Vaikka ei ole kahta samanlaista persoonallisuutta, psykologit ovat havainneet, että useimmilla ihmisillä on persoonallisuuksia, jotka voidaan luokitella spektrille joko sisäänpäin suuntautuneemmaksi tai ekstroverttisemmäksi. Seuraava artikkeli auttaa sinua selvittämään, minkä tyyppinen olet, ottaen kuitenkin huomioon kontekstin.
Askeleet
Vaihe 1. Harkitse reaktiojasi ihmisten ympärillä
Miten toimitte juhlissa tai suuren joukon ihmisten ympärillä?
- Jos olet yleensä enemmän kuuntelija kuin puhuja, saatat olla introvertti. Olisit enemmän seinäkukka kuin puolueen elämä.
- Jos olet puhelias, olet todennäköisesti ekstrovertti. Ihmiset vetävät puoleensa, koska hymyilet enemmän ja sinulla on mukava olla lähellä.
- Joskus käyttäytymisesi riippuu myös siitä, kuinka mukava olet ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.
Vaihe 2. Mieti energiatasosi
Mikä auttaa sinua saamaan energian takaisin? Miten lataudut henkisesti tai emotionaalisesti?
- Kaikkien on nukuttava, mutta jotkut tarvitsevat aikaa ollakseen yksin saadakseen energiansa takaisin. Nämä ihmiset ovat yleensä introvertteja.
- Ekstrovertit saavat voimansa seurustelusta ja muiden ihmisten seurasta.
- Periaatteessa useimmat introvertit tarvitsevat aikaa itselleen "sisäisesti" ja ekstrovertit tarvitsevat kaiken ulos "ulkoisesti".
Vaihe 3. Katso miltä sinusta tuntuu uusista ihmisistä
Huomaatko, että on helppo luottaa muihin, joita olet juuri tavannut tai joita et tunne hyvin?
- Introvertit eivät luota muihin yhtä helposti kuin ekstrovertit, ja heillä on yleensä vain muutamia erittäin hyviä ystäviä, ja loput he pitävät hyvinä tuttavina.
- Ekstrovertit ovat yleensä luottavaisempia ja avoimempia ja pitävät enemmän ihmisiä ystävinä kuin vain tuttavina.
Vaihe 4. Mieti omaa asemaasi työelämässä
Oletko (tai oletko kiinnostunut ryhtymään) opettajaksi, poliitikkoksi tai henkilöksi, jolla on jatkuva vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa?
- Ekstrovertit etsivät todennäköisemmin persoonallisuuttaan vastaavia töitä, joten jos olet aina rakastanut julkista puhumista, saatat olla ekstrovertti.
- Kaikki introvertit eivät vältä julkista puhumista tai töitä, jotka vaativat vuorovaikutusta muiden kanssa, kuten näytteleminen, politiikka tai asianajaja. Jotkut introvertit oppivat käyttäytymään sosiaalisemmin, kun taas monet toiset valitsevat vähemmän sosiaalisen työpaikan. Jotkut haluavat saada töitä, joita he voivat tehdä kotoa tai toimistokotelosta.
Vaihe 5. Harkitse kaikkia mahdollisuuksia
On harvinaista, että joku on täysin sisäänpäin kääntynyt tai täysin ekstrovertti, aivan kuten on harvinaista, että joku hallitsee täysin oikeaa tai vasenta aivopuoliskoa. Ambivertti on henkilö, joka on yhtä ekstrovertti kuin introvertti.
Vaihe 6. Tutki lähestymistapasi ajatuksiin ja tunteisiin
Ajatteletko vai tunnetko enemmän?
- Introverteillä havaitaan olevan enemmän verenkiertoa etulohkoissa ja aivojen etuosassa, jota käytetään suunnitteluun ja ongelmanratkaisuun.[viite Tarvitaan]
- Ekstroverteissa enemmän verenkiertoa menee etuosan cingulate gyrusiin ja ajallisiin lohkoihin, joita käytetään aistinvaraisen ja emotionaalisen stimulaation käsittelyyn.[viite Tarvitaan]
-
Älä yleistä muita näillä piirteillä - kaikki introvertit eivät luota ajatteluun eivätkä kaikki ekstrovertit tunneun.
Kerro, oletko introvertti vai ekstrovertti Vaihe 7
Vaihe 7. Harkitse yksityisyyden tarvetta
Kun menet huoneeseesi tai toimistoosi, jätätkö oven auki vai suljetko sen?
- Introvertit pitävät yksityisyydestään ja haluavat todennäköisemmin pitää ovet kiinni.
- Ekstrovertit eivät välitä jättää ovensa auki, koska he ovat enemmän kiinnostuneita seurustelusta kuin yksin olemisesta.
Vaihe 8. Ymmärrä, että ihmiset voivat oppia menemään "tyyppiä vastaan" tietyissä tilanteissa
- Yritätkö puhua kovempaa ja puhua useammin ihmisten kanssa, jotka olet juuri tavannut? Toimitko samalla tavalla läheisten ystäviesi kanssa vai toimitko sisäänpäin kääntyneempänä ja tunnet olosi luonnollisemmaksi? Saatat olla introvertti.
- Ekstrovertti voi toimia introverttimmin, jos hän kokee sen tarpeelliseksi. Joskus hiljaisuus on kohteliasta tietyissä tilanteissa. Huomaatko, että jos teet testin koulussa tai viimeistelet työsi paperityötä, sinun on pyrittävä olemaan häiritsemättä sinua ympäröivistä sosiaalisista tilanteista? Onko sinun helppo puhua ihmisten kanssa, mutta vaikeaa olla hiljaa?
