Nokkosihottuma on eräänlainen ihottuma, joka johtuu allergisesta reaktiosta. Ne voivat kestää minuutteja tai päiviä. Niitä esiintyy useista eri allergeeneista. Jos sinulla on taipumus nokkosihottumiin, säästä itseltäsi epämukavuutta oppimalla estämään niitä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oppiminen nokkosihottuman estämiseksi
Vaihe 1. Vältä tunnettuja allergeeneja
Ensimmäinen ja helpoin tapa ehkäistä nokkosihottumaa on välttää allergeeni, esimerkiksi koskematta siihen tai pukeutumalla vaatteisiin, jotta iho ei joutuisi vahingossa kosketuksiin sen kanssa. Tämä tarkoittaa sellaisten tilanteiden välttämistä, joissa saatat altistua allergeenille, tai oppia sopeutumaan väistämättömiin tilanteisiin.
- Jos sinulla on esimerkiksi ruoka -aineallergia, joka aiheuttaa nokkosihottumaa, älä syö sitä. Kun menet syömään tai syömään jonkun toisen kotiin, kerro hänelle, että sinulla on ruoka -allergia. Kysy, mitä ruokia ei valmisteta kyseisellä ruoalla.
- Jos sinulla on nokkosihottuma, sinun on oltava varovainen ulkona auringossa. Käytä hattuja ja pitkähihaisia paitoja. Käytä aurinkovoidetta välttääksesi auringonpolttaman. Vältä pitkiä aikoja suorassa auringonvalossa ja etsi paikkoja varjossa.
- Suojaa ihosi myrkylliseltä murskalta ja lemmikkieläimiltä, jotka ovat joutuneet kosketuksiin myrkyllisten murskainten kanssa, yllään pitkät housut ja pitkät hihat.
- Jos sinulla on nokkosihottuma, älä käytä tiukkoja vaatteita. Voit myös välttää synteettisiä kankaita, koska ne voivat johtaa nokkosihottumaan.
- Välttääksesi nokkosihottumaa, vältä äärimmäisiä kuumia ja kylmiä lämpötiloja. Älä ui kylmässä vedessä, ja jos uit, älä ui yksin. Käytä huivi nenän ja pään ympärillä, kun kävelet kylmällä säällä. Käytä lämpimiä vaatteita ja kerroksia kylmänä.
- Voit oppia käsittelemään nokkosihottumaa silloin, kun joudut tilanteeseen, jossa et voi estää nokkosihottumaa.
Vaihe 2. Tee allergiatesti
Jotkut nokkosihottumaa aiheuttavat allergeenit voidaan määrittää käymällä läpi allergiatestit. Allergiatestauksessa on kaksi päämuotoa. Allergeeni voidaan naarmuttaa ihoon tai pistää hyvin pieni määrä ihoon. Nämä eivät ole kovin kivuliaita, mutta voivat olla epämukavia, varsinkin jos reagoit aineeseen.
- Useimmat positiiviset reaktiot tapahtuvat muutamassa minuutissa, yleensä 20-30 minuutin kuluessa. Viivästyneitä reaktioita voi esiintyä myös 24–48 tunnin kuluessa.
- Pieniltä lapsilta ja vauvoilta voidaan ottaa verinäyte ja testata.
- Joiltakin ihmisiltä, joilla saattaa olla anafylaksian riski, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä tai joilla on vakavia iho -oireita, kuten ekseema tai psoriaasi, voidaan ottaa verinäyte vaikeiden ihoreaktioiden välttämiseksi.
- Ihotestit on ehkä toistettava monenlaisille allergeeneille, mutta sinun on tiedettävä, että kyseinen allergeeni, johon reagoit, ei ehkä ole osa testattavaa allergeenien paneelia, joten on mahdollista, että testin jälkeenkin ei tiedä mitä sinun pitäisi välttää.
Vaihe 3. Pidä nokkosihottumapäiväkirjaa
Jos testi ei tunnista allergeenia, yritä pitää päiväkirjaa nähdäksesi, voitko rajata mahdollisuuksia. Kirjoita muistiin kaikki pienet asiat, jotka voivat aiheuttaa niitä, vaikka et olisikaan varma, että se on syy. Kiinnitä erityistä huomiota nokkosihottumiin, jotka esiintyvät vastaavissa tilanteissa, tai nokkosihottumiin, jotka ilmenevät vain tietyissä olosuhteissa.
- Seuraa mitä syöt, mitä lääkkeitä käytät ja mitä ympäristöallergeeneja voi olla ympärilläsi. Ympäristöallergeeneja ovat lemmikit, pöly ja kasvit.
- Seuraa myös kaikkia voimakkaita lämpötilan muutoksia tai fyysisiä vammoja, kuten naarmuja tai naarmuja, jotka voivat aiheuttaa nokkosihottumaa.
- Tärinä voi aiheuttaa nokkosihottumaa, joten pidä kirjaa koskettavista asioista, jotka värisevät, kuten kaiuttimet, joissa on raskas basso, ruohonleikkurit tai vasarat.
- Stressi voi myös johtaa nokkosihottumaan, vaikka se ei ole allergeeni. Käytä aikaa stressin hallintaan, jos tämä on laukaisu sinulle.
Menetelmä 2/3: Nokkosihottuman hoito
Vaihe 1. Liota pesät
Lievissä nokkosihottumissa yleisin ja tehokkain tapa hoitaa nokkosihottumaa on liottaa pesät haaleassa vedessä tai viileässä pakkauksessa. Vältä kaikissa nokkosihottumissa hankausta tai kutinaa, koska se pahentaa nokkosihottumaa.
- Liota liina haaleassa vedessä ja paina se vaurioituneelle alueelle. Jos sinulla on nokkosihottuma koko kehossasi, liota haaleassa vedessä. Liota aluetta kymmenestä kahteenkymmeneen minuuttiin.
- Liota liina kylmässä vedessä tai laita märkä kangas jääkaappiin. Aseta pakkaus kylmään veteen kostutettua ja kutiavaa aluetta vasten.
Vaihe 2. Käytä antihistamiineja
Kohtalaisen nokkosihottuman tapauksessa käytetään usein antihistamiineja. Antihistamiinit on suunniteltu estämään histamiinia, joka johtaa nokkosihottumaan. Nämä voivat olla apteekista ostamia käsikauppalääkkeitä tai lääkäriltä saamiasi reseptilääkkeitä. Käytettäviä antihistamiineja ovat:
- Rauhoittavat antihistamiinit, kuten bromfeniramiini (dimetaani), kloorifeniramiini (kloori-trimetoni) ja difenhydramiini (benadryyli)
- Ei-rauhoittavat antihistamiinit, kuten setiritsiini (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), feksofenadiini (Allegra, Allegra D) ja Loratadiini (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC -kortikosteroidit nenäsumutteissa, kuten triamtsinoloniasetonidi (Nasacort), ja reseptilääkekortikosteroidit, mukaan lukien prednisoni, prednisoloni, kortisoli ja metyyliprednisoloni
- Maston solun stabilointiaineet, kuten Cromolyn-natrium (Nasalcrom)
- Leukotrieenin estäjät, kuten Montelukast (Singulair)
- Paikalliset immuunimoduloivat aineet, kuten takrolimuusi (Protopic) ja pimekrolimuusi (Elidel)
Vaihe 3. Kokeile tulehduskipulääkkeitä ja ravintolisiä
Useilla yrteillä ja lisäravinteilla on luonnollinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Voit ehkäistä nokkosihottumaa ottamalla nämä luonnolliset lisäravinteet päivittäin. Noudata valmistajan annosteluohjeita. Älä käytä näitä korjaustoimenpiteitä alle viisivuotiaille lapsille, ellei ne ole lääkärin valvonnassa.
- Rutin on luonnollinen bioflavonoidi, jota esiintyy sitrushedelmissä ja tattarissa. Se voi vähentää tulehdusta ja turvotusta rajoittamalla vuotoa verisuonista. Noudata valmistajan ohjeita annosten suhteen.
- Kversetiini, joka tuotetaan kehossa rutiinista, voi myös olla tehokas tulehduksen ja turvotuksen vähentämisessä. Lisäksi kversetiinin on havaittu olevan tehokkaampi kuin reseptilääke cromolyn estämään histamiinin vapautumista. Noudata valmistajan ohjeita annosten suhteen.
- Bromelain on entsyymi, jota löytyy ananaksista. Bromelain voi auttaa vähentämään nokkosihottumaa. Voit ottaa bromelainia lisäaineena valmistajan ohjeiden mukaisesti.
- Coleus forskohliia käytetään ayurveda -lääketieteessä, ja sen on havaittu vähentävän histamiinin ja leukotrieenin vapautumista syöttösoluista. Noudata valmistajan ohjeita annosten täydentämiseksi.
- Nokkosia on perinteisesti käytetty nokkosihottuman hoitoon. Nokkonen tieteellinen nimi on Urtica dioica, ja termi urtikaria on johdettu tästä nimestä. Valmista kuppi nokkosen teetä yhdellä teelusikalla kuivattua yrttiä kupillisessa vedessä ja anna sen jäähtyä. Käytä niin usein kuin tarvitaan, yleensä noin kolme tai neljä kuppia päivässä.
Vaihe 4. Käytä epinefriiniä anafylaksiaan vakavien nokkosihottumien vuoksi
Anafylaksia on vakava, joskus hengenvaarallinen allerginen reaktio, jota voi joskus esiintyä nokkosihottuman ilmaantuessa. Harvinaisissa tapauksissa nokkosihottuma voi aiheuttaa kurkun turvotusta ja aiheuttaa epinefriiniä vaativan hätätilanteen. Epinefriiniä voidaan käyttää myös EpiPen -kynänä niille, jotka ovat vakavasti allergisia jollekin aineelle ja tarvitsevat epinefriiniä anafylaksian välttämiseksi.
-
Anafylaktisen reaktion oireita ovat:
- Ihottuma, johon voi liittyä nokkosihottumaa. Voi esiintyä kutinaa ja ihon punoitusta tai kalpeutta.
- Lämmön tunne
- Tunne tai tunne kokkare kurkussa
- Hengityksen vinkuminen tai muu hengitysvaikeus
- Turvonnut kieli tai kurkku
- Nopea pulssi ja sydämenlyönti
- Pahoinvointi, oksentelu tai ripuli
- Huimaus tai pyörtyminen
- Jos sinä tai joku tuntemasi kokee jonkin näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos lapsellasi tai toisella läheiselläsi on resepti EpiPen -kynään, varmista, että tiedät missä se on ja miten sitä käytetään. Keskustele lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan kanssa saadaksesi ohjeet siitä, milloin ja miten niitä käytetään.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa kroonisista nokkosihottumista
Jos nokkosihottumasta tulee krooninen tai pitkäaikainen ongelma, pyydä lääkäriltäsi lähetettä erikoislääkärille. Allergologi voi testata sinut selvittääksesi allergisen reaktion syyn, jos mahdollista.
Nämä allergiatestit kattavat elintarvikkeet, kasvit, kemikaalit, hyönteiset ja hyönteisten puremat
Tapa 3/3: nokkosihottuman ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunnista nokkosihottuma
Nokkosihottuma tunnetaan myös urtikariana. Ne ovat kohonneita, punertavia, kutiavia kuoppia iholla, jotka painettaessa muuttuvat valkoisiksi. Useimmiten nokkosihottuma on pyöreä, vaikka erilliset pesät voivat näyttää sulautuvan suureen, epäsäännölliseen muotoon.
- Nokkosihottuma voi esiintyä millä tahansa kehon alueella, mutta yleisin nokkosihottuma -alue on samalla alueella tai sen ympäristössä, joka oli todella altistunut allergeenille.
- Nokkosihottuma voi kestää minuutteja tai päiviä ja erittäin harvinaisissa tapauksissa jopa kuukausia ja vuosia.
- Kuka tahansa voi saada nokkosihottumaa. Noin 20% väestöstä on kokenut ne jossain vaiheessa. Nokkosihottuma esiintyy nuorilla, vanhoilla, uroksilla ja naisilla.
Vaihe 2. Tunnista nokkosihottuma
Nokkosihottuma ilmenee allergeenille altistumisen jälkeen. Allerginen vaste on silloin, kun immuunivaste puolustaa kehoasi kaikelta, jonka se tunnistaa kuulumattomana liiallisella, hallitsemattomalla tavalla.
Allergeeneja on kaikkialla ympäristössämme. Nokkosihottumaa aiheuttavat allergeenit voivat olla tiettyjä elintarvikkeita, reseptilääkkeitä tai itsehoitolääkkeitä, hyönteisten puremia ja pistoja, kemikaaleja, polymeerejä, kuten lateksia, infektio, lemmikkieläinten hiukset tai hilse, siitepöly, kasvit ja jopa fyysiset ärsykkeet, kuten paine, naarmu, lämpötila ja auringonvalo
Vaihe 3. Diagnoosi nokkosihottuma
Nokkosihottuman diagnoosi on yleensä yksinkertainen, koska nokkosihottuma on erottuva ulkonäkö, joka yleensä vaatii vain silmämääräisen tutkimuksen. Pesien aiheuttajan määrittäminen ja siten tulevien nokkosihottumien estäminen voi olla vaikeampaa.
- Ellet tiedä kokemuksesta, näkemästä sinua purevaa hyönteistä tai hämähäkkiä tai tiedät ruoan tai lääkkeen, joka aiheutti nokkosihottuman, saatat tarvita allergiatestejä, joilla testataan ihoreaktioita eri aineille.
- Saatat joutua myös käymään verikokeissa ja joskus ihon biopsiassa ihon tutkimiseksi mikroskoopilla.
