Olennainen vapina on tahaton vapiseva liike, joka voi vaikuttaa käsivarsiin, päähän, silmäluomiin tai muihin lihaksiin. Voit ravistella yrittämättä tehdä niin ja huomaat, ettet voi hallita tärinää sen alkaessa. Olennaisia vapinaa esiintyy usein yli 65 -vuotiailla miehillä ja naisilla. Selvittääksesi välttämättömän vapinaa aiheuttavan syyn, tee geneettiset testit sen selvittämiseksi, onko kyseessä perinnöllinen sairaus. Lääkäri voi myös suorittaa muita testejä syyn selvittämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Geneettisen syyn määrittäminen
Vaihe 1. Kysy perheenjäseniltäsi, onko perheessä välttämätöntä vapinaa
Vaikka välttämättömän vapinan tarkka syy on tuntematon, se voi siirtyä perheen geenien kautta. Jos jollakin perheenjäsenelläsi on olennainen vapina, kuten vanhemmalla, sinulla on todennäköisemmin geeni, joka aiheuttaa välttämättömän vapinaa. Tätä kutsutaan perhevapinaksi, jossa toisella vanhemmalla on geeni, mikä tekee sinusta alttiimman sairaudelle.
Kysy vanhemmiltasi, onko heillä välttämätöntä vapinaa. Puhu perheenjäsentesi kanssa selvittääksesi, onko heillä välttämätöntä vapinaa vai esiintyykö se perheessäsi
Vaihe 2. Tarkista, onko jollain perheelläsi oireita vapinaa vapinaa
Voit myös huomata, jos joku perheenjäsenistäsi alkaa näyttää merkkejä tilasta. Oireet ilmenevät yleensä yli 65 -vuotiailla, vaikka ne voivat alkaa ilmetä keski -iässä. Etsi oireita, kuten:
- Pää nyökkää.
- Käsien, pään ja silmäluomien ravistelu tai vapina.
- Heiluva tai vapiseva ääni heidän äänelleen, koska vapina voi vaikuttaa heidän äänikenttään.
- Vaikeudet kirjoittaa, piirtää, juoda kupista tai käyttää työkaluja.
- Vapina voi tulla ja mennä, mutta usein pahenee ajan myötä. Ne voivat vaikuttaa tai eivät vaikuttaa henkilön molempiin puoliin samalla tavalla.
Vaihe 3. Pyydä lääkäriäsi suorittamaan geneettinen testi välttämättömän vapinan varalta
Jos epäilet, että olet saattanut periä olennaisen vapinaa aiheuttavan geenin, keskustele lääkärisi kanssa geenitestin saamisesta. Lääkäri testaa suun sisäpuolelta otettua vanupuikkoa nähdäksesi, onko sinulla geneettinen mutaatio, joka aiheuttaa välttämätöntä vapinaa.
Geneettinen testaus ei muuta hoito- tai hoitovaihtoehtoja, mutta se voi auttaa sinua ennustamaan, oletko geneettisesti altis välttämättömään vapinaan
Menetelmä 2/3: Lääketieteellisten testien suorittaminen olennaisen vapinaa varten
Vaihe 1. Testaa kilpirauhasen liikatoiminta
On olemassa useita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa vapinaa, mukaan lukien kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen liikatoiminta. Lääkärisi voi testata sinut tämän tilan varalta suorittamalla fyysisen kokeen. He tarkastelevat myös sairaushistoriaasi nähdäksesi, onko sinulla aiempia oireita, jotka voisivat osoittaa, että sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta.
Lääkäri tekee verikokeen nähdäksesi, onko sinulla epänormaaleja tyroksiinin ja TSH: n pitoisuuksia veressäsi. Tämä voi osoittaa, että sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta
Vaihe 2. Ota yhteys Parkinsonin taudin asiantuntijaan
Tämä sairaus voi aiheuttaa välttämätöntä vapinaa. Sen täytyy diagnosoida Parkinsonin tautia sairastavien potilaiden kanssa työskentelevä erikoislääkäri. Asiantuntija määrittää, onko sinulla Parkinsonin tauti, tekemällä fyysisen kokeen ja suorittamalla useita neurologisia testejä ketteryytesi, tasapainosi ja motoristen taitojesi tarkistamiseksi.
He etsivät myös muita Parkinsonin taudin oireita vapinaasi lisäksi, kuten tasapainohäiriöitä, liikkeiden hitautta ja käsivarsien, jalkojen tai vartalon jäykkyyttä
Vaihe 3. Testaa MS -tauti
Toinen olennaiseen vapinaan liittyvä tila on multippeliskleroosi. Se voidaan diagnosoida ottamalla lääkärisi verikokeet. Lääkärisi voi myös suorittaa selkärangan testataksesi näytteen selkäydinnesteestäsi. He voivat suorittaa magneettikuvauksen tarkistaakseen vaurioita selkärangassa ja aivoissasi.
He voivat tarkistaa sairaushistoriasi nähdäksesi, onko sinulla aiempia oireita tai oireita, jotka voivat osoittaa, että sinulla on multippeliskleroosi
Vaihe 4. Selvitä, onko sinulla ollut aivohalvaus
Oleellinen vapina voi osoittaa, että sinulla on ollut aivohalvaus. Lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen ja suorittaa verikokeen sen selvittämiseksi, onko sinulla ollut aivohalvaus. He tekevät myös CT -skannauksen ja aivojen magneettikuvauksen nähdäkseen, onko aivohalvauksen merkkejä.
He voivat myös suorittaa kaulavaltimon ultraäänen, aivojen angiogrammin ja sydämen ultraäänitutkimuksen vahvistaaksesi, että sinulla on ollut aivohalvaus
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa päihdeongelmista, jos mahdollista
Huumeiden, kuten amfetamiinien, kortikosteroidien ja lääkkeiden, liiallinen käyttö voi johtaa välttämättömän vapinaan. Alkoholin väärinkäyttö voi myös aiheuttaa vapinaa. Jos sinulla on päihteiden käyttöongelmia, kerro siitä lääkärillesi ja keskustele siitä, voisiko tämä aiheuttaa vapinaasi.
Saatat myös kokea välttämätöntä vapinaa aineen poistamisen aikana
Vaihe 6. Kysy lääkäriltäsi muita terveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa välttämätöntä vapinaa
Muut terveysongelmat, kuten elohopeamyrkytys ja maksan vajaatoiminta, voivat myös aiheuttaa välttämätöntä vapinaa. Jos epäilet, että sinulla voi olla näitä terveysongelmia, keskustele lääkärisi kanssa ja tee testit diagnoosin vahvistamiseksi.
Muista, että joskus ei ole selvää syytä välttämättömään vapinaan. Syy voi olla useita terveydellisiä tekijöitä tai ei välttämättä ole selvää syytä
Menetelmä 3/3: Olennaisen vapinan hoito
Vaihe 1. Ota lääkkeitä välttämättömään vapinaan
Jos oireesi ovat lieviä, sinun ei ehkä tarvitse ottaa lääkkeitä välttämättömään vapinaan. Mutta jos oireesi ovat vakavia ja haittaavat jokapäiväistä elämääsi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten beetasalpaajia, kouristuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden kaikista sivuvaikutuksista ja kaikista ongelmista, joita lääkitys voi aiheuttaa jo käyttämilläsi lääkkeillä.
Toinen lääkitys, jota joskus suositellaan välttämättömään vapinaan, on Botox -injektiot. Injektiot voivat parantaa vapinaa jopa kolme kuukautta kerrallaan, mutta se voi aiheuttaa heikkoutta sormissasi, jos sitä käytetään käsissäsi
Vaihe 2. Hanki fysioterapiaa
Lääkärisi voi ehdottaa, että teet fyysistä tai työterapiaa vapinaan. Fysioterapia voi auttaa parantamaan lihasvoimaa ja hallintaa. Lääkärisi voi ohjata sinut toimintaterapeutille.
Osana terapiaistuntoja voit käyttää mukautuvia laitteita päivittäisten toimintojen tekemisen helpottamiseksi. Raskaampien lasien ja ruokailuvälineiden, rannepainojen ja leveiden, raskaampien kirjoitusvälineiden käyttö voi auttaa elämään olennaisen vapinaa paremmin
Vaihe 3. Tee elämäntapamuutoksia
Osana hoitosuunnitelmaasi voit tehdä elämäntapamuutoksia, kuten vapinaa vähemmän vaikuttavan käden käyttöä useammin. Voit myös vähentää stressiä ja ahdistusta päivittäin, koska tämä voi pahentaa vapinaa.
- Voit esimerkiksi ryhtyä rentouttavaan harrastukseen, joka vaatii vähän liikuntaa, kuten lukemiseen, musiikin kuunteluun tai elokuvien katseluun.
- Voit myös rentoutua syvään hengittämiseen ja meditaatioon rasittamatta liikaa kehoasi.
Vaihe 4. Muuta ruokavaliota
Ruokavalion muutosten tekeminen voi tehdä vapinaa hallittavammaksi. Poista ruokavaliosta kofeiini ja muut piristeet sekä alkoholi. Lääkäri voi suositella erityistä ruokavaliota, jota voit jatkaa vapinaasi vähentämään.
- Ruokavalio voi koostua tuoreista hedelmistä ja vihanneksista sekä valmiista aterioista kotona valmiiden aterioiden sijaan. Lääkärisi voi neuvoa sinua välttämään keinotekoista sokeria, lisäaineita ja väriaineita, koska ne voivat laukaista vapinaasi.
- Jos asut muiden kanssa, pyydä heitä auttamaan sinua valmistamaan nämä erikoisateriat, sillä saatat joutua vaikeuksiin valmistaa ruokaa itse vapinaasi vuoksi.
Vaihe 5. Hae tukea perheeltä ja ystäviltä
Lääkärisi voi suositella, että turvaudut perheen ja ystävien tukeen, kun käsittelet välttämätöntä vapinaa. Voit liittyä tukiryhmään auttamaan sinua selviytymään välttämättömästä vapinaa ja palkata tarvittaessa hoitajan helpottamaan välttämättömän vapinaa.
