Herpes simplex -virus (HSV) on yleinen sukupuolitauti (STI). Vaikka HSV-diagnoosi ei ole suuri terveysuhka useimmille ihmisille, se muuttaa joitain päivittäisen elämäsi osia. Erityisesti se voi tehdä treffistä entistä monimutkaisemman. Hyvä uutinen on, että miljoonat HSV-positiiviset ihmiset tapaavat menestyksekkäästi uusia ihmisiä ja luovat suhteita vuosittain. Seurustelu herpesin kanssa voi tarkoittaa varotoimenpiteiden toteuttamista, varsinkin jos kumppanillasi ei ole virusta. Viime kädessä HSV: n ei kuitenkaan tarvitse estää sinua täyttämästä romanttista elämää.
Askeleet
Tapa 1 /4: Uusien ihmisten tapaaminen
Vaihe 1. Luo profiili herpes-positiiviselle treffisivustolle
Siellä on joukko verkkosivustoja, jotka on omistettu auttamaan HSV -ihmisiä löytämään toisensa. Etsi sivusto, jolla on haluamasi ominaisuudet, ja luo profiili, jonka avulla voit tavata muita ihmisiä, jotka haluavat seurustella HSV: n kanssa.
- Eri sivustoilla voi olla erilaisia ominaisuuksia. Jotkin sivuston valinnassa huomioon otettavat tekijät sisältävät millainen jäsenyys on alueellasi, onko alustalla hyvä mobiilisovellus, haluatko ilmaisen tai maksullisen sivuston ja kuinka yksityinen sivusto on.
- Jotkut sivustot, kuten PositiveSingles, ovat avoimia henkilöille, joilla on kaikenlainen sukupuolitauti. Toiset, kuten MPWH.com ja H-date.com, on omistettu erityisesti ihmisille, joilla on herpes.
- Herpesdiagnoosin saaminen ei missään tapauksessa tarkoita sitä, että voit seurustella vain muiden herpes-positiivisten ihmisten kanssa. Seurustelu toisen herpespositiivisen henkilön kanssa voi kuitenkin poistaa osan paineesta, koska sinun ei tarvitse huolehtia sosiaalisesta leimautumisesta tai tartuntariskistä.
Vaihe 2. Käytä sosiaalista mediaa tavataksesi muita ihmisiä, joilla on HSV
Herpesfoorumeista Facebook-ryhmiin ei ole pulaa verkkosivustoista ja sosiaalisen median alustoista, joiden avulla voit olla yhteydessä muihin herpes-positiivisiin yksilöihin. Nämä voivat olla hyviä paikkoja tavata muita ihmisiä, joilla on HSV. Jos valitset sen, voit halutessasi tavata offline -tilassa nähdäksesi, oletko yhteensopiva.
Meetupin kaltaiset sivustot voivat jopa auttaa sinua olemaan yhteydessä muihin verkossa, jotta he voivat tavata henkilökohtaisesti. Se on loistava tapa paitsi etsiä mahdollisia otteluita myös saada uusia ystäviä
Vaihe 3. Käytä kokeiltuja ja todellisia treffitapoja
Vain siksi, että sinulla on HSV, ei tarkoita, että voit tavata ihmisiä vain herpes-positiivisten verkkosivustojen ja ryhmien kautta. Sinun ei myöskään tarvitse paljastaa tilaa heti. Jos sinulla oli tapa tavata ihmisiä, verkossa tai henkilökohtaisesti, joka toimi sinulle ennen diagnoosiasi, käytä sitä edelleen!
Jos käytät treffisivustoja tai -sovelluksia, voit tehdä valinnan sijoittaa profiilisi johonkin herpes-positiiviseen. Joissakin tapauksissa tämä voi vähentää joitakin mahdollisia osumia, mutta säästää sinua joutumasta keskustelemaan myöhemmin. Tämä ei ole vaatimus, vain vaihtoehto
Tapa 2/4: Keskustele kumppanisi kanssa herpesistä
Vaihe 1. Puhu avoimesti herpes tyypistäsi, jos sinulla molemmilla on HSV
Jos kumppanillasi on HSV-1, kun sinulla on HSV-2 (tai päinvastoin), voit molemmat välittää herpesin tyyppiäsi toiselle henkilölle. Voit päättää olla toteuttamatta lisävarotoimia välttääksesi tartunnan. Se on henkilökohtainen asia ilman oikeaa tai väärää vastausta. Sinun pitäisi kuitenkin keskustella rehellisesti, jotta voit arvioida kokonaisriskiäsi ja varmistaa, että olet molemmat samalla sivulla.
Jos et ole varma, minkä tyyppinen herpes sinulla on, voit testata lääkärisi. Muista kuitenkin pyytää herpes -testi, koska niitä ei yleensä sisälly useimpiin sukupuolitautien seulontaan
Vaihe 2. Kerro kumppanillesi, että sinulla on herpes, ennen kuin olet intiimi
Treffit ovat tarpeeksi pelottavia ilman, että sinun tarvitsee puhua HSV: stä. On täysin hyvä, jos et halua kertoa siitä päivämäärää, kun et edes tiedä, onko kipinää vielä. Sinun on kuitenkin oltava etukäteen HSV: si ennen kuin sinulla on minkäänlaista seksuaalista yhteyttä. Kyse on kunnioituksesta ja turvallisuudesta kumppaniasi ja itseäsi kohtaan.
- Vaikka suunnittelu ei ole aina helppoa, yritä keskustella ennen kuin olet hetken lämmössä. Kumppanisi saattaa tarvita aikaa käsittelyyn.
- Sinun on käytävä tämä keskustelu ennen kaikenlaista intiimiä toimintaa, mukaan lukien käden ja sukupuolielinten välinen kosketus, suusta sukupuolielimiin tapahtuva kosketus tai mikä tahansa sukupuolielinten välinen kosketus, mukaan lukien jauhaminen ja läpäisevä seksi.
Vaihe 3. Pidä keskustelusi rauhallisena ja avoimena
Kun on aika kertoa seurustelevalle, että sinulla on herpes, tee se osana rauhallista ja avointa vuoropuhelua. Heillä voi olla kysymyksiä, varsinkin jos he ovat HSV-negatiivisia, joten ole kärsivällinen ja yritä antaa parhaat vastaukset. Muista, että tämä on heille täysin uutta tietoa, eivätkä he välttämättä tiedä yhtä paljon kuin sinä HSV -tyypistäsi.
- Kerro kumppanillesi, minkä tyyppinen herpes sinulla on (HSV-1 tai HSV-2).
- Vältä uhkaavia sanoja ja termejä. Sanat, kuten sukupuolitaudit (STD), voivat olla epämukavia molemmille. Sukupuolitauti (STI) saattaa kuulostaa hallittavammalta, vaikka se tarkoittaa samaa.
Vaihe 4. Tarjoa kumppanillesi resursseja, jotka auttavat heitä ymmärtämään
Ehkä tiedät todella hienon artikkelin tai foorumin siitä, että tapaat jonkun HSV: n kanssa HSV-negatiiviselle kumppanille. Ehkä olet osa suurta paikallista tukiryhmää ja haluat esitellä HSV-positiivisen kumppanisi. Yritä ottaa resursseja mukaasi, jotta kumppanisi voi ymmärtää herpessi.
- Mieti, minkälaiset resurssit olisivat arvokkaita kumppanillesi. Jos he eivät tunne herpesia ollenkaan, aloita yksinkertaisella johdantolehtisellä. Jos he ymmärtävät viruksen ja sen riskit hyvin, harkitse heille testauskeskusten tietojen tuomista.
- Etsi työkaluja, kuten esitteitä, kirjoja, verkkosivustoja ja ryhmiä, jotka auttavat sinua selittämään heille, kuinka herpes voidaan välittää, estää ja hallita.
Tapa 3/4: Fyysisten suhteiden hallinta
Vaihe 1. Vältä seksiä taudinpurkausten aikana, jopa HSV-positiivisen kumppanin kanssa
Seksi toisen HSV-positiivisen henkilön kanssa ei aiheuta yleisempiä leimahduksia. Seksin kitka voi kuitenkin pahentaa haavaumia ja tehdä niistä hitaampia parantua. Siksi on yleensä suositeltavaa välttää seksiä, jos jompikumpi tai molemmat teistä puhkeavat.
Vaikka ei ole todennäköisempää, että HSV-negatiivinen kumppani saa herpesin, jos harrastat seksiä taudinpurkauksen aikana, se voi silti olla epämukavaa sinulle, jos sinulla on avoimia haavaumia
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa tukahduttavasta hoidosta
Jos sinulla on HSV ja kumppanillasi ei, tukahduttava hoito voi auttaa vähentämään tartuntariskiä. Yleensä sinun tarvitsee vain ottaa päivittäin viruslääke, jonka lääkäri voi määrätä. Varaa aika lääkärillesi nähdäksesi, sopiiko tukahduttava hoito sinulle.
Valtrex tai yleinen valacyclovir-muoto on yleinen suppressant sekä HSV-1: lle että HSV-2: lle
Vaihe 3. Käytä suojaesteitä aina, kun olet seksuaalisesti intiimi
Kondomit ja hammaspatot eivät estä herpesin leviämistä kokonaan, mutta ne auttavat. Nämä lateksiesteet vähentävät ihokosketusta ihmissuhteiden välillä, mikä puolestaan vähentää tartuntariskiä.
- Käytä kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä, vaikka HSV-positiivisella kumppanilla ei olisi aktiivista taudinpurkausta. Herpes voi tarttua, vaikka kumppani olisi oireeton.
- Sekä HSV-1 että HSV-2 voivat levitä sekä suuhun että sukupuolielimiin. Joten älä oleta, että kumppanisi kaltaiset asiat eivät voi saada HSV-2: ta oraalisen seksin aikana, koska HSV-2: ta on kutsuttu sukupuolielinten herpesiksi. Kaikki seksuaalisen läheisyyden muodot ovat turvallisempia jonkinlaisella esteellä.
Vaihe 4. Kannusta kumppaniasi testaamaan säännöllisesti
Jos seurustelet jonkun kanssa, jolla ei ole HSV: tä, kannusta heitä testaamaan säännöllisesti, onko he saaneet viruksen. Jos asiat sujuvat hyvin keskenänne, voitte jopa tarjota neuvoa lääkäriin tai paikalliseen testausklinikkaan.
- Eri testitarkistukset tai HSV-1 ja HSV-2, joten keskustele kumppanisi kanssa testin pyytämisestä kantajalle. Jos et muista, kehota heitä tilaamaan testit molemmille.
- Useimmat lääkärit eivät testaa HSV: tä, vaikka he tarkistavat muita sukupuolitauteja. Tämä johtuu siitä, että viime vuosina HSV -seulonnoilla oli suuri mahdollisuus vääriin positiivisiin tuloksiin. Uudet kaksivaiheiset testit ovat kuitenkin yhä yleisempiä ja tarkempia, joten keskustele kumppanisi kanssa HSV-seulonnasta.
- Monilla HSV -potilailla ei ole diagnosoitu kunnolla. Kumppanisi kannustaminen testaukseen voi auttaa häntä ryhtymään varotoimiin välttääkseen tuntemattoman viruksen siirtämisen muille kumppaneilleen. Muista, että vain siksi, että yhden henkilön herpes on oireeton, ei tarkoita, että hänen kumppaninsa on.
Menetelmä 4/4: Itsehoidon harjoittaminen
Vaihe 1. Etsi HSV -tukiryhmä alueeltasi
Tukiryhmät ovat loistava paikka löytää sympaattinen korva ja purkaa treffit. Ne voivat myös toimia loistavana tukilähteenä ja muistutuksena siitä, ettet ole yksin minkään kamppailun kanssa. Keskustele lääkärisi tai paikallisen klinikkasi kanssa HSV-spesifisistä tai yleisistä sukupuolitautien tukiryhmistä alueellasi.
Lisäetuna, jos löydät paikallisen HSV -tukiryhmän, sinulla on mahdollisuus tavata muita HSV -potilaita, jotka saattavat myös etsiä tähän mennessä
Vaihe 2. Yritä realisoida hylkäykset
Hylkääminen on osa treffiprosessia kaikille, ei vain HSV -potilaille. Totuus on, että jotkut ihmiset saattavat päättää, etteivät he ole mukavia tapaamaan henkilöä, jolla on HSV. Se voi pistää aluksi, mutta muistuta itseäsi, että siellä on paljon ihmisiä, joilla ei ole ongelmia seurustella jonkun kanssa, jolla on HSV.
- Muista, että hylkääminen ei yleensä ole tuomio sinusta tai elämästäsi. Kaikki eivät ole yhteensopivia kanssasi. Kerro itsellesi, että se on hyvä, eikä se vähennä sitä, kuka olet ihmisenä.
- Hylkääminen voi tuntua erityisen loukkaavalta, jos se johtuu HSV: hen liittyvästä sosiaalisesta leimautumisesta. Vaikka se kirvelee, on yleensä parempi mennä eteenpäin kuin käyttää aikaa yrittää muuttaa jonkun mieltä.
Vaihe 3. Muistuta omaa arvoasi
Sekä herpesdiagnoosi että treffit voivat olla ankarat itsetuntosi suhteen. Käytä joka päivä aikaa muistuttaaksesi itsestäsi arvostasi. Kirjoita päivittäin luettelo 3 parhaasta ominaisuudestasi tai harjoita peiliin mantraa, kuten "Olen vahva, älykäs, kaunis ja kannattava".
Aina silloin tällöin hemmottele itseäsi jollakin, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Lähde erityisen pitkälle vaellukselle suosikkireitillesi, hanki hieronta tai kasvohoito, vietä koko päivä sängyssä suosikkikirjasi kanssa tai tee mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja erityiseksi
Vaihe 4. Pidä tauko seurustelusta
Jos sinusta tuntuu hukkuvalta HSV: n kanssa tapaamisen prosessi, pidä tauko koko koettelemuksesta. Ota hetki aikaa keskittyä itseesi ja asioihin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä. Tämä voi tarkoittaa sitä, että voit käyttää enemmän energiaa harrastuksiin tai työhön, vahvistaa ystävyyssuhteitasi tai jopa viedä itsesi treffeille.
- Jos sinusta tuntuu, ettet ole emotionaalisesti valmis seurustelemaan juuri nyt, mutta pidät todella treffi -iltoista, ota itsesi ulos. Osta itsellesi illallinen, vie elokuvaan ja muistuta itseäsi siitä, mistä pidät.
- Sinun ei tarvitse koskaan pitää taukoa, jos päätät, ettet halua. Tämä on vaihtoehto, joka auttaa sinua lepäämään ja lataamaan itsesi, jos seurustelu HSV: n kanssa tuntuu joskus uuvuttavalta tai ylivoimaiselta. Jos tämä ei koske sinua, se on täysin ok.
Vaihe 5. Älä anna HSV: n määrittää suhteesi
Vaikka sinun on puhuttava HSV: stä kumppanisi kanssa terveydellisistä syistä, sen ei pitäisi olla tärkeä osa suhdettasi. Tutustu uuteen kumppanisi ja anna heidän tietää, kuka olet HSV: n ulkopuolella. Jos kumppanisi voi keskittyä vain herpesiin, emotionaalisen terveytesi voi olla parasta siirtyä jonkun uuden luo.
Auta puhumaan herpesistä
Tapoja kertoa uudelle kumppanillesi, että sinulla on herpes
Tuki wikiHow ja avaa kaikki näytteet.
