Höyrykäsittelyt avaavat huokoset ja lisäävät verenkiertoa jättäen ihon puhtaaksi, huuhdeltavaksi ja hehkuvaksi. Jos haluat helpon tavan näyttää virkistyneeltä, voit höyryttää kasvosi kotona! Voit jopa lisätä tuoksuja höyryhoitoon luodaksesi oman aromaterapiaistunnon.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kasvojen höyryttäminen
Vaihe 1. Kiehauta pieni kattila vettä
Perushöyryssä ei ole muuta kuin vettä ja ihoa. Se ei vaadi paljon vettä. Täytä pieni kattila 1-2 kupillisella vettä ja kiehauta täyteen.
Vaihe 2. Pese kasvosi
Kun vesi lämpenee, pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella. Muista poistaa kaikki meikkisi ja kaikki lika, öljy tai hiki, joka istuu ihon pinnalla. On tärkeää, että ihosi on puhdas, kun höyrytät sitä. Huokosesi avautuvat laajasti, ja jos ihollasi on likaa tai meikkiä, se voi aiheuttaa ärsytystä.
- Älä pese kasvoja kuorintakuorinnalla tai kovalla saippualla. Ennen höyryä on parasta pestä erittäin miedolla puhdistusaineella, mikä vähentää mahdollisuutta, että höyrykäsittely ärsyttää ihoa entisestään.
- Taputa kasvosi kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Vaihe 3. Kaada höyryttävä vesi kulhoon
Jos teet höyrykäsittelyn osana kotikylpylähoitoa, kaada se isoon, kauniiseen keraamiseen tai lasiseen kulhoon. Jos haluat vain nopean höyryn, voit jättää sen kattilaan. Aseta käyttämäsi astia muutaman taitetun pyyhkeen päälle pöydän päälle.
- Älä kaada vettä muoviastiaan. Et halua, että pienet muovimolekyylit joutuvat kasvojen höyryyn.
- Ole varovainen, ettet polta itseäsi! Jos päätät jättää veden kattilaan, muista poistaa se lämmönlähteestä ennen käyttöä.
Vaihe 4. Lisää eteerisiä öljyjä tai yrttejä
Nyt on aika lisätä eteerisiä öljyjä tai yrttejä veteen, jotta hoidosta tulee hieman erityinen. Jos lisäät öljyjä tai yrttejä, höyrykäsittely kaksinkertaistuu aromaterapiaistuntoksi, joten se on 2-in-1-hoito. Vain muutama tippa eteerisiä öljyjä riittää pitkälle.
- Muista lisätä lisäominaisuuksia veden poistamisen jälkeen. Muuten tuoksut haihtuvat nopeasti.
- Jos sinulla ei ole erityisiä öljyjä tai yrttejä, kokeile teetä! Laita muutama yrttiteetä veteen. Kamomilla, minttu ja chai tekevät erinomaisia höyryjä.
Vaihe 5. Höyryytä kasvosi pyyhkeellä pään päällä
Kääri pyyhe pään päälle niin, että se putoaa alas kasvoillesi kummallekin puolelle ja tarttuu höyryyn niin, että se keskittyy lähelle ihoasi. Aseta kasvosi riittävän lähelle höyryävää vettä, jotta se tuntuisi hierovan kasvosi, mutta ei niin lähellä, että ihosi tuntuu palavan tai sinulla on vaikeuksia hengittää raitista ilmaa.
- Tyypillinen höyry kestää noin 10 minuuttia, joten haluat ehkä istua hoidon aikana. Muista kuitenkin, että voit saada monia samoja etuja, jos lopetat 5 minuutin kuluttua.
- Älä höyryytä kasvosi paljon kauemmin kuin 10 minuuttia, varsinkin jos sinulla on akne tai muita iho -ongelmia. Höyrytys saa kasvot turpoamaan, ja se voi pahentaa aknea, jos sitä tehdään liian kauan.
Vaihe 6. Vedä lika huokosistasi naamarilla
Höyrykäsittely jättää huokosesi auki, joten tämä on täydellinen aika poistaa lika ja muut epäpuhtaudet. Paras tapa tehdä se on seurata höyrykäsittelyä savinaamarilla. Levitä naamio kasvoillesi ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia. Pese se pois lämpimällä vedellä ja taputtele kasvosi kuivaksi pyyhkeellä.
- Voit ostaa savimaskin päivittäistavarakaupan, apteekin tai suuren myymälän, kuten Targetin tai Walmartin, kauneusosastolta.
- Jos sinulla ei ole savimaskia, käytä tavallista hunajaa tai hunajan ja kaurapuuron yhdistelmää.
- Jos päätät olla käyttämättä naamaria, voit pestä kasvosi lämpimällä vedellä höyryhoidon jälkeen.
- Älä käytä vahvaa kuorinta -ainetta ihollesi höyrytyksen jälkeen, varsinkin jos sinulla on akne. Koska kasvosi ovat hieman turvonnut ja huokosesi ovat auki, sen hankaaminen voi aiheuttaa tulehduksen.
Vaihe 7. Sävytä kasvosi
Kun olet huuhtellut naamion pois, käytä kasvovettä, joka auttaa huokosesi sulkeutumaan. Levitä se kasvoillesi hellävaraisin vedoin vanupuikolla.
- Sitruunamehu on loistava luonnollinen väriaine. Sekoita 1 rkl (14,8 ml) 1 kupilliseen vettä.
- Omenaviinietikka on toinen loistava vaihtoehto. Sekoita 1 rkl (14,8 ml) 1 kupilliseen vettä.
Vaihe 8. Kosteuta kasvosi
Höyry ja kuumuus saavat ihon kuivumaan, joten on tärkeää seurata hoitoa hyvällä kosteusvoiteella. Käytä sellaista, joka on valmistettu rauhoittavista öljyistä, aloe -voista ja voista, jotka estävät ihosi kuivumista. Anna kosteusvoiteen imeytyä kokonaan ihoosi ennen meikin levittämistä.
Menetelmä 2/2: Kokeilemalla eri höyryillä
Vaihe 1. Höyrytä kylmää
Ei ole selvää näyttöä siitä, että kasvojen höyryttäminen voisi auttaa vilustumiseen. Tämä on kuitenkin yleinen kotihoito, joka lievittää kylmään liittyvää poskiontelon painetta, ja on vain vähän todisteita siitä, että se voi olla tehokasta joillekin henkilöille. Jos haluat kokeilla kylmähoitoa, noudata yllä olevia vaiheita käyttämällä yhtä tai useampaa seuraavista yrteistä ja eteerisistä öljyistä:
- Yrtit: Kamomilla, minttu tai eukalyptus
- Öljyt: minttua, eukalyptusta tai bergamottia
Vaihe 2. Tee jännityksenpoistohöyry
Höyrytys rauhoittaa sekä sielua että ihoa, mikä on yksi syy siihen, miksi se on suosittu hoito kylpylöissä. Kasvojen höyry tuntuu erityisen hyvältä, kun olet stressaantunut ja voi kestää aikaa hengittää upeita tuoksuja istuessasi ja rentoutuessasi. Kokeile yhtä tai useampaa seuraavista yrteistä ja öljyistä rauhoittavaa, stressiä lievittävää höyryä varten:
- Yrtit: Laventeli, sitruunaverbena, kamomilla
- Öljyt: Passionkukka, bergamotti, santelipuu
Vaihe 3. Tee virkistävä höyry
Virkistävä höyry voi auttaa sinua tuntemaan olosi hereillä ja virkistyneeksi, jos teet sen ensimmäisenä aamulla, varsinkin jos käytät tuoksuja, joilla on energisoiva vaikutus. Käytä nuorentavaa höyryä käyttämällä yhtä tai useampaa näistä yrteistä ja öljyistä:
- Yrtit: Sitruunamelissa, piparminttu, ginseng
- Öljyt: Setripuu, sitruunaruoho, appelsiini, greippi, eukalyptus
Vaihe 4. Tee höyry uniapua varten
Höyryn tekeminen muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan rauhassa. Yritä käyttää yhtä tai useampaa näistä yrteistä ja öljyistä, jotta saat nukuttua helpommin seuraavan kerran, kun sinulla on unettomuus:
- Yrtit: Valerian, kamomilla, laventeli
- Öljyt: Laventeli, patchouli, kurjenpolvi
Vinkkejä
- Älä käytä höyryhoitoja liian usein tai ne voivat ärsyttää ihoa. Kokeile höyryhoitoa kerran tai kahdesti viikossa ihon virkistämiseksi.
- Käytä teepuuöljyä höyryssä, sillä teepuuöljy auttaa ihottumien ja aknen hoidossa.
