6 tapaa hallita angina -kipua kotihoidoilla

Sisällysluettelo:

6 tapaa hallita angina -kipua kotihoidoilla
6 tapaa hallita angina -kipua kotihoidoilla

Video: 6 tapaa hallita angina -kipua kotihoidoilla

Video: 6 tapaa hallita angina -kipua kotihoidoilla
Video: Вяжем теплую мужскую манишку на спицах. Часть 1. 2024, Maaliskuu
Anonim

Angina on eräänlainen rintakipu, jota kuvataan usein "puristavaksi" tunteeksi rinnassa. Kipu voi esiintyä myös hartioissa, käsivarsissa, kaulassa, leuassa tai selässä. Angina -kipu voi jopa tuntua ruoansulatushäiriöltä. Harvinaisempia angina pectoriksen oireita ovat väsymys, hengenahdistus, huimaus, pahoinvointi, oksentelu ja sydämentykytys. Angina on yleensä merkki taustalla olevasta sydänsairaudesta, kuten sepelvaltimotaudista (CHD). Tämä tapahtuu, kun plakki kerääntyy valtimoiden sisään ja hidastaa tai rajoittaa verenkiertoa sydämeen. Kun verenkierto on rajoitettu, sinulla on suurempi riski saada sydänkohtaus. Monissa tapauksissa angina pectoriksen kipu voidaan hoitaa kotihoidoilla ja muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapaa.

Askeleet

Menetelmä 1/6: Angina -kivun diagnosointi

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 1
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 1

Vaihe 1. Pidä päiväkirjaa

Kirjoita päiväkirjaan seurataksesi päivittäisen rutiinin malleja tai muutoksia. Tämä voi auttaa lääkäriäsi määrittämään, johtuuko kipu taustalla olevasta sydänongelmasta, varsinkin jos sinulla on usein rintakipua. Angina voi olla merkki sepelvaltimotaudista (CHD), vaikka ensimmäiset testit eivät viittaisi sairauteen. Kaikki rintakipu tai epämukavuus eivät kuitenkaan ole merkki CHD: stä. Paniikkikohtaukset ja muut keuhko- tai sydänsairaudet voivat myös aiheuttaa rintakipua. Lääkäri voi kysyä oireistasi, sydänsairauksien riskitekijöistä ja sukututkimuksestasi koskien CHD: tä ja muita sydänsairauksia. Huomaa seuraavat asiat päiväkirjassasi:

  • Miltä kipu tuntuu, oireet, joita sinulla esiintyy, kun sinulla on rintakipua, kuten korkea verenpaine, ja kaikki sen jälkeiset oireet, kuten pahoinvointi tai huimaus.
  • Kuinka usein sinulla on rintakipua, missä tunnet kipua tai epämukavuutta, kivun vakavuutta ja kuinka kauan kipu kestää.
  • Ruokavalion muutokset tai elintarvikkeet, joita söit kaksi tai kolme päivää ennen rintakipua tai ruoansulatushäiriöitä. Huomaa myös kaikki juomat, kuten kahvi, tee ja sooda, ja kuinka usein juot niitä päivässä tai viikossa.
  • Uudet liikuntajärjestelmät tai virkistystoimet, jotka aiheuttavat fyysistä rasitusta.
  • Kaikki stressaavat ympäristöt, työ tai ihmissuhteet, jotka voivat aiheuttaa rintakipun oireita.
  • Muut mahdolliset sairautesi tai sairautesi, kuten kuume tai vilustuminen, ennen rintakipua.
  • Kaikki lääkkeet, lääkkeet, lisäravinteet, yrtit tai kotilääkkeet, joita käytät tai olet ehkä käyttänyt kahden viime viikon aikana.
  • Jos rintakipu häiritsee päivittäistä toimintaa.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 2
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 2

Vaihe 2. Käy lääkärin luona diagnoosin saamiseksi

Lääkärisi on tarkistettava kaikenlainen rintakipu, koska se voi olla oire taustalla olevasta tilasta. Lääkärisi voi ehdottaa elämäntapamuutoksia, lääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä angina -kivun tyypin ja vakavuuden mukaan. Erilaisilla angina pectoriksella on erilaisia oireita ja ne tarvitsevat eri hoitoa., Jos sinulla on angina pectoris, sinulla voi olla jokin seuraavista:

  • Stabiili angina pectoris: Stabiili angina pectoris on yleisin tyyppi, joka seuraa säännöllistä mallia, kuten milloin se ilmenee ja mitkä tekijät voivat laukaista sen. Se ilmenee yleensä stressin tai fyysisen aktiivisuuden jälkeen ja voi kestää 1–15 minuuttia. Vakaa angina pectoris ei ole sydänkohtaus, mutta se viittaa siihen, että sydänkohtaus esiintyy todennäköisemmin tulevaisuudessa. Jos sinulla on vakaa angina pectoris, voit oppia sen kaavan ja ennustaa, milloin kipu ilmenee. Kipu yleensä häviää muutaman minuutin kuluttua lepäämisestä tai angina pectoris -lääkkeesi ottamisesta (yleensä nitroglyseriini, joka on otettu sublingvaalisesti tai kielen alle).
  • Vaihtoehtoinen angina pectoris: Vaihtoehtoinen angina pectoris on harvinainen. Sepelvaltimon kouristus aiheuttaa tämän tyyppisen angina pectoriksen. Vaihtoehtoinen angina pectoris esiintyy yleensä levossa, ja kipu voi olla vakava. Se tapahtuu yleensä keskiyön ja varhaisen aamun välillä. Tupakointi on tämän tyyppisen angina pectoriksen merkittävä riskitekijä. Lääke voi lievittää tämän tyyppistä angina pectorista.
  • Epästabiili angina pectoris: Epävakaa angina pectoris ei seuraa kaavaa ja sitä voi esiintyä useammin ja olla vaikeampaa kuin vakaa angina pectoris. Se tapahtuu usein, kun henkilö on levossa. Tämä tyyppi on erittäin vaarallinen, koska se viittaa siihen, että sydänkohtaus voi tapahtua pian ja vaatii kiireellistä hoitoa. Epästabiili angina pectoris voi myös ilmetä fyysisen rasituksen kanssa tai ilman sitä - se tapahtuu usein ilman liikuntaa. Lepo tai lääkitys eivät ehkä lievitä kipua.
  • Mikrovaskulaarinen angina pectoris: Mikrovaskulaarinen angina pectoris voi olla vaikeampi ja kestää pidempään kuin muut angina pectoris. Se havaitaan usein rutiinitoimintojen ja psyykkisen stressin aikana. Oireita ovat hengenahdistus, unihäiriöt, väsymys ja energian puute. Lääke ei ehkä lievitä tällaista angina pectorista.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 3
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 3

Vaihe 3. Harkitse elektrokardiogrammia

Lääkärisi voi ehdottaa elektrokardiogrammin (EKG) ottamista sen määrittämiseksi, onko sinulla sydänsairaus. Jos sinulla on angina kipu tai sydämentykytys, EKG on yleensä ensimmäinen testi, jolla määritetään, onko sinulla sydänsairaus. EKG on testi, joka tallentaa sydämen sähköisen aktiivisuuden mittaamaan mahdolliset sydämen vauriot, sykkeen, sydämen kammioiden koon ja asennon. Se mittaa myös lääkkeiden tai laitteiden vaikutuksia, joita saatat käyttää rintakipujen hallintaan. Lisäksi EKG: tä voidaan käyttää stressitasojen seuraamiseen. EKG -toimenpide on kivuton, ja se tehdään kiinnittämällä elektrodiksi kutsuttuja laastareita käsivarsiin, jalkoihin tai rintaan sydämen toiminnan seuraamiseksi.

Kysy lääkäriltäsi EKG: stä, jos sinulla on angina kipua ja sinulla on aiemmin ollut sydänvaivoja tai sinulla on vahva sydänsairaus suvussasi. Varmista, että terveydenhuollon tarjoaja tietää kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, koska jotkut voivat häiritä testituloksia. Kylmän veden harjoittelu tai juominen välittömästi ennen EKG: tä voi aiheuttaa vääriä tuloksia

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 4
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 4

Vaihe 4. Ota verikoe

Verikokeet tarkistavat tiettyjen rasvojen, kolesterolin, sokerin ja proteiinien tasot veressäsi. Epänormaali taso voi osoittaa, että sinulla on sepelvaltimotaudin riskitekijöitä. Lääkäri voi suositella verikokeita C-reaktiivisen proteiinin (CRP) nimisen proteiinin tason tarkistamiseksi veressäsi. Korkea CRP -pitoisuus veressä voi lisätä sepelvaltimotaudin ja sydänkohtauksen riskiä.

Lääkäri voi myös suositella verikokeita veren alhaisen hemoglobiinipitoisuuden tarkistamiseksi. Hemoglobiini on rautapitoinen proteiini punasoluissa. Se auttaa verisoluja kuljettamaan happea keuhkoista kaikkiin kehon osiin. Jos hemoglobiinitasosi on alhainen, sinulla voi olla sairaus nimeltä anemia

Tapa 2/6: Elämäntapojen parantaminen

Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 5
Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 5

Vaihe 1. Juo paljon vettä

Vesi auttaa huuhtelemaan ylimääräistä natriumia, joka aiheuttaa korkean verenpaineen ja verenpaineen. Nämä oireet johtavat usein angina -kipuun ja sepelvaltimotautiin.

  • Pyri juomaan vähintään kahdeksan unssia vettä kahden tunnin välein.
  • 2 litraa vettä on päivittäisen suosituksen keskimääräinen aikuinen. Jos otat kofeiinia sisältäviä juomia, ota 1 litra vettä jokaista kupillista (1 neste oz.) Kofeiinia kohden.
  • Jos käytät verta ohentavia lääkkeitä tai diureetteja (vesipillereitä) angina-kivun hoitoon, kysy lääkäriltäsi kuinka paljon vettä sinun pitäisi kuluttaa.
  • Riittämätön veden saanti voi myös johtaa kuivumiseen. Kuivuminen voi aiheuttaa päänsärkyä, ärtyneisyyttä, huimausta, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja hengenahdistusta. Kofeiinittomat, glukoosittomat elektrolyyttejä sisältävät urheilujuomat voivat myös lievittää nestehukkaa.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 6
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 6

Vaihe 2. Nuku riittävästi

Riittämätön unta on yhdistetty kohonneen verenpaineen, verenpaineen, diabeteksen, liikalihavuuden ja kroonisen stressin riskiin, jotka kaikki voivat aiheuttaa angina -kipua ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Tutkimukset osoittavat, että unenpuute voi heikentää immuunijärjestelmää, lisätä stressihormonien tuotantoa, asettaa sinulle suuremman riskin kroonisille sairauksille ja lyhentää elinajanodotetta., Jos kärsit uniapneasta tai unettomuudesta, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista hoidoista. Muita tapoja varmistaa riittävä nukkuminen ovat:

  • Vältä kofeiinia, nikotiinia, alkoholia ja sokeripitoisia juomia neljästä kuuteen tuntia ennen nukkumaanmenoa. Nämä voivat toimia stimulaattorina pitämään sinut hereillä.
  • Hiljainen, pimeä ja viileä ympäristö voi edistää unta. Käytä raskaita verhoja tai silmämaskia valon estämiseksi. Valo on voimakas vihje, joka kertoo aivoille, että on aika herätä. Pidä lämpötila mukavasti viileänä (välillä 65-75 ° F tai 18,3--23,9 ° C) ja pidä huone hyvin tuuletettuna.
  • Varmista, että makuuhuoneesi on varustettu mukavalla patjalla ja tyynyillä. Vaihda lakanat ja tyynyliinat usein. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, yritä tukea päätäsi tyynyllä ilmavirran parantamiseksi.
  • Nukahtaminen vaikeuttaa vain turhautumista. Jos et nuku 20 minuutin kuluttua, nouse sängystä, mene toiseen huoneeseen ja tee jotain rentouttavaa, kunnes olet tarpeeksi väsynyt nukkumaan.
  • Vältä toimintaa, kuten työtä tai liikuntaa kolme tai neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Fyysisesti ja psyykkisesti stressaava toiminta voi saada kehon erittämään stressihormonin kortisolia, joka liittyy lisääntyneeseen valppauteen. Yritä kuunnella rentouttavaa musiikkia tai lukea kevyttä lukemista muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
  • Säännöllinen uniaikataulu auttaa parantamaan unen laatua ja tasaisuutta. Yritä asettaa rutiini menemällä aikaisin nukkumaan ja heräämällä aikaisin asettaaksesi kehosi sisäisen kellon.
  • Jos sinulla on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta angina pectoriksen lisäksi, saatat joutua nostamaan sängyn tyynyillä nukkuessasi niin, että pääsi on sydämesi yläpuolella.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 7
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 7

Vaihe 3. Vältä istumista pitkiä aikoja

Tyhjä istuminen lisää suuresti angina pectoriksen ja muiden sydänsairauksien riskiä. Älä istu television edessä, työpöydän tai kuljettajan istuimen takana yli kaksi tuntia, jos sinulla on diagnosoitu angina pectoris.

Mieti tapoja, joilla voit kävellä työskennellessäsi, kuten seisoessasi puhelimessa puhuttaessa. Pidä töiden välillä viiden minuutin taukoja käsien ja jalkojen venyttämiseksi. Liikkuminen, jota tarvitaan seisomaan ja muuhun liikkeeseen, näyttää käynnistävän tärkeitä rasvan ja sokerin hajoamiseen liittyviä prosesseja kehossa. Kun istut, nämä prosessit pysähtyvät ja terveysriskit kasvavat. Kun seisot tai liikut aktiivisesti, käynnistät prosessit takaisin toimintaan

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 8
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 8

Vaihe 4. Vältä stressiä

Vaikka pieni määrä stressiä on terveellistä, se voi aiheuttaa verenpainetta, ahdistusta, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja muuttaa immuunitoimintaa, laukaista angina kipua ja vakavissa tapauksissa aiheuttaa sydänkohtauksia. Ihmisten ikääntyessä rentoutumisreaktion saavuttaminen stressaavan tapahtuman jälkeen vaikeutuu. Vältä stressiä harjoittamalla meditaatioharjoituksia, kuten joogaa tai tai chiä, varaa aikaa virkistäytymiseen ja muista levätä riittävästi. Muita yksinkertaisia tapoja vähentää stressiä ovat:

  • Hidas, syvä hengitys hiljaisessa ympäristössä. Hengitä nenän kautta sisään ja ulos suun kautta. Kokeile ja tunnet pallealihaksen hengittäessäsi parasympaattisen hermoston stimuloimiseksi.
  • Keskity positiivisiin tuloksiin.
  • Järjestä prioriteetit uudelleen ja poista tarpeettomat tehtävät.
  • Vähennä elektronisten laitteiden käyttöä. Nämä voivat aiheuttaa silmien rasitusta ja aiheuttaa päänsärkyä.
  • Käytä huumoria. Tutkimusten mukaan huumori on tehokas tapa käsitellä akuuttia stressiä.
  • Kuuntele rentouttavaa musiikkia.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 9
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 9

Vaihe 5. Harrasta kohtuullisesti

Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta on hyödyllistä henkilöille, joilla on vakaa angina pectoris, koska se auttaa säätelemään korkeaa verenpainetta, kolesterolia, diabetesta ja liikalihavuutta. Aerobinen liikunta lisää erityisesti veren ja hapen virtausta sydämeen levossa ja kun teet jokapäiväisiä asioita, kuten kiipeät portaita tai kuljetat elintarvikkeita. Se auttaa myös vähentämään kehon stressihormonien tuotantoa ja vaikuttaa positiivisesti psyykkiseen terveyteen.

  • Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen tai rekisteröidyn kliinisen liikunnan fysiologin (RCEP) kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista. Pyydä erityisiä ohjelmasuosituksia kardiovaskulaarisen kuntoilun parantamiseksi, lihasvoiman ja kestävyyden lisäämiseksi ja liikealueen parantamiseksi.
  • Pitkä lämmittely ja jäähdytys voivat vähentää angina pectoriksen tai muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä harjoituksen jälkeen. Lämmittely ja jäähtyminen ovat tärkeitä osia jokaisessa harjoituksessa. Ne auttavat kehoa siirtymään lepotilasta toimintaan ja takaisin, ja voivat auttaa estämään arkuutta tai vammoja, erityisesti ikääntyneillä.
  • Valitse vähävaikutteiset aktiviteetit, kuten kävely, pyöräily tai vesiharjoitukset, joihin liittyy suuria lihasryhmiä ja joita voi tehdä jatkuvasti. Jos kuntotasosi on alhainen, aloita lyhyemmillä harjoituksilla (10-15 minuuttia) ja lisää vähitellen 30 minuuttiin viisi tai useampana päivänä viikossa.
  • Suorita valonkestävyyspiiriharjoittelua ja koko kehon liikealueharjoituksia 2-3 päivää viikossa.
  • Seuraa tarkasti voimakkuustasotasi ja pysy suositellulla tavoitesykealueellasi. Pidä tarvittaessa taukoja harjoituksen aikana. Lopeta harjoittelu heti, jos sinulla on angina pectoris. Ota yhteys lääkäriisi, jos koet rintakipua, hengitysvaikeuksia tai voimakasta väsymystä.
  • Älä syö kaksi tuntia ennen harjoitusta. Juo runsaasti nesteitä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen. Jos nitroglyseriiniä on määrätty, pidä se aina mukanasi, erityisesti harjoituksen aikana.
Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 10
Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 10

Vaihe 6. Seuraa verenpainettasi

Epäsäännöllinen syke, korkea tai matala verenpaine ja lisääntynyt stressi voivat laukaista angina -kipua ja vakavissa tapauksissa aiheuttaa sydänkohtauksen. Lääkäri voi pyytää sinua seuraamaan verenpainettasi kotona. Tätä varten sinun on hankittava kotisi verenpainemittari. Valitsemasi näytön tulee olla hyvälaatuinen ja istua hyvin.

  • Digitaaliset näytöt ovat paras valinta useimmille ihmisille. Harjoittele monitorin käyttöä lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa varmistaaksesi, että mittaat verenpaineesi oikein. Digitaalinen verenpainemittari ei ole yhtä tarkka, jos kehosi liikkuu, kun käytät sitä. Lisäksi epäsäännöllinen syke tekee lukemasta epätarkkaa. Käsi on tuettava, olkavartesi sydämen tasolla ja jalat lattialla selkä tuettuna ja jalat ristissä. Verenpaine on parasta mitata levon jälkeen vähintään viisi minuuttia.
  • Verenpainetta ei pitäisi tarkistaa heti stressin, liikunnan, tupakan altistumisen tai verenpaineen kohottavan ruoan tai juoman, kuten kahvin, käytön jälkeen.
  • Jos verenpainemittarisi näyttää yli 120/80 mmHg, sinulla voi olla kohtalainen verenpaine. Jos lukema on yli 140/90 mmHg, sinulla voi olla korkea verenpaine ja sinun tulee kertoa siitä lääkärillesi.
  • Kaikkien aikuisten verenpaine on tarkistettava 1-2 vuoden välein, jos verenpaine on viimeisimmässä lukemassa alle 120/80 mmHg.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 11
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 11

Vaihe 7. Levitä lämmin pyyhepakkaus

Liota pieni pyyhe haaleassa vedessä (104–113 ° F tai 40–45 ° C) ja väännä vesi pois. Makaa ja levitä lämmitetty pyyhe rintaan tai keskelle selkää 20-25 minuuttia. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa valtimoissa ja vähentämään kouristuksia lievittääkseen akuuttia anginaalista kipua 5-10 minuutin kuluessa. Jos kipu on erittäin voimakasta, aiheuttaa huimausta tai hengenahdistusta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 12
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 12

Vaihe 8. Ota lämpimiä suihkuja

Haaleiden suihkujen (104–113 ° F tai 40–45ºC) käyttäminen 5–10 minuutin ajan voi parantaa verenkiertoa ja vähentää lihaskipuja, mikä vähentää angina -kipukyvyn mahdollisuutta. Voit tehdä tämän enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa.

Useita suihkuja tai suihkuja ei suositella pidempään kuin 15 minuuttia, koska se voi aiheuttaa ihon kuivumista

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 13
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 13

Vaihe 9. Lopeta tupakointi

Tupakointi, käytetty savu, altistuminen hiilimonoksidille ja kaikenlaisen nikotiinin ottaminen voivat pahentaa angina -kipua. Se voi myös aiheuttaa verenpainetautia ja epäsäännöllistä sydämenlyöntiä, ja se voi supistaa verisuonia. Tämä lisää riskiä saada sydänkohtaus ja usein esiintyvä angina -kipu. Yritä välttää altistumista ympäristölle savulle ja vaarallisille höyryille. Jos poltat tällä hetkellä, kysy lääkäriltäsi tapoja lopettaa tupakointi.,

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 14
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 14

Vaihe 10. Rajoita alkoholin käyttöä

Kohtuullinen määrä alkoholia, olipa se sitten viiniä, olutta tai väkeviä alkoholijuomia, voi auttaa vähentämään sydänsairauksien ja sydänsairauksien, kuten angina pectoriksen, riskiä. Alkoholia on kuitenkin otettava kohtuudella. Jos sinulla on angina pectorikseen liittyvä sairaus, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli, rytmihäiriö (epäsäännöllinen sydämenlyönti) tai diabetes, sinun on vähennettävä alkoholin nauttiminen yhteen juomaan päivässä naisille ja kahteen päivässä miehiin.,

Vältä alkoholijuomia, jos olet: joku toipumassa alkoholiriippuvuudesta, raskaana olevat tai imettävät naiset, joku, jolla on suvussa alkoholismi, joku, jolla on maksasairaus, tai joku, joka ottaa yhden tai useamman lääkkeen, jotka ovat vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa

Tapa 3/6: Terveellisen ruokavalion syöminen

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 15
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 15

Vaihe 1. Vältä tulehduksellisia ruokia

Tulehdusta aiheuttavat elintarvikkeet voivat lisätä sydänsairauksien, diabeteksen, korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin riskiä. Ne voivat myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, turvotusta, stressiä ja masennusta, jotka kaikki voivat laukaista angina -kipua. Nämä elintarvikkeet sisältävät myös runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka voivat aiheuttaa veren hyytymistä, verisuonten supistumista ja plakin muodostumista sydämen valtimoihin, mikä lisää sydänkohtauksen riskiä angina pectoris -potilailla. Yritä välttää näitä ruokia mahdollisimman paljon:

  • Puhdistettuja hiilihydraatteja, kuten vaaleaa leipää, leivonnaisia ja munkkeja
  • Paistettuja ruokia
  • Sokerilla makeutetut juomat, kuten sooda tai energiajuomat
  • Punainen liha, kuten vasikanliha, kinkku tai pihvi, ja jalostetut lihat, kuten hot dogit
  • Margariini, lyhennys ja rasva
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 16
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 16

Vaihe 2. Syö tiettyjä hedelmiä sydämen terveyden parantamiseksi

Tietyt hedelmät voivat olla tehokkaita pysäyttämään angina -kipua. Koska ne ovat runsaasti antioksidantteja, ne auttavat puhdistamaan ja ohentamaan verta, poistamaan toksiineja ja parantamaan verenkiertoa. Ne ovat myös runsaasti välttämättömiä mineraaleja, vitamiineja ja ravintoaineita. Ne voivat auttaa parantamaan vastustuskykyäsi ja verisuonten joustavuutta. Hedelmiä, jotka edistävät sydämen terveyttä ja vähentävät siten angina -kipua, ovat:

  • Viinirypäleet
  • Ananakset
  • Mansikoita, mustikoita ja kirsikoita
  • Appelsiinit
  • Granaattiomenat
  • Omenat
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 17
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 17

Vaihe 3. Syö kasviksia, jotka voivat auttaa vähentämään angina -kipua

Vihannekset, jotka ovat runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja ravintoaineita, voivat auttaa hallitsemaan kolesterolia, vähentämään tulehdusta ja säätelemään verenkiertoa angina pectoriksen ja muiden sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. Jotkut ruokavalioon sisällytettävät vihannekset ovat:

  • Lehtivihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia, lehtivihanneksia, salaattia ja kaalia
  • Parsakaali
  • Vihreät pavut
  • Idut
  • Porkkanat
  • Tomaatit
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 18
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 18

Vaihe 4. Lisää välttämättömien rasvahappojen sisältävien elintarvikkeiden saantia

Munat, kala ja vähärasvainen siipikarjanliha sisältävät välttämättömiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Nämä hapot auttavat alentamaan huonoa kolesterolia, joka voi aiheuttaa lihavuutta ja plakin muodostumista valtimoissa. Ne auttavat myös vähentämään stressiä ja parantavat verenkiertoa ja immuunitoimintaa. Nämä tekijät auttavat vähentämään sydänsairauksien, sydänkohtausten ja angina pectoriksen riskiä.,, Omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet ovat:

  • Munat
  • Pellavansiemenet
  • Rasvainen kala, kuten lohi, tonnikala, makrilli ja katkarapu
  • Siipikarjanlihat, kuten viiriäinen, kalkkuna ja kana
  • Pähkinät, kuten saksanpähkinät, mantelit ja parapähkinät
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 19
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 19

Vaihe 5. Käytä sydämen terveellistä ruokaöljyä

Jotkut kasviöljyt, kuten pellavansiemen, rypsiöljy, oliivi ja soija, sisältävät runsaasti välttämättömiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka auttavat vähentämään kolesterolia ja vähentämään sydänsairauksien riskiä. Tavallisen kasviöljyn vaihtaminen terveellisempään vaihtoehtoon voi vähentää angina pectoriksen riskiä.

Voit käyttää näitä öljyjä myös salaatinkastikkeisiin

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 20
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 20

Vaihe 6. Lisää hunajaa ruokavalioosi

Hunajan fenoliset aineosat, kuten kversetiini, akaasiini ja galangiini, voivat auttaa sydän- ja verisuonitautien hoidossa. Hunajan flavonoidit voivat myös vähentää muiden sydänsairauksien riskiä. Tämän vuoksi hunaja voi parantaa verenkiertoa, veren hapensaantia ja parantaa elinten toimintaa. Se voi myös vähentää rasvan kerääntymistä valtimoihisi ja vähentää siten angina -kivun mahdollisuutta.

  • Syö tl villihunajaa aamulla joka päivä.
  • Voit myös lisätä ½ tl hunajaa kofeiinittomaan teeseen tai lasilliseen vettä ja juoda seoksen enintään kolme kertaa päivässä.
  • Varmista, että hunaja ei sisällä lisättyä sokeria, koska nämä sokerit voivat lisätä diabeteksen riskiä, kun niitä käytetään pitkään.

Menetelmä 4/6: Sydänterveellisten lisäravinteiden ottaminen

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 21
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 21

Vaihe 1. Hanki lisää C -vitamiinia

C -vitamiini on tärkeä luonnollinen antioksidantti, joka edistää immuunitoimintaa, hallitsee verensokeria ja stimuloi solujen kasvua ja korjaamista. C -vitamiini alentaa myös erilaisten kroonisten sairauksien, kuten angina pectoriksen ja sepelvaltimotaudin, riskiä. Vaikka C -vitamiinin puute on harvinaista, se voi vaikuttaa suuresti immuunijärjestelmään.

  • C -vitamiinia voidaan ottaa ravintolisänä, suositeltu annos 500 mg jaettuna kahteen tai kolmeen kertaan päivässä. Voit myös lisätä C-vitamiinipitoisia ruokia päivittäiseen ruokavalioosi. Hyviä luonnollisia C -vitamiinin lähteitä ovat:

    • Makea punainen tai vihreä paprika
    • Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, pomelo, greippi, limetit tai tiivistymättömät sitrusmehut
    • Pinaattia, parsakaalia ja brussel -ituja
    • Mansikoita ja vadelmia
    • Tomaatit
    • Mango, papaija ja cantaloupe
  • Koska tupakointi heikentää C -vitamiinia, tupakoitsijat saattavat tarvita ylimääräistä 35 mg päivässä.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 22
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 22

Vaihe 2. Lisää niasiinin saantiasi

Niasiini on B3 -vitamiinin muoto, jota käytetään parantamaan verenkiertoa ja alentamaan huonoa kolesterolia. Korkea kolesteroli aiheuttaa plakin kertymistä valtimoihisi. Kolesterolin alentaminen vähentää angina pectoriksen ja sydänsairauksien riskiä. Niasiini voi myös auttaa säätelemään tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen verensokeria.

  • Suositeltu annos niasiinille on 14-18 mg päivässä, joko lisäravinteena tai elintarvikkeiden kautta. Älä ota suurempaa annosta, ellei lääkäri suosittele sitä.
  • Ihmiset, joilla on sepelvaltimotauti, vaikea tai epästabiili angina pectoris, eivät saa ottaa niasiinia ilman lääkärin valvontaa. Suuret annokset voivat lisätä sydämen rytmihäiriöiden riskiä.
  • Parhaat B3 -vitamiinin ravintolähteet ovat juurikkaat, panimohiiva, naudanmaksa, naudan munuaiset, kala, lohi, miekkakala, tonnikala, auringonkukansiemenet ja maapähkinät. Leipä ja vilja on yleensä väkevöity niasiinilla. Lisäksi elintarvikkeet, jotka sisältävät tryptofaania, aminohappoa, jonka keho muuntaa niasiiniksi, sisältävät siipikarjaa, punaista lihaa, munia ja maitotuotteita.
  • Niasiinia on saatavana tabletteina tai kapseleina sekä säännöllisesti että ajastetusti vapautuvina. Ajoittain vapauttavilla tableteilla ja kapseleilla voi olla vähemmän sivuvaikutuksia kuin tavallisella niasiinilla. Kuitenkin ajastetut versiot aiheuttavat todennäköisemmin maksavaurioita. Lääkärit suosittelevat säännöllisiä maksan toimintakokeita käytettäessä suuria annoksia (yli 100 mg päivässä) niasiinia.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 23
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 23

Vaihe 3. Hanki riittävästi magnesiumia

Magnesium on välttämätön ravintoaine monille kehon toiminnoille ja edistää energiantuotantoa. Se säätelee ahdistusta, stressiä, kroonista väsymystä ja auttaa ylläpitämään terveen verenpaineen, kolesterolin ja verensokerin tasot angina pectoriksen ja muiden sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. Magnesiumin puute voi myös heikentää immuunijärjestelmää ja aiheuttaa useita terveysongelmia.

  • Luonnollisia magnesiumin ravintolähteitä ovat lohi, makrilli, ruijanpallas, tonnikala, tumma suklaa, tummat lehtivihannekset, pähkinät, siemenet, ruskea riisi, linssit, soijapavut, mustat pavut, kikherneet, avokado ja banaanit.
  • Kalsium voi estää magnesiumlisien imeytymistä, joten on parempi käyttää helpommin imeytyviä muotoja, kuten magnesiumbikarbonaattia ja magnesiumoksidia. 100 mg magnesiumlisää suositellaan otettavaksi kaksi tai kolme kertaa päivässä. Aikuisten tulisi saada vähintään 280–350 mg magnesiumia päivittäin.
  • Magnesiumin puutteen oireita voivat olla levottomuus ja ahdistuneisuus, levottomat jalat -oireyhtymä (RLS), unihäiriöt, ärtyneisyys, pahoinvointi ja oksentelu, epänormaalit sydämen rytmit, matala verenpaine, sekavuus, lihaskouristukset ja -heikkous, hyperventilaatio, unettomuus ja jopa kohtaukset.
  • Liiallinen magnesiumin saanti voi vaikuttaa haitallisesti ja vähentää kalsiumin imeytymistä, joten on tärkeää olla yliannostus. Kysy lääkäriltäsi, mikä annos on sopiva yksilöllisiin tarpeisiisi.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 24
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 24

Vaihe 4. Ota resveratroli

Resveratrol on aktiivinen yhdiste, jota esiintyy rypäleissä, rypäleen siemenissä ja marjoissa. Sen on osoitettu vaikuttavan myönteisesti sydän- ja verisuoniterveyteen vähentämällä korkeaa kolesterolia, korkeaa verenpainetta, diabetesta ja plakkien muodostumista valtimoissa, mikä hallitsee ja ehkäisee angina -kipua.

  • Resveratrolia on saatavana nestemäisenä uutteena, kapseleina tai tabletteina useimmista apteekeista ja ravitsemusliikkeistä.
  • Resveratrolin suositeltu annos on 30-45 mg aterian jälkeen, enintään kolme kertaa päivässä.

Menetelmä 5/6: Kasviperäisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 25
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 25

Vaihe 1. Juo sitruunavettä

Jotkut tutkimukset osoittavat, että sitruunamehu sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa laihdutuksessa, hallita korkeita kolesterolitasoja ja huuhdella ylimääräinen natrium verenkierrosta. Tämä auttaa vähentämään plakin kertymistä valtimoihin ja estämään angina-kipua.

  • Purista puoli sitruunaa kuppiin lämmintä vettä ja juo seos tyhjään vatsaan aamulla.
  • Voit myös lisätä sitruunamehua aromiisi tavallisille ruuillesi.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 26
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 26

Vaihe 2. Lisää valkosipulin saantia

Valkosipulia käytetään moniin sydän- ja verenkiertojärjestelmään liittyviin tiloihin, kuten verenpaineeseen, epäsäännölliseen sydämenlyöntiin, korkeaan kolesteroliin, sepelvaltimotautiin, sydänkohtaukseen, ja vähentämään plakin kertymistä valtimoihin ja hallitsemaan siten angina pectorista. Tämä johtuu siitä, että valkosipuli sisältää komponentin nimeltä allisiini, joka auttaa rentouttamaan kovia verisuonia. Valkosipuli voi myös auttaa vähentämään päänsärkyä, stressiä ja edistämään terveellistä maksan toimintaa.

  • Syö yksi kynsi raakaa valkosipulia aamulla. Jos et halua syödä raakaa valkosipulia, voit lisätä jauhettua tai hienonnettua valkosipulia mausteeksi aterioihisi.
  • Valkosipulivalmisteita on saatavana myös useimmista apteekeista ja ravitsemusliikkeistä. Suositeltu annos ikääntyneelle valkosipuliuutteelle on 600 - 1200 mg päivässä jaettuna kahteen tai kolmeen annokseen. Valkosipulikapseleiden tai -tablettien tulisi sisältää 0,5–1,5% alliinia tai allisiinia, jotta niistä olisi hyötyä, annoksena kaksi 200 mg tablettia kolme kertaa päivässä.
  • Ihmisten, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tai veren ohennuslääkkeitä tai joilla on haavaumia ja kilpirauhasongelmia, tulee kysyä lääkäriltä ennen valkosipulin tai valkosipulivalmisteiden käyttöä.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 27
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 27

Vaihe 3. Syö inkivääriä

Gingerol, luonnollinen yhdiste inkiväärijuurissa, voi auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja ja siten ehkäisemään angina -kipua. Se on myös antioksidantti, joka suojaa verisuonia kolesterolin aiheuttamilta vaurioilta, auttaa hallitsemaan stressiä ja alentamaan verenpainetta.

  • Älä ota enempää kuin 4 grammaa inkivääriä päivässä kysymättä lääkäriltäsi. Inkivääriä ei tule käyttää veren ohennus-, verenpainetauti- tai diabeteslääkkeiden kanssa.
  • Inkivääri voidaan lisätä ruokavalioosi monin tavoin. Voit keittää 2–4 grammaa inkivääriä 1 kupillisessa vettä makeuttamattoman inkivääriteen valmistamiseksi. Voit myös ottaa inkiväärilisää, jota on saatavana useimmista apteekeista, tai lisätä ruokaan hienonnettua inkivääriä.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 28
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 28

Vaihe 4. Ota ginseng -lisäravinteita

Tutkimukset osoittavat, että ginseng sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja ja parantamaan sydämen terveyttä säätelemällä verenpainetta, korkeaa kolesterolia, verensokeria, vähentämään stressiä ja parantamaan fyysistä voimaa ja kestävyyttä, mikä vähentää angina pectoriksen ja sydänsairauksien riskiä. Ginseng on eri muodoissa, kuten nestemäiset uutteet, jauheet ja kapselit, ja sitä käytetään usein yhdessä muiden yrttien tai ravintoaineiden kanssa.

Kysy lääkäriltäsi ennen ginsengin käyttöä, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä angina pectoriksen hoitoon. Lääkäri auttaa sinua määrittämään oikean annoksen

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 29
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 29

Vaihe 5. Kokeile kurkumajauhetta

Kurkumiini, kurkuman aktiivinen yhdiste, estää plakin muodostumista valtimoissasi ja alentaa huonon kolesterolin määrää, jotka molemmat voivat johtaa anginaan. Kurkuma voi myös auttaa hallitsemaan lihavuutta, joka voi johtaa muihin sydänsairauksiin, sekä vähentämään niveltulehdusta.

  • Kurkuma- ja kurkumiinilisäaineita pidetään turvallisina suositeltuina annoksina. Suositeltu annos aikuisille on 400–600 mg enintään kolme kertaa päivässä. Suuret määrät kurkumaa pitkiä aikoja voivat aiheuttaa vatsavaivoja ja ääritapauksissa haavaumia. Ihmisten, joilla on sappikivet tai sappiteiden tukos, tulee keskustella lääkärin kanssa ennen kurkuman ottamista.
  • Lisää 1 tl kurkumajauhetta kuppiin lämmintä maitoa luodaksesi sydämen terveellisen juoman, joka voidaan ottaa 1-3 kertaa päivässä. Voit myös lisätä ripauksen kurkumajauhetta ruoanlaittoon maun saamiseksi.
  • Kysy lääkäriltäsi ennen kurkuman käyttöä, jos käytät veren ohennus- tai diabeteslääkkeitä.

Tapa 6/6: Hakeudu lääkärin hoitoon

Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 30
Hallitse angina -kipua kotihoidoilla Vaihe 30

Vaihe 1. Varo vakavia oireita

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on uusi, selittämätön rintakipu tai paine. Sinun tulee soittaa hätänumeroon, jos rintakipu ei häviä viiden minuutin kuluttua lääkityksen ottamisesta, lisääntyy vakavuudessa tai jos angina pectoris menettää tajuntansa., Muita tilanteita, joissa sinun tulee soittaa lääkärillesi:

  • Koet uusia tai toistuvia angina -oireita useammin.
  • Tunnet angina kipua istuessasi tai lepääessäsi.
  • Sinulla on vaikeuksia ottaa sydänlääkkeitä
  • Tunnet olosi väsyneeksi, heikoksi tai huimaukseksi useammin.
  • Sinulla on epäsäännöllinen syke, matala (alle 60 lyöntiä minuutissa) tai korkea (yli 120 lyöntiä minuutissa) verenpaine.
  • Sinulla on muita epätavallisia oireita, jotka voivat liittyä angina pectoris.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 31
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 31

Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi angioplastiaa

Angioplastia on ei-kirurginen, minimaalisesti invasiivinen toimenpide, jota käytetään tukkeutuneiden tai kaventuneiden valtimoiden avaamiseen, mikä parantaa verenkiertoa sydämeen. Lisensoitu kardiologi voi suorittaa angioplastian, joka auttaa hoitamaan verisuonissa olevan plakin kertymisestä johtuvaa kohtalaista tai vaikeaa angina pectoris-kipua.

  • Angioplastian aikana pieni ilmapallo laajennetaan sepelvaltimon sisään tukemaan tukos ja laajentamaan valtimon seinämää. Stentiksi kutsuttu metalliverkkoputki istutetaan joskus pitämään valtimon seinä laajennettu. Toimenpide voi kestää kahdesta kolmeen tuntia.
  • Kysy lääkäriltäsi, jos angioplastia voi auttaa sairauttasi.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 32
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 32

Vaihe 3. Harkitse EECP -hoitoa

Tehostettu ulkoinen vastapulssihoito (EECP) on ei-invasiivinen toimenpide, joka on hyödyllinen joillekin ihmisille, joilla on jatkuva angina pectoris. Suuret hihansuut, samanlaiset kuin verenpainemansetit, asetetaan jaloillesi. Mansetit täytetään ja tyhjennetään sykkeen mukaan. EECP-hoito parantaa happipitoisen veren virtausta sydänlihakseen ja auttaa lievittämään angina pectorista.

Saat tyypillisesti 35 tunnin hoitoa seitsemän viikon aikana. EECP -hoidon voi suorittaa lisensoitu terapeutti tai lääkäri

Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 33
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 33

Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi lääkitystä

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita angina -lääkkeiden ottamisesta. Sinun pitäisi tietää, mitä lääkkeitä käytät, niiden tarkoitus, miten ja milloin ne otetaan, mahdolliset haittavaikutukset ja ovatko ne turvallisia muiden lääkkeiden, yrttien tai elintarvikkeiden kanssa. Jos sinulla on haittavaikutuksia lääkkeestäsi, kerro siitä lääkärillesi. Älä koskaan lopeta lääkityksen ottamista ilman lääkärin lupaa. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä CHD: n, korkean verenpaineen, diabeteksen tai korkeiden kolesterolitasojen hoitoon. Näitä voivat olla:

  • Verihiutaleiden vastaiset lääkkeet, joita kutsutaan myös verenohennuslääkkeiksi, kuten aspiriini. Ota vauvan vahvuus (81 mg) aspiriinia tai leikkaa tavanomainen vahvuus (325 mg) puoliksi. Ota yksi pilleri kerran päivässä ruoan kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aspiriinin käyttö vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
  • ACE: n estäjät verenpaineen ja korkean verenpaineen hoitoon
  • Beetasalpaajat verenpainetaudin, epäsäännöllisen sydämenlyönnin, angina-kivun hoitoon ja sydänkohtauksen estämiseen.
  • Kalsiumkanavan salpaajat angina pectoriksen ja verenpaineen hoitoon
  • Diureetit (vesipillerit) ylimääräisen natriumin poistamiseksi
  • Statiinit alentamaan kolesterolia
  • Nitroglyseriinipillereitä tai nitraatteja angina pectoriksen pysäyttämiseksi
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 34
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 34

Vaihe 5. Tee hätätoimintasuunnitelma

Angina lisää sydänkohtauksen riskiä. On tärkeää, että sinä ja perheesi tiedätte miten ja milloin hakeutua lääkärin hoitoon. Keskustele lääkärisi kanssa hätätoimintasuunnitelman tekemisestä. Keskustele hätäsuunnitelmasta perheenjäsentesi kanssa. Toimi nopeasti, jos rintakipusi muuttuu vakavaksi, kestää kauemmin kuin muutaman minuutin tai jos lepo tai lääke ei lievitä sitä. Suunnitelman tulisi sisältää se, että sinä ja perheesi tietävät:

  • Sydänkohtauksen merkit ja oireet
  • Kuinka käyttää lääkkeitä tarvittaessa, kuten nitroglyseriiniä
  • Kuinka saada hätäpalveluja paikkakunnallasi
  • Lähimmän sairaalan sijainti, joka tarjoaa ympärivuorokautista sydänhoitoa.
  • Soita hätänumeroon, jos sinulla on epävakaa angina pectoris, sydänkohtaus tai tajunnan menetys. Sinun tulee myös soittaa hätänumeroon, jos kipu kestää tavallista pidempään tai jos kipu palaa muutaman minuutin kuluttua lääkityksen ottamisesta.
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 35
Hallitse angina -kipua kotihoidolla Vaihe 35

Vaihe 6. Ota nitroglyseriini välitöntä helpotusta varten

Nitroglyseriiniä käytetään estämään krooninen tai vakaa angina pectoris. Tämä lääke rentouttaa verisuonia ja lisää sydämen veren ja hapen saantia. Tätä lääkettä käytetään myös lievittämään jo esiintyvää anginahyökkäystä. Kun sitä käytetään säännöllisesti pitkällä aikavälillä tai juuri ennen liikuntaa tai stressaavaa tapahtumaa, tämä auttaa ehkäisemään anginahyökkäyksiä. Lääkäri voi määrätä nitroglyseriiniä tabletteina, kapseleina tai suihkeina lievittämään angina -kipua.

  • Tätä lääkettä tulee käyttää täsmälleen lääkärin ohjeiden mukaan. Älä ota enempää kuin määrätty annos, älä ota sitä useammin äläkä ota sitä pidempään kuin lääkäri on määrännyt.
  • Jos unohdat annoksen tätä lääkettä, ota se mahdollisimman pian. Jos kuitenkin on jo melkein seuraavan annoksen aika, jätä unohtunut annos väliin ja palaa normaaliin annosteluohjelmaan. Älä ota kaksinkertaisia annoksia.
  • Kun alat tuntea angina pectoriksen, kuten rintakipuja, kireyttä tai puristumista rinnassa, istu alas. Käytä nitroglyseriinitabletteja tai -suihkeita lääkärisi ohjeiden mukaan. Saatat huimausta, pyörrytystä tai pyörtymistä pian tabletin tai suihkeen käytön jälkeen, joten on turvallisempaa istua kuin seistä lääkkeen vaikutuksen aikana. Jos huimaat tai pyörtyt istuessasi, hengitä useita kertoja syvään ja taivuta pääsi polvien väliin. Pysy rauhallisena ja sinun pitäisi tuntea olosi paremmaksi muutamassa minuutissa.
  • Nitroglyseriinin kielenalaiset tabletit helpottavat yleensä yhdestä viiteen minuuttiin. Nitroglyseriinin kielenalaisia tabletteja ei saa pureskella, murskata tai niellä. Ne toimivat paljon nopeammin, kun ne imeytyvät suun limakalvon läpi. Aseta tabletti kielen alle tai posken ja ikenen väliin ja anna sen liueta. Älä syö, juo, tupakoi tai käytä purutupakkaa, kun tabletti liukenee. Jos kipu ei lievity, voit käyttää toista tablettia viisi minuuttia ensimmäisen tabletin ottamisen jälkeen. Jos kipu jatkuu vielä viisi minuuttia, voidaan käyttää kolmatta tablettia.
  • Kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta, miten nitroglyseriinisuihketta käytetään oikein, jos se on määrätty. Voit antaa yhden tai kaksi suihketta nitroglyseriinisuihketta rintakipujen alkaessa. Jos kipu jatkuu viiden minuutin kuluttua, voidaan käyttää kolmatta suihketta. Sinun on odotettava viisi minuuttia ensimmäisen yhden tai kahden ruiskutuksen jälkeen, ennen kuin käytät kolmatta suihketta.
  • Jos sinulla on edelleen rintakipua kolmen tabletin tai kolmen suihkeen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi tai mene heti sairaalan päivystykseen. Älä aja itse ja soita tarvittaessa hätänumeroon.
  • Kerro lääkärillesi, jos sinulla on muita hengityselinsairauksia tai sydänsairauksia. Ilmoita myös lääkärillesi, jos käytät muita lääkkeitä, lisäravinteita, yrtti- tai kotilääkkeitä tai jos sinulla on allerginen reaktio nitroglyseriinille.
  • Nitroglyseriiniä ei tule käyttää vaikean tai epävakaan angina pectoriksen aikana, sydänkohtauksen aikana, matalan verenpaineen hoitoon tai anemiaa sairastaville. Soita hätänumeroon, jos sinä tai joku, jolla on angina, kokee sydänkohtauksen.
  • Ota yhteys lääkäriisi ja tarkista, onko nitroglyseriini vuorovaikutuksessa minkä tahansa nykyisen lääkityksen kanssa.

Vinkkejä

  • Sydämen kuntoutus voi tuottaa merkittäviä pitkäaikaisia parannuksia sydänsairauksiin ja vähentää sydän- ja verisuoniperäisten kuolemien riskiä.
  • Verensokerin pitäminen vakaana ja hallinnassa voi myös auttaa hallitsemaan anginaa. Hyvä suositus on pitää HBA1C -arvo pienempi tai yhtä suuri kuin 7,0.

Varoitukset

  • Älä lopeta lääkkeiden ottamista ennen kuin keskustelet lääkärisi kanssa. Kotihoitoja voidaan käyttää lääkkeiden kanssa angina pectoriksen vähentämiseksi lääkärin tai ravitsemusterapeutin kuulemisen jälkeen.
  • Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin muutat ruokavaliota, aloitat uuden harjoitusrutiinin tai muutat elämääsi angina -kivun vuoksi.

Suositeltava: