Puhtaiden kasvojen pitäminen vaatii vain vähän vaivaa, ja tulokset ovat palkitsevia: hehkuva, akneton iho. Tämä wikiHow antaa sinulle neuvoja, kuinka pitää kasvosi puhtaina.
Askeleet
Osa 1/2: Pidä kasvosi puhtaana päivittäin
Vaihe 1. Selvitä, millainen iho sinulla on
Onko ihosi kuiva, rasvainen vai normaali? Tämä sinun on selvitettävä, jotta voit varmistaa, että sinulla on oikeat kasvotuotteet. On niin paljon erilaisia tyyppejä, että se voi olla hämmentävää.
- Jos sinulla on normaali iho, iholla on oikea tasapaino kosteuden, öljyn ja kestävyyden suhteen. Tätä yrität saavuttaa pitämällä sen puhtaana.
- Jos sinulla on rasvainen iho, kasvosi voivat näyttää kiiltäviltä, rasvaisilta tai öljyisiltä vain muutaman tunnin kuluttua pesusta.
- Jos sinulla on kuiva iho, se on usein hilseilevä ja voi näyttää tylsältä.
- Jos sinulla on herkkä iho, ihosi on usein kireä tai kutiava ja saat allergisia reaktioita joutuessasi kosketuksiin tiettyjen kemikaalien kanssa.
- Monilla ihmisillä on sekaiho, jossa osa kasvoistasi on rasvainen ja toinen osa kuiva.
Vaihe 2. Käytä yksinkertaista kasvopesua kahdesti päivässä
Pese kerran aamulla ja kerran illalla. Jokaisen iho on erilainen ja tarvitsee erilaisia asioita. Sinun on ehkä testattava muutama eri kasvopesu, jotta löydämme sinulle parhaiten sopivan. Mitä todella haluat kasvojen pesusta, puhdistaa lian, bakteerit ja ylimääräiset öljyt pois, mutta ei riistä ihoa sen terveistä öljyistä.
- Puhdistusaineesi valinta riippuu ihotyypistäsi, kuinka usein käytät meikkiä ja kuinka usein treenaat. Jos esimerkiksi ihosi on rasvainen, tarvitset puhdistusaineen, jolla on alhainen pH -taso, joka puhdistaa tehokkaammin öljyn. Jos sinulla on herkkä iho, et halua puhdistusaineita, jotka ovat täynnä kemikaaleja.
- Vältä tavallisten saippuoiden käyttöä, jotka ovat liian ankaria kasvoillesi ja voivat riisua sen luonnolliset öljyt.
- On parasta huuhdella kasvosi lämpimällä tai viileällä vedellä. Kuuma vesi poistaa terveet luonnolliset öljyt iholta.
- Sinun on pestävä kasvosi harjoituksen jälkeen päästäksesi eroon hikeestä, liasta ja öljyistä, jotka voivat tukkia huokosesi.
- Jos haluat välttää kemikaaleja myymälästä ostetusta kasvopesusta, voit harkita omien valmistamista.
Vaihe 3. Taputtele iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä
Älä kuivaa kasvosi kuiviksi, ole hellävarainen. Kasvojen iho on herkkä. Varmista, että pyyhe on puhdas. Muuten siirrät bakteereja puhtaille kasvoillesi.
Vaihe 4. Käytä väriaineita
Vaikka väriaineet eivät ole välttämättömiä, ne voivat olla suuri apu ihmisille, joilla on rasvainen iho, akne tai huonosti tukkeutuneet huokoset. Väriaineet auttavat poistamaan ylimääräiset öljyt ja kuollut iho jää puhdistuksen jälkeen. Tämä on erinomainen tapa lisätä aktiivisia ainesosia, kuten retinoideja, antioksidantteja ja kuorinta -aineita ihohoitoosi.
- Levitä väriainetta puhdistuksen jälkeen puhtaalla puuvillatyynyllä otsaan, nenään ja leukaan (ns. "T-alue"). Liikuta tyynyä lempein ympyröin välttäen silmänympärysihoa.
- Löydä ihotyypillesi sopiva väriaine. Tietyt koostumukset voivat auttaa kuorimaan akne-altista ihoa; toisilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia herkille.
- Monet ihotautilääkärit suosittelivat alkoholipohjaisen väriaineen käyttämistä, koska se on liian kuiva jopa rasvaiselle iholle.
Vaihe 5. Käsittele silmänympärysihoa hellävaraisesti
Älä hiero silmiäsi tai käytä voimakkaita meikinpoistoaineita. Se osa kasvoista on herkkä. Älä siis myöskään roisku aamulla hereillä kylmällä vedellä.
Vaihe 6. Älä koske kasvoihisi
Kasvojen koskettaminen voi levittää bakteereja, jotka aiheuttavat huokosten tulehtumisen. Jos joudut koskettamaan kasvojasi meikin tai kasvovoiteen levittämiseksi, pese ensin kätesi varmistaaksesi, että ne ovat puhtaita öljyistä.
Yritä myös välttää kasvojen nojaamista rasvaa ja ihon jäänteitä kerääviin kohteisiin, kuten puhelimeen. Sebum on kevyt öljyinen aine, jota erittävät ihon rauhaset ja joka kosteuttaa ihoa ja hiuksia
Vaihe 7. Käytä ihotyypillesi sopivaa meikkiä
Yritä ostaa meikkiä, jonka etiketissä on merkintä "ei-komedogeeninen" tai "ei-aknegeeninen", koska ne on suunniteltu estämään aknea ja ihottumia eivätkä tukkimaan huokosia.
- Varmista, että et käytä vanhaa meikkiä. Ihonhoitotuotteilla, kuten ruoalla, on viimeinen käyttöpäivä. Niiden käyttö tämän päivämäärän jälkeen tekee enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Yritä käyttää mineraalipohjaisia tai vesipohjaisia meikkejä sen sijaan, että valitsisit öljypohjaiset meikit, koska ne saavat ihon näyttämään rasvaiselta ja tylsältä.
Vaihe 8. Juo paljon vettä
Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä. Kun pysyt nesteytettynä ja varmistat, että kehossasi on runsaasti vettä, kehosi pystyy toimimaan paremmin, mukaan lukien ihon terveyden ja puhtauden säilyttäminen.
Vaihe 9. Noudata terveellistä ruokavaliota
Terveellinen ruokavalio sisältää vihanneksia ja hedelmiä ja poistaa sokerin ja "roskaruoat".
- Kokeile vähärasvaisia maitotuotteita. Vähärasvaisessa jogurtissa on A-vitamiinia, josta ihomme on riippuvainen. Siinä on myös acidophilus, "elävä" bakteeri, joka auttaa edistämään suoliston terveyttä, mikä puolestaan voi auttaa ihoa.
- Syö elintarvikkeita, joilla on korkea antioksidanttipitoisuus, kuten karhunvatukat, mustikat, mansikat ja luumut.
- Kokeile elintarvikkeita, jotka toimittavat terveelle iholle välttämättömiä rasvahappoja, kuten lohta, saksanpähkinöitä ja pellavansiemeniä. Välttämättömät rasvahapot edistävät solukalvojen terveyttä, mikä puolestaan edistää ihon terveyttä.
Osa 2/2: Kasvojen pitäminen puhtaina pitkään
Vaihe 1. Kasvohoito
Voit joko mennä kosmetologille ja pyytää jotakuta tekemään kasvohoidon puolestasi tai kokeilla yhtä monista kotikasvoista. Muista käyttää ihotyypillesi sopivaa. Jos ihosi on rasvainen, kokeile rasvaiselle iholle tarkoitettua kasvohoitoa.
Hyvä kotonaamio on sekoitus maitoa ja hunajaa yhdessä. Ainesosien sekoittamisen jälkeen laita seos kasvoillesi 30 minuutiksi ja puhdista sitten kasvosi lämpimällä vedellä
Vaihe 2. Kuori iho
Kuorimalla ihoasi hellävaraisesti, pääset eroon kasvojen kuolleista soluista, mikä voi saada ihon näyttämään tummalta ja karhealta. Kuori iho kerran viikossa tai kerran kuukaudessa. Älä tee sitä useammin kuin kerran viikossa, koska se voi riisua ihosi tärkeistä eteerisistä öljyistä.
- Mukava kuorintakuorinta voi lisätä verenkiertoa kasvoissasi ja antaa sinulle terveen, ruusuisen hehkun.
- Kaikki mitä tarvitset kotisi kuorintaan, on kuorinta, kuten suola tai sokeri, sideaine, kuten hunaja tai vesi, ja kosteusvoide, joka sisältää E -vitamiiniöljyä, jojobaöljyä tai jopa oliiviöljyä. Jos sinulla on rasvainen iho, voit käyttää kostutettuna banaania tai avokadoa.
Vaihe 3. Päästä eroon näppylöistä
Vaikka voi olla tyydyttävää valita näppylöitä ja rypistää niitä kynsilläsi, se on täsmälleen väärä tapa käsitellä näppylää! Pese kätesi hyvin ennen kuin käsittelet näppylöitä tartunnan välttämiseksi.
- Vältä koskettamasta tai yrittämästä näppylää tai ärsyttää sitä. Näppylän ponnahtaminen voi johtaa arpeutumiseen, jos et ole varovainen.
- Levitä kylmää, märkää pesulappua tai teepussia paikalle 3-5 minuuttia koko päivän ajan. Tämä auttaa vähentämään ärsytystä.
- Käytä pistekäsittelyä, joka sisältää 1 tai 2 prosenttia salisyylihappoa, joka on usein vähemmän ärsyttävää kuin bentsoyyli.
- Visinen levittäminen puuvillapyyhkeeseen voi vähentää punoitusta.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Älä koskaan hankaa ihoa. Hiero ja pyyhi se varovasti.
- Kokeile laittaa hunajaa näppylöihisi, se on hyvä kotihoito sen sijaan, että poppelisit ne!
- Jos sinulla on kollageenimaski (kangas), voit hankkia astian ja puristaa kaikki hyvät tavarat pois naamiosta ja kaataa sen pakkauksesta astiaan. Se kuivuu nopeammin, voit levittää sitä vaikeapääsyisille alueille ja käyttää sitä myöhemmin.
- Voit myös puhdistaa kasvosi Clarisonicilla, kun tarvitset syväpuhdistusta.
Varoitukset
- Varo ylipuhdistusta talvella, kun on houkuttelevaa käydä pitkiä kuumia suihkuja. Liiallinen puhdistus kuivattaa ihosi nopeammin.
- Jos sinulla on herkkä iho, kokeile maidon ja hunajan seosta pienellä osalla ihoa ennen kuin käytät sitä koko kasvoille.
- Allergiat kasvoseoksessa käytettäville tuotteille voivat aiheuttaa erilaisia reaktioita. Jos sinulla on reaktio tuotteeseen, lopeta sen käyttö ja etsi jotain muuta.
