Yliopiston aloittaminen on jännittävää aikaa nuoren aikuisen elämässä. Kuitenkin niille, jotka kamppailevat inkontinenssiongelmien kanssa, jotka vaativat heitä käyttämään vaippoja; yliopiston aloittaminen voi olla suorastaan stressaavaa. Saatat yllättyä siitä, että kolmannes 65 miljoonasta Yhdysvaltain ihmisestä, jotka ilmoittavat kärsivänsä jonkinlaisesta virtsarakon tilasta, ovat alle 50 -vuotiaita. On tärkeää ymmärtää, että monet nuoret kamppailevat tämän ongelman kanssa ja että korkeakoulut ja yliopistot ovat valmiita tarjoamaan tukensa. Jos kuitenkin olet epämiellyttävä siitä, että muut tietävät tilasi, on olemassa tapoja pitää nämä tiedot yksityisinä opiskeluaikana!
Askeleet
Osa 1/2: Oikeiden tarvikkeiden ostaminen
Vaihe 1. Määritä sinulle sopivimmat alusvaatteet
Nykyään on helppo löytää pari uudelleenkäytettäviä aikuisten vaippoja, jotka muistuttavat tavallisia alusvaatteita. Alusvaatteet ovat niin huomaamattomia, että kämppäkaverit eivät pysty havaitsemaan niitä eivätkä saa tietää inkontinenssista.
- Tee tutkimus ennen ostamista. Vaikka valmistajat voivat pitää vetäviä alusvaatteitaan täysin imukykyisinä, monet arvioijat ovat eri mieltä.
- Huomioitavia asioita ovat istuvuus, imukyky ja tyyli.
- Voit halutessasi ostaa muutaman eri parin ennen lähtöä, jotta voit selvittää, mikä toimii ja mikä ei etukäteen.
Vaihe 2. Harkitse inkontinenssityynyjä tai -vahvistimia
Jos et pidä ajatuksesta luottaa pelkästään alusvaatteisiin suojellaksesi sinua, harkitse inkontinenssityynyjen tai vahvistimien ostamista. Vahvistimia ei yleensä käytetä yksinään; niitä voidaan kuitenkin käyttää kertakäyttöisen alushousun tai vetoketjun kanssa parhaan imukyvyn saavuttamiseksi.
- Saatavilla on vahvistimia, joiden avulla voit selviytyä päivästä niitä muuttamatta. Jos sinulla on pitkä oppitunti tai harrastat jalkapallo -ottelua, kannattaa harkita tätä vaihtoehtoa!
- Jos pidätyskyvyttömyysongelmasi ovat vähäisiä, tyynyt voivat olla paras vaihtoehto, koska niitä voidaan käyttää erityyppisten alusvaatteiden kanssa, mukaan lukien tavalliset (tiukasti istuvat) tai erikoisvaatteet.
Vaihe 3. Osta vuodevaatteet
On hyvä idea pitää ylimääräisiä lakanoita käsilläsi vuoteiden kastelua varten. Haluat pystyä vaihtamaan lakanat niin monta kertaa kuin on tarpeen ilman, että joudut joka kerta pesutilaan. Lisäksi saatavilla on muita hienoja tuotteita, jotka ovat vedenpitäviä ja voivat suojata patjan.
- Tänään sinulla ei ole vaikeuksia löytää vedenpitäviä tuotteita, jotka pitävät sinut ja patjasi kuivina. Tavoitteena on vähentää vaurioita ja liiallista pyykkiä.
- Vedenpitävän patjatyynyn pitäisi olla pakollisten ostolistallasi. Tyynyissä on jopa 6 kupillista nestettä, ja ne tarjoavat imukykyä ja kosteussuojaa.
- Kannattaa harkita vinyylipatjan päällysteitä, koska ne lukitsevat kosteuden ja toimivat edullisena tapana lisätä patjaasi vuosiksi.
Vaihe 4. Muista suljettavat muovipussit
Sekä alusvaatteille että tyynyille suljettavat muovipussit ovat hyödyllisiä, jos haluat mieluummin hävittää ne yksityisemmässä ympäristössä. Muovipusseja voi helposti säilyttää kirjalaukussa. Kun olet julkisessa vessassa, aseta märät tavarasi laukkuun ja takaisin kirjalaukkuun. Kukaan ei tule olemaan viisaampi!
Ympäristöystävällinen vaihtoehto on uudelleenkäytettävä, suljettava vedenpitävä pussi. Voit laittaa märät tuotteet pussiin, hävittää ne myöhemmin ja heittää pussin sitten pyykkiisi
Vaihe 5. Älä unohda puhdistustarvikkeita
Asiat, kuten muovikäsineet ja tahran- ja hajunpoistoaineet, ovat hyödyllisiä asuntolan ympäristössä. Sinun ei myöskään tarvitse siivota kämppisi edessä. Odota, kunnes he lähtevät luokkaan puhdistamaan sinua, jos sinusta tuntuu mukavammalta.
- Voit aina selittää kämppäkavereillesi, että olet siisti friikki ja pidät asioista puhtaina.
- Avaa ikkunat puhdistusaineiden käytön jälkeen. Et halua, että huone haisee ylivoimaiselta, kun kämppäkaverit palaavat.
Vaihe 6. Valitse oikeat vaatteet
Jos olet edelleen huolissasi siitä, että ikätoverisi huomaavat käyttämäsi tyynyn, vaipat tai alusvaatteet, valitse vaatteet, jotka eivät tartu kiinni. Toisin sanoen, laihojen farkkujen käyttäminen ei ehkä ole paras valinta sinulle. Miehet voivat kuitenkin käyttää löysämpiä farkkuja ja mennä tukemattoman paidan kanssa, kun taas naiset voivat valita pitkät hameet tai tunikapaidat.
Jos olet menossa rannalle ystäviesi kanssa, naiset voivat käyttää asusteita kokonaan tai osittain peitettynä, kun taas miehet voivat urheilla shortseja
Osa 2/2: Kouluresurssien käyttö
Vaihe 1. Hyödynnä kampuksen terveyspalvelut
Kun saavut kampukselle, tutustu kampuksen terveyspalveluihin. Kampuksella oleva terveydenhuolto on samanlainen kuin meneminen perhelääkärille, mutta useimmat kampukset tarjoavat laajemman valikoiman terveyspalveluja opiskelijoille, jotka ovat siirtymässä potilaasta itsenäiseksi terveydenhuollon kuluttajaksi.
- Kysy mahdollisista ilmaisista tai alennetuista inkontinenssituotteista.
- On todennäköistä, että kampuksen sairaanhoitajat ovat kohdanneet opiskelijoita, joilla on samanlaisia ongelmia, joten älä hämmenty mahdollisista kysymyksistäsi.
Vaihe 2. Pyydä huone, jossa on oma kylpyhuone
Jos et halua käyttää julkista wc: tä joka päivä, voit pyytää huoneen, jossa on oma kylpyhuone. Ei ole mitään takeita siitä, että koulu pystyy täyttämään pyyntösi. kannattaa kuitenkin kysyä.
- Sinun on otettava lääkäri kotoa mukaan prosessiin.
- Kouluohjeet tällaisen pyynnön lähettämiselle vaihtelevat, joten tarkista heiltä, kun sinut on hyväksytty, nähdäksesi heidän käytäntönsä.
- Älä odota, kunnes tulet kampukselle tekemään pyynnön.
Vaihe 3. Kysy yhdestä asuntolasta
Voi olla, että tunnet olosi mukavaksi, jos sinulla on oma tila. Jälleen politiikat vaihtelevat kouluittain, mutta jotkut vaativat, että tällaisia majoituksia pyydetään vuosittain. Tarvitset myös asiakirjoja perheesi lääkäriltä pyyntöä lähettäessäsi.
- Yhden hengen huoneet täyttyvät nopeasti, joten tee pyyntö ajoissa!
- Mieti, mitä yhden huoneen asuminen merkitsee sosiaaliselle elämällesi.
- Sinulta saatetaan myös kysyä lisää kysymyksiä sairaudestasi, jos asut yksin.
Vinkkejä
- Älä alistu käyttämään vaippoja loppuelämäsi. Monia yleisiä aikuisten sängyn kostutuksen syitä voidaan hoitaa, joten keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista.
- Hae tukea perheeltäsi ja läheisiltä ystäviltäsi. Heistä tulee arvokas tukijärjestelmä, kun siirryt yliopistoon.
