Silmien rypyt ovat normaali osa ikääntymistä, mutta haluat ehkä estää niitä mahdollisimman pitkään. Silmien ympärillä oleva iho on erittäin herkkä, joten on tärkeää olla hellävarainen sen kanssa, jotta ryppyjä ei näy ennenaikaisesti. Huolehdi hyvästä silmänympärysiholta, jotta se pysyy sileänä ja rypytön. Lisäksi tee elämäntapamuutoksia suojataksesi silmiäsi ja ihoasi. Jos haluat lisähoitoja, keskustele ihotautilääkärin kanssa saadaksesi parhaan hoitosuunnitelman yksilöllisiin tarpeisiisi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ihonhoito
Vaihe 1. Käytä ryppyjä ehkäisevää silmänympärysvoidetta päivittäin estääksesi ryppyjä
Kuiva iho tekee ryppyistä näkyvämpiä, joten silmänympärysvoide voi estää ryppyjen näkymisen. Lisäksi ryppyjä ehkäisevät voiteet sisältävät ainesosia, jotka voivat taistella ryppyjä vastaan. Levitä voidetta silmien alle kahdesti päivässä aamulla ja illalla kasvojen pesun jälkeen. Etsi kermaa, joka sisältää yhden tai useamman seuraavista ainesosista ryppyjen estämiseksi:
- Retinoli
- C-vitamiini
- Alfa -hydroksihapot (AHA)
- Koentsyymi Q10
- Peptidit
- Teeuutteet
- Rypäleen siemenuute
- Niasiiniamidi
Vaihe 2. Levitä SPF -kosteusvoidetta kasvoillesi ja silmiesi ympärille päivittäin
Auringon UV -säteet vahingoittavat ihoasi ja aiheuttavat ryppyjä. Käytä tapana käyttää kosteusvoidetta, joka sisältää SPF 30 tai korkeamman, joka päivä suojaamaan ihoasi UV -säteiltä. Levitä kosteusvoidetta silmiesi ympärille joka aamu pesun jälkeen ja kosteuta kasvosi.
Jos hikoilet paljon tai uit, käytä aurinkovoidetta tai SPF -kosteusvoidetta uudelleen kahden tunnin välein
Vaihe 3. Älä vedä silmiäsi kireälle levityksen aikana, jos käytät silmämeikkiä
Vaikka silmistäsi vetäminen helpottaa meikin levittämistä, se voi myös aiheuttaa ryppyjä silmiin. Ole varovainen levittäessäsi luomiväriä, silmänympärysihoa ja ripsiväriä. Älä vedä ihoa tai vedä ihoa kireälle. Sen sijaan ole lempeä ja kosketa kevyesti silmiesi ympärillä olevaa ihoa.
Käytä aikaasi meikin levittämiseen, jotta se jatkuu tasaisesti ilman, että sinun tarvitsee vetää iholta
Vaihe 4. Poista silmämeikki, jota käytät varovasti päivän päätteeksi
Silmien ympärillä oleva iho on todella herkkä, joten sen hankaaminen voi vahingoittaa. Levitä silmämeikinpoistoaine pehmeälle vanupuikolle ja pidä sitä sitten silmäluomesi päällä muutaman sekunnin ajan. Pyyhi sitten meikki varovasti pois.
Anna silmämeikille aikaa liueta ennen kuin pyyhit silmäsi puhtaaksi
Vaihe 5. Vältä silmien ympärillä olevan ihon koskettamista enemmän kuin on tarpeen
Koska silmäsi ympärillä oleva iho on niin herkkä, sen koskettaminen voi aiheuttaa ryppyjä. Tee parhaasi pitääksesi sormesi poissa silmistäsi. Tämä voi auttaa sinua viivästyttämään ryppyjä silmiesi ympärillä.
- Älä esimerkiksi hiero silmiäsi, kun heräät. Samoin kun itket, pyyhi kyyneleet pois, mutta älä pyyhi silmänympärysihoasi.
- Jos sinulla on allergioita, jotka saavat silmät kutinaan, ryhdy toimenpiteisiin saadaksesi sen hallintaan. Silmien alla oleva iho on erittäin hauras, ja se voi vaurioitua, jos allergiat saavat sinut hieromaan silmiäsi usein.
Tapa 2/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Käytä 100% UV -suojaavia aurinkolaseja, kun olet ulkona päiväsaikaan
Auringon aiheuttamat vauriot ovat tärkein ryppyjen aiheuttaja, joten suojaa silmäsi auringolta. Etsi aurinkolasit, joissa on suuret linssit ja etiketti, joka sanoo, että ne ovat 100% UV -estäviä. Käytä sitten aurinkolasejasi päivittäin silmiesi suojaamiseksi.
Hanki useita aurinkolaseja, niin et ole koskaan ilman niitä. Pidä esimerkiksi pari autossasi ja pari laukussasi
Vaihe 2. Suojaa aurinko leveällä lierihatulla, kun olet ulkona
Vaikka aurinkolasit ovat loistava tapa suojata silmäsi, ne eivät ehkä riitä ryppyjen estämiseen. Suojaa silmäsi edelleen käyttämällä hattua ulkona ollessasi pitkään. Valitse hattu, joka näyttää upealta asusi kanssa, joten olet tyylikäs ja suojattu.
- Varmista, että hattu heittää varjon silmiesi päälle estääksesi auringonvalon.
- Käytä esimerkiksi levykettä tai baseball -lippistä rannalla ollessasi.
Vaihe 3. Hanki vuosittaiset silmätutkimukset, jotta et tule silmänräpäyksestä näkemään
Silmänräpäys nähdä voi luoda hienoja viivoja ja ryppyjä silmiesi ympärille. Käy silmälääkärilläsi vuosittain tarkistamaan silmäsi. Jos tarvitset korjaavia linssejä, hanki uudet lasit tai kontaktit aina, kun saat uuden reseptin.
Jos huomaat silmiäsi paljon, mene lääkäriin, vaikka ei ole seuraavan tentin aika. Tämä voi säästää ylimääräisiä ryppyjä
Vaihe 4. Syö 5-9 annosta tuoretta tuotetta saadaksesi ravintoaineita, jotka suojaavat ihoasi
Vitamiinit ja kivennäisaineet antavat sinulle ravintoaineita, jotka pitävät ihon terveenä. Hedelmät ja vihannekset ovat loistava vitamiinien ja ravintoaineiden lähde sekä antioksidantteja, jotka tukevat ihoa. Syö hedelmiä ja vihanneksia jokaisella aterialla, jotta voit vastata ravitsemustarpeisiisi.
Valmista esimerkiksi aamiaiseksi munanvalkuaista ja kasvisomlettia hedelmäpuolen kanssa. Lounaaksi syö vihreää salaattia ja omenaviipaleita. Välipala -aikana voit nauttia raa'ista porkkanoista ja parsakaalista karjatila -upotuksella. Illallisella syö kahdella puolella kasviksia pääruoan kanssa
Muunnelma:
Kysy lääkäriltäsi, voitko ottaa monivitamiinia ravinteiden saannin lisäämiseksi. Yleensä on parempi saada vitamiinit ja kivennäisaineet ruoasta. Kuitenkin vitamiini voi täydentää saantiasi.
Vaihe 5. Nuku selällään, jotta kasvosi eivät puristu tyynyyn
Kun nukut kyljelläsi tai vatsallasi, painat kasvosi tyynyyn. Tyynyn paine luo ennenaikaisia ryppyjä. Tee parhaasi pysyäksesi selässäsi nukkuessasi estääksesi ryppyjä silmissä.
- Kokeile laittaa tyynyjä tai taitettuja huopia ympärillesi, jotta et pääse kaatumaan.
- Nuku 7-8 tuntia joka yö parantaaksesi dramaattisesti silmiesi alla olevan ihon ulkonäköä.
Kärki:
Käytä silkkistä tyynyliinaa, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia pysyä selässäsi. Silkki on hellävaraisempi iholle, joten se aiheuttaa vähemmän ihovaurioita.
Vaihe 6. Lopeta tupakointi, jos et
Tiedät luultavasti, että tupakointi on haitallista sinulle, mutta se on myös haitallista ihollesi. Se kiristää verisuonia, mikä vahingoittaa kollageenia ja elastiinia. Tämä aiheuttaa ennenaikaista rypistymistä ja rypistymistä. Kysy lääkäriltäsi tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettujen apuvälineiden käytöstä, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin lopullisesti.
Lopettaminen on todella vaikeaa, joten yritä lopettaa apuvälineet, kuten purukumi, laastarit tai reseptilääkkeet. Osallistu lisäksi tukiryhmään saadaksesi lisäapua
Vaihe 7. Opi harjoituksia, joiden avulla voit hallita stressiä
Meditaatio, jooga ja mindfulness -käytännöt voivat kaikki auttaa sinua käsittelemään stressiä, kun se syntyy elämässäsi. Koska stressi voi vaikuttaa silmien alla olevien ryppyjen syntymiseen, sen parempi selviytyminen voi ehkäistä näiden ryppyjen muodostumista.
Tapa 3/3: Ihotautilääkärin vastaanotolla
Vaihe 1. Käy ihotautilääkärillä saadaksesi henkilökohtainen ihosuunnitelma
Ihotyyppisi ja sävysi määrää, miten silmän ryppyjä muodostuu ja miten tuotteet toimivat sinulle. Kuiva iho voi rypistyä nopeammin kuin rasvainen iho, ja vaaleampi iho voi olla alttiimpi ryppyille kuin tummempi iho. Keskustele ihotautilääkärin kanssa saadaksesi ihonhoitosuunnitelma, joka vastaa ainutlaatuisia tarpeitasi.
Ihotautilääkäri tutkii ihosi ja antaa sinulle yksilöllisiä neuvoja. He voivat suositella paikallisia voiteita tai toimistohoitoja ryppyjen ehkäisemiseksi tai ihon ulkonäön parantamiseksi
Vaihe 2. Kokeile reseptilääke retinoidivoidetta, jos käsikauppalääkkeet eivät auta
Lääkemääräiset voiteet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta ne eivät toimi samalla tavalla kaikille. Ihotautilääkäri voi suositella kokeilemaan reseptilääke retinoidivoidetta parempien tulosten saamiseksi. Retinoidivoide lisää ihon kollageenia tasoittaa juonteita ja ryppyjä. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voisiko reseptivoide olla paras vaihtoehto sinulle. Käytä sitten voidetta täsmälleen ohjeiden mukaan.
- Voit odottaa tuloksia 3-6 kuukauden kuluttua, mutta todennäköisesti kestää 6-12 kuukautta, ennen kuin saat merkittäviä tuloksia.
- Nämä voiteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten kutinaa, polttamista, punoitusta ja kuivuutta. Lisäksi ne voivat helpottaa ihon polttamista, joten suojaa ihoasi SPF -kosteusvoiteella ja aurinkolaseilla.
Vaihe 3. Kysy ihotautilääkäriltäsi Botox -injektioita ryppyjen estämiseksi
Botox on myrkky, jota voidaan käyttää kosmeettisesti lihasten jäädyttämiseen. Tämä estää sinua tekemästä ilmeitä, jotka voivat aiheuttaa ryppyjä. Käy ihotautilääkäriisi saadaksesi Botox -injektion silmien ympärille. Tämä voi väliaikaisesti estää silmien ryppyjä 3-4 kuukauden ajan.
Suunnittele käydä ihotautilääkärilläsi 3-4 kuukauden välein tulostesi ylläpitämiseksi
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa ryppyhoidoista, kun silmien ryppyjä ilmestyy
Ponnisteluistasi huolimatta saat lopulta silmän ryppyjä, koska ne ovat normaali osa ikääntymistä. Jos rypyt häiritsevät sinua, kysy ihotautilääkäriltäsi toimenpiteistä, jotka voivat auttaa sinua. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja, joita ihotautilääkäri voi tarjota:
- Täyteaineet täyttävät ihon, jolloin ryppyjäsi ei näy paremmin.
- Laserhoidot poistavat ihon yläkerroksen ja stimuloivat kollageenin tuotantoa, jolloin ihosi näyttää sileältä.
- Mikrodermabrasio poistaa hienon kerroksen ihostasi ja paljastaa nuoremman ihon.
- Dermabrasion poistaa koko ihon yläkerroksen paljastaaksesi nuorekkaamman ihon.
- Kemiallinen kuorinta polttaa ihon yläkerroksen poistaakseen ryppyjä, ikäpisteitä ja pisamia.
