Etsitkö tapaa saada kaunis, hehkuva iho kuten julkkikset punaisella matolla? Ratkaisu voi olla helpompi kuin luulet. Vaikka useimmilla meistä ei ole ammattitaitoisia esteettikoita 24/7, kuten suosikkijuhlamme, on olemassa muutamia yksinkertaisia päivittäisiä tapoja ja elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä saadaksesi punaiselle matolle valmis ihon. Kosteuta joka päivä, koko päivän. Käytä SPF 15 aurinkovoidetta päivittäin. Vähennä stressiä ja tee parempia ruokavalintoja välttääksesi puhkeamista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ihonhoito -ohjelman luominen
Vaihe 1. Pese kasvosi vähintään kahdesti päivässä
Poista öljyt ja roskat kasvoiltasi joka aamu ja ilta saadaksesi kirkkaan, hehkuvan ihon. Jos työskentelet ulkona tai hikoilet tavallista enemmän, saatat haluta pestä kasvosi useammin. Käytä mietoa, tuoksutonta ja väriaineetonta saippuaa ja vettä.
- Tarkista ainekset. Useimmissa tapauksissa mieto saippua riittää pitämään ihon puhtaana tahroista ja antamaan sille terveen hehkun.
- Varmista, että tuotteet eivät sisällä alkoholia ja peroksidia. Nämä ainesosat poistavat suojaavia öljyjä iholta, mikä johtaa kuivaan, epätasaiseen ihoon.
- Vartalonpesut sisältävät usein voimakkaita väriaineita tai tuoksuja. Jos haluat aromaterapiakokemuksen käyttämällä suosikki tuoksuvaa vartalopesuaasi altistamatta ihoa mahdollisesti vahingoittaville kemikaaleille, lisää yksi teelusikallinen tuoksuvaa kehonpesuainetta jokaiseen unssiin pesua, joka on lempeämpi. Saat tarvitsemasi puhtaan, kosteutetun ihon ja haluamasi tuoksun.
Vaihe 2. Arvioi ihotyyppisi käyttämällä kudosta
Tunti sen jälkeen, kun olet pessyt kasvosi, juo lautasliina otsaasi ja nenän siltaa. Jos kudos on rasvainen, sinulla on todennäköisesti rasvainen ihotyyppi. Jos kudos paljastaa ihon hiutaleita, sinulla on todennäköisesti kuiva iho.
- Jos sinulla on rasvainen iho, sinun kannattaa etsiä tuotteita, jotka ovat kevyitä voiteita tai vaahtoja raskaampien voiteiden ja naamioiden sijasta, koska iholla oleva öljy voi muodostaa ihon tiivistäviä voiteita tai naamioita ja tukkia huokoset. Jos sinulla on kuiva iho, vältä alkoholia ja peroksidia sisältäviä saippuoita ja käytä kosteusvoiteita vapaammin.
- Alfahydroksihapot, AHA: t, ovat hyviä ikääntymisen estämiseen ja ihon tasaisen sävyn säilyttämiseen, mutta ne voivat kuivua, joten kuivan ihon potilaiden tulee käyttää niitä säästeliäästi. Glykolihappo on hyvä rasvaiselle iholle ja maitohappo on hyvä kuivalle iholle.
- Tasoita ja kirkastaa ihon sävyä käyttämällä entsyymejä sisältävää kasvohoitoa ihotyypistä riippumatta.
- C -vitamiini on myös välttämätön sekä rasvaisen että kuivan ihon suojaamiseksi ja korjaamiseksi.
- Käytä rikkiä sisältävää tuotetta kerran viikossa vähentääksesi öljyä iholla kuivaamatta.
Vaihe 3. Käytä erilaisia tuotteita päivällä ja yöllä
Ihollasi on erilaiset tarpeet vuorokaudenajan mukaan. Aamulla haluat valmistaa ihosi koko päivän. Aloita rauhoittamalla iho hellävaraisella puhdistusaineella. Levitä seuraavaksi väriainetta, jos se on osa rutiiniasi. Tärkeintä on, että haluat valita päivävoiteen.
- Ihannetapauksessa päivävoiteen tulisi sisältää SPF. Sen pitäisi olla myös kevyt, eikä se saisi ihoa tuntumaan rasvaiselta.
- Yöllä haluat käyttää paksumpaa, rikkaampaa kosteusvoidetta. Retinolit ja peptidit ovat hyviä ainesosia etsiä, koska ne voivat auttaa korjaamaan ihoa yön yli.
Vaihe 4. Puhdista akne peroksidilla ja salisyylihapolla
Kun julkkikset saavat näppylöitä, heidän on ehkä lykättävä kuvaustaan, piilotettava paparazzit ja muutoin huolehdittava siitä, että he päätyvät "julkkikset ilman meikkiä" -sivulle. Monet näistä julkkiksista luottavat ihotautilääkäreille antamaan heille aminohappohoitoa kevyellä katalysaattorilla muutaman kerran vuodessa välttääkseen nämä puhkeamiset yhdessä. Ammattitaitoiset hoidot voivat kuitenkin maksaa jopa 4000 dollaria. Sen sijaan kannattaa harkita puhdistusaineen käyttöä bentsoyyliperoksidin tai salisyylihapon kanssa kroonisten puhkeamisten hoitoon. Ne eivät toimi niin nopeasti, mutta huomaat eron muutamassa viikossa. Nämä tuotteet vaihtelevat kymmenestä viisikymmentä dollaria.
Vaihe 5. Käytä puhdistusharjaa koko vartalollesi
Syväpuhdista huokosiin ja poista kuollut iho nopeasti ja varovasti pehmeällä harjaksella harjalla ja miedolla kasvojenpuhdistusaineella. Harjoja löytyy useimmista kauneusliikkeistä ja apteekeista. Olet todennäköisesti kuullut kasvoharjan käytöstä, mutta kannattaa myös harkita ihon kuivapesua päästä varpaisiin. Tämä poistaa kuolleen ihon, parantaa verenkiertoa ja tasoittaa ihon sävyä.
Vaihe 6. Käytä aurinkovoidetta päivittäin
Vaikka et saisi auringonpolttamia, aurinkovoide on välttämätön suojaamaan ihoasi UV -säteiltä, epäpuhtauksilta ja ankarilta sääolosuhteilta. Valitse aurinkovoiteet, jotka ovat öljytöntä ja vähintään SPF 15 tai korkeammat. Aurinkovoide kuluu tyypillisesti kolmen tunnin kuluttua, joten tuo aurinkovoidetta mukaasi ja käytä usein uudelleen parhaan tuloksen saamiseksi. Voit myös harkita kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta yhdistettynä hoitojärjestelmän yksinkertaistamiseksi.
- Harkitse auringonpaistetta. Korkealaatuinen aurinkoton rusketusemulsio antaa auringon heiluttaman hehkun altistamatta ihoa auringolle. Lisäksi ne tasoittaa ihon sävyä, estävät UV -säteet ja kosteuttavat.
- Voit myös harkita ammattimaista auringonottoon perustuvaa rusketusta, joka antaa koko vartalolle tasaisen värin ja antaa iholle terveen näköisen hehkun.
Vaihe 7. Kosteuta koko päivän ajan
Älä oleta, että yksi aurinkovoidetta tai kosteusvoidetta käyttävä iho pitää kosteuden ja suojan koko päivän. Iho, joka on alttiina ultraviolettivalolle, savuille, sateelle, tuulelle ja muille tekijöille, on käsiteltävä säännöllisesti, ja useimmat aurinkovoiteet ovat tehottomia vain kolmen tunnin kuluttua. Käytä kosteusvoidetta tai aurinkovoidetta uudelleen kolmen tai kuuden tunnin välein optimaalisen vaikutuksen saamiseksi.
- Jos sinulla on erityisen kuiva iho, harkitse höyryämistä. Voit ostaa erityisesti kasvohoitoihin tehtyjä höyrylaivoja, jotka maksavat 25–100 dollaria, mutta on yhtä tehokasta käyttää keitettyä vettä. Kiehauta vesi nopeasti, poista se lämmöltä ja nojaa kattilan päälle, jolloin höyry peittää kasvosi noin kymmenen minuutin ajan. Kuivaa iho ja levitä kosteusvoidetta.
- Kosteusvoiteiden käyttö parantaa verenkiertoa ja estää kollageenin häviämisen, mikä johtaa hienojen juonteiden ja ryppyjen lisääntymiseen.
- Jos sinulla on rasvainen iho, etsi kosteusvoiteita, jotka on erityisesti suunniteltu vähentämään rasvaisuutta, ja valitse aina öljytön ja öljytön tuote.
Menetelmä 2/3: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Hyväksy terveelliset tavat
On tärkeää noudattaa terveellistä elämäntapaa, jotta kasvosi ja kehosi iho pysyy puhtaana epäpuhtauksista ja hehkuu kauniisti. On olemassa useita päivittäisiä tapoja, joilla voit parantaa ihoasi ja yleistä hyvinvointiasi.
- Nuku kahdeksan tuntia päivässä. Kauneusunet eivät ole vitsi. Lepoaikana keho parantaa ja nuorentaa itseään. Ilman riittävää unta ihosolusi eivät pysty korjaamaan, ja ajan mittaan tämä voi aiheuttaa ihon, joka näyttää tylsältä.
- Syö kasviksia ja hedelmiä. Nämä elintarvikkeet eivät ole vain terveellisiä, vaan ne sisältävät myös vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä ihon terveyden ylläpitämiseksi. Valitse elintarvikkeita, joissa on paljon A-, C- ja E -vitamiineja, koska ne auttavat suojaamaan ihoa ja parantamaan vaurioita. Leikkaa elintarvikkeet, joissa on paljon sokeria, rasvaa ja/tai öljyä, koska ne voivat aiheuttaa tahroja tai aiheuttaa rasvaisen ihon. Rajoita natriumia ehjänä, koska se voi aiheuttaa turvotusta ja turvotusta.
- Muista juoda vettä. Vesi huuhtelee toksiineja kehosta, kosteuttaa sisältä ulospäin ja parantaa ihon kimmoisuutta.
- Vältä stressaavia tilanteita. Rentoutumisen on osoitettu parantavan koko kehon terveyttä ja ihon kirkkautta. Kylpylään meneminen on loistava tapa rentoutua ja saada upeita ihohoitoja samanaikaisesti. Hymyilyn ja naurun on osoitettu puhdistavan ihon, ja tutkimusten mukaan tämä johtuu naurun stressiä lievittävistä vaikutuksista.
- Yritä välttää meijeriä, soijaa ja kahvia, koska se voi laukaista aikuisten aknen ja lisätä tulehdusta.
Vaihe 2. Tee kosteuttava naamio
Yksi julkkisten ihon kadehdittavimmista puolista on raikas, terve hehku. Kotitekoisen naamion tekeminen on loistava tapa saada nämä tulokset rikkomatta pankkia. Mikä parasta, monet naamarit voidaan tehdä käyttämällä jo olemassa olevia ainesosia!
- Sekoita keskenään ½ kupillista murskattua papaijaa, 1 tl hunajaa ja 1 munanvalkuainen.
- Levitä seos kasvoillesi. Anna vaikuttaa noin 10 minuuttia.
- Huuhtele löytääksesi tylsän ihon terveeltä ja kirkkaalta!
Vaihe 3. Poista rypyt luonnollisesti
Julkkikset käyttävät tuhansia dollareita kollageenihoitoon, Botoxiin ja muihin hoitoihin ryppyjen vähentämiseksi. Monet näistä ammatillisista hoidoista ovat nyt edullisia, mutta voit myös saavuttaa samanlaisia tuloksia luomalla oman kasvonaamion, joka hyödyntää resveratrolin, antioksidantin, joka on runsaasti punaviinissä, voimaa.
- Yhdistä ¼ kupillinen punaviiniä, ¼ kuppi kaoliinisaviä, joita on saatavilla terveyskaupoista, 2 rkl rypäleen siemenöljyä ja yksi ruokalusikallinen kaurajauhoa.
- Levitä naamio kymmenen minuutin ajan ja pyyhi varovasti pois.
Vaihe 4. Minimoi huokoset acai -marjan avulla
Tämä superruoka sisältää runsaasti antioksidantteja ja polyfenoleja, jotka ovat hyviä yleiselle terveydelle ja saavat ihon näyttämään hyvältä. Yksi niiden tärkeimmistä käyttötarkoituksista on kutistavaa huokosia supistava. Voit käyttää acai -marjajauhetta tai slushia yhdistettynä sokeriin ja oliiviöljyyn luodaksesi huokosia minimoivan, kuorivan kasvojen.
- Yhdistä 2/3 kupillista sokeria, 2 tl acai -jauhetta tai slushia, 10 kokonaista marjaa ja 1 rkl oliiviöljyä.
- Sekoita saadaksesi paksu, karkea sakeus.
- Levitä kasvoille viisi minuuttia.
- Puhdista varovasti lämpimällä vedellä.
Vaihe 5. Kirkastaa ihoa oluella
Voit luoda yksinkertaisen vaahtoavan puhdistusaineen käyttämällä olutta, joka tasoittaa ihosi jättäen sinulle terveen hehkun.
- Sekoita ½ kuppi olutta, 1 munanvalkuainen ja 2 tl limetimehua.
- B -vitamiinit ja hiiva oluessa sekoitettuna munanvalkuaisvaahtoihin luovat kosteuttavan puhdistusaineen, joka poistaa kuolleen ihon.
- Lime mehun C -vitamiinin lisäys saa ihon näyttämään sileältä, kirkkaalta ja terveeltä.
Tapa 3/3: Asiantuntija -apua
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärin kanssa
Jos et ole koskaan varma, sopiiko tuote ihotyypillesi tai puhdistus- ja kosteustarpeillesi, lääkärit voivat antaa sinulle suosituksia ja jopa määrätä hoitoja ihon hehkuttamiseksi. Ihotautilääkärit voivat myös tarjota toimistossa hoitoja, jotka parantavat ihon ulkonäköä tai auttavat erilaisiin iho-ongelmiin.
- Kysy ihotautilääkäriltäsi suosituksia tuotteista ja hoidoista, joita voit tehdä kotona.
- Varmista, että ihotautilääkäri opastaa sinua kotona tapahtuvan ihonhoidon kaikissa vaiheissa. Kysy lääkäriltä: "Mitä minun pitäisi tehdä huolehtiakseni ihostani joka aamu/ilta/koko päivän?"
- Tee muistiinpanoja tietyistä hoitotuotteista. Ole avoin ja rehellinen budjetistasi, jotta lääkäri voi tehdä tarpeisiisi sopivia ja kohtuuhintaisia suosituksia.
Vaihe 2. Käsittele aknea kortisonilla
Ihotautilääkärisi tai ammattiesteettisi voi antaa tämän lääkkeen pistoksia. Useimmille tämä minimoi lähes välittömästi näppylöiden koon, ja sitä voidaan käyttää säännöllisesti aknen, vikojen puremien, ihottumien, ihottuman ja muiden kroonisten iho -oireiden poistamiseen.
Vaihe 3. Harkitse Botoxia
Tämä ei ole enää kasvojen jäädytyshoito kuin ennen. Voit jopa kysyä ihotautilääkäriltäsi "Botox Lite". Tämä on pienten määrien Botoxin sijoittaminen otsaan (ei vain silmien ympärille rypistyneille alueille), joka antaa silmille ja otsalle tasaisemman yleisen ulkonäön ilman, että ihmiset jäävät. Botox -hoito maksaa 100–200 dollaria, ja sitä on käsiteltävä kaksi tai kolme kertaa vuodessa.
Vaihe 4. Vastaanota mikrodermabrasio
Nämä hoidot ovat nopeita ja mukavia. Sopii erinomaisesti sekä rasvaiselle että kuivalle iholle, ja he käyttävät kiteitä poistamaan kuolleet ja kuolevat ihosolut paljastamalla uuden terveen ihon. Tämä mahdollistaa myös muiden tuotteiden tunkeutumisen syvemmälle tehokkuuden parantamiseksi. Voit saada nämä hoidot ihotautilääkäriltä tai kosmetologilta, mutta ne voivat maksaa jopa 400 dollaria. Voit myös poistaa kuolleen ihon kotona käyttämällä puhdistusaineita, joissa on kuorivia helmiä ja ihoharjoja vähintään kerran viikossa. Nämä tuotteet voivat maksaa jopa viisi dollaria.
Vaihe 5. Hanki kasvohoito
Ammattimaiset kasvohoidot poistavat kuolleen ihon, poistavat huokoset ja nuorentavat ihon sävyä terveen hehkun aikaansaamiseksi. Jos sinulla ei ole varaa säännöllisten kasvohoitojen kustannuksiin ammattitaitoisen esteettisen lääkärin kanssa, voit myös tehdä omat kasvohoidot kotona. Tarkista paikallisesta kauneusliikkeestäsi tai apteekistasi tuotteita, jotka sisältävät alfahydroksihappoja ja entsyymejä, jotka tyypillisesti maksavat 20–100 dollaria. Nämä ovat ainesosia, jotka tekevät ammattimaisista kasvohoidoista tehokkaita.
- Laserkasvoilla voidaan nopeasti ja tehokkaasti poistaa kuollut iho, parantaa arpia tai tummia pisteitä ja jättää iho virheettömäksi.
- Hanki koko vartalon kasvohoito. Nämä ammattimaiset naamarit poistavat myrkkyjä, poistavat kuolleet ihosolut ja jopa ihon sävyn.
- Pulssi- ja radioaalto -kasvohoidot tarjoavat myös parempaa laatua ja mukavuutta potilaille, jotka haluavat poistaa tai minimoida tummien läiskien, suonikohjujen ja muiden puutteiden esiintymisen. Lisäksi nämä hoidot pulssivat ihoa, tasoittaen ja kiristäen kasvojen, kaulan, käsien ja muiden alueiden ulkonäköä. Radioaaltoja voidaan käyttää koko kehon pinnan kiristämiseen ja tasoittamiseen.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
-
Tee aspiriinikasvo:
- kaksi aspiriinitablettia
- muutama tippa vettä (riittää seoksen sakeuttamiseksi)
- E -vitamiini (valinnainen)
- Murskaa aspiriini ja sekoita veteen. Voit lisätä E -vitamiinia, mutta liuos tarttuu. E -vitamiini auttaa kuitenkin kosteuttamaan ja korjaamaan vaurioitunutta ihoa. Levitä kasvoille ja anna kuivua. Huuhtele, puhdista ja kosteuta. Käytä naamaria kerran päivässä, yleensä ennen nukkumaanmenoa.
