On niitä meistä, jotka ahdistuvat ajatuksesta työskennellä viikonloppuisin, ja on niitä, jotka menestyvät siinä. Kun nämä kaksi maailmaa kohtaavat, treffit voivat olla kivisiä ja molemmat osapuolet tuntevat olonsa tyytymättömäksi. On mahdollista seurustella työnarkomaanin kanssa, jos olet valmis keskustelemaan asioista, laatimaan yhdessä perussäännöt, jotka molemmat pidät mielelläsi, ja löydät kompromisseja, joiden kanssa voit elää. Jos uskot, että sinun kannattaa yrittää löytää tapa treffisi työnholismista, seuraavat vaiheet antavat sinulle käsityksen siitä, miten lähestyä haastetta, vaikka se viime kädessä merkitsisi, että huomaat, että tämä päivämäärä ei ole oikea sinulle.
Askeleet
Vaihe 1. Selvitä, onko treffisi työnarkomaani
Joitakin merkkivaloja ovat:
- Olet seurustelusi perheen ulkopuolella ainoa intiimi henkilö. Hänellä ei ole muita ystäviä (elleivät he myös ole samassa työpaikassa).
- Hän jättää kaiken työn hyväksi, myös sinä.
- Joka kerta, kun otat yhteyttä päivämäärääsi, hän "työskentelee edelleen" kellonajasta riippumatta. Seurustelullasi tuntuu olevan huono käsitys ajasta.
- Jopa tärkeät tapahtumat, kuten perheen syntymäpäivä, eivät riitä vakuuttamaan päivämäärääsi lopettaa työskentely.
- Päivämääräsi vastaa puhelimeen, tarkistaa ja lähettää sähköpostiviestejä tai tilaa uusia tarvikkeita koko ajan.
Vaihe 2. Yritä olla ymmärtäväinen ennen kuin teet negatiivisia johtopäätöksiä
Se voi olla todella turhauttavaa, kun treffisi ei ole koskaan käytettävissä osallistumaan samoihin toimintoihin ja aktiviteetteihin kuin sinä, mutta on tärkeää yrittää ymmärtää ajatus, intohimo ja työn merkitys treffeillesi. Oppiminen siitä, miksi työ on niin tärkeää treffeillesi, voi lisätä omaa ymmärrystäsi ja ymmärrystäsi kovan työn takana olevista tarpeista. Harkitse mahdollisia syitä siihen, miksi näet työnarkolismin:
- Työ merkitsee paljon päivämäärääsi.
- Se on intohimo, varsinkin jos se on päivämäärän oma asia tai jotain, jonka hän halusi tehdä koko elämänsä.
- Työ on tällä hetkellä raskasta, ja päivämääränne on tunnollinen tehdessään oman osuutensa määräaikojen ja työkuormien noudattamiseksi.
- Työ sisältää pitkiä päiviä, mukaan lukien illat ja viikonloput. Jos päivämääräsi hyväksyy tämän, sinun on myös tärkeää oppia hyväksymään se.
- Siitä on tullut tapana jo ennen tuloasi, ja siitä on vaikea luopua.
Vaihe 3. Keskustele treffisi kanssa hänen työelämästään
Ota selvää kaikesta siitä, mikä inspiroi ja ohjaa treffisi työssäsi. Ehkä tämän ymmärtäminen auttaa sinua leikkaamaan niitä hieman. Vaikka kaikki nämä ovat indikaattoreita siitä, että päivämääräsi voi olla pysyvästi kiireinen, ne voivat herättää sinussa myötätuntoa.
- Se on yrityksen perustaminen (aina erittäin vaikea elämä).
- Päivämääränne etsii ylennystä ja ainoa todellinen tapa harkita sitä on nähdä töitä koko ajan.
- Päivämääränne on peräisin ahkerasta perheestä ja hänet on kasvatettu pitämään liiallista työaikaa "normina". Ja on täysin tyytyväinen siihen!
Vaihe 4. Katso omia uskomuksiasi ja asenteitasi työskentelystä
Kysy itseltäsi, mikä on oma asenteesi työhön, nähdäksesi, teetkö enemmän asiaa kuin se ansaitsee, vai sekoitatko kunnianhimon työnarkomaaniaan. Jos mielestäsi ei ole hyvä idea tehdä töissä vähimmäismäärää enemmän tai jos sinulla on joku työ, joka ei vuota verta asetettujen tuntien jälkeen, sinulla saattaa olla erilainen ajattelutapa kuin treffit omistautumisen tasolle. Toisaalta, jos olet uudistettu työnarkomaani tai joku, joka uskoo syvästi työ- ja yksityiselämän tasapainoon, havaitsemasi asiat voivat jo olla hyvä indikaattori parisuhteen näkymien varoitusmerkeistä. Se voi auttaa näkemään joitain työnarkomaanien seurustelun etuja:
- Saat paljon aikaa itsellesi harjoittaaksesi omia etujasi ilman, että treffisi hengittää niskaasi koko ajan.
- Rakkauselämäsi voi olla parempaa ja terveellisempää kuin odotit - psykologian professori Jonathon Schwartzin tekemä tutkimus osoitti, että seksuaalinen tyytyväisyys oli korkein naisilla, jotka seurustelivat tai olivat naimisissa työnarkomaaneiden kanssa.
- Et lopulta tunne tukehtuneena päivämäärään, joka on tarvitseva, mukautuva tai tylsä.
Vaihe 5. Keskustele treffisi kanssa siitä, miltä heidän työnarkomisestasi tuntuu
Tässä vaiheessa saatat päästä kompromissiin. Jos on, hienoa! Tai se voi olla aika, jolloin huomaat, että työnarkomaani -treffisi vie työnarkomaanian liian pitkälle eikä koskaan sovi sinulle. Kerro päivämäärällesi, miltä tuntuu soittaa toinen viulu hänen työhönsä ja esitä tosiasiallisia esimerkkejä kertaa, kun treffityösi on häirinnyt seurustelusi yhteistä elämää.
- Selitä, että ymmärrät täysin hänen intohimonsa työhön, mutta haluat tasapainoa, jotta molemmilla on myös laatuaikaa yhdessä.
- Vältä syyttämistä. Kerro vain tosiasiat ja miten se karuselli, joka ei ole koskaan varma, onko päivämääränne käytettävissä, vaikuttaa sinuun henkilökohtaisesti. On tärkeää muistaa, että "työnarkomaaneille kaikki itsetunnon munat ovat työn korissa", joten heidän työpäätöstensä arvostelu ei miellytä sinua treffeillesi.
- Selitä, miten haluat asioiden olevan, ja ole silloin realistinen. Pyydä hieman enemmän aikaa yhdessä on järkevää, mutta päivämäärän pyytäminen uuden työn saamiseksi ei ole!
Vaihe 6. Sovi muutamista perussäännöistä
Jos sinusta tuntuu, että treffisi on vastannut puheeseesi hyvin, ehdota, että te molemmat teette joitain perussääntöjä tai kompromisseja, jotta varmistatte treffielämänne. Vaikka luultavasti et saa sovittua laajempaa aikaa yhdessä, mitä etsit, mene tähän neuvotteluun vilpittömässä mielessä odottaen myös alentavan joitakin omia odotuksiasi, jos olet valmis tekemään tämän työn.
- Pyydä päivämäärääsi sammuttamaan puhelimesi treffin aikana, ellei kyseessä ole äärimmäinen hätätilanne.
- Pyydä tekstiviestejä tai sähköpostiviestejä päivämäärän aikana.
- Harkitse tiettyjen öiden varaamista vain teille kahdelle miinus työ. Ehkä lauantai tai sunnuntai -ilta on hyvä yö molemmille koskettaa pohjaan, syödä yhdessä ja katsella elokuvaa. Yritä tehdä tästä tavallinen treffi -ilta.
- Harkitse tapaamista lounaalle kerran viikossa. Jos olet valmis tekemään kompromisseja, aseta lounaspäivämäärä päivämäärän työpaikan lähelle ja kannusta häntä näkemään tämä helpoksi tekemiseksi.
- Jos treffisi hyväksyy, että luultavasti on liikaa luottamusta siihen, että vietät enemmän aikaa työssä kuin otat käyttöön tehokkaampia työtapoja, ja olet valmis tarkastelemaan mahdollisuuksia, harkitse, voitko auttaa ehdotuksilla työ- ja yksityiselämän tasapainottamiseksi.
- Vältä kiusaamista, anomista tai valittamista tässä vaiheessa. Sillä ei ole mitään väliä, mutta se saa sinut näyttämään pikkumaiselta ja tarttuvalta. Jos treffisi ei ole sitova tai kieltäytyy keskustelemasta asioista, ala miettiä vakavasti, mihin tämä suhde on menossa.
Vaihe 7. Jos keskustelun jälkeen sinusta tuntuu, ettei työnarkomaisen päivämäärän jatkaminen onnistu, vähennä tappioita nyt
Jos sinusta tuntuu, että seuraavat kokemukset koskevat sinua, on todennäköistä, että seurustelusuhteesi on tuomittu:
- Sinulla ei ole mahdollisuutta pysyä kärsivällisenä työn tekosyiden suhteen.
- Päivämääräsi ei halua päästä kompromisseihin edellisen vaiheen mukaisesti.
- Sinusta tuntuu, että treffisi ei ole koskaan täysin tarkkaavainen, kun olette yhdessä, että puhelimella on aina yksi korva, ajatukset työstä pyörivät hänen päänsä aikana jopa keskustellessanne.
- Olet erittäin mustasukkainen työpaikalle "toiseksi kiinnostuksen kohteeksi" ja tunnet, että työ vie paljon enemmän aikaa kuin suhteesi.
- Sinusta tuntuu, että hän laiminlyö sinua tai jos hän rikkoo jatkuvasti yhtä tai useampaa yhdessä sovittua perussääntöä.
- Mikään ei ikinä muutu. Se tuntuu juoksumatolta, joka kiertää ympäriinsä ja että treffisi ei koskaan pääty siitä riippumatta. Esimerkiksi päivämäärän liiketoiminnan "käynnistys" on "käynnissä" vielä vuosia sen alkamisen jälkeen!
- Et voi olla ajattelematta, että treffeilläsi on huono priorisointitaito, heiltä puuttuu kyky suunnitella oikein tai he yksinkertaisesti heittävät tunteja työongelmiin sen sijaan, että löytäisivät luovia ja kestäviä ratkaisuja.
Vaihe 8. Etsi varoitusmerkkejä, kun seurustelet uudelleen
Jos poistut suhteesta työnarkomaanin kanssa työnarkomaanian vuoksi, pidä aina merkit mielessä mahdollisia tulevia päivämääriä varten. On luultavasti hyvä idea olla solmimatta uutta suhdetta jonkun kanssa, joka:
- Tekee päivämäärät kanssasi, mutta peruuttaa ne viime hetkellä.
- Sanoo, että hän varaa sinulle aikaa, mutta ei koskaan onnistu tekemään niin.
- Puhuu jatkuvasta työstä, mukaan lukien kertominen siitä, että liiketoiminta elää vaikeita aikoja tai sillä on paljon tehtävää jne.
- Käyttäytyy kuin hän olisi välttämätön, kun keskustelet työstä.
- Olet odottanut ikäkausia useammin kuin kerran sovittua päivämäärää yhdessä.
Vinkkejä
- Kun treffisi on kiireinen, varaa aikaa itsellesi. Mene ulos ystävien kanssa, ota pitkä kylpy ja hemmottele itseäsi.
- Älä häiritse päivämäärääsi, kun he työskentelevät. On erittäin turhauttavaa, kun sinun on keskityttävä, mutta joku häiritsee sinua - se, että pidät treffailua puheluilla, tekstiviesteillä ja sähköposteilla, ei ole viisasta!
- Ymmärrä, että treffisi saattaa haluta sinua yhtä paljon kuin haluat hänet. Hän ei ole laiminlyönyt; sen sijaan yritä nähdä se vain tarkkaavaisena hänen työhönsä.
- Älä vaadi joka sekuntia treffisi huomiosta. Se menee ääripäästä toiseen.
- Ehkä sinun täytyy ottaa lehti hänen kirjastaan ja osallistua hieman enemmän omaan työhösi?
- Pystytkö ehkä auttamaan treffeilläsi? Jos hän viettää paljon aikaa töissä epäjärjestyksen, huonon ajanhallinnan tai ymmärtämättömyyden vuoksi, pystytkö tarjoamaan apua näillä aloilla (ilman tiettyä painostusta)? Toisaalta et ole treffisi sihteeri, joten älä liioittele sitä.
Varoitukset
- Vältä yrittämästä muuttaa päivämäärääsi. Et voi estää häntä työskentelemästä etkä todellakaan halua olla syy siihen, että treffisi menettää työnsä.
- Älä ole tarttuva, tarpeellinen ja haiseva. Et ole lapsi.
- Työnarkismi on luultavasti sosiaalisesti hyväksyttävin riippuvuus. Monet ihmiset taistelevat hampaita ja kynsiä puolustaakseen työnhakijan hyödyllisyyttä. Jos tämä ei liity sinuun, älä muuta omia käsityksiäsi. Työnarkismi ei ole terve pitkällä aikavälillä ja on usein merkki siitä, että työnarkomaanilla on huonot prioriteetit eikä hän pysty ylläpitämään tätä vauhtia. Se ei ole sinun paikkasi tuomita tai saarnata, mutta se ei myöskään ole sinun paikkasi viettää yksinäistä ja onnetonta odottamassa väistämätöntä laskeumaa.
