Riippumatta siitä, tapahtuuko se sinulle tai jollekin muulle, ravitsemuksellinen yliannostus voi olla pelottavaa. Niasiinia, jota yleisemmin kutsutaan B3 -vitamiiniksi, joka on erilaisissa elintarvikelähteissä, kuten kalassa, siipikarjassa, maidossa, vähärasvaisessa lihassa, munissa ja palkokasveissa. Useimmat ihmiset saavat riittävästi niasiinia ruokavalionsa kautta, ja niasiinin yliannostus on käytännössä mahdotonta pelkästään ruokavaliosta. Lääkärit voivat määrätä niasiinilisäaineita dyslipidemiaa varten (epänormaali kolesterolitaso). Niasiini voi olla hyödyllinen myös ateroskleroosin, verenpaineen, niveltulehduksen ja muiden sairauksien hoidossa, mutta niasiinin hyötyä näihin tiloihin koskeva tutkimus on rajallinen. Suuri annos niasiinia voi olla myrkyllistä ja johtaa yliannostukseen. Niasiinin yliannostuksen merkkien havaitsemiseksi sinun pitäisi pystyä tunnistamaan sekä näkyvät että sisäiset oireet. Jos epäillään yliannostusta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Näkyvien oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Etsi voimakasta ihon punoitusta ja huimausta
Yksi niasiinin ottamisen yleisimmistä sivuvaikutuksista on ihon punoitus, mutta se ei välttämättä viittaa yliannostukseen. Voimakas huuhtelu ja huimaus ovat kuitenkin yliannostuksen oire. Huuhteluun voi kuulua punoitusta, kuumaa, kutiavaa tai ärtynyttä ihoa sekä pistelyä ihon alla. Nämä oireet voivat voimistua, jos alkoholipitoisia tai kuumia juomia otetaan pian niasiinin jälkeen.
Jos huuhtelet usein niasiinin ottamisesta, harkitse niasiinilisän täydentämistä
Vaihe 2. Varo pahoinvoinnin ja oksentelun merkkejä
Niasiinin yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointiin ja vatsavaivoihin liittyviä oireita. Saatat esimerkiksi kokea oksentelua ja ripulia.
Vaihe 3. Tunnista vatsakipu
Vatsakipu voi myös osoittaa niasiinin yliannostuksen. Kiinnitä huomiota siihen, miltä vatsasi tuntuu ja huomaa, onko kipua. Muista kertoa lääkärillesi tästä oireesta.
Vaihe 4. Huomaa kutina
Jos ihosi kutittaa, tämä voi myös olla merkki niasiinin yliannostuksesta. Saatat huomata kutiavan tunteen kehon yhdellä paikallisella alueella tai kaikkialla.
Vaihe 5. Tarkista kihdin merkit
Kihti on toinen niasiinin yliannostuksen oire. Saatat huomata kipua, turvotusta tai violettia väriä nivelen ympärillä, kuten isovarvasliitoksessa. Saatat myös huomata, että et voi siirtää niveltä niin helposti kuin normaalisti. Kun kihti paranee, nivelen ympärillä olevassa ihossa voi esiintyä kuorimista ja kutinaa.
Vaihe 6. Huomaa keltaisuuden merkit
Niasiinia käsitellään maksassa, ja sen seurauksena yliannostus voi aiheuttaa maksavaurioita ja aiheuttaa keltaisuuden kaltaisia oireita. Tämä sisältää ihon ja silmien kellastumisen.
Menetelmä 2/3: Yliannostuksen sisäisten merkkien havaitseminen
Vaihe 1. Seuraa sykettäsi
Tapauksissa, joissa niasiinin yliannostus on tapahtunut, saatat kokea nopean, jyskyttävän, epätasaisen tai epäsäännöllisen sydämenlyönnin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti, kuten sepelvaltimotauti (CAD), sinulla on suurempi riski sairastua tähän oireeseen ja lääkärisi on seurattava sykettäsi tarkasti.
Vaihe 2. Etsi merkkejä alhaisesta verenpaineesta
Jos sinulla on jo matala verenpaine tai käytät verenpainelääkitystä, sinulla on suurempi riski sairastua vaarallisen matalaan verenpaineeseen. Jos yliannostus tapahtuu, verenpaineesi voi laskea vaaralliselle tasolle. Vakavasti alhaiseen verenpaineeseen liittyviä oireita ovat väsymys, huimaus, näön hämärtyminen ja tunne, että saatat pyörtyä. Joitakin muita merkkejä niasiinin yliannostuksen aiheuttamasta vakavasti alhaisesta verenpaineesta ovat pahoinvointi, nopea ja pinnallinen hengitys ja kyvyttömyys keskittyä.
Älä koskaan ota niasiinia, jos sinulla on jo matala verenpaine
Vaihe 3. Vieraile lääkärisi kanssa säännöllisesti
Kun otat niasiinilisää, lääkärisi on testattava verisi säännöllisesti. Näin lääkäri voi seurata yleistä terveyttäsi, erityisesti maksan ja munuaisten toimintaa. Munuaisten tai maksan vajaatoiminta voi olla vakava ja jopa tappava, jos sitä ei käsitellä.
Menetelmä 3/3: Niasiinin yliannostuksen hoito
Vaihe 1. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon
Jos uskot, että sinä tai joku tuntemasi henkilö on yliannostanut niasiinia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Mene lähimmän sairaalan päivystykseen tai soita hätäkeskukseen, esimerkiksi soittamalla 911 Yhdysvalloissa. Jotkut niasiinin yliannostuksen sivuvaikutukset ovat vakavia ja voivat johtaa muihin hengenvaarallisiin tiloihin, kuten munuaisiin, maksaan tai sydämen vajaatoimintaan.
Vaihe 2. Käsittele esiintyviä oireita
Niasiinin yliannostus voi vaikuttaa maksaan, verenpaineeseen ja sykkeeseen. On todennäköistä, että lääkärisi toteuttaa tukitoimenpiteitä esiintyvien sairauksien hoitamiseksi. Saatat esimerkiksi saada tukitoimenpiteitä, kuten laskimoon annettavaa nesteytystä (oksentelun ja ripulin vuoksi), happihoitoa, hätälääkkeitä verenpaineen nostamiseksi ja/tai elämän ylläpitoa (tarvittaessa). Sinulta saatetaan myös joutua käymään verikokeissa, jotta näet, toimiiko maksasi oikein.
Muista, että maksatoksisuus (maksavaurio) on riski, kun käytät suuria annoksia niasiinia tai käytät niasiinin pitkitetysti vapautuvaa versiota
Vaihe 3. Lopeta niasiinin käyttö
Suurin osa niasiinin yliannostukseen liittyvistä sivuvaikutuksista häviää, kun lopetat niasiinin käytön. Lääkärisi todennäköisesti lopettaa lääkkeen käytön. Niasiinia voidaan sitten määrätä uudelleen pienemmällä päivittäisellä annoksella.
Vinkkejä
- Muista, että jopa 50 mg: n annos voi aiheuttaa haittavaikutuksia, mutta kolesterolia alentava niasiini on paljon suurempia annoksia. Lääkäri voi määrätä annoksen 300-750 mg koostumuksesta riippuen.
- Niasiinin suositellut päiväannokset ovat melko pieniä verrattuna kolesterolin alentamiseen määrättyihin määriin. Imeväisille suositeltu annos on 2-4 mg, 6-14 mg lapsille, 16 mg aikuisille miehille ja 14 mg aikuisille naisille.
Varoitukset
- Muista, että niasiini voi olla vuorovaikutuksessa monien muiden lääkkeiden kanssa. Muista kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä tai lisäravinteista.
- Niasiini voi ärsyttää vatsaasi, joten muista ottaa se aterioiden yhteydessä.
- Noudata aina lääkärisi määräämää annosta ja ota niasiinia vain lääkärin ohjeiden mukaan. Sinun on myös osallistuttava kaikkiin seurantakäynteihin ja mentävä laboratoriotestaukseen seurataksesi niasiinin vaikutuksia sinuun. Niasiinin yliannostus voi johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin, jotka vaativat lääkärin hoitoa.
- Jos sinulla on ollut maksasairaus, tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja, munuaissairaus, mahahaava, kihti tai alhainen verenpaine, sinun ei pidä ottaa niasiinia.
- Suuri annos niasiinia ei huuhtele lääkkeitä järjestelmästäsi ja voi johtaa yliannostukseen. Älä ota niasiinia suurina annoksina! Älä ota niasiinia keinona läpäistä huumeiden seulontatestejä.
- Muista, että niasiinin hitaasti vapautuvat versiot voivat vähentää sivuvaikutuksia, mutta lisätä maksatoksisuuden riskiä.
