Kompressiohoito on yksinkertainen verenkierron hoitomenetelmä, joka on myös erittäin tehokas. Sitä annetaan puristusvaatetuotteiden kautta ja sitä voidaan käyttää monenlaisiin kehon osiin. Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä, voit käyttää puristushoitoa sen hoitamiseksi kotona.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oikeiden pakkaustuotteiden valinta
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Ennen kuin voit päättää, onko kompressiohoito sinulle sopiva, sinun on otettava yhteys lääkäriisi. Lääkärisi auttaa sinua päättämään, sopiiko puristushoito sinulle ja tilanteeseesi. Lääkärisi voi myös auttaa selvittämään, kuinka paljon puristusta tarvitaan tilaasi varten.
- Oikea puristusmäärä vaihtelee henkilöittäin. Saatat tarvita enemmän tai vähemmän puristusta riippuen turvotuksen vakavuudesta tai raajojen verenkierron heikkenemisestä.
- Lääkärisi pitäisi myös pystyä tarjoamaan sinulle ilman reseptiä saatavia pakkaustuotteita ilmaiseksi tai vähäisellä maksulla, sekä antamaan sinulle reseptin, jos tarvitset mukautetun sovituslaitteen. Lääkärisi resepti voi auttaa vakuutusyhtiötäsi maksamaan ainakin osan laitteista.
Vaihe 2. Valitse puristusvarusteet jaloillesi
Yleisin puristushoidon alue on jalat. Tälle alueelle voit ostaa kompressiosukat, sukkahousut, sukat tai lahkeensuut. Näillä on erilaisia joustavia vahvuuksia, jotka ovat erilaisia painelajeja tilasi vakavuuden mukaan. Lääkärisi auttaa sinua päättämään, minkä arvosanan saat.
Sinun on varmistettava, että sinulla on oikea koko ja muoto puristushoitovälineitä
Vaihe 3. Osta puristusvaihteita käsivarsillesi
Saatat tarvita myös puristusvälineitä käsivarsillesi tai käsillesi. Tällä alueella voit ostaa erilaisia käsineitä ja hihoja. Tarvittavat joustavat vahvuudet päättää lääkäri.
Puristushanskat ja hihat auttavat lisäämään käsien ja käsivarsien verenkiertoa
Vaihe 4. Kokeile pakkausnauhoja
Pieniä vammoja tai lihaskipuja varten voit kokeilla joustavia puristussiteitä. Nämä tarjoavat enemmän vaihtelevia puristuslujuuksia, joita voidaan muuttaa halutessaan. Ne vähentävät turvotusta ja edistävät verenkiertoa.
Näitä joustavia nauhoja voi ostaa paikallisesta apteekista tai tavaratalosta
Vaihe 5. Hanki vaihtoehdollesi sopiva istuvuus
Voit valita useista eri väreistä, tyyleistä, korkeuksista ja pituuksista tarpeidesi mukaan. Voit myös räätälöidä puristusvaihteesi räätälöityä erityistilanteisiisi. Toimittaja mittaa vaurioituneen alueen oikean koon ja puristuslujuuden perusteella.
Ostamiasi puristustuotteita voi hankkia paikallisista lääketieteellisistä yrityksistä tai verkossa. Joitakin yleisiä ja hyvämaineisia yrityksiä ovat Corolon, Cicada, Farrow ja Jobst
Menetelmä 2/3: Pakkaushoito
Vaihe 1. Stimuloi lihaksia
Kun olet valinnut tilanteellesi sopivan puristusvälineen, voit aloittaa puristushoidon. Puristusväline toimii ylimääräisenä lihaksena, joka auttaa työntämään verta jalkoihin, käsivarsiin tai muulle vaurioituneelle alueelle suonien läpi ja takaisin sydämeesi.
Kompressiohoito stimuloi myös lihaksia vähentämään nilkkojen tai ranteiden turvotusta. Tämä tapahtuu, koska veri, joka ei virtaa takaisin sydämeen, kerääntyy nesteiksi, jotka voivat vuotaa kudoksiin ja aiheuttaa turvotusta
Vaihe 2. Käytä varusteitasi oikean ajan
Kun keskustelet lääkärisi kanssa, sinulle annetaan erityisiä ohjeita siitä, kuinka kauan käyttää puristusvälineitä päivittäin osana hoitoa. Lääkärisi ilmoittaa myös sinulle, kuinka pitkiä lepoaikoja pitäisi olla joka päivä.
Usein puristusvarusteet kuluvat päivän aikana ja poistuvat nukkuessasi
Vaihe 3. Paranna verenkiertoa
Kompressiohoidossa päätavoitteena on parantaa verenkiertoa. Tämä saadaan tukemalla ja vahvistamalla suoniasi. Kun suonet toimivat kunnolla, ne palauttavat verta sydämeesi, mutta niissä on vain yksisuuntaisia venttiilejä, jotka johtavat sydämeen. Lihasten toiminta auttaa siirtämään verta suonissasi.
Vamma, ylipaino tai verihyytymät estävät veren palaamisen sydämeesi, mikä voi aiheuttaa vakavia kroonisia verenkiertohäiriöitä
Vaihe 4. Pysy aktiivisena
Jotta voit auttaa puristushoitoa, sinun on yritettävä olla mahdollisimman aktiivinen. Tämä toimii puristushoidon kanssa veren pitämiseksi liikkeessä. Koska istuminen pitkiä aikoja tai liikkumatta oleminen poistaa yhden tärkeimmistä tavoista, joilla veri voidaan siirtää takaisin sydämeen, aktiivisuus auttaa veresi liikkumaan uudelleen.
Jos sinulla on liikkuvuusongelmia, harkitse vähäisiä iskuja, kuten vesiterapiaa tai uintia
Menetelmä 3/3: Kompressioterapian käyttötapojen tunteminen
Vaihe 1. Auta estämään verihyytymiä
Kompressiohoitoa käytetään yleensä krooniseen laskimoiden vajaatoimintaan, jolloin suonet eivät toimi riittävästi, ja taustalla olevaan valtimotautiin. Nämä olosuhteet aiheuttavat usein verihyytymiä. Veritulpat ovat yksi yleisimmistä puristushoidolla hoidetuista ongelmista.
- Veritulppia voi kehittyä itsenäisesti tai osana syvä laskimotromboosia (DVT).
- Kompressiohoitoa käytetään vain, jos taustalla oleva valtimotauti ei ole liian vaikea.
Vaihe 2. Käytä kompressiohoitoa leikkauksen jälkeen
Kompressiohoidosta hyötyy monia erilaisia tilanteita. Sitä käytetään usein hoitomenetelmänä, jos olet joutunut leikkaukseen varmistaaksesi, että veresi kiertää edelleen toimenpiteen jälkeen.
Tämä tekniikka on hyödyllinen myös, jos olet saanut vamman, joka voi keskeyttää verenkierron
Vaihe 3. Paranna yleisiä verenkierto -ongelmia
Kompressiohoitoa voidaan käyttää myös niille, joilla on ylipainoa jaloillaan, mikä voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä. Tätä menetelmää käytetään myös niille, joilla on liikkumisvaikeuksia ja jotka eivät pysty liikkumaan paljon.
Koska liike auttaa verenkiertoa, ne, jotka eivät voi liikkua paljon, käyttävät puristushoitoa. Kompressiohoito auttaa liikuttamaan verta, koska et ehkä pysty liikkumaan itse
Vaihe 4. Käsittele muita ongelmia pakkaushoidolla
Kompressiohoidolla voidaan auttaa muitakin vakavampia tiloja. Tätä tekniikkaa käytetään myös lymfedeeman hoitoon, joka on imusolmun nesteen kertyminen, joka johtaa turvotukseen. Kompressiohoitoa voidaan käyttää myös hitaasti paranevien laskimohaavojen hoitoon.
