Kokkydynia, joka tunnetaan myös nimellä niska- tai häntäluun kipu, voi johtua rakenteellisista poikkeavuuksista tai siihen putoamisesta tai muusta suorasta traumasta, vaikka kivun syy on tuntematon noin kolmanneksessa tapauksista. Tailbone -kipu kehittyy usein, kun istuu pitkään. Joissakin tapauksissa potilaalla on akuutti kipu, kun hän siirtyy istumasta seisomaan. Myös kipua voi esiintyä yhdynnän aikana tai suolen liikkeen aikana.
Askeleet
Tapa 1 /2: Lääkärin apua
Vaihe 1. Käy lääkärisi luona tutkimuksessa
Lääkärisi tietää, mitä etsiä, kun hän arvioi häntäluun kipua. Hän voi ottaa röntgenkuvat tai tilata CT-skannauksen tai MRI: n. Kaksi tehokkainta kokkidynian diagnoosin testiä ovat paikallispuudutteen injektio häntäluun alueelle, jotta voidaan selvittää, lievittääkö se tilapäisesti kipua, ja vertaamalla istuessaan ja seisten otettuja röntgensäteitä, jotta näet, onko nenäkipu siirtymässä istuessasi.
Lääkäri voi myös etsiä pilonidaalisia kystat, jotka ovat kystat, joita esiintyy vain häntäluun alueella ja jotka johtuvat sisäänkasvaneen karvatupen infektiosta. Tällaisten kystien onnistunut hoito voi auttaa lievittämään kipua tai poistamaan kipua kokonaan
Vaihe 2. Tutustu häntäluun vammaan liittyviin oireisiin
Sinun on käytävä lääkärissä diagnoosin saamiseksi, mutta oireiden tunteminen voi auttaa sinua määrittämään, aiheuttaako hännänluusi ongelman. Oireiden tunnistaminen voi myös antaa lääkärillesi arvokasta tietoa. Selkärangan vamman oireita ovat: oireet:
- Kipu hännän luuhun tai niskakipuun ilman kipu alaselässä
- Kipu noustessaan istuma -asennosta seisomaan
- Usein ulostaminen tai kipu ulostamisen aikana
- Kivun lievittäminen, kun istut jaloilla tai vain yhdellä pakaralla
Vaihe 3. Mieti mahdollisia syitä häntäluukipuusi
Jos loukkasi häntäluun jollakin tavalla, kerro siitä lääkärillesi tapaamisen aikana. Se voi auttaa lääkäriäsi määrittämään oikean hoidon tilanteeseesi.
Joidenkin arvioiden mukaan kokkydynia on noin viisi kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä. Tämä voi johtua hännän vammoista, joita voi syntyä synnytyksen aikana
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeitä
Jotkut lääkkeet voivat auttaa lievittämään häntäluun kipua. Esimerkiksi epilepsialääkkeiden ja masennuslääkkeiden on todettu tehokkaasti lievittävän häntäluun kipua. Kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta ottaa jokin näistä lääkkeistä.
Muista, että opiaatteja ei yleensä anneta, ellei hännänmurtumaa ole. Jos hännänmurtuma on murtunut, lääkäri voi määrätä reseptilääkkeen kivun lievittämiseksi. Röntgenkuva olisi tarpeen sen selvittämiseksi, onko hännänmurtuma murtunut
Vaihe 5. Harkitse leikkausta, jos kaikki muu epäonnistuu
Useimmat potilaat, joille tehdään leikkaus lievittää kipua, ovat jo kokeilleet ei -leikkaavia hoitoja, joilla on vain vähän vaikutusta. Poista käyttämättömät vaihtoehdot ennen kuin siirryt tuskalliseen ja joskus heikentävään leikkaukseen.
Jos kipu on tarpeeksi voimakasta, esiintyy päivittäin vähintään 6 kuukauden ajan ja/tai se häiritsee elämänlaatua, pyydä lähetettä ortopedille, joka on erikoistunut nenän poistamiseen
Tapa 2/2: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Jäätä alue
Levitä pyyhkeellä kääritty jääpussi, jääpakkaus tai pussi jäädytettyjä kasviksia hännänluusi 5-10 minuuttia kerrallaan. Tämä voi auttaa lievittämään kipua ja vähentämään tulehdusta. Ensimmäiset 48 tuntia hännänluun loukkaantumisen jälkeen voit levittää jäätä kerran tunnissa, kun olet hereillä. 48 tunnin kuluttua voit levittää jäätä mukavuuden vuoksi 3-4 kertaa päivässä samalla tavalla.
Koska hännänluussa ei ole paljon pehmusteita sen päällä, saatat olla vain mukava kuorruttaa aluetta noin 5 minuuttia kerrallaan
Vaihe 2. Käytä käsikauppalääkitystä
Ota tulehduskipulääkkeitä (NSAID) kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Näitä OTC-tuotteita, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeeniä, voi ostaa mistä tahansa apteekista tai apteekista.
Ota 600 mg ibuprofeenia kahdeksan tunnin välein tai 500 mg asetaminofeenia 4 tunnin välein. Älä ylitä 3500 mg asetaminofeeniä 24 tunnin aikana
Vaihe 3. Korjaa ryhtiäsi
Huono asento voi vaikuttaa häntäluun kipuun. Yritä istua pystyssä, ydin kiinni, niska suorana ja selkä hieman kaareva. Jos sinulla on terävä kipu noustessasi istuma -asennosta, nojaa eteenpäin ja kaarta selkäsi ennen nousua.
Vaihe 4. Istu tyynyn päälle
Erityiset tyynyt, joiden osa on leikattu hännän luun alle, on suunniteltu erityisesti potilaille, joilla on selkärangan kipua. Tämä voi auttaa lievittämään istumiseen liittyvää kipua. On mahdollista tehdä oma tyyny vaahtomuovista. Leikkaa vain reikä keskeltä niin, että se on wc -istuimen muotoinen.
Useimmat potilaat eivät pidä donitsin muotoisia tyynyjä hyödyllisinä, koska ne on suunniteltu lievittämään painetta sukuelimiin eikä häntäluuta. Keskustele lääkärisi kanssa kiilamaisen tyynyn käytöstä
Vaihe 5. Levitä lämmitystyyny
Tutkimukset osoittavat, että lämmön kohdistaminen häntäluun alueelle voi vähentää kipua. Käytä lämmitystyynyä enintään 4 kertaa päivässä 20 minuutin ajan.
Kokeile lämmintä pakkaa tai kuumaa kylpyä, jos sinulla ei ole lämmitystyynyä
Vaihe 6. Suunnittele lepo- ja toipumisaika
Jos käy ilmi, että hännänmurtuma on murtunut, hännän päälle ei voi laittaa kipsiä. Sinun tarvitsee vain levätä ja välttää rasittavaa toimintaa noin kahdeksan - 12 viikon ajan. Jos sinulla on fyysinen työ, saatat joutua järjestämään tauon töistä, kun kehosi paranee.
Vaihe 7. Vältä rasittamasta suolen aikana
Jotkut ihmiset kokevat kipua ulostamisen yhteydessä hännän luukivun seurauksena. Tee parhaasi välttääksesi ummetusta hankkimalla ruokavalioon runsaasti kuitua ja nesteitä. Ota tarvittaessa lievää ulosteenpehmennintä, kun hännän luusi paranee.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
Selkärangan kipu voi olla merkki SI -nivelen ongelmista. On mahdollista, että lonkat ja hännänluut ovat kohdistuneet väärin. Tämän osoittaa kipua häntäluussa tai hännän kummallakin puolella
Varoitukset
- Kärkiluun kipu voi jatkua ja aiheuttaa potilaille epämukavuutta pitkiä aikoja. Lääkärit raportoivat, että monet potilaat kokevat jonkin verran kipua useiden kuukausien ajan, kun hän on kärsinyt hännän luista.
- Ota yhteyttä lääkäriisi tai muihin lääketieteellisiin palveluntarjoajiin mahdollisimman pian, jos koet sietämätöntä kipua häntäluusi kanssa, jos kipu liittyy tunnottomuuteen tai jos sinulla on kipua ilman tunnettua syytä tai vammaa.
- Vaikka tämä artikkeli sisältää tietoja häntäluun kipuista, sitä ei tule pitää lääkärin neuvona. Kysy aina lääkäriltäsi, mikä on paras tapa hoitaa sairaus.
