Kysta on pussimainen rakenne, joka on täynnä puolikiinteää materiaalia, kaasuja tai nestettä. Kuukausittaisen syklin aikana munasarjat kasvattavat normaalisti kystamaisia munarakkuloita, jotka vapauttavat munasolun ovulaation jälkeen. Joskus nämä kystat eivät imeydy ja voivat tulla ongelmaksi. Yleisimmät munasarjakystat ovat toiminnallisia, yleensä kivuttomia ja häviävät yleensä ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä kahden tai kolmen kuukautiskierron aikana. Muunlaisia harvinaisia munasarjakystoja voi esiintyä. Sinun tulee aina puhua lääkärille ennen kuin yrität kotona hoitoa munasarjakystille. Jos olet keskustellut lääkärisi kanssa, voit tehdä muutamia asioita kystiesi hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Munasarjakystien hoito
Vaihe 1. Odota kärsivällisesti
Hoito riippuu munasarjakystan tyypistä. Useimmiten ensimmäinen toimintatapa on odottaa. Toiminnalliset kystat häviävät usein itsestään muutaman syklin kuluessa. Kystat voidaan seurata ultraäänellä joka kolmas sykli sen määrittämiseksi, pienenevätkö kystat vai eivät.
Vaihe 2. Käytä käsikauppalääkkeitä
Kipulääkkeet voivat auttaa lievittämään kystiin liittyvää munasarjojen kipua. Asetaminofeeni, kuten tylenoli, tulehduskipulääkkeet, kuten Aleve tai Advil, ja aspiriini, kuten Bayer, voivat auttaa.
Vaihe 3. Ota suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita
Lääkärisi voi määrätä suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita joidenkin munasarjakystien hallitsemiseksi ja ehkäisemiseksi. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat hyödyllisiä sekä munasarjakystien ehkäisyssä että joskus hoidossa. Jos käytät ehkäisytabletteja ehkäisyyn, sinulle annetaan todennäköisesti säännöllinen annos. Jos suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita käytetään vain kystien hoitoon, annos on pienin mahdollinen lyhyimmän ajanjakson aikana.
Ehkäisypillereiden käyttö vähentää joidenkin munasarjakystien riskiä, mutta niillä on omat riskinsä. Näitä ovat lisääntynyt rintasyövän, kohdunkaulan ja maksan riski, sydänsairaus ja aivohalvaus
Vaihe 4. Harkitse leikkausta
Leikkaus munasarjakystien hoitoon on hyvin harvinaista. Kuitenkin, jos kysta näyttää suurelta, on toistuva tai jos kystat ovat useita, lääkäri voi ehdottaa, että ne poistetaan kirurgisesti. Lääkäri voi myös harkita kystan poistamista, jos se aiheuttaa paljon kipua tai muita ongelmia. Tästä hoitovaihtoehdosta on keskusteltava lääkärisi kanssa.
Menetelmä 2/3: Kotihoitojen käyttö munasarjakystille
Vaihe 1. Käytä lämpötyynyä
Lämpöä voidaan käyttää lihasten rentouttamiseen ja kouristusten lievittämiseen. Voit käyttää joko lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa. Aseta joko alavatsalle noin 15 minuutiksi. Voit toistaa tämän 3-4 kertaa päivässä.
Vaihe 2. Kokeile risiiniöljyä
Risiiniöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja sitä on käytetty perinteisenä hoitona kaikenlaisille kuukautiskipuille. Se voi parantaa verenkiertoa kuukautisten aikana.
- Aloita levittämällä tarpeeksi risiiniöljyä alavatsasi peittääksesi alueen kokonaan.
- Ota iso, puhdas puuvillapyyhe ja peitä alavatsasi. Käytä sitten joko lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa ja aseta se pyyhkeen päälle.
- Jätä lämpö ja pyyhe päälle vähintään 30 minuutiksi. Toista neljä tai viisi kertaa viikossa.
Vaihe 3. Ota lämmin kylpy
Lämmin kylpy voi rentouttaa vatsan lihaksia. Liottaminen kuumassa vedessä voi myös lievittää kouristuksia.
Vaihe 4. Juo yrttiteetä
Yrttiteetä voi auttaa lievittämään munasarjakystojen kipua. Kokeile teetä, kuten kamomillaa, minttua, vadelmaa ja karhunvatukkaa. Nämä teet voivat auttaa vähentämään lihasten jännitystä ja rauhoittamaan mielialaa.
Vaihe 5. Muuta ruokavaliota
Lihaa ja juustoa täynnä olevat ruokavaliot voivat aiheuttaa lisää munasarjakystoja. Syö sen sijaan enemmän hedelmiä ja vihanneksia osana tavallista ruokavaliota. Tämä voi auttaa vähentämään munasarjakystat.
Terveellinen ruokavalio auttaa myös ehkäisemään lihavuutta, mikä voi johtaa munasarjakystojen lisääntymiseen
Vaihe 6. Harkitse hormonien tasapainottamista käyttämällä luonnollista progesteronia
Progesteroni voi estää ovulaatiota, mikä vähentää munasarjakystojen todennäköisyyttä. Tätä lähestymistapaa tulee käyttää vain työskennellessäsi lääkärisi kanssa. Vaikka voiteet ovat saatavilla verkossa, sinun on työskenneltävä jonkun kanssa varmistaaksesi, ettei komplikaatioita esiinny.
Käytä 10 päivää viimeisten kuukautisten alkamisen jälkeen (syklin 10. päivä) käyttämällä luonnollista progesteronivoidetta. Levitä reiden sisäpuolelle tai polvien taakse. Noudata valmistajan ohjeita
Vaihe 7. Tasapainota hormonisi käyttämällä yrttejä
Seuraavia yrttejä voidaan käyttää tasapainottamaan luonnollisia hormonitasoja. Kun käytät jotain näistä tuotteista, noudata valmistajan ohjeita.
- Maca on Perun juurikasvi, jota on perinteisesti käytetty hedelmällisyys- ja energiaongelmien hoitoon. Maca voi olla hyödyllinen hormonitasojen tasapainottamisessa. Sitä käytetään yleisesti näihin tarkoituksiin vaihdevuosien hoidossa.
- Chaste -marjaa käytetään perinteisesti tasapainottamaan lisääntymisterveyttä ja se voi auttaa vähentämään kipua, epämukavuutta ja munasarjakystojen kokoa. Sen vaikutuksia PMS: ssä tutkitaan kivun vähentämiseksi.
Menetelmä 3/3: Munasarjakystien määrittäminen
Vaihe 1. Seuraa lantion kipua
Lantion kipu voi olla oire munasarjakystasta. Tämä kipu on tylsää kipua, joka voi säteillä alaselkään ja reisiin. Kipu voi ilmetä juuri ennen kuukautisten alkamista tai juuri ennen niiden päättymistä.
- Kipu voi esiintyä vain yhdynnän aikana.
- Kipu voi esiintyä myös suolen aikana tai jos suolistossa on painetta.
Vaihe 2. Etsi muita munasarjakystojen oireita
Useimmat munasarjakystat ovat kivuttomia ja oireettomia ja häviävät usein itsestään. Nämä kystat voivat kuitenkin aiheuttaa oireita. Oireita ovat:
- Pahoinvointi, oksentelu tai rintojen arkuus, joka on samanlainen kuin raskauden aikana
- Vatsan täyteyden tai raskauden tunne
- Paineen tunne virtsarakkoon. Tämä voi aiheuttaa tiheämpää virtsaamista tai vaikeuksia tyhjentää rakko kokonaan
Vaihe 3. Ole tietoinen riskitekijöistä
Kystat ovat mahdollisia riskitekijöitä, ja niillä voi olla merkitys kaikissa hoitovaihtoehdoissa. Nämä sisältävät:
- Aiempien kystien historia
- Epäsäännölliset kuukautiskiertot
- Alle 12 -vuotiaat kuukautiset alkavat
- Lapsettomuus tai hedelmättömyyshoitojen historia
- Alhainen kilpirauhasen toiminta
- Tamoksifeenihoito rintasyöpään
- Tupakointi ja tupakkatuotteiden käyttö
- Krooniset tulehdustilat
Vaihe 4. Varaa aika lääkärille
Sinun on käytävä säännöllisesti lääkärisi kanssa, jos sinulla on ollut munasarjakystia. Jos jokin luetelluista oireista muuttuu vakavaksi tai häiritsee jokapäiväistä elämääsi, ota yhteys lääkäriisi. Jos sinulla on voimakas vatsan tai alavatsan tai lantion kipu, varsinkin kun siihen liittyy kuumetta tai pahoinvointia tai oksentelua, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
