Olet luultavasti nähnyt acai -marjatuotteita ilmestymässä supermarketeihin tai luonnollisiin ruokakauppoihin. Tämä suosittu eteläamerikkalainen marja on runsaasti antioksidantteja, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan todistamaan paljon ehdotetuista terveyshyötyistä. Koska acai -mehulla on tumman suklaan ja mustikan maku, se sopii erinomaisesti moniin juomiin ja jälkiruokiin. Tutustu ehdotuksiimme tämän trendikkään juoman käytöstä.
Askeleet
Menetelmä 1/9: Juo acai -mehua lasista tai pullosta
Vaihe 1. Acai -mehu myydään suoraan tai sekoitettuna muiden hedelmämehujen kanssa
Acai -mehu ei yksinään ole kovin makea, minkä vuoksi saatat löytää sen sekoitettuna mustikka- tai omenamehuun. Nauti acai -mehusta suoraan tai jäällä.
Jos acai -mehun maku on liian voimakas sinulle, on täysin hienoa laimentaa se vedellä, kunnes se maistuu sinulle
Menetelmä 2/9: Sekoita hedelmäinen acai -smoothie
Vaihe 1. Aloita kaatamalla 2 kuppia (470 ml) karpalomehua suureen astiaan
Sekoita 1010 ml: n (310 ml) pullo acai -mehua ja 1 rkl (15 ml) limemehua. Kaada sitten hitaasti 12 nesteunssia (350 ml) inkivääri -olutta. Valmiina palvelukseen? Laita lasimurskaa ennen kuin täytät sen spritzerilla.
- Hauskan koristeluun kiinnitä tuoreen limetin siivu jokaisen lasin reunalle.
- Pelaa eri makuja. Korvaa limonadi karpalomehulla tai käytä sitrushedelmiä esimerkiksi inkivääri -ale -sijasta.
Menetelmä 6/9: Kuumenna acai -mehu siirappin valmistamiseksi
Vaihe 1. Kaada se vanukkaiden, vaniljakastikkeiden, tuoreiden hedelmien tai jäätelön päälle
Kuumenna 1/4 kuppia kaupasta ostettua tai kotitekoista karamellikastiketta korkealla lämmöllä. Sekoita sitten joukkoon 1⁄2 kuppi (120 ml) kuumaa acai -mehua karamelliin ja sekoita todella hyvin. Sammuta poltin ja sekoita joukkoon pieni puristus sitruunaa.
Haluatko tehdä oman pikakaramellisi? Laita 1/4 kupillista (50 g) sokeria pieneen kattilaan ja 3 rkl (44 ml) vettä ja käännä poltin korkealle. Keitä karamelli sekoittamatta, kunnes se on vaaleanruskea
Menetelmä 8/9: Jäädytä acai -smoothiet popsicle -muottiin
Vaihe 1. Sekoita erä tai kaksi suosikki acai smoothie -seosta
Kaada seos popsicle -muottiin ja laita se pakastimeen. Jäähdytä popsicles vähintään 3 tuntia tai kunnes ne ovat kovia. Nauti siis!
Vielä helpompia popsikkeleita varten kaada makeutettu acai -mehu suoraan muotteihin ja laita ne pakastimeen. Se on niin helppoa
Menetelmä 9/9: Valuta salaattia acai -kastikkeella
Varoitukset
- Lisää tutkimusta tarvitaan oppiaksesi acai -mehun mahdollisista terveysvaikutuksista. Kerro lääkärillesi, jos käytät acai -mehua ja tulet raskaaksi, imetät tai aiot tehdä magneettikuvauksen, koska mehu ei ehkä ole turvallista tai voi vaikuttaa testituloksiin.
- Hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet, että sinulla on vakava allerginen reaktio acaiille. Merkkejä ovat hengityksen vinkuminen, puristava tunne rinnassa, kuume, kutina, yskä, ihon sininen sävy, kouristukset tai turvotus.
