Vaikka päivät, jolloin H1N1 (sikainfluenssa) levisi nopeasti ympäri maailmaa, ovat kuluneet, se on edelleen olemassa ja kiertää edelleen kausiluonteisesti maailmanlaajuisesti; sitä pidetään kuitenkin nykyään tavallisena ihmisen influenssaviruksena. Vaikka on olemassa perusvarotoimia tämän taudin ehkäisemiseksi, kenellekään ei taata immuniteettia. Kausi- ja H1N1 -influenssalla on samanlainen oireyhtymä, ja niitä on vaikea erottaa toisistaan, ellei niitä testata. Koska molempia kohdellaan samalla tavalla ja koska molemmat ovat erityisen vaarallisia haavoittuvassa asemassa oleville väestöryhmille (hyvin pienet lapset, vanhukset, raskaana olevat, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä), hakeudu hoitoon mahdollisimman pian ja pysy kotona flunssasta toipumisen jälkeen.
Askeleet
Osa 1/3: Oireidesi tarkistaminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että H1N1: n ja kausi -influenssan oireet ovat olennaisesti samat
Sellaiset organisaatiot kuin CDC (Centers for Disease Control and Prevention) pitävät H1N1: tä nyt kausi -influenssana. Suurin ero on se, että H1N1 on influenssaviruksen muunnelma, mikä tarkoittaa sitä, että se on muunnelma influenssa A -viruksesta, joka yleisimmin kiertää sikojen keskuudessa ja jota esiintyy harvoin ihmisissä. H1N1, kuten mikä tahansa muu influenssavirus, voi olla erittäin vaarallinen riskiryhmille, mutta se ei ole enemmän tai vähemmän vaarallinen kuin tavallinen kausi -influenssavirus.
- H1N1 ei leviä syömällä sianlihaa tai sianlihatuotteita. H1N1 leviää sioista ihmisiin tai ihmisestä ihmiseen.
- Jos sinulla on flunssan merkkejä kosketuksen jälkeen sikojen kanssa, kerro siitä terveydenhuollon tarjoajalle.
Vaihe 2. Tarkista kuume
Käytä lämpömittaria lämpötilan mittaamiseen. Jos sinulla on 38–40 ° C (100,4–104 ° F) lämpötila ja jotkut muut flunssaan liittyvät oireet, sinulla saattaa olla flunssa. Noin 80% tapauksista H1N1 liittyy kuumeeseen.
On tärkeää huomata, että joskus influenssapotilailla ei ole kuumetta
Vaihe 3. Pidä silmällä ylähengitysteiden oireita
Sekä influenssa että H1N1 voivat esiintyä hyvin samanlaisena oireyhtymänä. Jos yskit, sinulla on kurkkukipu tai vuotava tai tukkoinen nenä, sinulla voi olla H1N1. Epämukavuus rinnassa voi myös olla vakavampi H1N1: llä kuin kausi -influenssalla.
Aivastelu on yleisempi flunssan eikä flunssan kanssa
Vaihe 4. Varo kipuja tai väsymystä
Kuten mikä tahansa flunssa, kehon kipu ja päänsärky ovat yleisiä, samoin väsymys. Epämukavuuden taso vaihtelee henkilöstä riippumatta, onko heillä kausi- tai H1N1 -flunssa.
Jos asteikolla yhdestä kymmeneen ja kymmenen on pahin mitä olet koskaan tuntenut, sinusta tuntuu, että sinulla on kiputasoja neljästä kuuteen, se on todennäköisesti kohtalaista kipua. Jos se on tämän alueen yläpuolella, se on todennäköisesti vakava
Vaihe 5. Odota vilunväristyksiä
Vilunväristykset ovat yleisiä sekä kausi -influenssan että H1N1: n kanssa. Jos sinulla on vilunväristyksiä muiden H1N1 -oireiden ohella, sinulla saattaa olla H1N1. Nämä eivät ole helposti erotettavissa kausi -influenssaan liittyvistä vilunväristyksistä.
Vaihe 6. Ole tietoinen ruoansulatuskanavan oireista
Ruoansulatuskanavan oireet ovat yleisiä sekä kausi -influenssalla että H1N1: llä. Tällaisia oireita ovat oksentelu ja ripuli. Jos sinulla on näitä oireita muiden oireiden ohella, sinulla voi olla H1N1.
Osa 2/3: Testaa
Vaihe 1. Testaa lääkärisi
Vain sairaalahoidossa olevat, raskaana olevat tai heikentyneet immuunijärjestelmät saavat testata H1N1 -taudin varalta. Koska influenssatyyppi ei yleensä muuta sen hoitoa, erityisesti H1N1 -testi ei ole tarpeen. Hoito ei eroa siitä, onko sinulla kausi -influenssa vai H1N1. Lisäksi noin 99% vuoden 2009 kauden (kun H1N1 oli korkeimmillaan) influenssatapauksista oli H1N1.
Vaihe 2. Odota tuloksia
Useimmat pikatestitulokset eivät pysty erottamaan H1N1: tä kausi -influenssasta. Tarkempien tulosten saamiseksi on tarpeen odottaa laboratoriotestiä, joka kestää useita päiviä; ellet joudu sairaalaan, saatat kuitenkin olla hyvissä ajoin ennen tulosten saamista.
Osa 3/3: Flunssan hoito ja ehkäisy
Vaihe 1. Hanki rokote
Mitä enemmän ihmisiä saa rokotteen, sitä parempi immuniteetti ihmisväestössä. Toisin sanoen rokotteesi estää sinua ja muita sairastamasta. On parasta saada rokote kauden alussa, jos se on saatavilla, mutta vaikka saat sen lopulta kauden loppupuolella, se auttaa silti.
Vaihe 2. Älä viivytä hoitoa
Jos sinulla on äkillinen kuume, päänsärky, vilunväristykset, kehon kipu, yskä ja väsymys, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian. Jos sinulla on flunssa, viruslääkkeet ovat tehokkaita vain, jos aloitat hoidon 48 tunnin kuluessa oireesi alkamisesta.
Vaihe 3. Pysy kotona välttääksesi influenssan leviämistä muille
CDC suosittelee, että influenssan kaltaista sairautta sairastavat ihmiset pysyvät kotona vähintään 24 tuntia sen jälkeen, kun he eivät ole kuumetta tai kuumeen oireita ilman kuumetta vähentäviä lääkkeitä. Tämä suositus koskee vain leirejä, kouluja, yrityksiä, joukkojuhlia ja muita yhteisöympäristöjä. Jos työskentelet terveydenhuollon alalla, on suositeltavaa, että pysyt kotona seitsemän päivän ajan oireiden alkamisesta tai siihen asti, kunnes oireet häviävät.
Ulkoilu voi levittää taudin haavoittuvassa asemassa oleville henkilöille, jotka voivat joutua sairaalaan tai jopa kuolla. H1N1 ei ole ainutlaatuinen tässä: tavallinen flunssa vahingoittaa samoja haavoittuvia väestöryhmiä
Vaihe 4. Pese kätesi
Käytä lämpimää vettä ja antibakteerista saippuaa. Tämä on erityisen tärkeää ennen ruokailua ja aivastelun tai yskän jälkeen. Tekosi taas auttavat estämään sinua ja muita sairastumasta.
Vaihe 5. Juo paljon nesteitä, jos saat flunssan
On tärkeää olla kuivattamatta, jos sinulla on flunssa. Se voi johtaa komplikaatioihin. Sinun on pidettävä kiinni juomista, jotka ovat helposti vatsassa, kuten vesi tai yrttiteetä.
Vaihe 6. Lepää runsaasti
Varmista, että otat rauhallisesti paranemisen aikana. Tarvitset voimaa parantuaksesi. Älä työnnä itseäsi töihin, kun olet sairas flunssaan. Se todennäköisesti pidentää sairastumisaikaa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Pese aina kätesi tai käytä käsidesiä. Se voi olla pitkä tapa estää kaikenlainen flunssa.
- Jos luulet olevasi sairas, pysy kotona, ellet ole vanha, nuori lapsi, raskaana tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, jolloin sinun on mentävä lääkäriin.
- Ota riittävästi lepoa ja nesteitä.
- Yskän ja heikkouden paraneminen voi kestää jopa 14 päivää.
