Pitkän laskettelupäivän jälkeen rinteillä tai lenkillä kylmällä säällä saatat huomata, että sinulla on kehittynyt kuiva, punainen, turvonnut iho, joka tunnetaan myös nimellä tuulen palovamma. Tuulen palovamma johtuu kylmästä tuulesta ja alhaisesta kosteudesta, mikä johtaa halkeilevaan, ärtyneeseen ihoon, joka palaa. Tätä tuskallista ihosairautta voidaan hoitaa levittämällä kosteusvoidetta, geeliä tai voidetta ihon rauhoittamiseen. Voit myös huolehtia tuulen palamisesta, jotta se paranee kunnolla. Varmista, että ryhdyt toimenpiteisiin, kuten kasvomaskin tai muun suojavarusteen käyttämiseen tuulen palamisen estämiseksi, jotta voit nauttia ulkoilusta ilman huolta kuivasta, ärtyneestä ihosta.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kosteusvoiteen, geelin tai voiteen levittäminen
Vaihe 1. Levitä kosteuttava voide
Etsi kerma, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten sheavoita, kauraa ja lanoliinia. Varmista, että kerma on parabeeniton ja hajusteeton, jotta se ei ärsytä ihoasi.
Vältä voiteita, joissa on voimakkaita kemikaaleja tai väriaineita, koska ne voivat ärsyttää ihoa
Vaihe 2. Käytä kosteuttavaa voidetta
Voide on yleensä paksumpi kuin kerma ja voi olla hyvä vaihtoehto, jos ihosi on todella ärtynyt tai poltettu.
- Voi olla erityisen hyödyllistä käyttää näitä voiteita yön yli. Varo kuitenkin, ettet joudu silmiin.
- Älä etsi kolmoista antibioottivoidetta, joka sisältää hydrokortisonia, ellei ihosi ole rikki, infektoitunut eikä näytä parantavan. Hydrokortisonin käyttö on hyvä ekseemalle ja kutinaan, mutta se ohentaa ihoa ja heikentää sitä, jos sitä käytetään enemmän kuin suositellaan.
- Tuotemerkit, kuten First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe ja Vanicream, tunnetaan hyvin ihon parantamiseksi.
Vaihe 3. Levitä aloe vera -geeliä
Aloe vera -geeli voi rauhoittaa kuivaa tai ärtynyttä ihoa, aivan kuten auringonpolttama. Etsi aloe vera -geeliä paikallisesta terveysruokakaupasta tai verkosta.
Vaihe 4. Käytä kookosöljyä luonnollisena vaihtoehtona
Kookosöljy kosteuttaa ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Se voi myös auttaa ihoasi paranemaan nopeammin. Etsi kookosöljyä paikallisesta terveysruokakaupasta tai verkosta.
Menetelmä 2/3: Tuulipalon hoito
Vaihe 1. Pysy sisätiloissa ja vältä aurinkoa
Yritä olla menemättä ulos ja altista ihosi auringolle tai kylmälle säälle. Anna ihollesi aikaa parantua, ennen kuin lähdet ulos kovassa tuulessa tai kylmissä lämpötiloissa.
Vaihe 2. Käytä haaleaa suihkua tai kylpyä
Erittäin kuumat suihkut tai kylpyammeet voivat kuivattaa ihoa entisestään ja hidastaa paranemista. Valitse sen sijaan haaleat suihkut tai kylpyammeet, jotta ihosi voi toipua.
Vaihe 3. Älä hankaa tai naarmuta ihoasi
Tämä voi pahentaa tuulta. Yritä olla koskematta ihoosi ollenkaan, paitsi kevyesti suihkussa tai kylpyammeessa, jotta se voi parantua.
Käytä pitkähihaisia paitoja ja vaatteita, jotka peittävät kaikki tuulen aiheuttamat alueet, jotta ihosi voi toipua
Vaihe 4. Ota käsikauppalääkkeitä
Jos koet tuulen palamisen aiheuttamaa kipua, käytä OTC -kipulääkettä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeeniä. Noudata etiketin annosteluohjeita äläkä koskaan ota enempää kuin suositeltu määrä.
Tapa 3/3: Tuulen palovammojen estäminen
Vaihe 1. Levitä SPF 15 tai korkeampi ennen kuin menet ulos
Suojaa ihosi polttamiselta käyttämällä aurinkovoidetta aina, kun menet ulos, varsinkin jos aiot olla ulkona pitkään.
Vaihe 2. Levitä paksu, kosteuttava voide ihon suojaamiseksi
Peitä kaikki altistunut iho kosteuttavalla voiteella lukitaksesi ihon luonnolliset öljyt ja pitääksesi sen nesteytettynä. Laita huulirasva myös huulillesi suojataksesi niitä tuulen palamiselta.
Varmista, että käytät voidetta tarvittaessa uudelleen, jotta ihosi pysyy kosteutettuna ja suojattuna
Vaihe 3. Pidä iho peitettynä, kun menet ulos
Yritä olla altistamatta ihoasi elementteille, jos voit auttaa sitä. Käytä pitkiä hihoja ja housuja sekä käsineitä, huivi ja kasvot, jos lähdet koviin tuuliin tai kylmään säähän.
Bottom Line
- Tuulenpolttamisen oireet ovat pohjimmiltaan identtisiä auringonpolttaman kanssa ja sisältävät punaisen ihon, polttavat tunteet, kutinaa ja arkuutta (itse asiassa monet asiantuntijat uskovat, että tulenpolttama on vain auringonpolttama, joka ilmenee kylmällä säällä).
- Kosteuta vaurioitunutta ihoa sheavoilla, vaseliinilla, aloe veralla tai glyserolivoiteella korjaamaan ihosi suoja ja minimoimaan kipusi.
- Pysy poissa ankarista sääolosuhteista, älä käytä tuoksuvia ihonhoitotuotteita tai saippuoita ja käytä löysiä vaatteita odottaessasi ihon paranemista.
- Jos tila ei parane 2-3 päivän itsehoidon jälkeen, mene lääkäriin. he voivat ehkä määrätä sinulle steroidivoiteen, joka nopeuttaa tuulenpolttaman paranemista.
