Auringonpistos on vakava sairaus, eikä sitä pidä ottaa kevyesti. Auringonhalvaus on eräänlainen auringonhalvauksen aiheuttama lämpöhalvaus; se tapahtuu, jos keho altistuu kuumille lämpötiloille pitkäksi aikaa, jolloin kehon lämpötila nousee 105 asteeseen tai korkeammalle. Lämpöhalvauksen keskeinen piirre on hämmennys, joten et voi aina selvittää, että sinulla on se itse, ja se voi olla kohtalokasta. Jos epäilet, että joku on saanut auringonpistoksen, välitön lääkärinhoito on välttämätöntä heidän turvallisuutensa vuoksi. Jos joku kärsii lämpöhalvauksesta riittävän pitkään, seuraukset voivat olla vakavia, mukaan lukien mahdollinen kuolema. Jos mahdollista, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Auta auringonpistos
Vaihe 1. Soita hätäkeskukseen
Oireista ja henkilöstä riippuen saatat haluta soittaa perusterveydenhuollon lääkärillesi tai hätänumeroon 911. Kiinnitä huomiota oireisiin. Pitkäaikainen lämpöhalvaus vahingoittaa aivoja aiheuttaen ahdistusta, sekavuutta, kohtauksia, päänsärkyä, huimausta, huimausta, aistiharhoja, koordinaatio -ongelmia, tajuttomuutta ja levottomuutta. Auringonhalvaus voi vaikuttaa myös sydämeen, munuaisiin ja lihaksiin. On parempi olla turvassa kuin pahoillani. Soita hätäkeskukseen, jos havaitset jonkin seuraavista oireista:
- Sokin merkkejä (esim. Sinertävät huulet ja kynnet, sekavuus)
- Tajunnan menetys
- Lämpötila yli 102 F (38,9 C)
- Nopea hengitys ja/tai pulssi
- Heikko syke, letargia, pahoinvointi, oksentelu ja tumma virtsa
- Joissakin tapauksissa ne voivat romahtaa, kiihtyä tai jopa pysähtyä sydämeen, joten ole varovainen ja aloita elvytys tarvittaessa
- Kouristukset. Jos henkilöllä on kohtauksia, puhdista alue potilaan turvallisuuden vuoksi. Jos pystyt, aseta tyyny hänen päänsä alle, jotta se ei iske maahan kouristusten aikana.
- Jos lievemmät oireet jatkuvat pitkään (yli tunnin), soita.
Vaihe 2. Vältä lääkkeitä
Ensimmäinen vaistomme on ottaa lääkkeitä, kun emme voi hyvin. Jos joku kärsii auringonpistoksesta, tietyt lääkkeet vain pahentavat tilannetta. Älä käytä kuumelääkkeitä, kuten aspiriinia tai asetaminofeeniä. Ne voivat olla haitallisia lämpöhalvauksen aikana, koska ne voivat lisätä verenvuotoa, mikä voi olla erittäin vakava ongelma rakkuloiden aiheuttamien auringonpolttamien kanssa. Kuumalääkkeet toimivat hyvin infektiota sairastavilla, ei lämpöhalvauksella.
Älä anna henkilölle mitään suun kautta, jos hän oksennuttaa tai on tajuton. Kaikesta, mikä tulee ihmisen suuhun, voi tulla tukehtumisvaara
Vaihe 3. Jäähdytä henkilö
Kun odotat hätäpalveluja, vie henkilö varjoisaan, viileään (mieluiten ilmastoituun) alueeseen. Poista kaikki vaatteet ja vie henkilö viileään kylpyyn, suihkuun, puroon tai lampiin, jos mahdollista. Vältä erittäin kylmiä lämpötiloja. Sama koskee jäätä, joka voi myös peittää hitaan sydämenlyönnin ja sydämenpysähdyksen merkit. Älä tee tätä, jos henkilö on tajuton. Voit laittaa viileän, märän rievun niskan takaosaan, nivusiin ja/tai kainaloihin. Jos voit, sumuta ja tuuleta henkilö edistääksesi haihtumisjäähdytystä. Joko sumuta henkilö viileällä vedellä tai aseta märkä arkki ruumiinsa päälle ennen tuulettamista; tämä aiheuttaa haihtumisjäähdytystä, joka on nopeampaa kuin pelkkä henkilön kostuttaminen.
- Auta henkilöä poistamaan ylimääräiset vaatteet (hattu, kengät, sukat) jäähdytysprosessin helpottamiseksi.
- Älä hankaa henkilön kehoa alkoholilla. Tämä on vanhan vaimon tarina. Alkoholi jäähdyttää kehoa liian nopeasti, mikä voi johtaa vaaralliseen lämpötilan vaihteluun. Hiero henkilön kehoa viileällä vedellä, älä koskaan alkoholilla.
Vaihe 4. Täytä nesteet ja elektrolyytit
Pyydä henkilöä siemailemaan joko Gatoradea tai suolaista vettä (1 tl suolaa qt -vettä kohti) estämään sekä kuivumista että suolahukkaa hikoilun kautta. Älä anna hänen juoda nopeasti, mikä voi aiheuttaa shokin. Jos sinulla ei ole suolaa tai Gatoradea, tavallinen vesi auttaa myös.
Vaihtoehtoisesti voit antaa suolatabletteja. Tämä voi auttaa tasapainottamaan elektrolyyttejä. Noudata pullon ohjeita
Vaihe 5. Auta henkilöä pysymään rauhallisena
Kun potilas pysyy rauhallisena, potilas voi auttaa. Vähennä heidän levottomuuttaan antamalla heidän hengittää syvään. Pyydä heitä keskittymään muihin asioihin auringonpistoksen lisäksi. Ahdistuneisuus vain nopeuttaa heidän verensä pumppaamista ja nostaa lämpötilaa hieman enemmän. Lue kuinka rauhoittua ahdistushyökkäyksen aikana saadaksesi lisää ohjeita siitä, kuinka auttaa heitä rauhoittumaan.
Hiero henkilön lihaksia. Hiero hellävaraisesti. Tavoitteesi on lisätä verenkiertoa lihaksissa. Lihaskouristukset ovat yksi auringonhalvauksen varhaisista oireista. Yleensä vasikka -alueet kärsivät eniten
Vaihe 6. Aseta henkilö alas
Yksi auringonpistoksen merkittävimmistä vaikutuksista on pyörtyminen. Suojaa pyörtymiseltä asettamalla henkilö makuulle.
Jos henkilö pyörtyy, käännä hänet vasemmalle puolelle oikea jalka taivutettu vakauttamiseksi. Tätä asemaa kutsutaan palautusasentoksi. Tarkista, ettei henkilön suussa ole oksentelua, jotta he eivät tukehtuisi
Tapa 2/2: Auringonhalvauksen estäminen
Vaihe 1. Tiedä kuka on vaarassa
Vanhukset, kuumassa ympäristössä työskentelevät, lihavat, diabeetikot, munuais-, sydän- tai verenkierto -ongelmat ja vauvat ovat suuressa vaarassa. Ne, joilla on passiivisia tai tehottomia hikirauhasia, ovat erityisen alttiita auringonpisteelle. Vältä toimintoja, jotka pakottavat kehosi säilyttämään lämmön, varsinkin kun ulkona on kuuma, kuten kuntoilua, vauvan liiallista niputtamista tai liikaa lämpöä ilman vettä.
Tietyt lääkkeet aiheuttavat myös suuremman riskin ihmisille. Näitä ovat beetasalpaajat, diureetit ja jotkut lääkkeet, joita käytetään masennuksen, psykoosin tai ADHD: n hoitoon
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota säähän
Jos lämpöindeksi on yli 90 fahrenheit -astetta tai lähellä sitä, ole varovainen. Vältä vauvojen ja vanhusten ottamista lämmön alle.
- Ole tietoinen lämpösaaren vaikutuksesta. Lämpösaaren vaikutus ilmenee, kun maaseutualueet ovat kylmempiä kuin kaupunkialueet. Ruuhkaisen kaupungin asukkaiden lämpötilat ovat yleensä nousseet –20–10 ° C (1,8–5,4 ° F) korkeammalle kuin maaseudulla. Yöllä ero voi olla jopa -5,6 ° C. Se voi tapahtua yhteisöissä ilmansaasteiden, kasvihuonekaasujen, veden laadun, ilmastointikustannusten ja energiankulutuksen vuoksi.
- Käytä säälle sopivia kevyitä vaatteita.
Vaihe 3. Pysy poissa suorasta auringonvalosta
Pidä usein taukoja ja etsi varjoisia alueita, jos työskentelet ulkona. Käytä aurinkovoidetta auringonpolttamisen välttämiseksi. Käytä aina hattua, kun olet auringossa, varsinkin jos olet altis auringonpistolle.
- Yksi pahimmista auringonpistoksen syistä on istuminen kuumassa autossa. Älä istu kuumassa autossa. Ja älä jätä lapsia yksin autoon edes muutamaksi minuutiksi.
- Jos päätät harjoitella, vältä aurinkoista ruuhka -aikaa klo 11.00-15.00.
Vaihe 4. Juo vettä pysyäksesi nesteytettynä
Katso virtsan väriä, sen pitäisi pysyä vaalean kellertävänä.
Älä juo kofeiinia. Tämä kertoo kehon stimuloivan, kun se tarvitsee rauhoittua. Vaikka musta kahvi on 95% vettä, kofeiinin vaikutus kehoon on haitallista, kun henkilöllä on auringonpistoksen merkkejä. Sydän lyö kovemmin ja nopeammin
Vaihe 5. Vältä alkoholijuomia ulkona kuumina päivinä
Alkoholi voi häiritä kehon lämpötilaa supistamalla verisuoniasi, mikä vaikeuttaa veren virtaamista pitämään sinut lämpimänä.
