Pap -tahra on osa gynekologin suorittamaa tavallista lantion tutkimusta. Se kestää vain muutaman minuutin, ja se tehdään yleensä aina, kun menet vuotuiseen tarkastukseen. On tärkeää hankkia yksi joka vuosi tarkistamaan kohdunkaulan epänormaalit solut, koska ne voivat olla syöpää edeltäviä. Olitpa hankkimassa sellaisen ensimmäistä kertaa tai tarvitset vain kertausta, voit valmistautua tenttiin ja tehdä siitä mukavampaa muutamalla tavalla. On normaalia tuntea olonsa hieman hermostuneeksi tentistä, mutta se on ohi ennen kuin huomaatkaan!
Askeleet
Tapa 1 /3: Valmistautuminen tenttiin
Vaihe 1. Varaa aikasi viikoksi kuukautisten päättymisen jälkeen
Jos sinun on määrä suorittaa vuosittainen tarkastus ja pap -tahra, yritä ajoittaa se kuukautisten jälkeiselle viikolle tai milloin tahansa, kun et odota kuukautisten alkamista. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, soita gynekologillesi etukäteen ja selvitä, milloin he suosittelevat tentin suorittamista.
- Lääkäri voi kertoa sinulle, että on ok tehdä testi, kun olet tiputtelussa tai kuukautisten aikana, mutta se ei ole ihanteellinen, koska se voi vääristää tuloksia. Jos saat sen aikaan kuukautisten aikana, käytä tamponeiden sijaan tyynyjä 2 ensimmäisen päivän aikana ennen tapaamistasi.
- Jos olet yli 21 -vuotias, sinun on otettava pap -tahra kolmen vuoden välein.
- Jos olet yli 30 -vuotias, sinun on hankittava se vain joka viides vuosi. Olosuhteistasi riippuen (kuten jos sinulla on ollut munasarjasyöpä) lääkäri voi kuitenkin ehdottaa, että saat ne useammin.
- Jos sinulle on tehty täydellinen kohdunpoisto (sekä kohtu että kohdunkaula poistettu), et tarvitse pap-kokoa, ellet ole leikkautunut kohdunkaulan syöpään tai esisyöpään.
Vaihe 2. Vältä peseytymistä 2-3 päivän sisällä ennen tenttiä
Jos käytät suihkuja, lopeta niiden käyttö 2-3 päivää ennen tenttiä, koska se voi pestä pois kaikki epänormaalit solut, joita gynekologisi etsii. Douching voi myös lisätä tartuntariskiä muuttamalla emättimen bakteereja.
Älä myöskään käytä spermisidisiä vaahtoja tai emätinlääkkeitä 2 päivää ennen testiä, koska ne voivat myös vääristää pap -kokeen tuloksia
Vaihe 3. Älä harrasta emätinseksiä 48 tuntia ennen tenttiä
Ole pidättäytynyt 2 päivää ennen tenttiä. Seksi voi peittää emättimen epänormaalit solut, mikä sotkee pap -kokeen tulokset.
On hyvä masturboida, vältä vain voiteluaineiden käyttöä, jos teet niin
Vaihe 4. Ole valmis vastaamaan kuukautiskiertoa koskeviin kysymyksiin
Jos sinulla on suunnittelija tai kalenteri, jossa seuraat kuukautisesi alkamis- ja päättymispäiviä, tuo se tapaamiseen. Lääkäri kysyy sinulta syklisi päivämääriä, kuinka raskasta se on ja onko sinulla epäsäännöllistä tiputtelua kuukautisten välillä. Voi tuntua oudolta puhua, mutta lääkärisi on tottunut puhumaan näistä asioista-ole vain avoin ja rehellinen.
- Lääkärisi kysyy sinulta myös lantionkipuja, joita saatat kokea kuukautisten aikana.
- Jos käytät ehkäisymenetelmää, lääkäri tarkistaa todennäköisesti myös kanssasi asian (eli miten se on vaikuttanut sykliisi ja oletko tyytyväinen tiettyyn ehkäisymenetelmään).
Vaihe 5. Kirjoita muistiin mahdolliset kysymyksesi ennen kuin menet lääkärin vastaanotolle
Jos sinulla on kysymyksiä lääkärillesi, joita ajattelet tenttiä edeltävinä päivinä, muista kirjoittaa ne muistiin, jotta muistat kysyä heiltä (jos olet hermostunut, saatat unohtaa). Voit myös kirjoittaa ne puhelimen muistiinpanosovellukseen.
Voit esimerkiksi kysyä kuukautisiasi koskevia yleisiä kysymyksiä, kuten: "Onko normaalia tuntea kipua lonkassani kuukautisten aikana?" tai”Ajattelen lapsen hankkimista lähikuukausina. Milloin minun pitäisi lopettaa ehkäisyn käyttö?"
Vaihe 6. Käytä mukavia vaatteita, jotka voit helposti riisua ja pukea
Ole valmis riisuutumaan kokonaan ja pukeutumaan edestä avautuvaan pukuun. Sinun tulisi myös harkita löysien housujen tai hameen käyttöä, koska koe voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta tai ylimääräistä kosteutta sen päätyttyä.
- Pitkä hame, jossa on paita, löysät collegehousut, aktiivivaatteet tai pehmeät farkut, ovat hyviä vaihtoehtoja.
- Ylimääräinen kosteus tulee voiteluaineesta, jota lääkäri käyttää spekulaatioon. Se tuntuu normaalilta muutaman tunnin kuluttua, mutta jos se saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi, voit aina pyyhkiä ja kuivata itsesi vessapaperilla.
Vaihe 7. Mene kylpyhuoneeseen juuri ennen tenttiä
Ennen kuin lähdet kotoa tenttiin, mene vessaan, vaikka sinusta tuntuu siltä, että sinun ei tarvitse. Jos olet ajamassa yli 10–15 minuuttia lääkärisi vastaanotolle, suunnittele saapuvasi paikalle 5–10 minuuttia aikaisemmin, jotta sinulla on aikaa käyttää heidän kylpyhuonettaan ennen kutsumistasi.
Tunnet jonkinlaista painetta lantioosi kokeen aikana, mikä voi saada sinut tuntemaan, että sinun on pissattava juuri silloin ja siellä, joten pissaaminen etukäteen tekee sinusta mukavamman
Tapa 2/3: Puhu lääkärisi kanssa ennen tenttiä
Vaihe 1. Voit kysyä lääkäriltäsi kysymyksiä tentin aikana tai ennen sitä
Älä pelkää puhua kaikesta, mikä on mielessäsi tentistä-kuuleminen lääkärisi palautteesta voi rauhoittaa hermojasi. Suurimman osan ajasta he kertovat sinulle, mitä he ovat tekemässä, mutta jokaisella lääkärillä on erilainen lähestymistapa.
- Voit esimerkiksi kysyä: "Onko tästä haittaa tai tuntuu vain oudolta?" tai "Onko minun pestä emättimen jälkeenpäin?"
- Jos sinulla tai jollakin perheelläsi on ollut rintasyöpä, voit myös kysyä heiltä, miten rintatesti suoritetaan, jotta voit tehdä sen itse tapaamisten välillä.
Vaihe 2. Keskustele kaikista sukupuolielinten alueella havaitsemistasi muutoksista
Riippumatta siitä, onko sinulla aiemmin ollut pap -tahra, kerro lääkärillesi kaikista muutoksista, joita olet havainnut sukupuolielimilläsi. Tämä sisältää epänormaalin punoituksen, kutinaa, turvotusta tai haavaumia. Siitä voi olla epämiellyttävää puhua, mutta se on välttämätöntä, jotta tiedät olevasi terve tällä alueella. Yritä olla niin avoin ja rehellinen kuin voit-kertoimet ovat, gynekologisi on kuullut ja nähnyt kaiken!
Tämä on erityisen tärkeää, jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä, koska kutina, näkyvät haavaumat tai tulehdus voivat olla merkki sukupuolitaudeista
Vaihe 3. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on aiemmin ollut lantion tutkimuksia
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on aiemmin ollut huonoja kokemuksia tutkimuksista tai jos olet kokenut seksuaalista traumaa (kuten raiskausta), joka voi vaikuttaa mukavuustasoon. Siitä voi olla vaikea puhua (eikä sinun tarvitse mennä yksityiskohtiin), mutta se kannattaa tehdä niin voit olla mahdollisimman mukava. Lääkäri mukauttaa toimintansa tarpeidesi mukaan.
- Voit esimerkiksi sanoa jotain:”Ennen kuin teemme kokeen, minun on mainittava, että minulla on ollut seksuaalista traumaa aiemmin. Kerro minulle tarkalleen, mitä teet, kun teet sen, jotta tiedän mitä odottaa ja voin olla vähemmän epämukava."
- Jos olet kokenut seksuaalista traumaa ja näet uuden lääkärin, se voi auttaa varaamaan alustavan ajan luottamuksen rakentamiseksi ja kertomaan heille, mitä olet ja et ole tyytyväinen.
- Joissakin tapauksissa lääkäri voi antaa sinun asettaa keinun itse, jos se tekee olostasi mukavamman.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi, jos joku muu voi olla huoneessa kanssasi, jos olet hermostunut
Jos olet ahdistunut tentistä, kysy lääkäriltäsi, voiko sairaanhoitaja olla huoneessa kanssasi. Jos tulit ystävän tai perheenjäsenen kanssa, kysy, voivatko he tulla huoneeseen rauhoittamaan hermojasi.
Voit pyytää naispuolista sairaanhoitajaa tulemaan huoneeseen, jos se tekee sinusta mukavamman
Menetelmä 3/3: Pap -määrityksen aikana
Vaihe 1. Riisu mukavuus tasollesi ja pukeudu avonaiseen pukuun
Jos sinua pyydetään riisuutumaan kokonaan, pukeudu sairaanhoitajan pukuun, jonka hoitaja antaa sinulle. Varmista, että aukko on edessä. Jos sairaanhoitaja käskee sinua riisumaan vyötäröstä alaspäin, voit jättää paidan päälle.
Jos saat vain pap -kokeen (etkä rintatutkimusta), sinua pyydetään todennäköisesti vain riisuutumaan vyötäröstä alaspäin
Vaihe 2. Makaa tutkimuspöydälle ja aseta jalat jalustimiin
Vedä alas niin, että peput ovat aivan pöydän reunassa-se voi tuntua hankalalta, mutta tentin tekeminen on helpompaa, jos lantiosi on lähempänä pöydän loppua. Jos kestää hetki ennen kuin lääkäri tulee huoneeseen, on hyvä sijoittaa jalat haluamallasi tavalla pois jalustimista, jotta olet mukavampi odottaessasi.
Jakajat varmistavat, että jalat ovat riittävän kaukana toisistaan, jotta lääkäri voi suorittaa testin mukavasti
Vaihe 3. Anna lääkärin asettaa spekulaatio emättimeen
Yritä rentoutua valmistautuessasi lääkäriin asettamaan muovi- tai metalli -instrumentin emättimeen. Se voi tuntua aluksi erittäin kylmältä, kun se menee sisällesi, mutta ensimmäinen viileys ohittaa. Muista itseäsi, että tämä osa on välttämätön ja jokainen nainen kokee tämän tilapäisen epämukavuuden.
- Lääkäri voitele spekulaation etukäteen helpottaakseen sitä.
- Lääkäri voi lämmittää spekulaation, jotta olisit mukavampi.
- Tämä laite auttaa pitämään emättimen seinät erillään, jotta lääkäri pääsee käsiksi kohdunkaulaasi.
- Useimmat toimistot lähettävät ylhäällä olevaan kattoon hauskan kuvan tai jotain, jota voit katsoa, jos sinusta tuntuu hankalalta tai hermostuneelta.
Vaihe 4. Pysy paikallaan ja hengitä, kun lääkäri raapii kohdunkaulaasi
Hengitä syvään, jotta voit rentoutua, koska saatat tuntea lievää painetta ja epämukavuutta tämän osan aikana. Se ei ole kipeä, se vain tuntuu oudolta. Yritä ajatella jotain hauskaa tai jotain, joka häiritsisi sinua, jotta et keskittyisi siihen, miltä se tuntuu.
- Lääkäri tarkistaa todennäköisesti kanssasi, onko sinulla suhteellisen mukava olo.
- Kaavintalaite on pehmeä harja, jota käytetään näytteen ottamiseen kohdunkaulan soluista.
- Voit vapaasti keskustella lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa kaikesta häiritäksesi itseäsi-viimeaikaisista tapahtumista, elokuvista, musiikista tai mistä tahansa!
Vaihe 5. Odota jopa 2 viikkoa saadaksesi tulokset lääkäriltäsi
Odota kuulevani lääkäriltäsi muutamasta päivästä 2 viikkoon. Näytteet on lähetetty laboratorioon ja jotkut laboratoriot kestävät kauemmin kuin toiset, joten älä usko, että lääkäri on unohtanut tai että sinun on soitettava päivittäin.
Lääkärisi soittaa sinulle puhuaksesi tuloksista, kun ne ovat valmiita
ASIANTUNTIJAN VINKKI
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
