Silmien alla olevat rypyt ovat luonnollinen merkki ikääntymisestä, joten niitä ei tarvitse käsitellä. Jos ne kuitenkin häiritsevät sinua, voit käyttää paikallisia voiteita niiden ulkonäön vähentämiseksi tai saada ammattimaisia hoitoja ihon täyttymiseksi silmiesi alla. On myös monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voit tehdä, jos haluat tehdä DIY -lähestymistavan. Vaikka ruokavalio ja elämäntapamuutokset eivät yksin päästä eroon ryppyistä, joidenkin muutosten tekeminen auttaa vähentämään ryppyjä ajan myötä (yhdessä muiden hoitojen kanssa) ja hidastaa uusien ryppyjen muodostumista.
Askeleet
Menetelmä 1: 5: Paikallisten voiteiden levittäminen
Vaihe 1. Stimuloi kollageenin tuotantoa C -vitamiinilla
Käytä C -vitamiinivoiteita ja -seerumeita, jotka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi silmänympärysiholle. C -vitamiinin pitäisi olla osa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi. Hiero sitä kevyesti ihollesi kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, rakentaaksesi kollageenia, joka voi auttaa tasoittamaan ryppyjä ja estämään niiden muodostumista.
- Tuotteet, jotka sisältävät C -vitamiinia, lukevat pakkauksen etupuolella tai voit katsoa ainesosaluettelon takana.
- Älä odota C-vitamiinin toimivan yön yli-tulosten näkeminen voi kestää muutaman kuukauden kerman tai seerumien käyttämisestä.
Vaihe 2. Tasoita ryppyjä hyaluronihappoa sisältävillä voiteilla
Osta silmänympärysvoide, jossa lukee "hyaluronihappo", tai etsi se ainesosaluettelosta. Hiero voidetta varovasti silmänympärysihollesi sormisormillasi tai pinkillä kahdesti päivässä kasvojen pesun jälkeen. Hyaluronihappo imee kosteutta ilmasta ja pumppaa sen ihollesi, jolloin rypyt kasvavat sileäksi.
Se on kevyt eikä todennäköisesti aiheuta negatiivisia sivuvaikutuksia
Vaihe 3. Levitä seerumeja, jotka sisältävät sytokiinejä ja kasvutekijöitä
Etsi erityisesti muotoiltuja silmäseerumeja, jotka sisältävät sytokiinejä ja muita kasvutekijöitä, kuten peptidejä ja matriineja. Hiero vähemmän herneen kokoista ihoa silmien alle, kun olet puhdistanut kasvosi. Tämäntyyppisten molekyylien on osoitettu parantavan ryppyjen ulkonäköä 6 kuukauden kahdesti vuorokaudessa käytön jälkeen.
Sytokiinien ja kasvutekijöiden on myös osoitettu paksuuntavan ihoa jopa 30% vain 2 kuukauden kuluttua
Vaihe 4. Tee yön yli retinolisovelluksia syvien ryppyjen hoitoon
Hiero sormisormillasi herneen kokoinen määrä retinolivoidetta silmänympärysihollesi kerran viikossa kasvojen puhdistamisen jälkeen yöllä. Välttääksesi sivuvaikutuksia, aloita käyttämällä retinolia 1 yö viikossa ensimmäisen viikon ajan. Käytä sitä sitten kahdesti viikossa 2 viikon ajan ja sen jälkeen 3 yötä viikossa 3 viikon ajan ja niin edelleen.
- Pitkäkestoisten muutosten havaitseminen voi kestää vähintään 3 kuukautta päivittäisessä käytössä.
- Huomaa, että jotkut ihmiset kokevat kuivuutta, hilseilyä ja (jos olet altis akneille) puhkeamista ensimmäisen retinolin käytön kuukauden aikana.
- Voit käyttää retinolia myös päivän aikana, mutta se tekee ihostasi herkemmän auringonvalolle.
Vaihe 5. Käsittele pinnan ryppyjä alfa -hydroksihappoja (AHA) sisältävillä voiteilla
Levitä AHA: ta sisältävää voidetta silmänympärysihollesi joka ilta kasvojen pesun jälkeen. Käytä sitä 3 viikon ajan nähdäksesi näkyvät parannukset.
- Huomaa, että AHA: t toimivat parhaiten matalissa ryppyissä, eikä niillä ole osoitettu olevan suurta vaikutusta syvempiin ryppyihin.
- Vältä AHA -happojen kermaamista päivällä, koska se voi tehdä ihostasi herkemmän auringonvalolle.
Vaihe 6. Vähennä juonteita ja ryppyjä valitsemalla voiteet, joissa on niasiiniamidia
Etsi silmänympärysvoiteita, joissa niasiiniamidi on yksi tärkeimmistä ainesosista (eli se on lueteltu pakkauksen etupuolella eikä vain ainesosaluettelossa). Hiero sitä hellävaraisesti silmänympärysihollesi kahdesti päivässä, aamulla ja illalla vähintään 8 viikon ajan, jotta pienet juonteet ja rypyt vähenevät.
Niasiiniamidi voi myös vähentää hyperpigmentaatiota, joten se on loistava valinta, jos silmiesi ympärillä on auringonpilkkuja
Menetelmä 2/5: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Tee oma ryppyjä vähentävä voide, joka sisältää clary salviaa ja E-vitamiinia
Laita 1 rkl (15 ml) makeaa manteliöljyä, 2 rkl (30 ml) kookosöljyä ja 1 rkl (15 ml) raastettua kaakaovoita pieneen kattilaan, joka on asetettu matalalle lämmölle. Sekoita seosta, kun se sulaa, kunnes se on hyvin sekoittunut. Ota seos liedeltä ja lisää 6 tippaa clary salviaöljyä ja 1 kapseli E -vitamiinia. Lusikoi seos pieneen kannelliseen purkkiin ja jätä huoneenlämpöön yön yli ennen käyttöä.
- Levitä herneen kokoinen iho silmänympärysiholle, kun olet puhdistanut kasvosi yöllä.
- Clary salvialla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka estävät ihoasi vahingoittamasta vapaita radikaaleja.
- Tämä hoito ei poista ryppyjä kokonaan, mutta voi vähentää niiden ulkonäköä.
- Voit ostaa eteeriset öljyt, perusöljyt ja kaakaovoin verkossa tai useimmissa luonnollisissa supermarketeissa ja terveyskaupoissa.
Vaihe 2. Hiero ryppyjä 100% amlaöljyllä silmänympärysihollesi
Levitä muutama tippa puhdasta orgaanista amlaöljyä sormellesi ja hiero se silmien alla olevaan ihoon. On parasta levittää se illalla ennen nukkumaanmenoa, koska amlalla on pistävä haju. Pese se pois aamulla tavanomaisen ihonhoitorutiinin aikana.
- Amla kehottaa ihoasi tuottamaan prokollageenia, kollageenin edeltäjää, joka on tarpeen vaurioiden korjaamiseksi ja ryppyjen vähentämiseksi.
- Voit ostaa amlaöljyä verkossa tai joidenkin apteekkien ja suurten supermarkettien kauneusosastolla.
Vaihe 3. Sekoita palmarosa, mirha tai ruusuöljy arganöljyyn yön yli
Valitse jokin öljyistä (tai sekoita 2 tai useampi niistä) ja sekoita yhteensä 5 tai 6 tippaa noin 1⁄2 tl (2,5 ml) arganöljyä perusöljynä. Levitä seos silmänympärysihollesi ja anna vaikuttaa yön yli.
- Eteeriset öljyt eivät päästä eroon ryppyistä yön yli, mutta ne heikentävät ulkonäköään ajan myötä kosteuttamalla ihoa silmiesi alla.
- On tärkeää käyttää perusöljyä, koska jotkut eteeriset öljyt voivat ärsyttää ihoa, jos käytät niitä itse.
- Voit myös käyttää kookos- tai oliiviöljyä arganöljyn sijasta-ole varovainen, ettet joudu silmiisi, koska se kirvelee!
- Arganöljyä voi ostaa mistä tahansa apteekista. Jos paikallisessa supermarketissasi ei ole täysin luonnollista ihonhoito- tai kauneusosaa, sinun on ehkä tilattava palmarosa-, mirha- ja ruusu-eteeriset öljyt verkosta tai mentävä erikoisliikkeeseen, jossa on aromaterapiatuotteita.
Vaihe 4. Valmista oma kurkuma-jogurtti silmänympärysvoide parantaaksesi ihon joustavuutta
Sekoita 2 rkl (28 grammaa) tavallista jogurttia 1 tl (4,2 grammaa) kurkumajauhetta. Levitä se sormellasi silmänympärysalueellesi ja odota sitten 20-30 minuuttia ennen pesua. Tee tämä hoito päivittäin tai joka toinen päivä vähintään muutaman viikon ajan nähdäksesi tulokset.
- Jos haluat mieluummin syödä jogurttia kuin laittaa sitä kasvoillesi, voit sekoittaa kurkuman 2 ruokalusikalliseen (28 grammaan) sheavoita.
- Jos haluat, levitä se koko kasvoillesi-kurkuma auttaa myös parantamaan aknea, vähentämään arpien ulkonäköä, kiristämään huokosesi ja antamaan sinulle terveen hehkun!
- Voit ostaa jauhettua kurkumaa ja jogurttia mistä tahansa paikallisesta ruokakaupasta. Jos aiot käyttää sheavoita, useimmat apteekit tarjoavat sitä muiden vartalovoiteiden ja ihonhoitotuotteiden ohella.
Tapa 3/5: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Nuku selällään
Vältä nukkumista kyljelläsi tai vatsallasi, koska se voi aiheuttaa silmien alla olevan ihon rypistymisen rypyt nukkuessasi. Mitä enemmän ihosi rypistyy, sitä todennäköisemmin se pysyy sellaisena. Aloita itsesi harjoittelu nukkumaan selälläsi välttääksesi nykyisten ryppyjen pahenemista ja uusien ryppyjen muodostumista nopeammin kuin tavallisesti.
Käytä silkkistä tyynyliinaa, jos mahdollista. Silkki ei ime iholta kosteutta kuten puuvilla tai muut kankaat
Vaihe 2. Harjoittele vähintään 30 minuuttia joka päivä verenkierron parantamiseksi
Liikunta on osoittanut vähentävän ikääntymisen vaikutuksia (mukaan lukien silmänalusiset rypyt!), Joten liiku vähintään puoli tuntia päivässä. Aerobiset ja voimaharjoittelut edistävät verenkiertoa iholla ja auttavat sitä säilyttämään luonnolliset öljyt ja luomaan uusia soluja.
- Huono verenkierto voi myös aiheuttaa ihon kuivumista, tummia silmänalusia ja allergioita (jotka voivat johtaa tulehdukseen ja vahingoittaa kollageenia ja elastiinia).
- Mene puolen tunnin kävelylle, lenkkeile, juokse tai ui päivittäin-mikä tahansa, mikä saa sydämesi sykkimään ja hikoilemaan, on hyvä valinta!
Vaihe 3. Lopeta tupakointi yleisen ihon ja terveyden vuoksi, jos mahdollista
Ota aktiivisia askeleita, kuten imeskelytabletteja, kumia tai laastareita. Tupakointi edistää UV-vaurioiden ja ikääntymisen vaikutuksia, mikä lisää ryppyjä, silmänalusia ja muita koko kehoon vaikuttavia tiloja.
Vaikka on tehty vain muutamia tutkimuksia, höyrystäminen ja sähkötupakka vahingoittavat ihoa ja kehoa yhtä paljon kuin tavalliset savukkeet (joten älä usko, että on parempi vaihtaa yksi toiseen!)
Vaihe 4. Suojaa silmäsi alla oleva iho sinkillä aurinkovoidetta
Käytä sinkkipohjaista aurinkovoidetta sisältävää kosteusvoidetta, jos tiedät joutuvasi auringonvalolle. Levitä se noin 15 minuuttia ennen ulkoilua, jotta se ehtii imeytyä ihoon. Sinkkipohjainen aurinkovoide suojaa silmien alla olevaa herkkää ihoa sekä UVA- että UVB-säteiltä.
Käytä aurinkolaseja ja hattuja lisäsuojaksi
Vaihe 5. Pese kasvosi vain aamulla, illalla ja hikoilun jälkeen
Älä peitä kasvosi, koska se voi aiheuttaa kuivuutta ja ärsytystä, pahentaa ryppyjä ja luoda olosuhteet uusien muodostumiselle. Pese kasvosi harjoituksen jälkeen ihottuman estämiseksi ja käytä mietoa puhdistusainetta aamuin illoin, jos sinulla on rasvainen iho.
- Jos sinulla on sekaiho ja et ole altis ihottumille, voit päästä eroon yksinkertaisesta tilkka vettä aamulla (jota seuraa päivävoide).
- Jos sinulla on erittäin herkkä ja kuiva iho, pese se vain hellävaraisella puhdistusaineella kerran illalla ennen pehmentävän kosteusvoiteen levittämistä ennen nukkumaanmenoa.
Tapa 4/5: Ruokavalion muuttaminen
Vaihe 1. Syö juurikasveja, vihreitä, soijaa ja hyaluronihappoa sisältäviä liemiä
Syö paljon soijatuotteita, kuten tofua, edamamea ja tempehia hyvän annoksen hyaluronihappoa varten. Voit myös saada ihon terveen annoksen tätä molekyyliä perunoista (tavallisista ja makeista), oliiveista, jicamasta, lehtivihanneksista ja luuliemistä.
Hyaluronihappo houkuttelee ja säilyttää kosteuden ihon ulkokerroksissa
Vaihe 2. Ota vähintään 65-90 mg C -vitamiinia päivässä
Muista syödä paljon C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten makeita punaisia ja vihreitä paprikoita, tomaatteja, appelsiineja, greippiä, kiiviä, parsakaalia ja ruusukaalia. C -vitamiini sisältää antioksidantteja, jotka lisäävät ihon kollageenimäärää, jolloin se säilyttää kosteuden ja tasoittaa ryppyjä.
- Keskustele lääkärisi kanssa C -vitamiinilisän ottamisesta, jos allergiat tai ruokavalion rajoitukset estävät sinua saamasta riittävästi (vähintään 65 mg) päivässä ruoasta.
- Tupakointi kuluttaa kehosi C -vitamiinia, joten pyri saamaan enemmän, jos tupakoit.
Vaihe 3. Ota 2 tai 3 annosta terveellisiä rasvoja päivittäin kollageenin lisäämiseksi
Terveet monityydyttymättömät rasvat, kuten avokado, oliiviöljy, pähkinät ja pähkinävoi, auttavat pitämään ihon silmiesi alla (ja kaikkialla!) Ravittuna ja kosteana. Yritä saada tasapaino sekä omega -3- että omega -6 -rasvahapoista.
- Pähkinät, chian siemenet, pellavansiemenet, munankeltuaiset ja rasvaiset kalat (kuten ruijanpallas tai villi lohi) ja munankeltuaiset ovat suuria omega -3 -rasvahappojen lähteitä.
- Omega -6 -rasvahappojen lähteitä ovat safloriöljy, auringonkukkaöljy, maissiöljy, soijaöljy, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät ja kurpitsansiemenet.
- Keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteiden ottamisesta, jos allergiat tai ruokavalion rajoitukset estävät sinua saamasta näitä tarvittavia ravintoaineita.
- On tärkeää tasapainottaa omega -3- ja omega -6 -rasvahappojen saanti, koska liika määrä niistä voi aiheuttaa terveysongelmia.
Vaihe 4. Rajoita alkoholin käyttöä tai vältä sitä kokonaan
Jos olet nainen, rajoita enintään 1 juoma päivässä. Jos olet mies, suosittelemme enintään 2 juomaa päivässä. Alkoholi kuivattaa kehosi, jolloin se vetää vettä iholta. Ja kuiva iho on alttiimpi ryppyille.
- Yksi juoma vastaa 12 nesteunssia (350 ml) olutta, 5 nesteunssia (150 ml) viiniä ja 1,5 nestemäistä unssia (44 ml) tislattua alkoholijuomaa tai viinaa.
- Jos juot alkoholia, muista juoda 240 ml (8 unssia) vettä juomaa kohden pysyäksesi nesteytettynä.
- Voit turvallisesti ottaa jopa 2000 mg C -vitamiinia päivittäin.
Tapa 5/5: Ammattitaitoista hoitoa
Vaihe 1. Hanki viikoittain mikroneulahoitoja 4–6 viikon ajan
Kysy ihotautilääkäriltä mikroneulauksesta tai käy sertifioidun kosmetologin luona hoitoa tarjoavassa päiväkylpylässä. Tällä toimenpiteellä ei ole seisokkeja, ja yleensä kestää yhden hoitokerran saaminen joka viikko 4-6 viikon ajan nähdäksesi eron.
- Mikroneulaukseen kuuluu reikien puhkaiseminen ihon yläkerroksiin kollageenin tuotannon stimuloimiseksi. Älä huoli, se ei satuta! Se auttaa myös sakeuttamaan ihoa silmien alla, vähentäen ryppyjä ja värimuutoksia.
- Jos olet raskaana, otat aknehoitoa tai sinulla on ruusufinni, ihottuma, psoriaasi tai jokin tulehduksellinen tila, älä hanki mikroneulaa.
- On olemassa mikroneulaussarjoja, joita voit ostaa käytettäväksi kotona, mutta tämä on erittäin lannistumatonta-jätä se ammattilaisille!
- Mikroneulaus voi maksaa 100–700 dollaria yhdellä hoidolla (keskimäärin noin 300 dollaria).
Vaihe 2. Kysy ihotautilääkäriltäsi tai kosmeettiselta kirurgiltasi botox -injektioista
Mene lisensoidulle ihotautilääkärille tai kosmetologille, joka tarjoaa botoxia nähdäksesi, oletko hyvä ehdokas ei-invasiiviseen toimenpiteeseen. Se on hyväksytty kaikille yli 18 -vuotiaille ja alle 65 -vuotiaille, ja tyypillinen aloitusikä on noin 30. Botox halvauttaa lihakset, jotka ovat saaneet sinut rypistymään, jolloin hienot juonteet ja rypyt rentoutuvat sileäksi, pehmeäksi ihoksi.
- Botox vaikuttaa nopeasti ja jokainen injektio kestää 3-4 kuukautta.
- Injektiot voivat olla kalliita (noin 500 dollaria hoitoa kohden), joten ota tämä huomioon, jos yrität säästää.
- Jos sinulla on jokin lihaksiin tai hermoihin vaikuttava sairaus, kuten ALS (Lou Gehrigin tauti), myasthenia gravis tai Lambert-Eatonin oireyhtymä, vältä Botox-injektioiden saamista.
- Raskaana olevien, imettävien tai raskautta suunnittelevien naisten tulee myös välttää botox -injektioita.
- Botoxia ei saa käyttää suoraan silmien alla. Sen sijaan on parasta tehdä se silmäsi sivusuunnassa varisjalkojen vähentämiseksi.
Vaihe 3. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai sertifioituun lääketieteelliseen kylpylään ihon laseroinnista
Etsi hyvämaineisia ihotautilääkäreitä ja alueesi lääketieteellisiä kylpylöitä, jotka tarjoavat laserpinnoitushoitoja. Laserin aiheuttama lämpö aiheuttaa traumaa ihon yläkerroksille ja saa sen luomaan lisää kollageenia. Sen sanotaan olevan tuskallista (kuten kuuma kuminauha, joka napsahtaa kasvoillesi), mutta se on myös tehokkain hoito silmänympärysten ryppyille.
- Huomaa, että kasvosi näyttävät ja tuntuvat auringonpolttamilta 3-4 päivän ajan hoidon jälkeen. Se voi myös tuntua hiekkapaperilta tai 1-2 viikkoa sen jälkeen.
- Fraxellaseroinnin hinta riippuu sijainnistasi, mutta suurkaupungin keskimääräinen hinta on noin 1500 dollaria istuntoa kohden.
- Jos olet altis arpeutumiselle pienen vamman jälkeen, ihon laserpinnoitus ei ole hyvä vaihtoehto, koska se voi vahingoittaa ihoa.
- Jos sinulla on akne, huuliherpes tai muita ihosairauksia (kuten ekseema tai psoriaasi), keskustele ihotautilääkärisi kanssa tilan hoidosta ennen kuin harkitset ihon laserpinnoitusta.
- Jos tupakoit, sinun on lopetettava 2 viikkoa ennen ja 2 viikkoa hoidon jälkeen, koska tupakointi heikentää ihon kykyä parantua kunnolla.
Vaihe 4. Keskustele ihotautilääkärisi tai lisensoidun kosmetologin kanssa ihon täyteaineista
Joskus rypyt silmien alla johtuvat äänenvoimakkuuden vähenemisestä kyseisellä alueella. Ihon täyteaineet voivat auttaa parantamaan sitä ja antamaan iholle sileän ulkonäön.
- Täyteaineet ovat yleensä turvallisia, mutta harvoin esiintyy joitakin sivuvaikutuksia, kuten turvotusta tai mustelmia pistoskohdassa. Nämä kestävät yleensä vain muutaman päivän.
- Älä hanki täyteaineita, jos olet allerginen tai herkkä käytettävälle materiaalille.
- On hyvä aloittaa väliaikaisella täyteaineella varmistaaksesi, että voit sietää sitä ennen kuin valitset pysyvämmän vaihtoehdon.
Vinkkejä
Jos mikään ei auta vähentämään silmänympärysihojen ulkonäköä, harkitse hyvän peitevoiteen peittämistä
Varoitukset
- Tee aina pistetesti ja odota 24 tuntia ennen kuin käytät uusia paikallisia voiteita tai eteerisiä öljyjä ihollesi.
- Älä yritä antaa itsellesi kehittyneitä kosmeettisia hoitoja kotisarjoilla-jätä se ammattilaisille!
