Asiantuntijat sanovat, että voit yleensä palata normaaliin rutiiniin pian kilpirauhasleikkauksen jälkeen, mutta on tärkeää huolehtia viillosta ja pidättäytyä voimakkaasta toiminnasta. Sinulla on todennäköisesti ompeleita pitämään viillosi suljettuna noin puolitoista viikkoa leikkauksen jälkeen, ja sinun on pidettävä ne mahdollisimman kuivina. Onneksi tutkimukset osoittavat, että on harvinaista saada infektio viiltoon, joten sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, jos noudatat lääkärisi ohjeita. Hyvällä itsehoidolla viillosi paranee todennäköisesti kunnolla ja voit vähentää huomattavien arpia.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Viillon pitäminen puhtaana
Vaihe 1. Pidä haava puhtaana ja kuivana
Yksi tärkeimmistä asioista kilpirauhasleikkauksen jälkeen on pitää haava puhtaana ja kuivana. Noudata lääkärisi ohjeita haavan hoidosta ja uinnista leikkauksen jälkeen. Tämä voi auttaa estämään haavan tartunnan ja parantaa haavan paranemista nopeammin.
- Älä upota haavaa veteen, ennen kuin se on täysin parantunut. Älä esimerkiksi mene uimaan tai upota haavaa kylvyn aikana.
- Välittömästi leikkauksen jälkeen sinulla voi olla pieni tyhjennysputki, joka poistuu kaulan iholta lähellä kilpirauhasen viiltokohtaa; se auttaa estämään nesteen kerääntymistä niskaan, nestettä, joka voi johtaa infektioon ja lisäkipuun. Lääkärisi tulee poistaa tyhjennysputki ennen kotiuttamista sairaalasta, kun kaikki viemäröinti on puhdasta ja harvaa.
Vaihe 2. Puhdista viiltoalue leikkausta seuraavana päivänä
Leikkauksen jälkeisenä aamuna voit käydä suihkussa ja antaa veden ja miedon saippuan päästä haavan päälle. Älä hankaa haavaa tai paina sitä korkeapaineisella vedellä tai sormillasi. Anna vain veden valua viiltokohdan yli ja puhdista se.
Vaihe 3. Vaihda side tarpeen mukaan
Lääkäri voi neuvoa sinua pitämään haavan peitettynä kevyellä sideharsolla, joka on teipillä kiinni. Tässä tapauksessa sinun on ehkä vaihdettava side kerran päivässä, jotta haava pysyy puhtaana.
Ole lempeä, kun poistat vanhan sideharson, koska se voi tarttua ihoon. Jos se on jumissa, käytä noin teelusikallista vetyperoksidia tai suolaliuosta kostuttaaksesi sideharson ja helpottaaksesi siteen poistamista. Käytä sitten vetyperoksidiin tai keittosuolaliuokseen kastettuja puuvillapalloja puhdistaaksesi iholta kuivunut veri varovasti ennen sidoksen vaihtamista
Vaihe 4. Varo tulehduksen merkkejä
Kirurgisen alueen infektio kilpirauhasen leikkauksessa on hyvin harvinaista, koska sitä pidetään”puhtaana tapauksena”, ja saastumismahdollisuudet ovat minimaaliset. On kuitenkin tärkeää tarkkailla haavaa leikkauksen jälkeen infektio -oireiden varalta ja keskustella lääkärin kanssa heti, jos huomaat jonkin näistä oireista. Merkkejä haavan tartunnasta ovat:
- Punoitus, lämpö tai turvotus alueella.
- Kuume yli 38 ° C (100,5 ° F)
- Haavan tyhjennys tai avaaminen
Tapa 2/3: Parantumisprosessin tukeminen
Vaihe 1. Lopeta tupakkatuotteet, jos poltat
Tupakointi voi viivästyttää paranemisprosessia, joten on hyvä lopettaa tupakointi toipumalla kilpirauhasen leikkauksesta. Kysy lääkäriltäsi tupakoinnin lopettamisohjelmista alueellasi sekä muista resursseista, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin.
Vaihe 2. Noudata lääkärisi ohjeita ruoan ja nesteen saannista
Hyvä ravitsemus ja riittävä nesteytys ovat tärkeitä tapoja tukea kehosi paranemisprosessia. Sinun on ehkä noudatettava erityistä nestemäistä tai pehmeää ruokaa sisältävää ruokavaliota leikkauksen jälkeen ja noudatettava sitten lääkärisi suosituksia.
- Nestemäinen ruokavalio sisältää mehuja, lientä, vettä, kofeiinitonta teetä ja jäätä.
- Pehmeiden ruokien ruokavalio sisältää tuotteita, kuten vanukas, jello, perunamuusia, omenakastiketta, huoneenlämpöisiä keittoja tai liemiä ja jogurttia.
- Sinun pitäisi pystyä siirtymään kiinteisiin ruokiin, kuten siedetty muutaman päivän kuluttua. Kun toiput leikkauksesta, sinulla on kipua nieltynä, joten kipulääkkeitä kannattaa ottaa noin 30 minuuttia ennen ateriaasi.
Vaihe 3. Käytä aurinkovoidetta ulkona sen jälkeen, kun haava on parantunut kokonaan
Käytä korkean SPF -aurinkovoidetta, kuten SPF 30, tai pidä arpi peitettynä huivina koko vuoden. Näiden toimenpiteiden käyttäminen arven suojaamiseksi auringolta antaa parhaan kosmeettisen lopputuloksen niskahaavallesi.
Varmista, että haavasi on täysin parantunut, ennen kuin levität sille aurinkovoidetta. Tämän pitäisi kestää noin kaksi tai kolme viikkoa
Menetelmä 3/3: Kipu
Vaihe 1. Ota kipulääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan
Useimmat potilaat saavat narkoottisia kipulääkkeitä leikkauksen jälkeen. Noudata lääkärisi ohjeita näiden lääkkeiden käytöstä äläkä ylitä suositeltua annosta.
- Muista, että reseptilääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta, joten on tärkeää juoda 8-10 lasillista vettä päivässä ja syödä kuitua sisältäviä ruokia. Saatat myös haluta ottaa lievää ulosteen huuhteluainetta ummetuksen hoitoon.
- Älä ota asetaminofeeniä, kun käytät reseptilääkkeitä tai saatat vahingoittaa maksasi. Vältä myös ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottamista välttääksesi mahdollisia verenvuotohäiriöitä.
Vaihe 2. Vähennä kipua käyttämällä viileää pakkaa
Viileitä pakkauksia, kuten pussi jäätä tai jäädytettyjä herneitä, jotka on kääritty pyyhkeeseen, voidaan levittää haavaan 10-15 minuutin ajan kivun lievittämiseksi. Voit tehdä tämän kerran tunnissa. Muista kääriä pakkaus pyyhkeeseen tai t-paitaan pakkasen välttämiseksi.
Vaihe 3. Rajoita niskaliikkeitä leikkauksen jälkeen
On tärkeää rajoittaa niskaasi yhdestä kolmeen viikkoon kilpirauhasleikkauksen jälkeen. Pidä kiinni rasittamattomista aktiviteeteista ja lääkärin hyväksymistä niskaharjoituksista ja vältä kaikkea, mikä saattaa painaa kaulaasi.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt niskaharjoitukset vähensivät useimpien potilaiden yleisiä valituksia, kuten niskapaineen tunnetta ja tukehtumista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että potilailla, jotka suorittivat näitä niskaharjoituksia, myös kipulääkkeiden tarve väheni. Kysy lääkäriltäsi niskaharjoituksia, joihin liittyy niskan taipuminen ja hyperextension. Lääkärisi luvalla voit suorittaa nämä harjoitukset kolme kertaa päivässä ensimmäisestä leikkauksen jälkeisestä päivästä alkaen.
- Vältä rasittavaa toimintaa ensimmäisellä viikolla leikkauksen jälkeen, johon kuuluu yli 5 kg: n nosto, uinti, juoksu tai lenkkeily. Pyydä kirurgin lupaa ennen kuin jatkat normaalia toimintaa.
Vaihe 4. Ilmoita lääkärillesi heti, jos sinulla on komplikaatioita
On joitain mahdollisesti vakavia komplikaatioita, joita sinun tulee tarkkailla kilpirauhasen leikkauksesta toipumisen jälkeen. Jos sinulla on jokin näistä komplikaatioista, ilmoita siitä heti lääkärillesi. Näitä komplikaatioita ovat:
- Heikko ääni
- Tunnottomuus tai pistely
- Rintakipu
- Liiallinen yskä
- Kyvyttömyys syödä tai niellä
