Karvainen parta ja komeat viikset ovat suosittuja, mutta valitettavasti jotkut miesten kasvot kasvavat hitaammin kuin toiset. Koska paljon hiusten kasvua liittyy genetiikkaan, et ehkä voi tehdä paljon, jotta kasvojen hiukset kasvavat nopeammin. Saatavilla on joitakin lääketieteellisiä hoitoja ja kotihoitoja, jotka voivat nopeuttaa hidasta tai hajanaista kasvua. Jos sinulla on rajoitettu määrä kasvojen hiuksia, pese ja hoita ne, jotta ne näyttävät täyteläisemmiltä. Etsi sitten tapoja johtaa terveellisempään elämäntapaan, koska se voi myös saada hiuksesi kasvamaan hieman normaalia nopeammin. Mikään yksittäinen hoito ei taatusti toimi, mutta johdonmukainen ponnistus voi usein auttaa sinua saavuttamaan haluamasi ilmeen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Lääketieteellisten hoitojen ja kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Keskustele lääkärin kanssa lääkkeiden ottamisesta, jos haluat edistää hiusten kasvua
Finasteridi, joka tunnetaan myös nimellä Proscar tai Propecia, on lääke, jota käytetään yleisesti kaljuuntumisen ratkaisemiseen. Vaikka sitä ei ole suunniteltu parantamaan kasvojen hiusten kasvua, jotkut ihmiset pitävät sitä tehokkaana, varsinkin kun se on yhdistetty minoksidiilin kaltaiseen lääkkeeseen. Jos lääkäri hyväksyy sinut hoitoon, otat lääkkeen nielemällä pienen tabletin kerran päivässä. Jos tämä ei auta, saatat nähdä tuloksia vaihtoehtoisella lääkkeellä.
- Finasteridin kaltaiset lääkkeet rajoittavat dihydrotestosteroni (DHT) -hormonia, joka pysäyttää hiusten kasvun. DHT: n lopettaminen lisää yleensä testosteronia, joka on vastuussa hiusten kasvun nopeuttamisesta.
- Esimerkiksi Latisse on kauneudenhoitotuote, joka on harjattu silmäripsien päälle kasvattaakseen niitä, mutta jotkut ihmiset ovat pitäneet sitä tehokkaana partaan ja viiksiin.
- Koska Latisse on kallista, etsi kauneudenhoitotuotteita, jotka sisältävät bimatoprostia tai prostaglandiinia, kuten Latisse. Käytä mukana tulevaa applikaattoria hieroaksesi sitä kasvoillesi.
Vaihe 2. Ilmoittaudu testosteronihoitoon, jos hormonisi ovat ongelma
Lääkärit havaitsevat hormonipuutokset yksinkertaisella verikokeella. Jos kehosi ei tuota riittävästi testosteronia, kasvokarvat tulevat sisään hitaasti tai näyttävät hajanaisilta. Ikä, vammat ja genetiikka ovat joitakin monista syistä hormoni -ongelman takana. Tämän yleisen ongelman hoitamiseksi lääkäri joko antaa sinulle manuaalisia injektioita tai antaa sinulle vaihtoehtoisen vaihtoehdon ottaa kotona.
- Sinua voidaan esimerkiksi pyytää käyttämään laastaria, ottamaan pilleri tai hiero geeliä ihollesi joka päivä.
- Joitakin alhaisen testosteronin oireita ovat väsymys, lihasheikkous ja lihasmassan menetys.
- Hoito kestää jopa kokonaisen vuoden ollakseen tehokas, mutta silloin se usein saa kasvojen hiukset kasvamaan paljon nopeammin.
Vaihe 3. Pyyhi minoksidiili kasvoillesi, jos haluat kotilääkkeen
Minoksidiili, joka tunnetaan nimellä Rogaine, on turvallinen hiustenhoitovaahto, jonka voit ostaa apteekista ja levittää kotoa käsin. Et tarvitse reseptiä. Sinun tarvitsee vain laittaa hoito kasvoillesi ja antaa sen istua siellä noin 4 tuntia. Toista tämä kahdesti päivässä munarakkuloiden stimuloimiseksi.
- Noudata etiketin annosteluohjeita. Levitä vain noin 1 ml (0,034 fl oz) tuotetta joka kerta.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kysymyksiä tai sinulla on epätavallisia sivuvaikutuksia.
Vaihe 4. Hiero laimennettuja eteerisiä öljyjä kasvoillesi saadaksesi luonnollisen hoidon
Eukalyptus on yleinen valinta karvatupen stimulointiin, mutta myös muut öljyt auttavat. Kokeile esimerkiksi piparminttua, kookosta tai mantelia. Kaada muutama tippa öljyä kulhoon vettä tai kantoöljyä, kuten kookosöljyä, ennen kuin hierot sitä ihollesi. Käytä sitä myös hiusten kasvun jälkeen pitääksesi ne terveinä.
- Kun olet levittänyt eteeristä öljyä, anna sen istua iholla jopa 20 minuuttia. Pese se pois, kun olet valmis.
- Muista laimentaa öljy ennen kuin asetat sen iholle. Yhdistä esimerkiksi 4 osaa vettä ja 1 osa öljyä. Voit myös ostaa puhdistusaineita ja kosteusvoiteita, jotka on valmistettu eteerisistä öljyistä.
Vaihe 5. Sekoita amlaöljy ja sinappilehdet toiseksi luonnolliseksi vaihtoehdoksi
Amlaöljy tulee intialaisista karviaisista ja sen sanotaan lisäävän hiusten kasvua. Yritä sekoittaa noin 1 kuppi tai 60 ml öljyä noin 3 ruokalusikallisen tai 45 ml: n kanssa sinappilehtiä. Sekoita tahnaksi ja hiero se sitten ihollesi kuten eteerisellä öljyllä. Huuhtele se pois 20 minuutin kuluttua.
- Säilytä tahna jääkaapissa 2-3 päivää. Säilytä se suljetussa astiassa.
- Voit myös levittää öljyä yksin, jos sinulla ei ole sinappilehtiä. Kuitenkin sen tekeminen ensin tahnaksi voi olla tehokkaampaa.
Vaihe 6. Yhdistä jauhettu kaneli ja limen mehu edistääksesi kasvua
Kaada kulhoon noin 2 rkl eli noin 13,6 g jauhettua kanelia. Sekoita 30 ml (2,0 US rkl) lime mehua tahnaksi. Levitä sitten kasvoille ja odota 20 minuuttia. Kokeile tahnaa kahdesti viikossa saadaksesi hiuksesi kasvamaan nopeammin.
Pese tahna heti pois, jos ihosi tuntuu ärtyneeltä
Menetelmä 2/3: Hiusten kasvun edistäminen elämäntapamuutoksilla
Vaihe 1. Syö terveellinen ruokavalio saadaksesi hiusten tarvitsemat ravintoaineet
Oikea ravitsemus nopeuttaa hiusten kasvua ja estää niitä näyttämästä epätasaiselta. Jalostetun ruoan syömisen sijaan syö kalaa, munia, vähärasvaista lihaa ja muita proteiinilähteitä. Yhdistä se hedelmien ja vihannesten kanssa joka aterialla.
- Proteiinilähteet, mukaan lukien liha ja munat, sisältävät sinkkiä, öljyä ja rasvaa tarvitsevien hiusten kasvaa. Myös muu kehosi tarvitsee näitä asioita, joten jos et saa tarpeeksi, hiuksillasi ei ole niin paljon mahdollisuuksia kasvaa.
- Muissa elintarvikkeissa, kuten hedelmissä ja vihanneksissa, on hiusten kasvusta vastuussa olevia vitamiineja. Esimerkiksi B -vitamiini auttaa paljon. A-, C- ja E -vitamiinit ovat myös välttämättömiä.
Vaihe 2. Juo runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä koko päivän
Kehosi, kasvavat hiukset mukaan lukien, tarvitsee vettä toimiakseen. Juo noin 2 l (68 fl oz) vettä päivässä. Jopa lievä nestehukka pysäyttää hiusten kasvun ja johtaa jopa hiustenlähtöön. Oikea nesteytys voi nopeuttaa hiusten kasvua.
- Korvaa normaalit juomasi raikkaalla vedellä. Yritä kantaa vesipulloa mukana, jotta saat tarpeeksi juotavaa.
- Sokeriset hedelmämehut ja virvoitusjuomat eivät ole hyväksi terveydellesi, joten ne voivat mahdollisesti hidastaa hiusten kasvua.
Vaihe 3. Harjoittele säännöllisesti edistääksesi verenkiertoa karvatuppiisi
Liikunnasta on monia etuja, mutta tärkein niistä on verenkierto. Pyri treenaamaan 3 tai 4 kertaa viikossa keskittyen aerobisiin harjoituksiin, jotka saavat veren pumppaamaan. Tuore veri tuo enemmän ravinteita karvatuppeihin ja lisää niiden kasvuvauhtia. Voit kävellä, hypätä juoksumatolle, pelata urheilua tai tehdä mitä tahansa muuta harjoitusta.
- Jopa lievä tai kohtalainen liikunta, kuten reipas 30 minuutin kävely, auttaa hiusten kasvussa.
- Liikunta on myös hyvä tapa lievittää stressiä. Älä kuitenkaan liioittele sitä. Jos väsyt, saatat joutua stressaantumaan ja jopa vammoihin, joita kehosi tarvitsee parantua.
Vaihe 4. Etsi keinoja rentoutua ja vähentää stressiä
Stressi on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset huomaavat, että hiukset eivät kasva niin kuin pitäisi. Stressi hidastaa uutta kasvua, joten sen hallitseminen on olennainen osa parran tai viiksien saamista nopeammin. Varaa aikaa harrastuksille, joista pidät, olitpa sitten kavereiden kanssa, pelaamassa tai kuuntelemassa musiikkia. Kokeile myös toimintaa, kuten meditaatiota tai kävelyä.
- Sekä henkinen että fyysinen stressi voi lamauttaa immuunijärjestelmääsi ja saada karvatupet lepäämään. Ihmiset jopa menettävät hiuksia stressin vuoksi.
- Stressiä on lähes mahdotonta poistaa kokonaan, joten pienin askelin voit rajoittaa sen vaikutuksia elämääsi. Etsi tehokkaampia tapoja vähentää stressiä.
Vaihe 5. Stimuloi karvatuppiasi säännöllisillä kasvohieronnoilla
Vaikka tämä saattaa tuntua hieman epätavalliselta, kevyt hieronta on hyvä aktivoimaan karvatupet. Varaa pari minuuttia joka päivä. Aloita leuasta ja jatka ylöspäin. Paina kevyesti ja kierrä sormenpäitäsi ihon ympärillä. Säännöllinen hieronta voi pakottaa jo kasvavat karvatupet nopeutumaan.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hiero kasvualueita 10-15 minuuttia enintään 2 kertaa päivässä. Voit myös etsiä hieronta-terapeutin syvällisempää kokemusta varten.
- Ihon hieronta vetää verenkiertoa sinne ja edistää paksumpaa ja täydellisempää hiusten kasvua. Hieronta sopii myös rentoutumiseen.
Vaihe 6. Nuku 7–9 tuntia yössä
Liikunnan ohella kunnollinen lepo on edellytys sille, että kehosi toimii tehokkaasti. Jos sinulla on vaikeuksia nukkua tarpeeksi, määritä uniaikataulu. Luo terveellinen nukkumisympäristö, jonka avulla voit rauhoittua yön lopussa. Tämä auttaa varmistamaan, että hiuksesi kasvavat niin nopeasti kuin pystyvät.
- Kun nukut, kehosi uudistaa solut ja täydentää karvatupet ravinteilla. Se antaa myös kehollesi mahdollisuuden tuottaa enemmän kasvuhormoneja, kuten testosteronia.
- Huonolaatuinen uni on hajanaisten kasvojen hiusten syy. Se voi myös aiheuttaa hiusten putoamista.
Vaihe 7. Lopeta tupakointi parantaaksesi yleistä terveyttäsi
Jopa tupakoinnin vähentäminen voi parantaa verenkiertoa ja immuunijärjestelmää. Tupakoinnilla on paljon haitallisia vaikutuksia kehoon, myös vahinkoa karvatupille. Valitettavasti lopettaminen on vaikea tehtävä, joka vaatii paljon vaivaa ja omistautumista. Vaihtaminen nikotiinipurukumeihin tai laastareihin voi auttaa vähentämään tupakanhimoa.
- Nikotiini vähentää kehon kykyä imeä ravinteita. Tämän seurauksena hiusten kasvamiseen tarvittavat ravintoaineet eivät pääse karvatuppeihin, mikä rajoittaa hiusten kasvua.
- Nikotiini supistaa myös verisuonia estäen veresi menemästä sinne, minne sen on mentävä.
Tapa 3/3: Kasvojen hiusten hoitaminen näyttää täyteläisemmältä
Vaihe 1. Anna kasvojen hiusten kasvaa leikkaamatta niitä
Joistakin suosituista myytteistä huolimatta parranajo ei saa hiuksiasi kasvamaan nopeammin tai paksummin. Nopein tapa kasvattaa parta tai viikset on jättää se rauhaan. Parranajo tarkoittaa sitä, että aloitat taas tyhjästä. Anna hiusten kasvaa itsestään vähintään 4 viikkoa.
- Muista, että kaikkien hiukset kasvavat eri nopeudella. Alkuperäisen kasvun jälkeen tuntuu todennäköisesti siltä, että se tulee paljon nopeammin sen jälkeen.
- Uusi kasvu tuntuu aluksi kutiavalta, mutta älä leikkaa hiuksiasi vielä. Huolehdi sen sijaan pesemällä se, kampaamalla se ja käyttämällä jojoba- tai arganöljystä valmistettua hoitoainetta.
Vaihe 2. Pese kasvosi enintään kahdesti päivässä pysyäksesi puhtaana
Öljy, lika ja kuollut iho kerääntyvät paksuksi barrikadeksi, josta karvatupet yrittävät murtautua läpi. Tämän estämiseksi puhdista kasvosi miedolla puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä. Voit tehdä tämän suihkussa ollessasi. Puhtaat kasvojen hiukset näyttävät pehmeämmiltä ja tuuheammilta, ja ne voivat myös auttaa, jos hiuksesi näyttävät kasvavan liian hitaasti.
- Yritä pestä kasvosi aamulla herätessäsi ja ennen nukkumaanmenoa yöllä. Hellävarainen kaupasta ostettu kasvojenpuhdistusaine on parempi kuin tavallinen saippua, joka voi olla hankaavaa ja aiheuttaa ihon ärsytystä.
- Harkitse kuorivan puhdistusaineen käyttöä kahdesti viikossa kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
Vaihe 3. Levitä kosteusvoidetta kasvojen pesun jälkeen
Hiero kevyttä kosteusvoidetta pitääksesi ihosi hyvin kosteutettuna. Lisää se, kun iho on vielä kostea. Hyvät kosteusvoiteet pitävät ihon ja hiukset terveinä sekä suojaavat ärsytykseltä. Se parantaa sekä olemassa olevia kasvokarvoja että poistaa roskat, jotka voivat hidastaa niiden kasvua.
- Hyvä kosteusvoide voi auttaa myös kasvojen kasvamisen jälkeen. Jatka sen käyttöä tulehdusten ja puhkeamisten estämiseksi.
- Kokeile käyttää luonnollista kosteusvoidetta, joka on valmistettu eteerisellä öljyllä, kuten eukalyptuksella. Tällainen tuote voi tarjota lisäetuja johtuen siitä, kuinka paljon eteeriset öljyt auttavat kasvojen hiusten kasvussa.
Vaihe 4. Hoida kasvosi hiukset pesun ja kosteuttamisen jälkeen
Käytä partakampaa, joka on valmistettu jostain pehmeästä, kuten villisian hiuksista. Harjaa hiukset aamulla. Säännöllinen harjaus tekee kasvokarvat paksummiksi ja täyteläisemmiksi. Se on myös hyvä peittämään hajanaisia paikkoja.
Etsi sisäänkasvanneet karvat ja muut vaurioituneet alueet hoidettavaksi. Vedä esimerkiksi sisäänkasvanneet karvat pinseteillä ja harjaa täplät
Vaihe 5. Muotoile kasvojen hiukset näyttämään täyteläisiltä ja muodikkailta
Katso kuvia erilaisista parta- ja viiksetyyleistä löytääksesi haluamasi. On olemassa monia erilaisia tyylejä, myös ohuille tai lyhyille hiuksille. Tyyli voi piilottaa huonon hiusten kasvun, joten kannattaa kysyä neuvoa ammattimaiselta stylistilta.
- Voit esimerkiksi kammata paksumpia alueita vetääksesi ne ohuempien alueiden päälle. Jos sinulla on lyhyet kasvokarvat, yritä leikata ne lyhyiksi tai jättää sänki.
- Tee suunnitelma parrallesi ja viiksillesi. Pidä kiinni siitä, jotta kasvojen hiukset näyttävät täyiltä myös leikkaamisen jälkeen.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
