Muotti on sieni, jonka näet. Se asuu sisällä ja ulkona ja suosii pimeää, kosteaa ympäristöä. Se lisääntyy käyttämällä itiöitä, jotka kulkevat ilman läpi ja joutuvat keuhkoihisi, missä ne voivat saada sinut sairaaksi ja kurjaksi. Allergiset reaktiot - mukaan lukien vuotava nenä, kutiavat silmät, hengityksen vinkuminen, ihottuma, vesiset silmät, yskä, astmakohtaukset ja vakavat keuhkoinfektiot - ovat riittävän huonoja, mutta altistuminen homeelle voi myös laukaista astmakohtauksia ja jopa tartuttaa keuhkoja vakavat sairaudet heikentävät järjestelmiä. Homettaongelma voi myös aiheuttaa vakavia ihoärsytyksiä, etenkin ihmisillä, joilla on jo ihosairauksia. Näiden komplikaatioiden oireiden hoito voi vähentää kehosi reaktiota muottiin, mutta se ei ratkaise ongelmaa. Jos olet altistunut homeelle, sinun on arvioitava lääkäri ja poistettava se kotoa tai työympäristöstä mahdollisimman pian.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hengitysongelmien hoito
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulla on homeongelman aiheuttamia terveysongelmia, on tärkeää, että haet lääkärin apua mahdollisimman pian. Lääkäri suorittaa testejä, arvioi oireesi ja suosittelee hoitosuunnitelmaa, joka todennäköisesti sisältää lääkityksen.
- Lääkärisi voi suorittaa testejä allergioiden tarkistamiseksi, mukaan lukien ihottuma- ja verikokeet.
- Soita eteenpäin selvittääksesi, onko tapaamisellesi rajoituksia. Lääkärisi voi esimerkiksi neuvoa sinua lopettamaan allergialääkityksen tapaamista edeltävinä päivinä.
- Noudata lääkärisi ohjeita. Ota kaikki sinulle annetut lääkkeet ja sovi tapaamiset tarpeen mukaan.
Vaihe 2. Kokeile käsikauppalääkkeitä
Paras tapa lievittää homeen aiheuttamia hengityselinsairauksia on käyttää lääkkeitä. Löydät käsikauppalääkkeet paikallisesta apteekistasi, vaikka saatat tarvita reseptilääkkeitä lääkäriltäsi.
- OTC -antihistamiinit, kuten loratadiini (Claritin), feksofenadiini (Allegra) ja setiritsiini (Zyrtec), voivat auttaa vähentämään joitain oireitasi.
- OTC -nenän kautta otettavat kortikosteroidit, kuten ciclesonide (Omnaris), flutikasoni (Flonase) ja mometason (Nasonex), voivat auttaa vähentämään hengitystietulehduksia, ja niitä on saatavana. Yleisiä sivuvaikutuksia ovat sieraimien kuivuminen ja nenäverenvuoto.
- OTC -dekongestanttiset nenäsumutteet, kuten oksimetatsoliini (Afrin), auttavat vähentämään tukkoisuutta, mutta niitä ei tule käyttää yli kolme tai neljä päivää tai oireesi voivat pahentua. Yleisiä haittavaikutuksia ovat päänsärky, unettomuus ja hermostuneisuus.
Vaihe 3. Ota reseptilääkkeitä
Oireidesi vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä. Sinun on noudatettava lääkärisi ohjeita ja noudatettava reseptiisi kirjoitettua annosteluaikataulua.
- Reseptilääkkeen vahvuiset antihistamiinit, kuten atselastiini (Astelin, Astepro) ja olopatadiini (Patanase), voivat auttaa lievittämään joitain oireitasi.
- Montelukast (Singulair) on reseptilääke, joka voi tukahduttaa immuunijärjestelmän vasteen allergeeneille, kuten homeelle.
- Reseptilääkkeitä sisältäviä sienilääkkeitä, kuten vorikonatsolia tai kaspofungiinia, voidaan käyttää aggressiivisten, invasiivisten keuhkosairausongelmien hoitoon.
Vaihe 4. Kokeile immunoterapiaa
Immunoterapiassa lääkäri antaa sarjan allergialääkkeitä oireiden vähentämiseksi. Immunoterapiaa voidaan kuitenkin käyttää vain tietyntyyppisiin homeongelmiin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos luulet, että immunoterapia saattaa olla sinulle sopiva.
Vaihe 5. Kastele poskiontelot
Poskionteloiden kastelu suolaliuoksella voi auttaa huuhtelemaan ympäristöä ärsyttäviä aineita (kuten homeitiöitä) ja rauhoittamaan ärtyneitä, tulehtuneita sieraimia ja poskiontelon onteloa. Nenän kastelu voidaan suorittaa joka päivä helpottaaksesi homeongelmasi aiheuttamia oireita.
- Sinun tulee kastella poskionteloita vain puristuspullolla, polttimoruiskulla tai verkkopannulla, joka on tarkoitettu käytettäväksi yksinomaan nenän/poskiontelon hoitoon.
- Käytä vain tislattua tai steriiliä vettä. Voit myös keittää ja jäähdyttää vettä tai käyttää suodatinta, jonka huokoskoko on pienempi kuin yksi mikroni, jotta mikro -organismeja ei ole läsnä.
- Sekoita kolme suurta teelusikallista purkkisuolaa ja yksi pyöristetty tl ruokasoodaa. Tämä antaa sinulle tarpeeksi suolaliuosta, jotta voit tehdä useita eriä nenäliuosta.
- Lisää 1/4 - 1/2 teelusikallista suolaliuosta 1/2 kuppiin (neljä unssia) lämmintä tislattua tai steriiliä vettä. Sekoita, kunnes se on täysin liuennut, ja anna sitten pullo, polttimo -ruisku tai verkkopannu.
Menetelmä 2/3: Ärtyneen ihon hoito
Vaihe 1. Ota antihistamiineja
Antihistamiinit vähentävät kehosi allergista reaktiota ärsyttävälle aineelle (tässä tapauksessa homeelle). Niitä voidaan tai ei saa yhdistää pariksi dekongestanttiin nenän tukkoisuuden vähentämiseksi. Voit ostaa antihistamiineja ilman reseptiä useimmista apteekeista ja huumekaupoista.
- Antihistamiineja (mukaan lukien OTC-antihistamiinit) ei saa koskaan antaa alle kahden vuoden ikäisille, koska ne voivat aiheuttaa hengenvaarallisia ongelmia pienille lapsille.
- Antihistamiineilla voi olla negatiivisia vuorovaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa tai jos niitä käyttävät ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia. Esimerkiksi antihistamiinit voivat nostaa verenpainetta, joten et ehkä voi ottaa niitä, jos sinulla on korkea verenpaine. Antihistamiineja ei myöskään suositella ihmisille, joilla on glaukooma, munuaissairaus ja virtsateiden ongelmat. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat antihistamiineja, vaikka ne olisivatkin itsehoitolääkkeitä.
- Yleisiä haittavaikutuksia ovat uneliaisuus ja paksut eritteet hengityselimistä. Joillakin henkilöillä on kuitenkin raportoitu harvinaisia, vakavampia sivuvaikutuksia.
Vaihe 2. Käytä paikallisia voiteita ja voiteita
Ajankohtaiset lääkkeet, kuten voiteet, voiteet ja voiteet, voivat auttaa lievittämään ihoärsytyksen oireita. Näitä lääkkeitä on saatavana sekä reseptivahvuuksina että reseptivapaina kaavoina.
- Lääkäri voi määrätä steroidivoiteen, sienilääkkeen tai jonkin muun ajankohtaisen hoidon.
- Voit myös käyttää reseptitonta kortisoni (steroidista) voidetta tulehduksen ja ärsytyksen vähentämiseksi.
- Käsittele ihottumaa ja kutiavaa, ärtynyttä ihoa kotona käyttämällä käsikauppalääkkeitä, kuten Benadryl tai hydrokortisonivoide.
- Valitse ajankohtainen kerma, voide tai kosteusemulsio, jonka alkoholipitoisuus on alhainen ja joka on suunniteltu ihottumasta kärsiville, koska ne ovat hellävaraisemmat ihollesi.
- Huomaa, että jotkut näistä voiteista voivat sisältää alkoholia, joka voi ärsyttää ihoa. Tämä on erityisen tärkeää pitää mielessä, jos sinulla on ihottuma, joka voi tarttua tai aiheuttaa arpia käyttämällä alkoholia sisältävää kermaa.
Vaihe 3. Vältä ihovaurioita
Jos sinulla on ihottuma tai homeen aiheuttama ärsytys, voimakas kutina saa sinut naarmuttamaan liikaa vaurioituneella alueella. On tärkeää ryhtyä muutamiin perusvaiheisiin vähentääksesi ihon rikkoutumisen riskiä naarmuuntumisen aikana, koska tämä voi johtaa infektioon ja ärsytykseen.
- Pidä kynnet lyhyinä, jotta et naarmuta ihoasi liian kovaa.
- Jos naarmut unissasi, harkitse kevyiden kangashansikkaiden käyttöä ihon suojaamiseksi.
- Ennen kaikkea keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. Muotiallergian aiheuttama ihovaurio on erittäin vakava.
Menetelmä 3/3: Homeen ongelmien vähentäminen kotona
Vaihe 1. Paranna kotisi ilmanlaatua.
Vaikka kodissasi ei olisi vuotoja, voit silti saada homeongelmia, jos ilma on erittäin kosteaa. Tämä voi olla erityisen ongelmallista märissä ja kosteissa ympäristöissä. Yksi tapa vähentää tätä ongelmaa on parantaa kodin ilmanlaatua viileämmän ja kuivemman ympäristön luomiseksi.
- Käytä kosteudenpoistajaa kosteuden poistamiseksi ilmasta. Yritä pitää kotisi kosteustaso 30-50 prosentin välillä ja puhdista ilmankuivain säännöllisesti (joka päivä, jos voit).
- Käytä ilmastointiasi kotona, mieluiten tehokkaalla hiukkassuodattimella (HEPA). Sinun on myös vaihdettava ilmastointilaitteen ja uunin suodattimet säännöllisesti.
Vaihe 2. Sulje ikkunat yöllä
Kodissasi ei ehkä ole homeongelmaa, mutta jos nukut ikkunoiden ollessa auki, saatat altistua ulkomuotti -itiöille. Koska ilma on yleensä viileämpää ja kosteampaa yöllä kuin päivällä, homeitiöiden pitoisuudet ovat tyypillisesti korkeimmat ilmassa yöllä.
Vaihe 3. Käytä suojavarusteita puhdistuksen aikana
Jos tiedät kohtaavasi homeongelman, käytä pölynaamaria, joka peittää nenän ja suun kokonaan, ja kertakäyttöisiä suojakäsineitä. Tämä auttaa estämään homeitiöiden pääsyn hengitysteihin tai ärsyttämään ihoa.
- Käytä suojavarusteita, jos aiot puhdistaa olemassa olevan homeongelman, korjata kostean/märän ympäristön kotiisi tai tehdä pihatöitä paljon sateen jälkeen.
- Voit ostaa suojavarusteita useimmista rautakaupoista tai verkkokaupasta.
- Etsi N-95-hengityssuojain, joka suojaa hengityselimiäsi homeelta.
- Tapa muotti suojavarusteita käytettäessä. Suojavarusteidesi tulisi sisältää N-95-hengityssuojain, nitriilikäsineet ja kertakäyttöinen puku.
Vaihe 4. Vältä altistumista ilmassa oleville homeitiöille
Jotkut ihmiset, joilla on vakavia reaktioita homeeseen, saattavat joutua rajoittamaan altistumistaan ulkoilmalle, kun homeen itiöpitoisuus on korkeimmillaan. Jos mahdollista, rajoita ulkoiluaikaa näinä päivinä ja yritä välttää rasittavaa toimintaa niin paljon kuin voit.
- Useimmat säätiedot sisältävät päivän hometta. Tämä voi kertoa, mikä on odotettavissa oleva ilmassa olevien homeitiöiden esiintyvyys tiettynä päivänä.
- Tarkista alueesi homeiden määrä ja rajoita tai vältä ulkoilua päivinä, jolloin hometta on paljon.
Vaihe 5. Etsi ammattilainen päästä eroon olemassa olevasta homeesta
Jos kodissasi on hometta, sinun on toimittava nopeasti ennen kuin se pahenee. Hometen aiheuttamien terveysongelmien hoito vain vähentää oireitasi; ainoa tapa ratkaista ongelma pysyvästi on poistaa muotti kotoa. Paras tapa on ottaa yhteyttä homeenpoistoon erikoistuneeseen ammattilaiseen.
- Löydät muotin parissa työskenteleviä ammattilaisia tarkistamalla paikallisen puhelinluettelosi tai tekemällä hakuja verkossa.
- Jos sinulla tai tuntemallasi henkilöllä ei ole tunnettua homeallergiaa, saatat pystyä puhdistamaan pienen homeen. Käytä asianmukaisia suojaimia: suojalaseja, hengityssuojainta ja kumikäsineitä.
- Voit ostaa kaupallisen puhdistusaineen, joka on suunniteltu homeen käsittelyyn, tai sekoittaa 29,5 millilitraa valkaisuainetta 0,95 millilitraan vettä.
Vaihe 6. Estä homeen kasvaminen
Muotin suhteen on parasta ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin ja vähentää mahdollisuuksia kehittää ongelma. Voit tehdä tämän vähentämällä kotisi kosteustasoa ja puhdistamalla tai poistamalla homeen kasvaneet esineet.
- Puhdista suihku ja/tai kylpyamme säännöllisesti. Hometta ja hometta voi nopeasti muodostua suihkun seinille ja verhoille, jos ne jätetään ilman valvontaa.
- Korjaa vuotavat putket tai veden vuotaminen välittömästi ja puhdista seisova vesi tai kondenssivesi. Kosteus, etenkin viileässä, pimeässä paikassa, kuten kellarissa, voi nopeasti johtaa homeen kasvuun.
- Päästä eroon vanhoista paperituotteista, erityisesti sanomalehdistä ja kirjoista. Näiden esineiden jättäminen kosteaan ympäristöön, kuten kellariisi, voi aiheuttaa homeen kehittymistä hyvin nopeasti.
- Käytä tuuletinta tuulettamaan kylpyhuoneesi ja estämään homeen kasvua.
