Kylpylöissä tehdään vartalokääreitä, jotka vähentävät selluliitin ulkonäköä ja antavat iholle luonnollisen hehkun. Niitä voidaan kuitenkin käyttää myös ihosairauksien, kuten psoriaasin ja ekseeman, hoitoon. Kuolleenmeren suoloja käytetään parantamaan ihoa suuren suolapitoisuuden ja mineraalipitoisuuden vuoksi. Nykyään lähetetään vuosittain tuhansia kuolleenmeren suolopusseja, mikä tarkoittaa, että voit hyödyntää näiden suolojen edut kotoa käsin. Tilaa Kuolleenmeren suola verkossa tai löydä se kylpylä-/luonnonliikkeistä. Voit tehdä kotitekoisia suolakääreitä vapaa -ajalla ja muutamilla luonnollisilla ainesosilla. Opi kuolleen merisuolan kääre.
Askeleet
Vaihe 1. Aloita veden juominen noin tunti ennen vartalokäärettä
Vartalokääreet tehdään yleensä lämpimässä ympäristössä, joten haluat lisätä veden kulutusta välttääksesi kuivumisen prosessin aikana.
Vaihe 2. Nosta lämpötilaa kylpyhuoneessasi tai toisessa huoneessa, johon aiot istua kääreen ollessa päällä
Haluat valita paikan, jonka voit helposti kuivata, jos osa kosteudesta vuotaa ulos. Tartu kylpypyyhkeeseen tai ylimääräisiin huopia ja tee mukava alue huoneeseen.
Vaihe 3. Liuota 2-3 rkl
(113-170 g) Kuolleenmeren suoloja 4 kupillisessa (1 l) lämpimässä vedessä. Veden ei tulisi olla yli 2 astetta kehon lämpötilan yläpuolella. Tarkista lämpötila lämpömittarilla ennen käärimisen aloittamista.
Käytä 1 kuppi (907 g) Kuolleenmeren suolaa ja 1/2 gallonaa (1,9 l) vettä, jos aiot kääriä koko kehosi tai jos hoidat psoriaasia. Anna ainesosien seistä noin 10 minuuttia
Vaihe 4. Harkitse seuraavien ainesosien lisäämistä kääreeseen
Näitä ei suositella, jos hoidat iho -olosuhteita, kuten psoriaasia:
- Lisää 2 kuppia (400 g) savijauhetta kääreeseen. Edullisia savityyppejä ovat bentoniitti ja merisavi, mutta voit lisätä mitä tahansa savea, jota käytetään ihon puhdistamiseen.
- Lisää 1 kuppi (20 g) jauhemaisia yrttejä tai 2–5 tippaa eteerisiä öljyjä. Jauhemaiset yrtit ovat erityisen suosittuja ayurvedisen lääketieteen kanssa. Suosittuja eteerisiä öljyjä ovat sitruuna, laventeli, kataja, greippi, basilika ja rosmariini.
- Lisää enintään 2 rkl. (30 ml) öljyä, jos sinulla on kuiva iho. Hyviä öljyjä ovat rypäleen siemen, jojoba, manteli, shea ja E -vitamiini.
- Lisää jogurttia tai kurkkusosea rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
Vaihe 5. Harjaa iho luonnollisella harjaksisella harjalla
Kuivan ihon harjauksessa sinun on aloitettava varpaista ja harjoitettava vartaloa hitaasti pyörivin liikkein kohti sydäntäsi.
Vaihe 6. Avaa lämmin suihku avataksesi huokosesi
Älä anna veden kuumentua liikaa, tai se kuivattaa huokosesi.
Vaihe 7. Sekoita ainekset uudelleen
Aseta pienet pyyhkeet, liinavaatteet tai puuvillaliuskat Kuolleenmeren suolaseokseen.
Vaihe 8. Pyyhkeet pois
Kierrä ne kehon ympärille alkaen jaloistasi ja työstä vartaloosi tai käsivarsiin asti.
Vaihe 9. Kääri kerros sellofaania pyyhkeiden päälle
Tämä auttaa pitämään kosteuden ja lämmön vartalokääreessä.
Vaihe 10. Peitä kehosi paksulla peitolla tai kylpytakilla pitääksesi kääreet lämpimänä
Istu 1 tunti vartalokääre ehjänä.
Vaihe 11. Huuhtele suolakääre pois viileällä tai haalealla vedellä
Tämä auttaa sulkemaan vasta kosteutetut huokoset.
Vaihe 12. Peitä itsesi kerroksella ei-komedogeenistä kosteusvoidetta
Voit toistaa Kuolleenmeren suolan kääreitä enintään 3 kertaa viikossa ensimmäisen kuukauden ajan. Vähennä käärintätiheyttä kerran kuukaudessa, kun olet hoitanut tehokkaasti psoriaasi, kuivuutta tai ärsytystä.
Varoitukset
- Älä tee Kuolleenmeren suolakäärettä, jos kehossasi on avoimia haavoja. Odota, kunnes he paranevat kokeilla tätä menetelmää.
- Älä ajella jalkojasi ennen kuolleenmeren suolakääretä.
