Kylpysuolat ovat rentouttava, rauhoittava ja kosteuttava lisä mihin tahansa kylpyyn, ja oman tekeminen on hauska ja edullinen DIY -projekti, jonka voit tehdä keittiössäsi! Kotitekoiset kylpysuolat ovat myös erinomaisia lahjoja, tai niiden myyminen paikallisilla viljelijämarkkinoilla tai käsityömessuilla voi ansaita sinulle ylimääräistä rahaa. Peruskylpysuolat valmistetaan tyypillisesti suolojen, ruokasoodan ja eteeristen öljyjen yhdistelmästä. Mutta yksi parhaista asioista oman kylpysuolan valmistamisessa on, että voit muokata väriä, tuoksuja ja tuoksuja lisäämällä erilaisia ainesosia, yrttejä ja öljyjä.
Ainesosat
Perussuolat
- 2 kuppia (576 g) suoloja kylpyyn
- 1/4 kuppia (96 g) ruokasoodaa
- 15-30 tippaa eteerisiä öljyjä
Merisuolasekoitus
- 1 kuppi merisuolaa
- 1 kuppi epsom -suolaa
- 1 tl haluamaasi eteeristä öljyä
- Valitsemasi jauhetut kuivatut yrtit tai kukannuput (valinnainen)
Suolan ja leivinjauheen sekoitus
- 1 kuppi epsom -suolaa
- 1 kuppi ruokasoodaa
- 2 rkl nestemäistä glyseriiniä
- Valitsemasi eteeriset öljyt (niin paljon kuin tarvitaan)
- Valitsemasi kuivatut yrtit tai kukat (valinnainen)
Suola, savi ja booraksiseos
- 2 kuppia epsom -suolaa
- 2 kuppia booraksia
- ½ dl kaoliinisavijauhetta
- Valitsemasi eteeriset öljyt (niin paljon kuin tarvitaan)
Valinnaiset lisäykset
- 2 teelusikallista (12 ml) glyseriiniä
- 1/8 kuppia (30 ml) jojoba- tai manteliöljyä
- Tuoreita yrttejä tai kukan terälehtiä
- Iholle turvallinen tuoksu
- Iholle turvallinen väritys
- Mehu ja kuori sitrushedelmistä
- 1-2 teelusikallista (6-12 ml) uutetta, kuten vaniljaa tai appelsiinia
Askeleet
Osa 1/5: Perussuolan valmistus
Vaihe 1. Valmista ainesosat ja tarvikkeet
Tarvittavien ja haluttujen lisäainesosien lisäksi tarvitset myös työkaluja ja tarvikkeita, mukaan lukien:
- Leivinpaperi
- Sekoitusastia ja lusikka (tai uudelleen suljettava muovipussi)
- Lasta
Vaihe 2. Sekoita suolat
Kylpyammeille on monia suosittuja suolavaihtoehtoja, joista monet ovat merisuoloja. Voit sekoittaa ja sovittaa suolasuhteesi henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Sekoita lusikalla halutut suolaosat keskenään keskikokoiseen kulhoon. Joitakin yleisimpiä kylpyammeen suolavalintoja ovat:
- Epsom -suolat, jotka eivät itse asiassa ole suola, vaan pikemminkin magnesiumsulfaatti kiteisessä muodossa. Epsom -suolat rauhoittavat lihaksia ja auttavat pehmentämään vettä.
- Merisuolat ja erityisesti Kuolleenmeren suolat, jotka voivat vähentää niveltulehduksen, reuman, psoriaasin ja ekseeman oireita.
- Havaijin punaiset kylpysuolat, jotka voivat auttaa haavojen, kipujen ja nyrjähdysten hoidossa.
Vaihe 3. Lisää ruokasooda ja eteeriset öljyt
Kun suolat on sekoitettu keskenään, sekoita ruokasooda joukkoon. Kun se on sisällytetty, lisää haluamasi eteeriset öljyt. Sekoita viisi tippaa kerrallaan, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet, ja jatka lisäämistä viiden tipan välein, kunnes saavutat halutun tehon.
Sen sijaan, että käytät kulhoa ja lusikkaa kylpysuolan sekoittamiseen, voit sen sijaan sekoittaa kaikki ainekset uudelleen suljettavaan muovipussiin. Kun ainesosat ovat sisällä, sulje pussi ja murskaa kädet suolat yhdessä ruokasoodan ja eteeristen öljyjen kanssa
Vaihe 4. Lisää lisäaineita
Voit lisätä väriä kylpyammeen suolaan lisäämällä viisi tippaa kerrallaan, kuten eteeristen öljyjen kanssa, kunnes saavutat halutun sävyn ja elinvoiman. Voit käyttää elintarvike-, saippua- tai muuta ihoturvallista väriä.
- Samoin, jos haluat lisätä glyseriiniä tai öljyä kylpysuolaasi saadaksesi lisää kosteuttavaa koostumusta, lisää ne nyt ja sekoita.
- Muita valinnaisia ainesosia ovat hedelmien kuori ja mehu, tuoreet yrtit ja siemenet, kukka terälehdet ja uutteet.
Vaihe 5. Paista seos
Tämä vaihe on valinnainen, mutta se auttaa kuivaamaan kylpysuolat ja poistamaan paakut. On kuitenkin tärkeää paistaa miedolla lämmöllä, jotta öljyt ja tuoksut eivät pala.
- Kuumenna uuni 93 F (200 F).
- Levitä suolaseos tasaisesti leivinpaperin päälle.
- Paista seosta 15 minuuttia sekoittaen viiden minuutin välein.
- Poista kylpysuolat uunista 15 minuutin kuluttua ja anna jäähtyä.
Vaihe 6. Käytä ja säilytä kylpysuolat
Voit käyttää kylpysuolaa lisäämällä puolet kuppia juoksevaan veteen samalla kun vedät kylpyammeesi. Säilytä loput ilmatiiviissä purkissa, kuten muurausastiassa tai vanhassa hillopurkissa.
Osa 2/5: Merisuolasekoitus
Vaihe 1. Mittaa ainekset
Tarvitset yhden kupillisen merisuolaa, yhden kupin epsom -suolaa ja yhden teelusikallisen valitsemasi eteerisen öljyn. Voit myös lisätä kuivattuja yrttejä tai kukannupuja tuoksun lisäämiseksi; jauhaa ne monitoimikoneessa jauheeksi ennen kuin sekoitat sen suolosi kanssa.
Vaihe 2. Lisää kaikki ainekset
Sekoita ensin suolat keskenään kulhossa. Lisää sitten hitaasti eteeriset öljyt. Levitä ne huolellisesti ja sekoita hyvin, jotta kaikki suolasi joutuvat kosketuksiin öljyn kanssa.
Vaihe 3. Säilytä kylpysuolat
Pidä kylpysuolasi suljetussa astiassa. Ripottele käyttöä varten muutama ruokalusikallinen lämpimään kylpyveteen ja anna liueta. Nauttia!
Osa 3/5: Suola- ja leivinjauhesekoitus
Vaihe 1. Mittaa ainekset
Tarvitset yhden kupin epsom -suolaa, yhden kupin ruokasoodaa, kaksi ruokalusikallista nestemäistä glyseriiniä ja eteerisiä öljyjä. Kuivattujen yrttien tai kukkien lisääminen voi myös lisätä tuoksua ja kauneutta kylpysuolaasi.
Vaihe 2. Sekoita ainekset
Aloita sekoittamalla epsom -suola ja ruokasooda keskenään. Lisää sitten nestemäinen glyseriini ja sekoita hyvin. Käytä niin paljon tuoksuvaa öljyä kuin haluat, mutta muista sekoittaa se huolellisesti kaikkien ainesosien kanssa.
Vaihe 3. Säilytä valmis tuote
Kaada kaikki kylpysuolaseos kannelliseen astiaan ja säilytä sitä käyttökertojen välillä. Lisää muutama ruokalusikallinen kuumaan kylpyveteen ja nauti ihon pehmentävistä vaikutuksista!
Osa 4/5: Suola, savi ja booraksiseos
Vaihe 1. Mittaa ainekset
Käytä kaksi kupillista epsom -suolaa, kaksi kupillista booraksia, ½ kupillista kaoliinisavijauhetta ja valitsemasi eteeriset öljyt. Kaoliinisavi ja booraksi pehmentävät yhdessä vettä ja ihoa sekä tarjoavat muita mineraaliterveyshyötyjä, kuten lihasten rentoutumista ja jännityksen vähentämistä.
Vaihe 2. Lisää ainekset keskenään
Yhdistä kaikki ainekset suureen kulhoon ja sekoita kokonaan. Lisää hitaasti eteerisiä öljyjä haluamaasi tuoksumäärään ja varmista, että se sekoittuu koko seokseen.
Vaihe 3. Säilytä kylpysuolat
Säilytä valmiit kylpysuolat suuressa, suljetussa astiassa käytön välillä. Ripottele muutama ruokalusikallinen kylpyveteen ja anna sen rauhoittaa stressiäsi. Nauttia!
Osa 5/5: Kylpysuolan mukauttaminen
Vaihe 1. Tee kipua lievittävät kylpysuolat
Perussuolasuolaseos voidaan koristaa mihin tahansa tilaisuuteen tai henkilökohtaiseksi lahjaksi, ja uusia ainesosia, uutteita ja öljyjä on monia vaihtoehtoja lisätä. Voit tehdä rentouttavan ja rauhoittavan kylpysuolaseoksen ottamalla peruskylpysuolasi ja sekoittamalla varovasti:
- Yksi ruokalusikallinen (2,4 g) tuoretta rosmariinia
- Kaksi ruokalusikallista (4,8 g) laventelin kukkia
- Piparmintun eteerinen öljy, 10 tippaa
- Eukalyptus eteerinen öljy, viisi tippaa
- Rosmariinin eteerinen öljy, viisi tippaa
- Laventelin eteerinen öljy, viisi tippaa
- Eteerinen kaneliöljy, viisi tippaa
Vaihe 2. Kokeile sitrushedelmien suolaa
Jos haluat virkistävän ja nuorentavan kylpyamme, kokeile sitrushedelmien kylpy suolaseosta. Valitse sitrushedelmä (tai yhdistelmä), kuten appelsiini, sitruuna tai lime. Kuori hedelmät ja lisää kuori perus kylpyammeen suolaseokseen. Leikkaa sitten hedelmät puoliksi, purista mehu ja lisää tämä myös kylpyammeen suolaseokseen. Täydentäviä eteerisiä öljyjä ovat:
- Bergamotti
- Tangeriini
- Greippi
- Appelsiinia, sitruunaa tai limeä
- Minttu
Vaihe 3. Kokeile yrttisuihkujen suoloja
Rauhoittavia ja virkistäviä kylpyjä sisältäviä yrttisuihkuja voidaan valmistaa käyttämällä yhdistelmää eteerisiä öljyjä, uutteita ja 1–2 ruokalusikallista (2,4–4,8 g) kuivattuja tai tuoreita jauhettuja yrttejä. Kun olet lisännyt yrttejä, hiero suolaa ja yrttejä yhteen sormillasi, jotta öljyt vapautuvat. Jotkut suosituimmista kylpy-ajan yrteistä ovat:
- Rosmariini
- Timjami
- Minttua tai piparminttua
- Basilika
- Salvia
Vaihe 4. Ota lääkekylpy
Kun olet sairas tai tunnet olosi huonommaksi, lääkäri voi määrätä rauhoittavan kylpylän lääkekylvysuolalla. Jos haluat tehdä erän kylmää lievittäviä kylpysuoloja, jotka auttavat puhdistamaan poskiontelosi, lisää:
- 5–10 tippaa eukalyptusöljyä
- 5–10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
- Kaksi ruokalusikallista tuoretta tai kuivattua jauhettua piparminttua
Vaihe 5. Siirry kukka
Samoin kuin yrttikylvyn suolakeittoa, kukkakylpysuolat voidaan valmistaa yhdistelmällä eteerisiä öljyjä ja tuoreita tai kuivattuja kukan terälehtiä tai palkoja. Kuten yrttien kanssa, jos käytät tuoksuvia kukkia, kuten laventelia, hankaa kukkia tai lehtiä sormiesi välistä, jotta öljyt vapautuvat sen jälkeen, kun ne on lisätty suolaan. Suosittuja kukkavaihtoehtoja ovat:
- Neljännes kuppi (9,6 g) ruusun terälehtiä
- Neljännes kuppi (9,6 g) kamomillakukkia
- Yksi tai kaksi ruokalusikallista (2,4 - 4,8 g) laventelin kukkia tai lehtiä
- Tuore vanilja tai vaniljauute
- Ylang ylangin eteerinen öljy
Vaihe 6. Luo monivärisiä kylpysuoloja
Jos käytit väriaineita antaaksesi kylpysuolaillesi eri värejä, voit sekoittaa ja sovittaa kerrokset samaan purkkiin luodaksesi hauskoja ja ainutlaatuisia sateenkaarisamme -suoloja. Voit esimerkiksi kerrostaa mintunvihreän seoksen ja vaaleanpunaisen greippiseoksen, jolloin syntyy minttuinen, sitrushedelmäinen, aamukylvyn suolaseos.
- Kaada kaksi tai kolme tuumaa ensimmäisestä kylpysuolan värivalinnastasi. Ravista purkkia varovasti ja kallista sitä niin, että suolat laskeutuvat kulmaan. Lisää sitten yksi tai kaksi tuumaa toista väriä ja kallista purkkia, jotta uusi kerros asettuu samaan kulmaan.
- Toista niin monella värillä kuin haluat. Muista hieman muuttaa kunkin kerroksen paksuutta.
Vinkkejä
- Rentouttavaa kylpyä varten himmennä valot tai käytä kynttilöitä. Voit myös polttaa suitsukkeita lisää tunnelmaa varten, kuunnella rentouttavaa musiikkia ja harjoitella syvää hengitystä kylpyammeessa ollessasi.
- Jos olet allerginen normaalille suolalle, käytä epsom -suolaa.
- Jos et omista epsom -suolaa, käytä merisuolaa korvaajana.
- Jos aiot antaa suoloja lahjaksi, saatat haluta sisällyttää myös kauhan suolojen saamiseksi purkista ja kortin reseptillä, joka selittää niiden käytön: Sekoita kaksi ruokalusikallista lämpimässä kylvyssä.
- Yritä lisätä suolat juuri ennen kuin astut kylpyammeeseen. Jos lisäät suolat liian aikaisin, veden lämpö haihduttaa eteeristen öljyjen aromin.
- Voit käyttää niitä rentouttavaan kylpylähoitoon! Sytytä vain kynttilät kylpyammeesi ympärille, ei tuoksuvaa, ja lisää kylpysuolat.
- Ruoka -aromiaineiden, kuten piparminttuuutteen, käyttäminen tuoksuu myös kylpysuolat hyvin.
- Jos aiot säilyttää tämän seoksen tai antaa sen lahjaksi. Anna seoksen seistä yön yli, kuivua kokonaan, jos ei, seos tulee erittäin kovaa ja on vaikeampaa päästä ulos astiasta. Kun seos on yön yli, peitettynä suureen sekoituskulhoon, sekoita se seuraavana päivänä kaikkien paakkujen poistamiseksi.
Varoitukset
- Kylpyhuoneen korkeassa kosteudessa suolat voivat muuttua möykkyiksi. Käytä kauhalla murtumia ennen käyttöä tai ravista purkkia usein.
- Et ehkä halua sisällyttää glyseriiniä, jos sinulla on paakkuuntumisongelmia. Glyseriini samalla kosteuttaa ihoa myös vetää kosteutta itseensä ja tuloksena voi usein olla kivikovia kylpysuoloja.
- Älä lisää liikaa eteeristä öljyä, koska se voi ärsyttää ihoa.
- Naiset, jotka ovat raskaana, erityisesti kolmannella kolmanneksella, eivät saa käyttää kylpysuoloja eivätkä ihmiset, joilla on korkea verenpaine tai turvotus (turvotus).
- Ole varovainen, kun lisäät eteerisiä öljyjä, jotka voivat ärsyttää ihoa. Öljyt, kuten sitruuna, sitruunaruoho, piparminttu ja talvikasvi, voivat tehdä tämän. Keskustele ammattilaisen kanssa ennen niiden käyttöä.
- Älä käytä vauvoille tai hyvin pienille lapsille.
