Julkkikset, kuten Kate Moss ja Lauren Conrad, ovat olleet avoimia siitä, että he käyttävät ihon kuorrutusta kosmeettisena hoitona kasvoille. Kasvojen ihon kuorrutus voi auttaa sinua heräämään ja tuntemaan olosi virkistyneeksi kuin olisit kylpylähoidossa. Tämä prosessi voi minimoida huokosten, ryppyjen ja punoituksen, koska se lisää verenkiertoa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Jään pitäminen kasvoihin
Vaihe 1. Tee jääpaloja
Puhdista jääpala -alusta ja täytä se vedellä. Aseta se tasaiselle alustalle pakastimeen. Laita se pakastimeen yön yli tai kunnes se on kiinteää.
- Laimenna ruusuvettä tai tuoretta sitruunamehua jääpala -alustoille saadaksesi lisäetuja. Ruusuvesi toimii väriaineena, joka rauhoittaa, kosteuttaa ja hallitsee öljyä. Se voi myös torjua aknea, auringonpolttamaa ja ihon ikääntymistä.
- Sitruunamehu voi parantaa ikääntyvän ihon, pisamia, tummia täpliä, näppylöitä ja rasvaista ihoa.
- Toinen vaihtoehto on jäädyttää juuri keitetty tee, kuten vihreä tai kamomilla, kuutioina. Tee voi vähentää tulehdusta ja sillä voi olla ikääntymistä ehkäiseviä etuja.
Vaihe 2. Päätä, milloin käytät hoitoa
Jos kuorrutat koko kasvosi, tee se aamulla ennen meikkaamista. Jos haluat hoitaa tiettyjä aknen alueita, tee se joka toinen ilta ennen nukkumaanmenoa. Joka tapauksessa puhdista kasvosi ensin normaalisti.
Aknen hoito yöllä auttaa ihoasi parantumaan ja uudistumaan
Vaihe 3. Kääri jää kankaaseen
Aseta muutama jääpala sideharsoon tai pehmeään kankaaseen, kuten hieno nenäliina. Kun jää alkaa sulaa ja neste kostuttaa kangasta hieman, levitä kääritty jää ihollesi.
- Jos et halua käyttää kangasta, käytä käsineitä.
- Älä levitä jäätä suoraan pakastimesta. Tämä voi vahingoittaa kapillaareja.
- Aseta erityisen pehmeä kangas lähelle. Haluat, että tämä on valmis pyyhkimään ylimääräinen vesi, joka valuu kasvoillesi.
Vaihe 4. Levitä jäätä kasvoillesi
Pidä jäätä ihoalueita vasten 1-2 minuutin ajan ja liikuta sitä varovasti pyörivin liikkein. Tee tämä leuan, leuan linjan, poskien, otsan, nenän ja nenän alla.
Älä levitä jäätä yli viisitoista minuuttia
Vaihe 5. Levitä hyödyllisiä ihonhoitotuotteita
Seuraa kasvojen ihon kuorrutusta halutessasi ihonhoitotuotteilla, kuten kosteusvoiteella, väriaineella tai aknehoidolla. Kuivalle iholle voiteet ovat kosteuttavampia kuin voiteet. Väriaine on puhdistusaine, joka voi auttaa rasvaiselle iholle.
Menetelmä 2/3: Kastele kasvosi jääveteen
Vaihe 1. Täytä pesuallas tai kulho kylmällä vedellä
Puhdista pesuallas ensin huolellisesti. Pysäytä sitten pesualtaan viemäri. Täytä pesuallas vesijohtovedellä ja lisää useita jääpaloja. Pesualtaassa tai kulhossa pitäisi olla enemmän vettä kuin jäätä.
- Jos haluat, voit käyttää suurta kulhoa, kuten lävistyskulhoa, jossa voit upottaa kasvosi kokonaan.
- Lisää halutessasi muutamia viipaleita kurkkua tai paloja vesimelonia.
Vaihe 2. Upota kasvosi
Pidätä hengitystäsi ja kasta kasvosi jääveteen kymmenen - kolmekymmentä sekuntia. Tee tämä useita kertoja, muutaman sekunnin - muutaman minuutin välissä.
- Tämän prosessin tunne on voimakas, ja sillä on tilapäinen sivuvaikutus epämukavuuteen tai kipuun äkillisen lämpötilan muutoksen vuoksi. Jos se ei tunnu lainkaan voimakkaalta, voit halutessasi lisätä hieman enemmän jäätä.
- Paitsi tilapäinen epämukavuus, kasvojen jäätyminen ei saisi aiheuttaa negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten jotkut ihotuotteet voivat.
- Älä tee tätä kauemmin kuin viisitoista minuuttia.
Vaihe 3. Seuraa säännöllisiä ihonhoitotuotteita
Kasvojen ihon kuorrutuksen jälkeen levitä halutessasi ihonhoitotuotteita. Esimerkiksi kosteusvoide, väriaine tai aknehoito (tarvittaessa). Jos ihosi kuivuu, käytä kosteusvoidetta. Jos ihosi on rasvaisella puolella, käytä väriainetta, joka on supistava aine, joka poistaa puhdistusaineista jääneen öljykalvon.
Kyllästä puuvillapehmusteet ihon kanssa ja levitä se kasvoille ja kaulalle
Menetelmä 3/3: Tulehduksen ja vamman hoito
Vaihe 1. Selvitä, onko kuorrutus oikea korjaustoimenpide
Jääpakkauksen levittäminen iholle voi vähentää tulehdusta sekä lievittää kipua ja turvotusta, jotka liittyvät lihasten nyrjähdyksiin ja -jännityksiin. Ihon jäätyminen hoitaa selkävammoja, kuten herniated levyjä ja murtumia, pistoskohdan kipua ja erilaisia jalkoihin liittyviä sairauksia. Se auttaa myös toipumaan polvinivelen korvausleikkauksesta.
- Akuutti tulehdus on kehon reaktio ärsytykseen, vammaan tai leikkaukseen. Tulehdus voi aiheuttaa kipua, turvotusta ja ihon lämpöä/punoitusta.
- Ihon jäätymisellä hoidetaan erilaisia jalkaongelmia, kuten kapsuliitti, Haglundin epämuodostuma ja Severin tauti.
Vaihe 2. Valitse pussi jäätä tai geelipakkaus
Käytä jääpussia, jos haluat välittömiä tuloksia. Jääpussien jäähdytysnopeus on huomattavasti suurempi kuin geelipakkausten, joten ne ovat tehokkaampia aluksi.
Vaihe 3. Kääri pakkaus pyyhkeeseen
Aseta se sen paikan päälle, jossa sinulla on vamma. Jos sinulla on venähdyksiä tai nyrjähdyksiä, jätä se siihen kahdenkymmenen minuutin välein neljästä kahdeksaan kertaan päivässä.
- Käytä ohutta pyyhettä. Poista kylmä pakkaus vähintään 40 minuutin ajan kuorrutusten välillä.
- Jos sinulle on tehty polvileikkausleikkaus, jätä polveasi 30 minuuttia ennen ja jälkeen harjoittelun tai harjoittele liikuntaa turvotuksen vähentämiseksi.
Vaihe 4. Purista ja nosta loukkaantuminen kuorrutusten välissä
Levitä elastinen side alueen päälle, kun et jätä vahinkoa. Pidä pakkaus päällä yön yli, jos mahdollista, ellei se häiritse unta. Pidä loukkaantunut alue korkealla niin paljon kuin mahdollista, mikä auttaa vähentämään turvotusta.
Vinkkejä
- Kiinnitä tai leikkaa hiukset takaisin ennen kasvojen kuorrutusta ja pese kasvosi. Voit levittää jäätä tai käärejää suoraan kasvoillesi, jos sinulla on kiire sen sijaan, että upotat kasvot jääveteen.
- Odota väliaikaista turvotusta kasvojen kastamisen jälkeen jääveteen.
- Koska se vähentää tulehdusta ja turvotusta, kasvojen kuorrutus voi hoitaa turvotusta, kuten silmien alla tai krapulaan liittyvää yleistä turvotusta.
Varoitukset
- Älä koskaan hiero sitruunan hedelmiä suoraan kasvoillesi tai altista ihoasi auringolle sitruunahoidolla.
- Jos epäilet, että saatat saada vakavan vamman, hakeudu lääkärin hoitoon. Esimerkiksi, jos sinulla on vaikeuksia painostaa raajaa tai jokin raajoistasi luovuttaa.
