Antibiootit voivat tappaa suolistosi hyviä bakteereja yhdessä sairautesi aiheuttavien huonojen bakteerien kanssa, mikä tarkoittaa, että saatat kokea ripulia sivuvaikutuksena. Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä, joita voit ottaa, kuten probiootteja tai ripulilääkkeitä. Voit myös tuntea olosi paremmaksi syömällä lempeää ruokavaliota, välttämällä maitotuotteita ja pysymällä nesteytettynä. Syöminen hyvin, kun käytät antibiootteja, voi saada ruoansulatusjärjestelmän takaisin raiteilleen ja parantaa olosi hetkessä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ripulin hoito lääkärin avulla
Vaihe 1. Ota probiootti täydentää lääkärisi neuvoja
Antibiootit tappavat suolistossa hyviä bakteereja yhdessä infektiota aiheuttavien bakteerien kanssa. Probiootin ottaminen voi lisätä hyödyllisiä bakteereja takaisin suolistoosi ja auttaa säätelemään ruoansulatusta. Sinun on tyypillisesti vältettävä probiootin ottamista samanaikaisesti antibiootin kanssa, jotta ne eivät häiritse toisiaan. Jos otat antibiootin aamulla ja illalla, on turvallisinta ottaa probiootti lounaalla. Kysy lääkäriltäsi ohjeita ennen kuin aloitat probiootin ottamisen.
- Probiootit, jotka ovat lactobacillus rhamnosus -pohjaisia ja saccharomyces boulardii -pohjaisia, ovat yleensä tehokkaimpia ripulin hoidossa.
- Voit myös saada probiootteja fermentoitujen ruokien ja juomien, kuten jogurtin, kefirin, kombuchan, kimchin ja hapankaalin kautta.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltä ripulilääkityksen ottamisesta
Lääkkeet, kuten Imodium, voivat auttaa lievittämään ripulia, mutta se voi myös estää kehosi poistamasta toksiineja. Kysy lääkäriltäsi, onko Imodium turvallinen ottaa antibioottien kanssa. Älä ota Imodiumia keskustelematta lääkärisi kanssa, koska saatat pahentaa Clostridium difficile -infektioita.
Kysy aina lääkäriltäsi ennen kuin aloitat toisen lääkityksen tai antibioottilisän
Vaihe 3. Soita lääkärillesi, jos ripuli jatkuu tai pahenee
Jos käytät antibiootteja tällä hetkellä, olet ottanut niitä viimeisten 3 kuukauden aikana tai olet joutunut sairaalaan kolmen kuukauden kuluessa ripulistasi, saatat kärsiä C. difficile -tulehduksesta. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos ripuli jatkuu. Jos sinulla on ripulia yli 5 kertaa päivässä, kuumetta, vatsakipua tai verta ulosteessa, nämä voivat olla merkkejä komplikaatiosta. Soita lääkärillesi heti ja kerro oireesi.
- Yleisimmät ripulia aiheuttavat antibiootit ovat kefalosporiinit, penisilliinit ja fluorokinolonit.
- Keskustele myös lääkärin kanssa, jos ripuli ei häviä antibioottien käytön lopettamisen jälkeen.
Menetelmä 2/2: Ruokavalion muuttaminen antibiooteilla
Vaihe 1. Ota antibiootteja ruoan kanssa tai ilman, ohjeiden mukaisesti
Jotkut antibiootit imeytyvät paremmin tyhjään vatsaan, kun taas jotkut on otettava ruoan kanssa. Kiinnitä huomiota antibioottien mukana tuleviin ohjeisiin.
Yleensä antibioottien ottaminen aterian kanssa auttaa yleensä estämään vatsavaivoja
Vaihe 2. Vältä ruokia, jotka yleensä aiheuttavat vatsavaivoja
Luota omaan vatsaasi. Jos tiedät, että tietty ruoka tai ruokalaji voi ärsyttää vatsaasi, älä syö sitä ollenkaan, kun käytät antibiootteja. Pidä sen sijaan ruokavaliota, joka on tavallista tylympää.
Rasvaiset ja mausteiset ruoat ovat yleisiä vatsavaivoja aiheuttavia tekijöitä
Vaihe 3. Juo runsaasti nesteitä korvataksesi kehon menettämän veden
Juo enemmän kuin normaalisti juo päivässä. Vesi on parasta, mutta voit myös juoda mehua tai virvoitusjuomia. Liemi voi myös maistua rauhoittavalta ja nesteyttää kehosi.
Kokeile urheilujuomia, joissa on elektrolyyttejä veden lisäksi
Vaihe 4. Vältä maitotuotteita, kun käytät antibiootteja
Meijeri on yleinen syyllinen, joka voi aiheuttaa ripulia. Ruoansulatuskanavastasi voi tulla epätavallisen herkkä sille, kun käytät antibiootteja. Vältä väliaikaisesti maitoa, juustoa, jäätelöä ja voita antibioottien käytön aikana.
- Jogurtti, jossa on eläviä kulttuureja, voi olla poikkeus. Elävät kulttuurit voivat auttaa joitakin ihmisiä, mutta eivät kaikkia, sulattamaan paremmin.
- Vehnäjauhot voivat myös ärsyttää vatsaasi antibioottien käytön aikana.
Vaihe 5. Pysy kaukana alkoholista ja kofeiinista antibioottien käytön aikana
Kofeiini ja alkoholi voivat pahentaa ripulia antibioottien käytön aikana. Käytä vettä ja kofeiinittomia alkoholittomia juomia pysyäksesi nesteytettynä.
