Jos joku on toistuvasti seurannut sinua, lähettänyt loukkaavia tekstejä tai sähköpostiviestejä tai jättänyt loukkaavia puhelin- tai verkkoviestejä, saatat joutua häirinnän kohteeksi. Stalker on henkilö, joka kieltäytyy toistuvasti pyytämästä sinua lopettamaan yhteydenotot. Stalkerit harjoittavat ei -toivottua, perusteetonta, tunkeilevaa ja uhkaavaa käyttäytymistä, ja ainoa tapa lopettaa se on välittömästi katkaista yhteys.
Askeleet
Osa 1/3: Suojele itseäsi
Vaihe 1. Soita viranomaisille välittömästi, jos sinusta tuntuu siltä, että olet vaarassa
Jos sinua on uhattu tai tunnet itsesi uhatuksi, älä odota toimia. Lisäksi, jos olet huomannut kiistatta laitonta käyttäytymistä, kuten tavaroidesi varastamisen, pahoinpitelyn tai henkilökohtaisen omaisuuden loukkaamisen, tee asiasta välittömästi huomautus ja soita viranomaisille. Iästäsi ja tilanteestasi riippuen ota yhteyttä:
- Poliisi
- Koulun tai työpaikan turvallisuus
- Opettajat tai ylläpitäjät
- Neuvonantajat tai terapeutit
- Vanhemmat
Vaihe 2. Ilmoita tilanteesta ystävillesi, perheellesi ja työtovereillesi ja pyydä heidän tukeaan
Stalkerit menestyvät salassapidossa ja yksityisyydessä. Ilmoita perheellesi, ystävillesi, naapureillesi ja työnantajillesi, ettet luovuta henkilökohtaisia tietojasi riippumatta pyynnön vaarattomuudesta tai kysyjän henkilöllisyydestä. Ilmoita kaikille, että he ovat varovaisia, kun ihmiset hölmöilevät naapurustosi, paikkakuntasi tai työpaikkasi ympärillä.
Anna turvallisuudelle ja ystävillesi kuvaus ja, jos mahdollista, rekisterinpitäjän ajoneuvon kuvaus
Vaihe 3. Vältä yksin matkustamista aina kun mahdollista
Ottaa toinen henkilö kanssasi estää suuresti useimpia varkaita lähestymästä. Kävele autollesi työtoverisi kanssa, liity lenkkeilyryhmään yksin menemisen sijaan ja pyydä jotakuta tulemaan toimeen. Turvallisuus on numeroissa.
Vaihe 4. Pidä kirjaa kaikista tapahtumista
Tämä voi sisältää kirjeitä, puhelinviestejä, sähköpostiviestejä, väijymistä tai mitä tahansa yhteyttä, jota vainooja on yrittänyt saada. Kirjaa päivämäärä, jolloin jokainen yhteys tapahtui, ja säilytä tämä tietue turvallisessa paikassa. Jos mahdollista, kopioi ja anna ne luotetulle sukulaiselle tai ystävälle tai laita ne tallelokeroon. Tätä voidaan käyttää todisteena, jos sinun on otettava yhteyttä poliisiin.
- Tallenna kaikki todisteet ja kopio. Säilytä ne eri paikoissa.
- Tallenna myös kaikki digitaalinen viestintä, kuten sähköpostit ja puhelut.
- Kirjoita kaikki muistiin. Jos voit ottaa kuvia, tee se. Sinulla ei voi koskaan olla tarpeeksi todisteita, vaikka se näyttäisi pieneltä tai triviaalilta.
Vaihe 5. Suojaa lapsesi vierailta
Jos sinulla on lapsia, varmista, että he ovat aina mukana koulussa ja aktiviteeteissa. Ilmoita lastesi kouluille, etteivät ne anna tietojasi, ja anna heille luettelo henkilöistä, jotka saavat noutaa lapsesi. Pyydä henkilökuntaa pyytämään, että kaikki luettelossa olevat henkilöt toimittavat kuvallisen henkilöllisyystodistuksen henkilöllisyytensä vahvistamiseksi. Jos et voi noutaa lapsiasi, ota yhteyttä kouluun ja kerro heille, kuka noutaa heidät.
Anna lapsillesi "salainen sana". Jos lapsi, joka tulee lasten luo, ei tiedä salaista sanaa (lasten pyytäessä), niin lapsenne eivät mene hänen kanssaan vaan soittavat heti apua
Vaihe 6. Suojaa ja suojaa lemmikkisi
Jotkut vainoajat, jos he eivät pääse käsiksi sinuun, kohdistavat eläimiisi. Älä jätä lemmikkejä ulkopuolelle ilman valvontaa (edes aidatulla pihalla), äläkä pidä lemmikkieläinten ovia. Sinulla on yhteystiedot eläinkotiloihin ja turvakoteihin hätätilanteissa, joissa et pysty huolehtimaan lemmikkisi / lemmikkisi asianmukaisesti.
Vaihe 7. Paranna kodin turvajärjestelmiä
Asenna turvallisemmat ovilukot, vahvempi ovi ja kurkistusreikä. Tee ikkunoistasi ja ovistasi murtovarmemmat särkymättömillä ikkunoilla tai tangoilla. Asenna turvavalot ja turvajärjestelmä. Laita sisävalot ajastinjärjestelmään, jotta joku tulee aina kotiin. Koira (tai jopa "varo koiramerkkiä") on pelote kotihyökkäyksille.
- Pyydä poliisia tarkistamaan kiinteistösi säännöllisesti, jos näet häiritsijän ulkona tai usein ajamassa ohi.
- Jos asut kerrostalossa tai kerrostalossa, kysy johdolta sen turvallisuuskäytäntöjä ja varmista, ettei yleisölle ole helposti saatavilla vuokralaisia.
Vaihe 8. Harkitse henkilökohtaisen puolustusjärjestelmän, kuten taserin tai pippurisumutteen, kuljettamista
Kanna sitä oikealla tavalla ja tutustu sen käyttöön. Harkitse tuliaseen kantamista vain, jos sinulla on asianmukainen koulutus niiden käytöstä ja noudatat osavaltiosi aselakeja. Muista, että mitä tahansa kannettua asetta voidaan käyttää sinua vastaan hyökkäyksen aikana. Tämä on asia, josta sinun pitäisi keskustella lainvalvontaviranomaisten ja väärinkäytösten/vainoamisen neuvonantajan kanssa.
Henkilökohtaiset puolustustunnit ovat hyvä tapa suojautua ilman aseita tai puolustusjärjestelmiä
Vaihe 9. Valmistele hätäsuunnitelma, jota voit helposti käyttää murtautumisen tai hyökkäyksen sattuessa
Sinulla on oltava suunnitelma, jonka avulla voit suojella itseäsi mahdollisimman paljon. Pidä turvallinen paikka, jossa kaikki perheenjäsenet voivat järjestää tapaamisensa hätätilanteessa (sijainnin tietää vain erittäin luotettava sukulainen tai ystävä). Tällä turvallisella paikalla on tarvittu tarvikkeita "lentopakkauksessa" (rahaa, vaatteita, lääkkeitä jne.) Sekä hätänumeroita poliisille, oikeusapua ja väärinkäyttö-/takaa -apua.
Ole valmis lähtemään pisaralla hattua tarvittaessa. Sen sijaan, että aina huolehdit, tee suunnitelma, jotta voit paeta ilman ajattelua tai pakkaamista
Vaihe 10. Keskustele tilapäisestä lähestymiskielosta (TRO) tai suojelumääräyksestä (OOP) poliisin ja väärinkäytösten/vainoamisen neuvonantajien kanssa
Muista, että TRO: n tai määräyksen tai suojelun on tarkoitus aloittaa ja auttaa oikeusprosessia - se ei voi fyysisesti suojata sinua väkivaltaan taipuvaiselta häiritsijältä. Sinun on oltava vastuussa turvallisuudestasi, vaikka TRO tai OP olisi paikallaan. Pidä aina mukana henkilöäsi kaksi kopiota TRO: sta tai OOP: sta, jotta voit helposti toimittaa sen poliisille, eikä vainooja voi väittää väärin poliisille, ettei hän ollut tietoinen TRO: sta tai OOP: sta. Väärinkäytön/vainoamisen neuvonantaja tai uhrin asianajaja voi auttaa sinua paremmin määrittämään tilanteesi parhaat vaihtoehdot.
Kun keskustelet vaihtoehdoistasi, tuo kaikki todisteet ja lokit häirinnästäsi
Osa 2/3: Puhu Stalkerin kanssa
Vaihe 1. Vältä puhumasta stalkerin kanssa, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä
Sinun ei pitäisi koskaan yrittää "korjata" tilannetta tai vainoajaa. Sinun tulisi välttää kontaktia mahdollisimman paljon. Tästä huolimatta etenkin entisten kumppaneiden tai ystävien tapauksessa jonkinlainen kontakti on väistämätöntä. Seuraavat vaiheet auttavat sinua ehdottomasti täytyy nähdä/puhua jollekin, mutta vuorovaikutus on pidettävä lyhyenä ja ytimekkääksi.
Älä koskaan yritä uudistaa stalkeria tai olettaa, että voit selvittää sen. Ainoa vaihtoehto on katkaista yhteys kokonaan
Vaihe 2. Ilmoita haluasi välttää niitä selkeästi ja ilman pätevyyttä
Kerro vain, että et ole enää kiinnostunut ystävyydestä heidän kanssaan. Pidä se nopeana ja yksinkertaisena ja sulje sitten puhelu tai lähde. Älä koskaan lisää termejä, kuten "voisimme viettää aikaa, jos…" tai ehdotuksia, että "aika korjaa asiat". Älä jätä ovea auki tulevaa häirintää varten.
- "En halua nähdä sinua enää koskaan. Onko se selvää?"
- "Sinä ja minä emme ole enää yhdessä. Sinun täytyy lähteä nyt."
- "Tämä suhde on ohi."
Vaihe 3. Varo rikoksentekijää selvästi seurauksista
Kerro stalkerille mahdollisimman vähän sanoja, että he eivät ota sinuun yhteyttä. "Älä ota minuun yhteyttä uudelleen." Älä aloita pitkää vuoropuhelua tai anteeksipyyntöä. Kerro heille, että soitat poliisille, jos he yrittävät. Tavoitteesi on kertoa häiritsijälle, että heidän tekonsa ovat häirintää, ja varoittaa heitä koskaan ottamasta sinuun yhteyttä tästä lähtien. Kirjoita muistiin, miten ja milloin annoit varoituksen, sekä mahdolliset tulevat tapahtumat.
Älä kuuntele "heidän tarinansa puolta", vaikka kuinka paljon he pyytävät. Ne ovat kaukana tuosta pisteestä
Vaihe 4. Ohita kaikki muut vuorovaikutukset
Stalkerisi voi yrittää tarkoituksellisesti huijata sinua esittämällä provosoivia kommentteja. Kaikki vastaukset, jopa kielteiset, syöttävät vain vainoajan uskoa siihen, että hän tavoittaa sinut. Ole vahva ja jatka kävelyä, äläkä kuuntele vastaajaviestejä. Sillä ei ole väliä kuinka alas ne laskeutuvat - siirry vain eteenpäin.
Älä yritä korjata asioita, kostaa tai saada pistettä. Et halua olla missään yhteydessä - ei mitään positiivista, negatiivista tai neutraalia. Ainoa asia, jonka sinun pitäisi sanoa, on "lähde ennen kuin soitan poliisille"
Vaihe 5. Vältä kontaktia perheenjäsenten, ystävien ja seurantakumppaneiden kanssa
Valitettavasti nämä henkilöt voivat halutessaan tai tietämättään antaa jälkikäteen tietoja sinusta, kuten uusia osoitteita tai yhteystietoja. Älä anna ihmisten toimia "välissä" yrittäessään ottaa sinuun yhteyttä. Stalker on poistettava kokonaan elämästäsi.
Osa 3/3: Yhteyden katkeaminen pysyvästi
Vaihe 1. Välittömästi kiellä tai estä heidän numeronsa ja kaikki sosiaalisen median profiilit
Löydä heidät Facebookista, Twitteristä ja muilta verkkofoorumeilta ja kiellä tai estä heitä ottamasta yhteyttä. Aseta kaikki sosiaalisen median profiilit vain ystäville julkisen näkymän sijaan. Etsi puhelimesi yhteystiedot -osiosta niiden numero ja valitse "estä soittaja". Et halua, että he saavat sinulta henkilökohtaisia tietoja, ja kaikkien puheluiden lopettaminen on paljon helpompaa kuin yrittää jättää ne huomiotta.
- Jos he tietävät salasanasi, erityisesti sähköpostisi, vaihda ne kaikki välittömästi.
- Vaikka se on tuskallista, sähköpostin ja puhelinnumeron muuttaminen pysyvästi on paras tapa varmistaa, etteivät he voi ottaa sinuun yhteyttä ollenkaan.
Vaihe 2. Avaa tärkeiden asiakirjojen ja postin suojaamiseksi tallelokero
Tällä voit säilyttää kopiot kaikista asiakirjoista, jotka liittyvät vainoamiseen. Sisällytä myös tärkeät henkilökohtaiset ja taloudelliset asiakirjat, passi, sosiaaliturva- ja vakuutustiedot sekä muut tärkeät tiedot, joita voit käyttää hätätilanteessa.
Laita ainakin lukko postilaatikkoosi. Älä anna heidän päästä henkilökohtaisiin tietoihin, jotka saatetaan toimittaa sinulle
Vaihe 3. Poista tietosi (nimi, puhelinnumero ja osoite) puhelinluetteloista
Ota yhteyttä puhelinyhtiöösi ja pyydä heitä tekemään numerosi ja tietosi yksityisiksi. Voit myös etsiä itseäsi Internetistä nähdäksesi, onko jotain jäänyt huomaamatta. Älä mainitse reittiäsi sosiaalisessa mediassa. Lopuksi käytä luovia käyttäjätunnuksia Skype-, pikaviesti- ja muille tileille, joilla ihmiset voivat etsiä sinua.
Älä käytä oikeaa nimeäsi verkossa, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Jotain SportsLover86: n kaltaista on paljon turvallisempaa kuin mikään, joka vihjaa todelliseen henkilöllisyyteesi
Vaihe 4. Poistu kaupungista väliaikaisesti
Jos sinusta tuntuu, että kotiasi valvotaan, pysy muualla, kuten vanhempiesi kotona tai sukulaisten tai ystävien kodeissa. Jos asut kaukana perheestä etkä ole vielä solminut vanhoja ystävyyssuhteita uudessa kaupungissa, pyydä neuvoja kampuksen neuvonantajalta tai paikallisilta poliiseilta vaihtoehtoja varten tai pyydä tarkistuksia kiinteistöstäsi.
Jos sinun on muutettava pysyvästi, lähde aikaisin ja vuokraa muuttopalvelu saadaksesi asiat huomaamattomasti. Älä odota tavaroidesi kanssa talon ympärillä
Vaihe 5. Älä avaa kirjekuoria, joiden palautusosoitetta et tunnista
Älä avaa odottamattomia paketteja. Älä koskaan avaa nimettömiä sähköpostiviestejä. Sama koskee sähköposteja ja liitteitä.
Vaihe 6. Älä luovuta henkilökohtaisia tietoja vieraille
Pidä kaikki lähellä rintakehää, elävistä tilanteista sähköpostiosoitteeseesi ja puhelinnumeroihisi. Vaikka se on vaikeaa, sinun on oltava varovaisempi ja varovaisempi välttääksesi tietojen vuotamisen vainoojallesi.
Vaihe 7. Pysy kaukana tavallisista paikoistasi
Tämä ei ole hauskaa, mutta se on välttämätöntä. Hylkää pitkäaikainen juoksureittisi, valitse uusi puisto tai ravintola usein ja vältä paikkoja, joissa yleensä tiedät vierailevan. Lopulta saatat pystyä palaamaan tänne, mutta toistaiseksi ne ovat yleisiä paikkoja, joissa seuraaja saattaa odottaa sinua.
Vaihe 8. Opi välttämään häirintää sosiaalisessa mediassa
Näiden vaiheiden noudattaminen estää vainoojaa vakoilemasta sinua ja selvittämästä missä olet ja mitä teet. Muista asettaa kaikki sosiaalisen verkostoitumisen verkkosivustosi tiedot "yksityisiksi" ja yritä estää häiritsijää pääsemästä tietoihisi.
Vinkkejä
- Älä pelkää pyytää apua poliisilta - vainoaminen on rikos. Tutki osavaltion lakeja ja saat tietää oikeuksistasi.
- Älä häpeä hyväksyä vainoamiskäyttäytymistä normaalina, johtuen omasta oletetusta vainoharhaisuudestasi tai väitteistä, että "se on vain Internet". Vainoaminen ja häirintä eivät ole normaali, terve vastaus sosiaaliseen tai romanttiseen hylkäämiseen.
- Keskustele tilanteestasi neuvonantajan kanssa, jolla on kokemusta vainoamisesta ja/tai perheväkivallasta (jälkimmäinen varsinkin, jos vainooja on entinen kumppani). Tutustu vaihtoehtoihisi ja päätä, mikä on paras tapa tilanteeseesi.
- Pidä huolta sekä henkisestä että fyysisestä hyvinvoinnistasi. Syö ravitsevasti, harrasta liikuntaa, nuku kunnolla, yritä ohjata energiasi harrastuksiin, jotka vähentävät stressiä.
- Muista, että vainoja on yksin vastuussa omista teoistaan - et sinä.
Varoitukset
- Jos sinusta tuntuu turvattomalta, älä kohdista vainoilijaa.
- Jos olet epävarma, soita poliisille. Anna heidän päättää, oletko vaarassa vai et, sen sijaan että odotat jotain vaarallista.
