Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että giardiaasi, yleinen loistartunta, tarttuu tyypillisesti juomalla saastunutta vettä, vaikka voit saada sen myös ruoasta tai ihmisten välisestä kontaktista. Sinulla voi olla giardiasis, jos sinulla on vatsakipua, pahoinvointia, turvotusta ja vetistä ripulia viikon tai pidempään. Tutkimukset viittaavat siihen, että useimmat giardiaasia sairastavat toipuvat 2-6 viikossa, mutta saatat pystyä lyhentämään toipumistasi lääkkeillä. Vaikka saatat pystyä hoitamaan oireitasi kotona, on parasta nähdä lääkäri, jos epäilet, että sinulla on giardiasis.
Askeleet
Osa 1/2: Giardiaasin hoito itse
Vaihe 1. Pysy lähellä kylpyhuoneita
Giardiaasin tärkeimpiä oireita ovat vatsakrampit ja turvotus, ilmavaivat (kaasu) ja vetinen haiseva ripuli, joka voi vuorotellen pehmeä, rasvainen uloste. Sellaisenaan sinun ei pitäisi päästä liian pitkälle kylpyhuoneesta, koska tarvitset sitä usein koko päivän ajan vähintään 2 viikon ajan ja ehkä jopa 6 viikon ajan, kun kehosi torjuu infektiota.
- Turvotus ja kouristukset voivat vaikeuttaa kävelemistä, joten älä suunnittele mitään vaelluksia tai ole liian aktiivinen, ennen kuin olet takaisin terveeseen.
- Harkitse lomien lykkäämistä, jos saat giardiaasin, koska olet todennäköisesti liian epämiellyttävä nauttimaan matkasta.
- Jos olet poissa kotoa ostoksilla tai teet asioita, pidä aina mukana kosteuspyyhkeitä, jos joudut käyttämään wc: tä, jossa ei ole vessapaperia.
Vaihe 2. Pese aina kädet
Giardia -loinen selviytyy kehon ulkopuolella ulosteessa (kakka) itiöinä. Nämä kovat itiöt voivat elää lähes missä tahansa pitkiä aikoja, kunnes ne niellään saastuneen veden, ruoan tai jonkun pesemättömien käsien kautta. Itiöt kuoriutuvat vatsassasi tai ohutsuolessa ja aiheuttavat infektion. Käsien pesu kylpyhuoneeseen menemisen jälkeen estää sinua saamasta uudelleen tartunnan ja tartuttamasta ystäviäsi ja perhettäsi.
- Pese kädet erityisen huolellisesti vaippojen vaihdon tai lemmikin ulosteiden keräämisen jälkeen.
- Muista aina pestä kädet saippualla ja vedellä ennen syömistä tai ruoanlaittoa.
Vaihe 3. Lepää mahdollisimman paljon
Vaikka sairastat giardiaasin oireita, lepo on tärkeää, koska se antaa immuunijärjestelmällesi enemmän energiaa torjua infektiota. Olet todennäköisesti hyvin väsynyt pahoinvoinnin, ripulin ja ruokahaluttomuuden vuoksi (mikä rajoittaa vakavasti syömistäsi), joten päiväunien ottaminen päivän aikana ei saisi olla vaikeaa. Immuunijärjestelmäsi pyrkii nostamaan sen "huippuvaihteeseen" nukkuessasi.
Jotkut kävely- ja kevyet kotityöt ovat hyviä, mutta pidä tauko kuntosalilla ja muissa voimakkaissa fyysisissä aktiviteeteissa, kunnes tunnet olosi paljon paremmaksi ja vahvemmaksi
Vaihe 4. Pidä hyvin nesteytettynä
Koska giardiaasin ensisijainen oire on kohtalainen tai vaikea ripuli, nestehukasta johtuva nestehukka on aina huolenaihe. Sellaisena nesteiden täydentäminen koko päivän ajan on tärkeää, joten pyri vähintään 64 unssiin puhdistettua vettä (kahdeksan 8 unssin lasia). Jos olet hyvin pahoinvoiva ja sinulla on vaikeuksia pitää nesteitä alhaalla, yritä ottaa pienet kulaukset vettä tai imeä jäälastuja.
- Veden lisäksi juominen tuoreita hedelmiä / vihannesmehua on tärkeää elektrolyyttien (mineraalisuolojen) täydentämiseksi, jotka menetetään ripulin ja oksentelun yhteydessä. Voit lisätä ripauksen suolaa ja puoli teelusikallista hunajaa tai tl sokeria kahdeksan unssin lasilliseen hedelmämehua. Tämä tekee nesteenvaihdon vielä helpommaksi sietää.
- Vältä hiilihapollisia juomia ja kaikkea alkoholia tai kofeiinia sisältävää, kunnes tunnet olosi terveeksi.
- Dehydraation oireita ovat: suun kuivuminen, jano, väsymys, päänsärky, huimaus, vähentynyt virtsaaminen ja lisääntynyt syke.
- Lapset, joilla on ripuli, ovat alttiimpia nestehukalle kuin aikuiset.
- Nesteytys on todella tärkeä osa lievän ripulin hoidossa. Jos et pysty saamaan kaikkea tarvittavaa nesteytystä suun kautta, saatat tarvita IV: n nesteiden täydentämiseksi. Jos luulet, että saatat tarvita IV: n, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisimman pian.
Vaihe 5. Syö pieniä lempeitä aterioita
Tarvitset energiaa loistartunnan torjumiseksi ja päiväsi viettämiseksi, mutta giardiaasin aiheuttama pahoinvointi ja vatsakrampit voivat vähentää ruokahaluasi suuresti. Sellaisena voit helposti syödä pienillä aterioilla (tai välipaloilla), jotka on jaettu koko päivän. Syö kevyitä, vähärasvaisia ja helposti sulavia elintarvikkeita, kuten keksejä, paahtoleipää, keitolientä, banaaneja ja riisiä. Älä syö pahoinvoinnin aikana.
- Ennen kuin tunnet olosi paremmaksi, vältä paistettuja ruokia, rasvaisia ja liian mausteisia ruokia. Vältä maitotuotteita, koska sinulla saattaa olla jonkin verran laktoosi -intoleranssia, joka pahentaa giardiaasin aiheuttamia suolisto -oireita.
- Älä syö liikaa tuoreita hedelmiä tai vihanneksia (erityisesti kukkakaalia, sipulia ja kaalia), koska se voi johtaa vielä enemmän kaasuun, turvotukseen ja vatsakramppeihin.
- Välipala elintarvikkeista, jotka voivat auttaa kehoasi pääsemään eroon loisista, kuten kurpitsansiemenistä, granaattiomenista, papaijasta, punajuurista ja porkkanoista.
Vaihe 6. Kokeile ottaa yrttejä, jotka tappavat loisia
On olemassa useita yrttejä, joilla on loisvastaisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ne voivat estää loisten leviämisen kehossasi tai tappaa ne suoraan. Tehokkaita esimerkkejä ovat karhunvatukka, goldenseal, Oregon -rypäle, aniksisiemen, koiruoho, kihara minttu ja mustat saksanpähkinät. Nämä loislääkkeet otetaan yleensä tinktuureina kielen alle tai laimennetaan veteen. Myös kapselien ottaminen tai yrttiteetä valmistaminen voi toimia.
- Muita yrttejä, joita joskus käytetään loisten tappamiseen, ovat greippinsiemeniuute, tuore kynsi, oliivilehtiuute ja valkosipuli.
- Jotkut suoliston loisten hoitoon käytetyt yrtit voivat häiritä tiettyjä lääkkeitä, joten käytä niitä vain pätevän lääkärin valvonnassa.
Osa 2/2: Giardiaasin hoitoon pääseminen
Vaihe 1. Vahvista diagnoosi
Jos edellä mainitut oireet jatkuvat yli muutaman viikon ajan tai pahenevat, soita lääkärillesi tai suunna klinikalle. Klinikalla tai sairaalassa ollessaan lääkäri voi vahvistaa giardiaasin diagnoosin ottamalla ulosteenäytteen ja tutkimalla mikroskoopin alla loisia. Ulosteen antigeenitesti ja trikromivärjäystekniikat ovat myös saatavilla Giardian diagnosoimiseksi.
- Yleensä 90%: n Giardia -tapausten diagnosointiin tarvitaan kolme erilaista ulosteenäytettä. Laboratorioteknikot etsivät korkeaa pitoisuutta joko itiöitä tai trophozoites.
- Värjäys ei ehkä riitä Giardian tunnistamiseen, koska vaihtelevat pitoisuustasot voivat saada ihmiset sairaiksi - jotkut ihmiset ovat herkempiä loisille kuin toiset.
Vaihe 2. Käsittele kuivumista
Jos ripuli on vakava etkä pysty täydentämään nesteitä kotona, saatat joutua saamaan hoitoa klinikalla tai sairaalassa kuivumisen vuoksi. Jos kuivumisoireita ilmenee (katso yllä), soita lääkärillesi ja kysy neuvoa minne mennä. Paras tapa korvata vesi ja elektrolyytit (kuten natrium, kalium ja kalsium) on suonensisäisesti, mikä edellyttää neulan asettamista käsivartesi laskimoon.
- Laskimonsisäisen käytön aikana sinulle voidaan myös antaa glukoosia ja erilaisia välttämättömiä vitamiineja, jotka voivat antaa sinulle enemmän energiaa ja vähentää henkistä sumua.
- Laskimonsisäinen istunto kestää tyypillisesti muutaman tunnin, vaikka saatat joutua jäämään yöksi, jos nestehukka ja/tai aliravitsemus on vakava.
- Sinulle voidaan antaa kotiin suun kautta annettavaa nesteytysliuosta - ne sisältävät tyypillisesti elektrolyyttejä ja veteen liuotettua glukoosia.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi antibiootteja
Jotkut antibiootit ovat tehokkaita myös loisten tappamisessa, joten kysy lääkäriltäsi lääkemääräystä, jos giardiaasi kestää paljon enemmän kuin 2 viikkoa. Yleisesti määrättyjä antibiootteja giardiaasiin ovat metronidatsoli, tinidatsoli ja nitatsoksanidi. Furatsolidoni ja kinakriini ovat myös tehokkaita giardiaasin hoidossa, mutta niitä ei enää ole saatavana Yhdysvalloissa.
- Yleisin giardiaasin torjunnassa käytettävä antibiootti on metronidatsoli (Flagyl) - sen tehoaste on 75-100%, mutta se aiheuttaa usein pahoinvointia ja metallista makua sivuvaikutuksina.
- Tinidatsoli (Tindamax) voi toimia jopa paremmin kuin metronidatsoli giardiaasin hoitoon, ja se voidaan antaa yhtenä annoksena, mutta se aiheuttaa myös joitain sivuvaikutuksia.
- Nitatsoksanidi (Alinia) tulee nesteenä ja voi olla helpompaa lasten niellä ja sietää.
- Paromomysiini ja albendatsoli ovat vähemmän tehokkaita lääkkeitä giardiaasin hoitoon, mutta niitä käytetään joskus.
Vaihe 4. Käytä ripulilääkkeitä varoen
Jos ripuli jatkuu yli muutaman viikon, on houkuttelevaa lopettaa se lääkkeillä, mutta lääkäri voi neuvoa sitä. Joskus ripulilääkkeet voivat pidentää infektiota ja pahentaa kuntoasi, koska kehosi ei pääse eroon ripulista aiheuttavasta loisesta. Keskustele lääkärisi kanssa eduista ja haitoista.
- Apteekin ripulilääkkeitä ovat loperamidi (Imodium) ja vismuttisubsalisylaatti (Kaopectate, Pepto-Bismol). Vismuttisubsalisylaattia voidaan käyttää myös pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon.
- Vahvempi reseptilääke ripulilääke on nimeltään Lomotil, vaikka se on otettava heti, kun aloitat ripulin.
Vinkkejä
- Jos vesi tulee kaivosta, testaa se. Kaivoveden testaus on tehtävä usein, jos kaivo sijaitsee alueella, jolla eläimet laiduntavat ja kakkaavat.
- Kun ripuli on poistunut itsestään, vältä maitotuotteita 7-10 päivän ajan; saatat kokea lievää laktoosi -intoleranssia. Sinun pitäisi syödä helposti sulavia ruokia, kuten banaaneja, riisiä, uuniperunoita ja omenakastiketta. Sinun pitäisi myös pysyä hyvin nesteytettynä.
- Lemmikkisi voivat saada giardiaasin. Ole varovainen käsitellessäsi hihnoja, leluja tai hävittäessäsi eläinten kakia.
- Käytä nimettyjä "talokenkiä". Älä käytä kenkiä, joita käytät ulkona kotona. Tämä käytäntö voi auttaa välttämään Giardian tuomista kotiisi, koska kaikki tartunnan saaneiden ihmisten tai eläinten ulosteiden kanssa kosketuksiin joutuneet voivat saastuttaa Giardia -loisen.
- Jos peräaukkoalueesi on ärtynyt ripulista, ota istuinkylpy 10 minuutin ajan kaksi tai kolme kertaa päivässä, jos mahdollista. Kuivaa sitten anaalialueesi varovasti imukykyisellä puuvillalla (mutta ei vessapaperilla). WC -paperin käytön sijaan voit myös pestä alueen lämpimällä vedellä imukykyisellä puuvillalla jokaisen suolen liikkeen jälkeen. Vältä yleensä saippuaa tällä alueella. Voit puhdistaa hellävaraisesti noidanpähkinällä kastetuilla puuvillapehmusteilla, jotka voivat helpottaa tilannetta.
- Harjoittele turvallisempaa seksiä ja vältä anaali-seksiä ihmisten kanssa, joilla on oireita giardiaasista tai muista infektioista.
- Pidä suu kiinni uima -altaissa, järvissä tai puroissa.
- Älä käytä jäätä ja vältä raakoja hedelmiä ja vihanneksia osissa maailmaa, joissa vesihuolto ei ole hyvä.
- Käytä pullotettua vettä matkoilla nesteytykseen ja hampaiden harjaamiseen. avaa itse pullotetulla vedellä.
- Puhdista vesi aina kaivoista, järvistä, joista ja lähteistä. Suodata se tai keitä sitä vähintään 10 minuuttia 158 F: ssa tai sitä korkeammassa lämpötilassa.
