Useimmat ihmiset ovat todennäköisesti kokeneet kielen polttamisen jossain elämänsä vaiheessa. Ne voivat vaihdella lievästä aivohalvauksesta vakavaan palovammaan, johon liittyy rakkuloita ja voimakasta kipua. Jos olet saanut palovamman kielelläsi, voit lievittää kipua ja nopeuttaa paranemisprosessia useilla tavoilla.
Askeleet
Osa 1/3: Välittömät toimet
Vaihe 1. Syö pois kaikki polttamasi
Huomaat todennäköisesti heti, että juuri suuhusi laittamasi ruoka tai juoma oli liian kuuma. Sinun tulisi poistaa ruoka tai juoma, joka poltti sinut, tai muuten se polttaa suusi jatkuvasti. Aina ei ole mahdollista sylkeä ruokaa ulos, mutta sinun pitäisi yrittää tehdä se sen sijaan, että nielet ruokaa, jotta et jatka kurkun ja ruokatorven polttamista.
Vaihe 2. Juo heti kylmää vettä
Tämä auttaa kahdella tavalla. Ensinnäkin se jäähtyy palaneelta alueelta. Toiseksi se poistaa kaikki ruoat tai nesteet, jotka ovat vielä kuumia. Erityisesti rasvaiset ruoat voivat jättää suuhusi kuumaa nestettä, joka polttaa sinua edelleen, jos et huuhtele sitä nopeasti.
Kylmä maito peittää suun sisäpuolen perusteellisemmin kuin vesi. Saatat saada ylimääräistä helpotusta juomalla kylmää maitoa
Vaihe 3. Aseta jääpala kielesi päälle
Kun olet huuhdellut kylmällä vedellä, ime jääkuutiota 5-10 minuutin ajan. Tämä pitää suusi kylmänä ja estää polttamisen, säästää mahdollisimman paljon suustasi. Tämä myös tunnistaa alueen, mikä on hyödyllistä, koska kielen palovammat voivat olla erittäin kivuliaita.
Vaihe 4. Huuhtele suu suolavedellä
Kun olet jäähdyttänyt suusi, haluat desinfioida palovammasi. Suusi on täynnä bakteereja, ja palovammat voivat saada tartunnan, jos niitä ei käsitellä oikein. Suolavesiliuos auttaa desinfioimaan alueen ja pitämään sen ilman infektioita.
- Sekoita 1/2 teelusikallista suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita niin, että suola liukenee.
- Huuhtele ja kurista seoksella. Älä niele suolavettä.
Osa 2/3: Palovamman hoito kun se paranee
Vaihe 1. Jatka suun huuhtelua suolavedellä päivittäin
Haluat silti pitää palosi puhtaana, kun se paranee. Suu on huuhdeltava kerran tai kahdesti päivässä, kunnes palovamma paranee.
Vaihe 2. Pidä rakkulat ehjinä
Jos olet kärsinyt vakavammasta palovammasta, rakkuloita voi muodostua ja voit kokea paljon kipua. Jos kielellesi muodostuu rakkuloita, älä ponnahda tai tyhjennä niitä. Ne voivat ponnahtaa itsestään, mutta sinun ei pitäisi tehdä tätä tarkoituksella. Läpipainopakkaukset suojaavat uusia soluja muodostaessaan ja pitävät bakteerit poissa haavoista. Niiden avaaminen voi hidastaa paranemisprosessia ja johtaa infektioon.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Tämä auttaa pitämään alueen kosteana, mikä auttaa kipua. Se auttaa myös paranemisprosessissa tasapainottamalla suun pH: ta ja estämällä happoja vahingoittamasta uusia soluja. Lisäksi rakkulat voivat ponnahtaa helpommin, kun ne ovat kuivia.
Vaihe 4. Syö jäätelöä, jäädytettyä jogurttia, jäätä ja muita kylmiä, pehmeitä ruokia
Vaikka saatat menettää osan makuaististasi palovamman parantuessa, nämä herkut tekevät ehdottomasti paranemisprosessistasi nautinnollisemman. Niitä ei ole vain helppo syödä, vaan kylmä pitää kielesi tunnottomana ja tappaa kivun.
Ripottele hieman sokeria kielellesi voi auttaa kipua
Vaihe 5. Pidä kaikki kylmät ruoat tai juomat suussa niin kauan kuin voit
Kun juot kylmää vettä tai puren jäätelöä, pidä se palavien rakkuloidesi päällä niin kauan kuin voit. Tämä tukahduttaa alueen ja torjuu kipua.
Vaihe 6. Juo maitoa ja hunajaa
Tämä seos rauhoittaa ja auttaa lisäämään verenkiertoa suuhun. Lisääntynyt verenkierto tuo haavaan ravinteita, jotka auttavat sitä paranemaan nopeammin ja tehokkaammin.
- Vaihtoehtoisesti voit levittää rakkuloita hunajalla. Tämä rauhoittaa haavaa ja stimuloi verenkiertoa. Hunajalla on myös luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään infektioita.
- Älä anna hunajaa alle 1 -vuotiaille lapsille. Se voi aiheuttaa pikkulasten botulismin, vakavan sairauden.
Vaihe 7. Levitä suun puudutetta rakkuloihin ja kivuliaisiin paikkoihin
Jos jäätelö ja kylmät juomat eivät hoita kipua tarpeeksi hyvin, voit käyttää suun puudutusta. Orajelin ja Anbesolin kaltaisia merkkejä on saatavana apteekeista ja supermarketeista. Nämä auttavat pitämään alueen tunnottomana paranemisen aikana. Muista käyttää näitä tuotteita etiketeinä tai apteekkihenkilökunta ohjaa sinut.
Vaihe 8. Ota kipulääke, jos olet epämukava
Jos palovamma aiheuttaa kipua, voit hoitaa sitä kipulääkkeellä, kuten asetaminofeenilla.
Vaihe 9. Harjaa hampaasi huolellisesti
Harjauksen liike ja hammastahnassa olevat kemikaalit voivat olla sekä kivuliaita että vahingoittavia palovammoillesi. Sinun on oltava varovainen harjaamisen aikana, jotta vältät rakkuloita ja haittaavat paranemisprosessia.
- Älä harjaa kieltäsi. Vaurioitat äskettäin muodostuneita soluja ja hidastat paranemisprosessia. Voit myös pudottaa rakkuloita, jotka voivat johtaa infektioihin.
- Älä päästä hammastahnaa palaneille alueille. Hammastahna voi ärsyttää palovammoja ja aiheuttaa kipua.
- Käytä suuvettä säästeliäästi, jos ollenkaan. Kuten hammastahna, myös suuvesi ärsyttää palovammoja. On parempi huuhdella suu suolavedellä odottaessasi palovammasi paranemista.
Vaihe 10. Käy lääkärissä, jos et näe parannusta tai kipu on liikaa hoidettavaksi
Suun solut uudistuvat nopeasti, joten useimmat kielen palovammat selviävät 2 tai 3 päivässä. Jos palovamma oli vakavampi, suun paraneminen voi kuitenkin kestää kauemmin. Jos on kulunut yli 3-4 päivää ja et näe parannusta, ota yhteys lääkäriisi varmistaaksesi, ettei sinulla ole infektiota. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi milloin tahansa, jos kipu on enemmän kuin pystyt käsittelemään tai jos palovamma vaikuttaa suurelta tai syvältä tai jos palovamma vaikeuttaa hengittämistä tai nielemistä.
Osa 3/3: Ärsyttävien aineiden välttäminen suun parantuessa
Vaihe 1. Vältä kuumaa ruokaa ja juomia, kun suu paranee
Voit edelleen nauttia kahvia ja teetä, mutta varmista, että annat sen jäähtyä kokonaan ennen juomista. Voit jopa harkita siirtymistä jäälajeihin muutamaksi päiväksi. Suun uudet solut ovat erittäin herkkiä- jos altistat ne kuumalle ruoalle ennen kuin palovamma on täysin parantunut, ne voivat palaa helposti uudelleen. Lisäksi se tulee olemaan erittäin tuskallista.
- Puhalla ruokaa ja juomia jäähtyäksesi nopeammin. Juomien osalta sinun kannattaa harkita jääpalan lisäämistä varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia.
- Testaa kaikki ennen kuin laitat sen suuhusi. Kosketa sitä vain kielen kärjellä varmistaaksesi, että lämpötila on turvallinen.
Vaihe 2. Vältä rapeita ruokia
Ruoan, kuten keksejä, siruja ja rapeaa leipää, pitäisi olla pois valikosta, kunnes palovammasi paranee. Nämä voivat naarmuttaa palovammaasi vastaan, mikä on erittäin tuskallista. Ne voivat myös ponnahtaa rakkuloihin, mikä hidastaa paranemisprosessia ja lisää infektioriskiä.
Vaihe 3. Vältä mausteita
Mausteinen ruoka aiheuttaa paljon kipua parantavalle suulle. Mausteiden ärsytys voi myös hidastaa paranemisprosessia. Jos olet mausteisen ruoan ystävä, on parasta pidättäytyä muutaman päivän ajan palovammasi parantuessa. Vältä myös mausteiden, kuten pippurin, lisäämistä ruokaan.
Vaihe 4. Lopeta happaman ruoan syöminen
Nämä ovat enimmäkseen sitrushedelmiä, kuten sitruunoita, appelsiineja ja ananaksia. Sitruunahappo satuttaa ja hidastaa paranemisprosessia. Odota vähintään 3 päivää, ennen kuin saat nämä elintarvikkeet takaisin ruokavalioosi.
