Hylkäämisen hyväksyminen (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Louis Wesley | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 12:42

F. Scott Fitzgerald sai kerran hylkäyskirjeen, jossa sanottiin: "Sinulla olisi kunnollinen romaani, jos pääsisit eroon tuosta Gatsbyn hahmosta." Kaikki hylkäämiset eivät tietenkään johda villiin menestykseen, mutta miksi sinun ei? Jos haluat onnistua kaikissa pyrkimyksissäsi, sinun on opittava hyväksymään hylkääminen, kasvamaan vastoinkäymisistäsi ja palaamaan takaisin enemmän voimaa ja intoa kuin koskaan. Joten miten hyväksyt hylkäämisen sen sijaan, että keskityisit vihaan tai katkeruuteen, jota koet sen jälkeen, kun et ole saanut haluamaasi? Katso vaihe 1 saadaksesi selville.

Askeleet

Osa 1/3: Positiivisempi ajattelutapa

Vaihe 1. Älä anna sen määritellä sinua

Yksi tapa saada positiivisempi asenne, kun opit hyväksymään hylkäämisen, on olla antamatta sen kertoa sinulle, kuka olet. Olitpa tyttöystäväsi polkumyynnillä tai sinulta evättiin työtarjous tai sinut hylättiin huippuvalikoimasta, et voi antaa tapahtuneen antaa sinun tuntea, ettet ole sen arvoinen. Toki hylätyksi tuleminen ei ole koskaan helppoa tai miellyttävää, mutta se liittyy vain yhteen tiettyyn tilanteeseen tiettynä hetkenä eikä määrittele sinua henkilöksi.

Sen sijaan, että sanoisit: "Yläkouluni hylkäsi minut", sano jotain, "Minulta evättiin hyväksyminen". Älä ajattele sitä, koska sinut hylätään ihmisenä, vaan koska et saa haluamiasi olosuhteita.
Jos hylkääminen saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi häviäjäksi, se saa sinut vain epäonnistumaan uudelleen. Keskity sen sijaan tapahtuman olosuhteisiin, älä siihen, että se tapahtui sinulle.

Vaihe 2. Ole ylpeä itsestäsi yrittämisestä

Toinen tapa saada positiivinen kierre hylkäämiselle on ajatella kaikkia ihmisiä, jotka eivät koskaan edes uskaltaneet kokeilla sitä, mitä yritit tehdä. Ehkä laitat sydämesi sinne ja pyydät ihastustasi treffeille. Ehkä lähetit sähköpostitse kirjalliselle agentille kyselykirjeen nähdäksesi, haluaako hän katsoa romaani käsikirjoituksesi. Ehkä olet hakenut työtä, jonka tiesit olevan ulottuvilla. Vaikka se ei mennytkään niin kuin halusit, sinun tulee taputtaa itseäsi selkään, koska sinulla on rohkeutta laittaa itsesi ulos.

Älä pahastu siitä, että sinut hylättiin. Ole innoissasi siitä, että sinulla oli rohkeutta tarttua ainutlaatuiseen tilaisuuteen. Mieti mitä muuta voit saavuttaa tai yritä saavuttaa. Taivas on rajana

Vaihe 3. Älä katastrofoi

Ihmisillä on taipumus ottaa yksi hylkäys ja antaa sen saada heidät tuntemaan itsensä täysin riittämättömiksi, kuten se tarkoittaa, että he eivät voi enää koskaan tehdä mitään oikeaa tällä areenalla. Jos tyttöystäväsi hylkäsi sinut, sinun on tarkasteltava sitä yksittäisenä tilanteena, ei merkkinä siitä, ettet koskaan löydä rakkautta. Jos kolme agenttia hylkäsi kirjaehdotuksesi, älä anna sen ajatella, että seuraavalla kolmekymmenellä ei ole sinulle ystävällisempiä sanoja. Ajattele kaikkia tulevia aviomiehiä/kirjailijoita/neroja, jotka eivät koskaan olisi saavuttaneet mitään, jos he olisivat pysähtyneet kuultuaan vain yhden "ei".

Sen sijaan katso sitä mahdollisuutena kasvaa ja yrittää uudelleen. Jos annat vain yhden tai jopa muutaman tai jopa muutaman kymmenen hylkäyksen, saatat ajatella, että asiat ovat aina näin, sinun on vaikea löytää onnea tai menestystä.
Jos se olisi "kerran elämässä" -mahdollisuus, voi olla vaikeaa olla katastrofaamatta. Vältä miettimästä asioita, joita kaipaat, sillä ajattelu "jos vain" ei muuta mitään. Etsi toinen tilaisuus jotain vastaavaa varten ja valmistaudu parhaasi mukaan.

Vaihe 4. Keskity hylkäämisen positiivisiin puoliin (jos niitä on)

Okei, joten olkaamme rehellisiä: joskus hylkääminen on vain hylkäämistä, eikä siinä ole mitään hyvää. On kuitenkin joskus aikoja, jolloin hopeavuoraus voidaan vetää ulos, jos katsot tarpeeksi kovaa tai vaikka et näytä kovin kovalta. Sinut on ehkä hylätty työstä, mutta sanoit, että sinun on haettava uudelleen kuuden kuukauden kuluttua, koska olit vahva ehdokas; vaikka tämä on edelleen hylkääminen, voit myös ajatella sitä keinona saada jalkasi oveen. Kaikki riippuu siitä, miten päätät katsoa sitä - haluatko ajatella lasin olevan täysin tyhjä, tai ainakin etsiä muutama arvokas vesipisara, joka voi auttaa janon sammuttamisessa?

Jos sinut hylättiin parisuhteessa, et ehkä aluksi usko, että tässä on mitään hyvää. Voit kuitenkin katsoa sitä myös mahdollisuutena rakastua ja tilaisuutena nähdä, että löydät sen uudelleen. Tämä on paljon parempi kuin vain tarkastella sitä hylkäämisenä ilman mitään plus -sarakkeessa.
Jos agentti hylkäsi käsikirjoituksesi, ehkä hän myös kertoi sinulle, että sinulla on paljon lahjakkuutta ja että sinun ei pitäisi epäröidä ottaa yhteyttä uudelleen tarkistuksella tai tulevalla projektilla. Vaikka et saanut unelmiesi agenttia, sait jonkun huomion ja olet lisännyt mahdollisuuksiasi saada huomasi seuraavalla kerralla.

Vaihe 5. Älä ota sitä henkilökohtaisesti

Toinen tapa olla positiivisempi hylkäämisen suhteen on olla ottamatta asioita niin henkilökohtaisesti. Jos sinut hylätään työstä tai jos et pääse unelmiesi korkeakouluun, yritä olla tekemättä kaikkea siitä, että jokin on vialla. Et koskaan tiedä, miksi sinut hylättiin työhön - ehkä joku palkattiin sisäisesti, ehkä he etsivät jotakuta, joka voisi muuttaa välittömästi uudelleen - ja on epätodennäköistä, että se johtuu siitä, että olet ehdoton häviäjä, jolla ei ole tulevaisuutta. Tiedä, että hylkääminen tapahtuu parhaimmillemme ja ettei sillä ole mitään tekemistä sinun kanssasi ihmisenä.

Okei, joten jos merkittävä kumppanisi hylkää sinut, on vaikea olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti. Mutta yritä astua taaksepäin ja katsoa suurempaa kuvaa. Jos sinut hylättiin, se johtuu siitä, että jokin suhteesta ei vain toiminut. Se ei tarkoita, ettet ole oikea kenellekään - se tarkoittaa vain sitä, että et ollut oikea tälle henkilölle juuri nyt.
Muista: yrityksen on tehtävä päätöksiä, jotka hyödyttävät niitä. Hakemustasi ei hylätty, koska he haluavat saada ihmiset tuntemaan olonsa huonoksi. Älä pelkää hakea uudelleen, jos tilaisuus tulee.

Vaihe 6. Ajattele positiivisesti tulevaisuutta

Toinen tapa olla reippaampi hylkäämisen suhteen on katsoa aina tulevaisuuteen sen sijaan, että pahoittelisi ja ryhtyisi selvittämään, miksi nykyisyys on niin kauheaa. Jos työ hylkää sinut, mieti kaikkia muita töitä ja mahdollisuuksia. Jos sinut hylätään suhteessa, ajattele kaikkia muita jännittäviä ihmisiä, joita et ole vielä tavannut. Jos viisikymmentä agenttia hylkää ensimmäisen romaanisi ja sinusta tuntuu, että olet menettämässä uskoa siihen, mieti kaikkia hämmästyttäviä sanoja, jotka sinulla on jäljellä. Jos annat hylkäämisensi määrittää kaiken elämässäsi etkä näe, että siellä on niin paljon enemmän, et voi koskaan siirtyä siitä eteenpäin.

Kun sinut hylätään jostakin, mieti kaikkia käyttämättömiä mahdollisuuksia, jotka ovat vielä olemassa. Kirjoita ne ylös ja katso niitä. Jos sinusta todella tuntuu, ettei siellä ole oikeastaan mitään, pyydä ystävääsi auttamaan sinua aivoriihi. On epätodennäköistä, että muuta ei ole odotettavissa

Osa 2/3: Oppiminen hylkäämisestä

Vaihe 1. Ajattele sitä hampaiden leikkaamiseksi

Yksi tapa tarkastella hylkäämistä on ajatella, että se on väistämätöntä menestyksen tiellä. Loppujen lopuksi kuinka moni näyttelijä sai pääroolin ensimmäisen koeajansa jälkeen? Kuinka moni kirjailija julkaisi kirjansa ensimmäisen kerran? Saatat ajatella, että menestys joko tulee ihmisille luonnostaan tai ei, mutta tosiasia on, että hylkäämistä tulisi käyttää kunniamerkeinä ja merkkinä sitoutumisestasi, ei tulevan menestyksen indikaattoreina. Aina kun sinut hylätään, ajattele sitä vain väistämättömänä askeleena menestykseen.

Jos olet kirjailija, joka etsii julkaisua, kerro itsellesi, että sinulla ei ole edes mahdollisuutta julkaista novelliasi ennen kuin saat 50 hylkäystä. Aina kun saat sellaisen, ajattele sitä vain askeleena kohti menestystä.
Jos etsit uutta työtä, harkitse sitä, että saat vähintään 5 tai 10 tai jopa 15 hylkäämistä joka kerta, kun sinua pyydetään haastatteluun. Ole ylpeä kaikista näistä hylkäyksistä, koska se tarkoittaa, että yrität ja olet lähempänä hyväksyntää.

Vaihe 2. Katso mitä voit tehdä paremmin seuraavalla kerralla

Käytä hylkäämistä auttaaksesi sinua ajattelemaan tulevaisuuttasi ja seuraavaa yritystäsi, mitä tahansa yrität saavuttaa. Jos et pärjännyt hyvin haastattelussa, kysy itseltäsi, voitko parantaa kommunikaatiotyyliäsi tai kehonkieltäsi - tai vaikka voit kerätä lisää kokemusta ennen kuin yrität jatkaa samaa polkua uudelleen. Jos uusi käsikirjoituksesi hylättiin, kysy itseltäsi, voisiko se kestää toisen version, joka leikkaa joitain mutkikkaita kohtauksia tai terävöittää vuoropuhelua. Mieti parannuksia, joita voit tehdä, ennen kuin yrität uudelleen seuraavan kerran, ja yritä saavuttaa ne.

Jos sinulla on onni saada rakentavaa palautetta, käytä sitä sen avulla eteenpäin. Jos työnantaja sanoi, että sinun on parannettava kirjoitustaitoasi, hanki ohjaaja tai pyydä apua hyvältä ystävältä. Jos agentti kertoi, että päähenkilösi ei ole tarpeeksi omaperäinen, katso, haluatko tehdä hänestä erottuvan.
Tietenkin osa saamastasi palautteesta voi olla arvotonta tai puuttua kokonaan. Sinun ei tarvitse muuttaa itseäsi tai työtäsi vastaamaan toisen käsitystä menestyksestä, ellet hyväksy sitä.

Vaihe 3. Katso kuinka paljon olet edistynyt ensimmäisen hylkäämisen jälkeen

Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun sinut hylätään, nosta hattua sinulle - tervetuloa klubille. Useimmat meistä on hylätty monta kertaa tavalla tai toisella, jos olet jotain tällaista, sinulla on todennäköisesti kasa hylkäyksiä, jotka on tallennettu jonnekin. Älä katso tätä surulliseksi, vaan ole ylpeä itsestäsi kaikista hylkäyksistä, jotka olet kerännyt. Katso sitten joitain aikaisempia hylkäyksiäsi ja katso, voitko kartoittaa, kuinka paljon olet edistynyt sen jälkeen, puhummepa sitten ammattimaisesti tai henkilökohtaisesti. Huomaat, että olet kasvanut niin paljon opiskelijana, kirjailijana, ihmisenä tai miten tahansa.

Tämä toimii erityisen hyvin, jos olet vaikeuksissa oleva kirjailija. Katso aikaisempia tarinoitasi ja vertaa niitä nykyisiin tarinoihisi. Toki, jos kohtaat edelleen paljon hylkäämistä, sinulla voi olla epäilyksiä työstäsi, mutta älä anna sen tulla sinulle. Ajattele sen sijaan, kuinka paljon olet edistynyt ensimmäisen hylkäämisen jälkeen, ja ole ylpeä itsestäsi siitä, että jatkat eteenpäin.
Jos puhumme täällä romanttisista hylkäämisistä, niin kyllä, niiden kerääminen ei ehkä ole helppoa. Silti, ajattele sitä ensimmäistä epäonnistunutta suhdetta ja mieti, kuinka paljon olet kasvanut ihmisenä ja kuinka paljon olet pystynyt avautumaan. Muista, että kaikki hylkäykset eivät ole tasavertaisia ja ettet aina edisty, vaikka sinusta tuntuu siltä, että hylkääminen ei koskaan lopu.

Vaihe 4. Tiedä milloin on aika siirtyä eteenpäin

Yksi vaikeimmista osista hylkäämisen hyväksymisessä on harkita, onko tavoittelemasi asia tavoittelemisen arvoinen vai ei. Vaikka sinun ei pitäisi antaa hylkäämisen häiritä sinua tai estää sinua toteuttamasta mahdollisuuksiasi, kaikelle on aikansa ja paikkansa, ja jos sinulla on ollut loputon hylkäysjono, voi olla hetki kysyä itseltäsi, onko asia etsimäsi on tavoittelemisen arvoinen, vai pitäisikö sinun edetä toisella tavalla. Hulluus on määritelty yrittäen samaa asiaa uudelleen ja uudelleen ja odottamaan erilaisia tuloksia. Jos sinusta tuntuu, että olet yrittänyt samaa lähestymistapaa uudestaan ja uudestaan ja sinut hylätään jatkuvasti, voi olla aika seurata uutta polkua.

Sinnikkyyden ja itsepäisyyden välillä on todella hieno raja. Jos todella uskot, että kirjasi on kiillotettu ja valmis agentille, voit yrittää löytää oikeaa agenttia työhösi ensimmäisen kuudenkymmenen hylkäyksen jälkeen. Mutta jos kaikki hylkäämiset kertovat, että kirja tarvitsee paljon työtä, aika voi kulua paremmin käsikirjoituksesi tarkistamiseen kuin samaan hylkäämiseen yhä uudelleen.
Jos olet pyytänyt tai yrittänyt saada saman tytön takaisin kuukausien ajan ja sinusta tuntuu, ettet ole menossa minnekään, voi olla aika hyväksyä tapahtunut ja siirtyä eteenpäin. Käytä kokemusta auttaaksesi sinua löytämään henkilön, joka pitää sinusta sellaisena kuin olet, sen sijaan, että yrittäisit pakottaa sitä.

Vaihe 5. Tiedä, että kaikki tapahtuu syystä (useimmiten)

Toki "kaikki tapahtuu syystä" voi olla yksi ärsyttävimmistä asioista, joita voit kuulla, varsinkin kun hylkääminen on juuri tuhonnut sinua. Saatat ajatella, että tämä on vain tyhjä lause, jota ihmiset käyttävät lohduttaakseen toisiaan ja että sillä ei ole todellista sisältöä. Tietenkin on aikoja, jolloin tapahtuu jotain todella paskaa ja sinun on nuolla haavasi ja mentävä eteenpäin. Mutta jos ajattelet menneitä hylkäyksiä tai vastoinkäymisiä elämässäsi, saatat huomata, että ne todella johtivat johonkin ihmeelliseen. Vaikka se ei ehkä siltä vaikutakaan tällä hetkellä, hyväksy se tosiasia, että tämä hylkääminen voi johtaa johonkin myönteiseen, jota et voi vielä kuvitella.

Oletetaan, että sinut hylättiin tennisjoukkueesta. Olet saattanut treenata koko kesän ja panostaa kaikkeen siihen, mutta nyt voit silti kokeilla lentopallojoukkuetta. Ja kuka tietää - tämä urheilu voi kuitenkin sopia sinulle paremmin.
Saatat tuntea, että yliopistokokemuksesi ei ole sama, jos et mene Michiganin yliopistoon kuten aina halusit, mutta kun pääset yliopistoon, et voisi kuvitella elämääsi ilman mitään uusia ystäviä vierelläsi. Katsot taaksepäin päivää, jolloin luulit, että UMich oli unelmiesi koulu, ja naurat. Tätä ei ehkä voi kuvitella nyt, mutta se todella tapahtuu.
Ehkä sinut hylätään siitä, mitä luulit unelmiesi työksi. No, hylkääminen voi johtaa sinut ottamaan urasi hieman uuteen suuntaan - ja löytämään uuden polun, jota et olisi koskaan harkinnut.

Osa 3/3: Extra Mile

Vaihe 1. Keskustele siitä ystäviesi kanssa

Toinen tapa hyväksyä hylkääminen hieman helpommin on puhua luotetun ystävän kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu. Jos tunnet olosi huonoksi hylätyksi, olipa kyse sitten ammattilaisesta tai henkilökohtaisesta tilanteesta, joskus mikään ei voi saada sinua tuntemaan olosi paremmaksi kuin puhua asiasta luotettavan ystävän kanssa. Älä pidä kaikkia vihaisia tai loukkaantuneita tunteitasi sisälläsi ja lakkaa miettimästä sitä, mikä olisi voinut olla. Soita sen sijaan vanha ystäväsi tai sovi kahvitreffit ja keskustele tunteistasi. Tunnet olosi heti paremmaksi ja pystyt siirtymään eteenpäin nopeammin, koska sinulla on joku, jolle puhua ongelmistasi.

Saatat tuntea, että hylkääminen oli katastrofi. Ystävä voi kuitenkin antaa sinulle järkevämmän ja maanläheisemmän käsityksen tilanteesta.
Älkää kuitenkaan antako tämän muuttua siihen, että te höpisette siitä, mitä tapahtui viidelle lähimmälle ihmiselle kuuloetäisyydellä. Ystävän puolueettoman ja hyödyllisen mielipiteen saaminen voi auttaa sinua iloitsemaan, mutta samojen ongelmien valittaminen ja toistaminen uudelleen ja uudelleen voi pahentaa oloa.
Varmista, että puhut jonkun kanssa, joka ymmärtää, kuinka paljon hylkääminen merkitsee sinulle. Kun ystäväsi sanoo: "Se ei ole maailman loppu!" kun sinusta tuntuu siltä, että se voi olla viimeinen asia, jonka haluat kuulla.

Vaihe 2. Keskustele muiden ihmisten kanssa heidän kokemuksistaan hylkäämisen kanssa

On todennäköistä, ettet ole ainoa ihminen maailmassa, joka on koskaan käsitellyt hylkäämistä. Jos tunnet olosi täysin matalaksi, keskustele ystävän, perheenjäsenen tai työtoverisi kanssa hylkäämisestä ja katso, mitä nämä ihmiset ovat käyneet läpi ja kärsineet. Toki ystäväsi voi olla ihanteellinen avioliitto nyt, mutta et ole koskaan kuullut ex-poikaystävästä, joka särki hänen sydämensä. Kirjailijaystäväsi saattaa olla uransa huipulla, mutta unohdit neljä romaania, jotka hänen täytyi kirjoittaa ennen kuin hänen teoksensa hyväksyttiin julkaistavaksi.

Puhuminen muiden ihmisten kanssa omista kokemuksistaan hylkäämisen myötä saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi ja että kaikki muut ovat tunteneet tunteesi tavalla tai toisella

Vaihe 3. Katso kuinka moni menestyvä ihminen on käsitellyt hylkäämistä

Tarinoita siitä, kuinka jotkut kulttuurimme menestyneimmistä ihmisistä kohtasivat hylkäämisen toisensa jälkeen ennen kuin tekivät siitä suuren. Tieto siitä, että et ole yksin maailmassa, kun kohtaat hylkäämisen, voi auttaa sinua saamaan enemmän motivaatiota eteenpäin. Vaikka kaikki hylätyt ihmiset eivät tietenkään tule villiksi kuuluisiksi, tähtiin pääseminen ei voisi satuttaa. Tässä on muutamia asioita pureskeltavaksi:

38 julistajaa hylkäsi Margaret Mitchellin Gone with the Wind ennen kuin se löysi kodin.
Marilyn Monroelle kerrottiin, että hänen pitäisi lopettaa näytteleminen, kun hän aloitti. Mallitoimistot kertoivat hänelle, että hänen olisi parempi olla sihteeri.
Walt Disney erotettiin Kansas City Starista, koska hänelle kerrottiin, että hänen tarinoistaan puuttui mielikuvitus.
Oprah Winfrey erotettiin varhaisesta keikasta uutistoimittajana, koska hänelle kerrottiin, ettei hän tiennyt erottaa tunteitaan tarinoistaan.
Michael Jordan erotettiin lukion koripallojoukkueesta.

Vaihe 4. Ota tavaksi tulla hylätyksi, kun sillä ei ole niin väliä

Toinen tapa hyväksyä hylkääminen on oppia hylkäämään aikaisin ja usein. Jos sinua ei hylätä kovin usein, se tekee siitä pistelyn paljon enemmän. Mutta jos teet sen rutiininomaisesti, varsinkin kun et oikeastaan välitä siitä niin paljon, opit hyväksymään sen ja näkemään sen sellaisena kuin se on - ei väliä. Tilanteestasi riippuen sinulla on monia tapoja saada säännöllisesti tapana tulla hylätyksi - ja siksi pystyä hyväksymään se nopeammin.

Jos olet järkyttynyt siitä, että tytöt hylkäävät sinut, kun yrität pyytää heitä ulos, tee tapa tehdä se useammin. Ei, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi kysyä jokaista näkyvissä olevaa tyttöä, mutta sanotaan, että pyydät tyttöjä ulos 10-20% useammin kuin ennen. Jos sinua hylätään jatkuvasti, varsinkin jos tiedät, että sydämesi ei todellakaan ole särkynyt, niin sinulla on tapana tulla hylätyksi etkä näe sitä niin suurena asiana seuraavan kerran, kun se tapahtuu.
Jos tunnet itsesi turmeltuneeksi joka kerta, kun yrität lähettää tarinoitasi kirjallisuuslehdille ja saada suuren rasvan hylkäämisen, sinun pitäisi lähettää tarinasi vielä useampiin paikkoihin. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun pitäisi lähettää ne ennen kuin sinusta tuntuu, että he ovat valmiita, mutta että sinun pitäisi lähettää ne useammin, jotta et tunne palovammaa, kun saat seuraavan hylkäyksen odottaa kuukausia.

Vaihe 5. Älä jää siihen

Jos haluat hyväksyä hylkäämisen ja siirtyä eteenpäin, sinun on opittava lopettamaan ajatteleminen kaikesta pahasta, mitä sinulle tapahtui. Sinun pitäisi puhua siitä, kirjoittaa siitä, tehdä joitain ammattilaisten ja vastaisten luetteloita tulevista päätöksistäsi tai tehdä mitä tahansa, jotta voit ottaa vastaan ja hyväksyä tapahtuneen. Sinun on kuitenkin etsittävä muita rikastavia kokemuksia, olipa sitten aikaa ystävien kanssa tai rakkautesi valokuvaukseen, jotta voit jatkaa matkaa, jotta et viettäisi koko aikaa hylkäämiseen. Kun myönnät tapahtuneen, paras asia mitä voit tehdä, on siirtyä eteenpäin.

Helpommin sanottu kuin tehty, eikö? On vaikea lopettaa hylkäämisen ajamista, varsinkin jos tunnet katkeruutta, hämmennystä tai loukkaantumista. Mutta mitä nopeammin asetat tavoitteen löytää muita tyydyttäviä tapoja viettää aikaa, sitä nopeammin voit siirtyä eteenpäin.
Se tarkoittaa, että jos puhumme erosta, sinun pitäisi välttää asetettua suruaikaa. Anna itsesi tuntea, miltä sinusta tuntuu, vietä aikaa itkien, kirjoittamalla päiväkirjaasi ja käsittelemällä vain tunteitasi ja jatka vain, kun olet valmis.

Vaihe 6. Älä laita kaikkia munia samaan koriin

Toinen tapa hyväksyä hylkääminen on yrittää välttää panostamasta kaikkea elämääsi yhdellä tuloksella. Tämä voi tarkoittaa pääsyä arvostettuun Iowan kirjailijapajaan, jos olet kirjailija, mennä naimisiin pitkäaikaisen merkittävän toisen kanssa tai ryhtyä koulun rehtoriksi, jossa työskentelet viiden vuoden kuluessa. Vaikka tavoitteet, sekä henkilökohtaiset että ammatilliset, pitävät meidät motivoituneina eteenpäin, sinun tulee välttää antamasta yhden asian sinulle niin tärkeää, että sen saavuttamatta jättäminen todella murskaa sinut.

Tämä ei tarkoita sitä, että et loukkaantuisi syvästi, jos henkilö, jolle olet panostanut tulevaisuutesi, hylkää sinut. Mutta on sanottava, että vaikka voit edelleen olla syvästi rakastunut, sinun pitäisi aina tuntea, että elämässäsi on tapahtumassa muita asioita kuin suhde. Et voi antaa kaiken olla puolestasi.
Okei, joten saatat todella kuolla menemään Iowan kirjailijapajaan. Saatat ajatella, että se on ainoa polku olla julkaistu kirjailija. Muista kuitenkin hakea ainakin kourallinen muita ohjelmia. Huomaat, että sinut hyväksytään jonnekin ja että sinulla on edelleen rikastuttava kokemus, jossa voit tutkia intohimosi. Jos luulet sen olevan Iowa tai rintakuva, tulet olemaan uskomattoman pettynyt, kun se ei toimi.