä CBD -öljyä heti uimisen tai suihkun jälkeen, koska jalkasi ovat jo puhtaat.
Vaihe 2. Hiero paikallista CBD -öljyä jalkoihisi helpottaaksesi kipua
Etsi annoskoko pakkauksen sivulta ja kaavi ajankohtainen CBD -öljy sormellasi. Levitä voidetta alueille, joilla tunnet eniten kipua, jotta se imeytyy paremmin ihoon. CBD -öljyn pitäisi alkaa toimia 20–30 minuutin kuluessa ja rauhoittaa kipua noin 2–3 tunnin ajan.
- CBD -öljyllä voi olla kielteisiä vuorovaikutuksia lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden, kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen öljyn käyttöä varmistaaksesi, että se on turvallista käyttää.
- Yritä pysyä jaloillasi ensimmäiset minuutit öljyn levittämisen jälkeen, jotta se ei hankaa pois kävellessäsi.
- Jos et tunne CBD -öljyn vaikutuksia, sinun on ehkä annettava toinen annos tai käytettävä tuotetta, jonka pitoisuus on voimakkaampi.
- Voit levittää ajankohtaista CBD -öljyä uudelleen 2-3 kertaa päivässä.
Kärki:
Laita sukat päälle öljyn levittämisen jälkeen, jos haluat myös kosteuttaa jalkasi ja pitää ne pehmeinä. Sukat voivat myös estää öljyn irtoamisen jaloistasi.
Vaihe 3. Pidä öljyä kielesi alla 30 sekuntia, jos käytät tinktuuraa
Käytä pakkauksen mukana toimitettua tiputinta 1 annos öljyä tai tinktuuraa astiasta. Laita annos kielesi alle ja pidä sitä siellä jopa 30 sekuntia, jotta se voi imeytyä kehoosi. Niele jäljellä oleva öljy tai tinktuura ja odota noin 20–30 minuuttia, kunnes jalkasi kipu laantuu. Öljyn pitäisi toimia noin 3-4 tuntia.
Voit käyttää tinktuuria tai öljyä suun kautta 2-3 kertaa päivässä
Vaihe 4. Keskustele lääkärin kanssa, jos et tiedä jalkakivun lähdettä
Jos olet huomannut, että kipu jatkuu 1-2 viikkoa etkä tiedä syytä, varaa aika lääkärille tai jalkaterapeutille. Kerro lääkärille, missä tunnet eniten kipua, ja kerro heille, jos se on vakavaa. Lääkäri tutkii jalkasi ja voi suorittaa lisätestejä selvittääkseen, mikä aiheuttaa kipua.
CBD -öljy ei yleensä ole pysyvä ratkaisu jalkakipuun
Vinkkejä
- Sinun on yleensä oltava 18 -vuotias tai vanhempi ostaaksesi CBD -tuotteita, mutta ikä voi vaihdella asuinpaikastasi riippuen.
- Tarkista CBD -öljyn arvostelut verkossa nähdäksesi, kuinka hyvin se toimii muille ihmisille.
- Tulokset voivat vaihdella, kun käytät CBD -öljyä, koska se vaikuttaa ihmisiin eri tavalla.
Varoitukset
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen CBD -tuotteiden käyttöä, koska ne voivat olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden, kanssa.
- CBD: n sivuvaikutuksia voivat olla ruokahaluttomuus, suun kuivuminen, uneliaisuus, väsymys tai ripuli.
