Suhteen aloittaminen on aina hauskaa ja jännittävää, mutta parisuhteen kestäminen on kovaa työtä. Kun olet tottunut suhteeseesi, sinun on ylläpidettävä rehellistä viestintävirtaa ja vaalittava edelleen aikaa rakkaasi kanssa. Parisuhteen kestäminen ei ole aina hauskaa, mutta pitkäaikaisen ja sitoutuneen suhteen ylläpitämisen hyödyt ovat paljon suurempia kuin vaikeudet, joita saatat kohdata. Jos haluat tietää, miten parisuhteesi kestää, noudata näitä vinkkejä.
Askeleet
Osa 1/4: Varaa aikaa toisillemme
Vaihe 1. Varaa aikaa romantiikalle
Vaikka "treffi -ilta" saattaa kuulostaa pakotetulta, sinun ja erityishenkilösi tulisi pyrkiä pitämään treffi -ilta vähintään kerran viikossa, ellei useammin. Sinun ei tarvitse kutsua sitä "treffi -illaksi", jos se kuulostaa liian juustoiselta, mutta sinun tulisi asettaa tavoitteeksi viettää laatuaikaa yhdessä ilman ketään muuta vähintään yksi yö viikossa.
- Voit tehdä saman asian treffi -iltana, kuten kokata illallisen yhdessä ja sitten mennä elokuviin, tai maustaa sitä ja tehdä jotain uutta joka kerta. Jos pysyt sisällä, säilytä romanttinen ilmapiiri sytyttämällä kynttilöitä ja soittamalla pehmeää musiikkia.
- Mitä tahansa teetkin, varmista, että sinulla on aikaa todella keskustella erityisellä yhteisellä ajalla. Et voi puhua paljon, jos aiot vain käydä kovalla konsertilla yhdessä.
- Opi sanomaan ei muille treffi -iltana. Tyttöystäväsi voivat pyytää sinua tulemaan ulos baareihin, mutta jos olet järjestänyt treffi -illan, kerro heille, ettet pääse siihen ja suunnittele ensi viikkoa. Asiat romahtavat, jos "treffi -ilta" on se asia, josta olet aina valmis luopumaan.
- Sinun pitäisi aina näyttää hyvältä, kertoa toisillesi kuinka paljon rakastat toisiasi ja kehua toisiasi koko yön.
Vaihe 2. Rakastu vähintään kerran viikossa
Sinun ei tarvitse liittää tätä kalenteriisi, ja toivottavasti sinun ei tarvitsekaan, mutta sinun on tietoisesti pyrittävä rakastumaan vähintään kerran viikossa riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet työsi jälkeen tai kuinka paljon meneillään sillä viikolla.
- Rakastuminen on tapa ylläpitää läheisyyttäsi ja kasvaa lähemmäksi kumppaniasi.
- Sinun pitäisi myös viettää jonkin aikaa vain halailla ja suudella toisiaan, joten et tunne, että tarkistat vain "seksiä" tehtäväluettelostasi.
Vaihe 3. Varaa aikaa puhumiseen
Vaikka aikataulusi voivat tulla hulluksi, sinun on pyrittävä yhdessä keskustelemaan keskenään joka päivä riippumatta siitä, kuinka paljon työtä sinun on tehtävä. Voit varata aikaa puhua illallisen aikana tai puhua puhelimitse, jos rakkaasi on poissa.
- Ota tapa tietää, millainen rakkaasi päivä oli. Vaikka sinun ei tarvitse kyllästyä toisiisi elämäsi jokaisella pienellä yksityiskohdalla, sinun pitäisi olla tyytyväinen toistensa rutiineihin.
- Jos vietät viikon välein, varaa vähintään viisitoista minuuttia päivässä tavoittaaksesi ja muistuttaaksesi rakkaasi, kuinka paljon rakastat ja kaipaat häntä.
- Kun puhut, ei pitäisi olla häiriötekijöitä. Et todellakaan puhu, jos katsot myös peliä tai tarkistat puhelimiasi.
Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Mitä voit tehdä, jotta viikoittainen treffi -iltasi olisi erityinen?
Kutsu muita ihmisiä liittymään.
Ehdottomasti ei! Treffi -iltasi pitäisi olla erityinen aika vain teille kahdelle. Vaikka et kutsuisi sitä "treffi-illaksi", kerro ystävillesi ja perheellesi, että yö kumppanisi kanssa on rajoitukseton. Valitse toinen vastaus!
Käy joka viikko uudessa ravintolassa.
Ei välttämättä! Treffi-illan ei tarvitse olla hieno tai kallis- voit jäädä kotiin ja kokata yhdessä! Varmista kuitenkin, että teet jotain, josta molemmat voivat nauttia. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Pukeudu tyylikkäisiin vaatteisiin.
Ei oikeastaan! Sinun pitäisi näyttää hyvältä treffi -iltana, mutta sinun ei tarvitse olla pukeutunut tai hieno. Ulkonäkösi ei ole tärkeintä! Valitse toinen vastaus!
Puhu ja kuuntele toisiaan.
Ehdottomasti! Tämä on paras ja tärkein osa treffi -iltaa. Ota aikaa puhuaksesi toisillesi kaikesta päivästäsi tulevaisuuden tavoitteisiisi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/4: Vahvan viestinnän ylläpitäminen
Vaihe 1. Olkaa rehellisiä toisillenne
Rehellisyys on avain kaikkiin pitkäaikaisiin parisuhteisiin. Jotta suhteesi pysyisi vahvana, sinun pitäisi pystyä olemaan avoin ja rehellinen erityistä henkilöäsi kohtaan. Sinun pitäisi pystyä jakamaan intiimimpiä ajatuksiasi ja tunteitasi rakkaasi kanssa, tai et todellakaan kommunikoi.
- Älä pelkää kertoa rakkaillesi, jos he tuottavat sinulle pettymyksen. Rehellisyys tunteistasi auttaa sinua ratkaisemaan ongelman ja on paljon parempi kuin passiivinen aggressiivisuus, jos olet järkyttynyt jostakin.
- Jaa tunteesi rakkaasi kanssa. Jos olet todella järkyttynyt jostakin työpaikalla tapahtuneesta tai äitisi sanomasta, älä pidä sitä sisällössä.
- Tiedä milloin ei saa sanoa mitään. Vaikka rehellisyys on melkein aina paras käytäntö, sinun ei tarvitse jakaa kaikkia pieniä tunteita rakkaasi kanssa. Jos esimerkiksi et pidä hänen uudesta paidastaan tai luulet, että yksi hänen uusista ystävistään on jotenkin ärsyttävä, sinun kannattaa pitää se omana tietonasi.
- Ajattele rehellisyyttäsi. Jos haluat avata jotain tärkeää, varmista, että teet sen, kun rakkaalla on aikaa puhua ja hän on suhteellisen stressaamaton. Uutisesi otetaan paremmin vastaan, jos hänellä on aikaa kuunnella.
Vaihe 2. Opi tekemään kompromisseja
Kaikissa vahvoissa suhteissa onnellisuuden pitäisi olla tärkeämpää kuin olla oikeassa. Jos haluat suhteesi kestävän, sinun pitäisi oppia tekemään päätöksiä rakkaasi kanssa ja löytää tapa, jolla molemmat voivat olla tyytyväisiä päätöksiin tai antaa vuorotellen periksi toisilleen. Voit tehdä sen seuraavasti:
- Kun teet päätöksen, anna rakkaasi arvioida, kuinka tärkeä se on hänelle asteikolla 1-10, ja kerro sitten, kuinka tärkeä se on sinulle. Keskustele sitten siitä, miksi se on niin tärkeää molemmille, ja mitä voit tehdä, jotta siitä olisi vähemmän hyötyä.
- Ole harkittu. Kun teette päätöksen, ottakaa aikaa keskustellaksesi eduista ja haitoista ja siitä, mitä voit tehdä tavataksesi puolivälissä.
- Anna vuorotellen periksi pienille päätöksille. Jos valitsit ravintolan treffeille, anna tyttösi valita elokuva.
- Varmista, että molemmat ihmiset tekevät kompromisseja. Se ei ole kompromissi, jos tyttösi aina antaa lopulta haluamasi, koska olet sitkeämpi.
Vaihe 3. Opi sanomaan, että olet pahoillani
Tämä on tärkeä kohta. Jos haluat olla pitkäaikaisessa suhteessa, sinun on ehdottomasti opittava sanomaan pahoittelusi aika ajoin. Parisuhteen suhteen pahoittelun myöntäminen on paljon tärkeämpää kuin itsepäinen.
- Opi pyytämään anteeksi, jos olet tehnyt jotain väärin. Voi kestää jonkin aikaa ymmärtää, että olet tehnyt virheen, mutta kun teet sen, sano, että olet pahoillani tekemästäsi.
- Varmista, että tarkoitat sitä. Ole vilpitön ja ota silmäyhteys. Se ei merkitse mitään, jos sanot vain, että olet pahoillani, koska sinun on pakko.
- Opi hyväksymään rakkaasi anteeksipyyntö. Jos hän todella tarkoittaa sitä, sinun pitäisi lakata tarttumasta aseisiisi, hyväksyä anteeksipyyntö ja jatkaa eteenpäin.
Vaihe 4. Kerro rakkaalle, kuinka paljon hän merkitsee sinulle
Älä koskaan unohda sanoa "rakastan sinua" ja pitää tunteesi itsestäänselvyytenä. Sinun pitäisi kertoa rakkaalle, että rakastat häntä joka päivä-useita kertoja päivässä, jos voit. Muista, että "rakastan sinua" ja "rakastan sinua" välillä on ero-sinun pitäisi todella tarkoittaa sitä, kun sanot sen.
- Kehu aina rakastaasi. Kerro hänelle, kuinka upealta hän näyttää uudessa mekossaan tai kuinka paljon rakastat hänen hymyään.
- Kiitä aina rakkaasi. Älä pidä hänen palveluksiaan ja ystävällisiä tekojaan itsestäänselvyytenä.
- Kerro aina rakkaalle, kuinka erityinen hän on. Älä koskaan unohda saada hänet tuntemaan itsensä ainutlaatuiseksi.
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Mikä on esimerkki hyvästä kompromissista?
Toinen kumppani valitsee ravintolan ja toinen elokuva.
Oikein! Tämä on loistava esimerkki kompromissista. Vaikka kumpikaan kumppani ei saa kaikkea haluamaansa, jokainen kumppani saa valita osan illasta. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Ravintolaan meneminen, josta kumpikaan kumppani ei pidä.
Ei oikeastaan! Vaikka molemmat kumppanit ovat tasa -arvoisia, kumpikaan ei ole erityisen onnellinen! Jos ravintolalla ei ole sinulle niin väliä, harkitse, että annat kumppanisi valita sen- ja sitten valitset seuraavan toiminnan! Valitse toinen vastaus!
Kun toinen kumppani puhuu, ettei halua mennä ravintolaan, toinen kumppani lupaa mennä sinne seuraavan kerran.
Ehdottomasti ei! Pouting ei ole koskaan osa vahvaa suhdetta. Kerro ajatuksesi rehellisesti ja kunnioittavasti, mutta jos molemmat teet kompromisseja ja päätät mennä eri suuntaan, siirry eteenpäin! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kumpikaan kumppani ei pidä ravintolasta, mutta kukaan ei valittaa.
Ei! Kompromissi ei tarkoita sitä, ettet ilmaise mielipiteitäsi. Keskustele kunnioittavasti kumppanisi kanssa siitä, miksi haluat mieluummin toisen ravintolan. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/4: Jatka eteenpäin
Vaihe 1. Etsi uusia kiinnostuksen kohteita yhdessä
Suhde on kuin hai-jos se ei liiku eteenpäin, se kuolee. Sinun pitäisi löytää tapoja pitää suhteesi tuoreena, jotta rakkaudestasi ei tule vain osa rutiiniasi. Yksi tapa tehdä tämä on löytää uusia kiinnostuksen kohteita, joita voit jatkaa yhdessä, joten sinulla on jotain innoissaan ja yhteinen intohimo.
- Käy yhdessä viikoittain tanssitunnilla. Tämä antaa sinulle hienoja harjoituksia ja lisää intohimoasi toisiaan kohtaan.
- Etsi uusi harrastus yhdessä. Kokeile maalaus- tai keramiikkatunteja tai löydä uusi rakkaus purjehdukseen.
- Ottakaa luokka yhdessä. Yritä oppia uutta kieltä tai käydä historiatunteja yhdessä.
- Harjoittele yhdessä kilpailuun. Tämä on loistava tapa päästä lähemmäksi, harjoitteletpa 5K tai maratonille.
- Tee kaikkea mukavuusalueesi ulkopuolella. Kokeile patikointia, maastopyöräilyä tai jopa luistelua. Jos teet jotain täysin tuntematonta, saat sinut lähemmäksi toisiaan.
Vaihe 2. Pidä se tuoreena makuuhuoneessa
Jos haluat säilyttää terveen suhteen, sinun on ylläpidettävä terveellistä seksielämää. Vaikka rakkautesi ei ehkä olekaan sitä, mitä se oli alussa viiden yhdessä vietetyn vuoden jälkeen, sinun pitäisi silti kokeilla uusia asioita makuuhuoneessa, joten olet edelleen innoissasi rakastelusta kumppanisi kanssa ja että kaikki tekemäsi tuntuu edelleen seikkailulta.
- Rakastu uusiin tehtäviin. Älä tee samaa vanhaa mitä olet tehnyt, vaikka se toimisikin. Voit jopa etsiä uusia paikkoja yhdessä, mikä sopii erinomaisesti esipeliin.
- Rakastu uusiin paikkoihin. Älä mene aina makuuhuoneeseen-kokeile sohvaa, keittiön pöytää tai kirjaudu sisään hotelliin keskellä päivää.
- Yritä mennä seksikauppaan hakemaan joitain mutkikkaita esineitä sängylle.
Vaihe 3. Lähtekää yhdessä uuteen paikkaan
Vaikka loma ei ole hyvä pitkäaikainen ratkaisu kaikkiin parisuhdeongelmiin, yhdessä matkustaminen voi auttaa sinua poistumaan samasta vanhasta näkökulmasta ja arvostamaan rakkauttasi uudella tavalla. Lisäksi matkan suunnittelu yhdessä antaa sinulle jotain uutta odotettavaa.
- Suunnittele matka, jonka olet aina halunnut tehdä. Jos olette molemmat puhuneet Pariisiin menemisestä yhdessä viimeisten seitsemän vuoden ajan ja teillä on siihen varat, on aika tehdä unelmistanne totta.
- Ota lyhyt päiväretki. Jopa tunnin ajaminen viettääksesi päivän metsässä tai rannalla voi tehdä suhteestasi tuoreemman.
- Ota toinen kuherruskuukausi. Jos olet jo naimisissa ja viettänyt häämatkaa, ota toinen kuherruskuukausi rakkautesi muistoksi.
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Kuinka iso matka voi auttaa parisuhdetta?
Se antaa sinulle jotain mitä odottaa yhdessä.
Kiinni! Tämä on hyvä syy suunnitella matka yhdessä, mutta on parempi vastaus! Varaa aikaa yhdessä suunnitellaksesi aktiviteetteja ja matkasuunnitelmia- jopa budjetista puhuminen on hauskempaa, kun se liittyy matkaan! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Se auttaa sinua arvostamaan kumppaniasi uusilla tavoilla.
Melkein! Tämä on totta, mutta se ei ole ainoa tapa, jolla matka voi auttaa parisuhdettasi! Kun olet molemmat mukavuusalueen ulkopuolella, saatat huomata kumppanissasi uusia taitoja tai käyttäytymisiä, joita et ole ennen nähnyt. Yhteistyö tuntemattomassa paikassa on loistava tapa oppia uusia ja jännittäviä asioita kumppanistasi. Valitse toinen vastaus!
Se voi antaa elämällesi uuden näkökulman.
Et ole väärässä, mutta on parempi vastaus! Mikä tahansa matka voi antaa sinulle aikaa ja kokemusta nähdäksesi elämäsi ja suhteesi eri näkökulmasta. Olitpa katsomassa ihmisten tapaa elää muissa maissa tai vaeltamassa vuorilla, matkailu on loistava tapa pohtia suhteesi iloja! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kaikki yllä oleva.
Joo! Nämä ovat kaikki hyviä syitä lähteä matkalle rakkautesi kanssa. Sen ei tarvitse olla pitkä- jopa päiväretki jonnekin lähellä voi auttaa virkistämään parisuhdettasi! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 4/4: Toleranssin muuttaminen toiseksi luonteeksi
Vaihe 1. Ymmärrä asiayhteyskäyttäytyminen
On todennäköistä, että kemian ohella tapasit kumppanisi aikana, joka suosi liittoa. Olet ehkä ollut nuori, jolla on vahva sukupuolivietti, lomalla tai jakanut vahvan emotionaalisen kokemuksen yhdessä. Tämä on esimerkki positiivisesta asiayhteyteen kohdistuvasta vaikutuksesta, joka paransi suhdettasi.
Vaihe 2. Hyväksy asiayhteys
Hyväksy se tosiasia, että kielteiset asiayhteyteen vaikuttavat vaikutukset ovat väistämättömiä. Kun henkilö käy läpi stressaavan jakson, huonon terveyden, ammatillisen epäonnistumisen ajanjakson tai hänellä on muita ahdistuksen lähteitä, hän voi toimia tavalla, joka ei ole sopusoinnussa tuntemasi ja rakastamasi henkilön käyttäytymisen kanssa.
Vaihe 3. Tunnista asiayhteyskäyttäytyminen
Jos kumppanisi ei suvaitse sinua koeajan aikana, kuten vain synnytyksen jälkeen, potkut työssä tai perheen kuoleman jälkeen, harkitse, että se ei ehkä ole hän, vaan tilanne, joka tuottaa nämä sanat. Käsittele asiayhteyteen liittyviä vaikutuksia, kuten säätä. Et voi tehdä asialle mitään muuta kuin sietää niitä.
Vaihe 4. Anteeksi asiayhteydellinen käyttäytyminen
Unohda ja anna anteeksi ihmisen käyttäytyminen vaikeina aikoina. Ihmisen mieli suosii luonnollisesti negatiivisia kokemuksia positiivisten sijaan. Kauna kumppanisi sanomasta huolimattomasti lisääntyy ajan myötä ja on varma tapa tehdä parisuhteesta hapan. Kontekstikäyttäytymisen erottaminen henkilökohtaisesta käyttäytymisestä on taidetta, joka voi auttaa luomaan terveitä, elinikäisiä suhteita. Pisteet
0 / 0
Osa 4 Tietokilpailu
Mikä on kontekstuaalinen käyttäytyminen?
Kumppanisi on huonolla tuulella työn menettämisen jälkeen.
Joo! Tämä on hyvä esimerkki asiayhteydestä. Vaikka et ehkä pysty tekemään mitään työn menettämiselle, ole kunnioittava ja ymmärtäväinen kumppanillesi tänä vaikeana aikana. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Pyörittelet silmiäsi, kun kumppanisi sanoi jotain, mistä et ole samaa mieltä.
Ei aivan! Tämä on sopimaton reaktio pieneen erimielisyyteen. Yritä aina käsitellä erimielisyydet kunnioittavasti puhumalla niistä sen sijaan, että tekisit passiivisia aggressiivisia liikkeitä, kuten silmänräpäyksiä! Valitse toinen vastaus!
Unohdat viedä roskat ja syyttää siitä kumppaniasi.
Ehdottomasti ei! Kontekstikäyttäytyminen johtuu suurista elämänmuutoksista, joita kumpikaan osapuoli ei voi hallita, kuten menetys tai vaikutusvaltainen kokemus. Ja jos unohdit viedä roskat, pyydä anteeksi! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kaikki yllä oleva.
Ei! Vain yksi edellisistä vastauksista on kontekstuaalinen käyttäytyminen. Asiayhteyteen vaikuttaminen tapahtuu, kun suuri ulkopuolinen vaikutus vaikuttaa siihen, miten sinä tai kumppanisi käyttäytyy- yritä parhaasi ymmärtääksesi nämä muutokset. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Ole uskollinen. Uskollisuus on tärkeä piirre ihmisessä. Ole uskollinen kumppanillesi ja ole avoin kaikessa, mitä teet. Asioiden piilottaminen selän takana ei toimi ollenkaan.
- Älä ole liian kiintynyt muihin ihmisiin tai vastakkaisen sukupuolen läheisiin ystäviin ja puhu heistä koko ajan - se saa kumppanisi tuntemaan olonsa epävarmaksi ja pilaa suhteen.
- Yritä ymmärtää kumppaniasi.
Joskus kumppanisi voi olla stressaantunut tai huonolla tuulella, ja silloin hän huutaa sinulle tai sanoo jotain, mikä satuttaa sinua. Yritä jättää se huomiotta sen sijaan, että rakentaisit uuden aiheen taisteluun. Tee heistä mukava ja rentoudu siinä tilanteessa, jotta he rauhoittuvat helposti.
- Luo luottamus ja hyvät perusteet suhteellesi. Ole luotettava ja luota kumppanisi. Tällä tavalla te molemmat jäätte lepäämään kaikessa, mitä uskotte, ettei kumppaninne käyttäydy väärin. Älä myöskään dramatisoi asioita liikaa ja ole sentimentaalinen koko ajan--se pian tylsistyy. Sen sijaan pyritään pitämään hauskaa yhdessä.
- Jos sinä tai kumppanisi opiskelet tällä hetkellä lukiossa tai korkeakoulussa, kunnioita hänen tarvetta tehdä koulutehtäviä ja anna hänelle aikaa menestyä koulussa. Tarjoa apua aina tarvittaessa.
- Muista, että se ei aina koske sinua. Älä muuta itseäsi yrittäessäsi esittää toiselle, että olet aivan jotain muuta kuin luonteesi. Älä myöskään ole töykeä, äläkä koskaan hölmö.
- Ole niin välittävä ja yritä näyttää se teoillasi eikä vain sanoillasi. Kumppanisi tuntee itsensä rakastetuksi.
- Vältä melodramaattisuutta. Se ei auta tekemään paljon värisävyä ja itkemään kumppanisi puolesta, joka ei yritä ymmärtää tai tuntea ahdinkoasi. Yritä vain ymmärtää, mitä toinen tekee ja miksi hän tekee niin. Älä aina sängyt siitä, että hän ei vastaanota puhelujasi tai ei soita sinulle. Jos luottamus on olemassa, myös viivästysten ja vastaamattomien puheluiden syyt ovat perusteltuja.
- Anna toiselle tilaa. Vietät heidän kanssaan jokaisen tunnin joka päivä on erittäin houkuttelevaa, varsinkin alkuaikoina. Mutta viettämällä aikaa poissa heistä, olitpa sitten perheesi tai ystäviesi kanssa, voit tehdä hetkiä, jotka jaat kumppanisi kanssa, erityisemmiksi.
- Viestintä on avain. Keskustele kumppanisi kanssa joka päivä, kysy häneltä, miten heidän päivänsä on, onko jokin vialla, miltä sinusta tuntuu. Tällaisten kysymysten esittäminen kertoo kumppanillesi, että välität heistä.
Varoitukset
- Älä koskaan yritä saada kumppaniasi kateelliseksi, he jättävät sinut, jos he luulevat, ettet enää pidä heistä ja olet kiinnostunut toisesta ihmisestä.
- Varo: Näitä vaiheita ei taata; Mikään suhteesta toisiin ei ole pitkäaikaista. Useimmat ihmiset ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että nämä vaiheet ovat parisuhteen perustotuuksia.
