Sitruunaruohoöljystä, joka on peräisin sitruunaruohon lehdistä, on tunnistettava ja rauhoittava tuoksu. Se ei kuitenkaan yksinkertaisesti tuoksu hyvältä-se on monipuolinen homeopaattinen lääke, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ja rauhoittavia ominaisuuksia. Paikallisesti käytettäessä, sekoitettuna ruokaan tai juomaan tai levitettäessä ilmaan, se voi auttaa sinua ratkaisemaan erilaisia kysymyksiä, kuten laaja -alaisia vatsavaivoja, ahdistusta ja aknea. Jos käytät sitä tarkoituksella ja huolellisesti, siitä voi tulla uusi suosikki luonnontuote.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Sitruunaruohoöljyn levittäminen iholle
Vaihe 1. Laimenna sitruunaruohoöljy ennen levitystä
Suurimmissa pitoisuuksissaan sitruunaruohoöljy voi ärsyttää ihoa ja limakalvoja. Haittavaikutusten estämiseksi lisää 24 tippaa vettä unssia eteeristä öljyä ennen kuin käytät sitä iholle.
Sivele liuos pienelle iholle ennen laajaa käyttöä. Jos koet ärsytystä, lopeta öljyn käyttö välittömästi
Vaihe 2. Levitä sitruunaruohoöljyä pienille haavoille
Sitruunaruohoöljyllä on antiseptisiä ominaisuuksia ja se voi estää pieniä viiltoja, naarmuja ja palovammoja tulehtumasta. Käytä laimennettua sitruunaruohoöljyä (tai antiseptistä voidetta, joka luettelee sen ensisijaisena ainesosana) varmistaaksesi, että haavasi paranevat nopeasti.
Vaihe 3. Harjaa kasvosi laimennetulla sitruunaruohoöljyllä rauhoittaaksesi aktiivista aknea
Sekoita 2 millilitraa (0,068 fl oz) sitruunaruohoöljyä ja 100 ml (3,4 fl oz) rypäleen siemenöljyä, vettä tai noitapähkinää, kunnes ne ovat sekoittuneet perusteellisesti. Levitä sitä varovasti aknen vaurioituneelle alueelle harjalla tai sienellä huolehtien siitä, että seos on poissa silmistä, nenästä ja suusta.
Sitruunaruohoöljy voi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja, mikä auttaa rauhoittamaan ja poistamaan viat
Vaihe 4. Käytä laimennettua sitruunaruohoöljysuihketta hyönteiskarkotteena
Ihon ruiskuttaminen sitruunaruohoöljyn ja veden seoksella voi auttaa sinua estämään ärsyttäviä olentoja, kuten hyttysiä ja kärpäsiä. Laimenna öljy kuten mihin tahansa muuhun ihokäyttöön ja kaada seos pieneen, puhtaaseen suihkepulloon ja levitä.
Sitruunaruoho liittyy citronellaan-tuoksuvaan öljyyn, jota käytetään usein vikoja vastaan-ja se voi olla yhtä tehokas anti-bug-aine
Vaihe 5. Hiero jäykkiä tai kivuliaita niveliä laimennetulla sitruunaruohoöljyllä
Sitruunaruohoöljyn tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ulottuvat bakteerien tappamisen ja aknen rauhoittamisen lisäksi. Kipeiden tai jäykkien nivelten hoito sitruunaruohoöljyllä voi lisätä mukavuutta ja joustavuutta. Laimenna öljy ja hiero sitten suoraan ja varovasti tuskalliselle alueelle.
Menetelmä 2/3: Sitruunaruohoöljyn lisääminen ruokaan ja juomaan
Vaihe 1. Käytä vain pieniä määriä sitruunaruohoöljyä, jos aiot nauttia sen
Suurina määrinä kulutetut eteeriset öljyt ovat parhaimmillaan ylivoimaisia ja pahimmassa tapauksessa uhka terveydelle. Pisaran lisääminen on enemmän kuin tarpeeksi.
Hammastikun upottaminen puhtaaseen (tai laimennettuun) eteeriseen öljyyn ja sekoittaminen pienempiin aterioihin ja juomiin on helppo ja asianmukainen annostustapa
Vaihe 2. Käytä sitruunaruohoöljyä reseptien maustamiseen
Monet herkulliset ruoat sisältävät sitruunaruohon maun. Thaimaalainen ruoka on erityisen tunnettu curryista ja sekoitusperunoista, joissa on runsaasti kirkasta aromia. Lisää vain tippa seuraavan kerran sekoittaessasi currya tai paistinpannua - koko ruokalaji täyttyy sen mausta.
Vaihe 3. Juo teetä sitruunaruohon eteerisen öljyn kanssa vatsakipuja ja unettomuutta vastaan
Sitruunaruohoa on käytetty kansanlääketieteessä vuosisatojen ajan rauhoittamaan vatsavaivoja ja tuottamaan yleinen rauhallisuuden tunne. Seuraavan kerran, kun sinulla on vatsakipua - tai nukkumisvaikeuksia - yritä juoda kuumaa teetä sitruunaruohoöljyllä rauhoittaaksesi oloa.
Saatavilla on monia sitruunaruohon lehdistä valmistettuja teetä, mutta voit kätevästi lisätä kasvin vatsan rauhoittavia ominaisuuksia mihin tahansa juomaan sekoittamalla sitä sitruunaruohoöljyllä kastetulla hammastikulla, kuten edellä ehdotettiin
Menetelmä 3/3: Sitruunaruohoöljyn käyttö aromaterapiassa
Vaihe 1. Levitä sitruunaruohoöljyä diffuusorilla, inhalaattorilla tai pussilla
Eteeristen öljyjen tuoksu voi tuoda ympäristöön monia tapoja. Voit ostaa diffuusorin käytettäväksi kotona tai voit luoda oman kannettavan pussin tai inhalaattorin.
- Pussin tekemiseksi nidota yhteen kaksi kangaskappaletta pehmeän täytteen (kuten puuvilla- tai kangaspalan) ympärille, joka on kostutettu sitruunaruohon eteerisellä öljyllä. Pidä se taskussa ja saat sitruunaruohon tuoksun koko päivän.
- Jos haluat luoda eteerisen öljyn "inhalaattorin", täytä pieni pullo tai purkki puoliväliin karkealla, karkealla kivisuolalla. Kaada 5-10 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä injektiopulloon ja ravista sitä voimakkaasti. Sitten, kun haluat voimakkaan sitruunaruohon tuoksu, irrota injektiopullo ja hengitä varovasti.
Vaihe 2. Levitä sitruunaruohoöljyä huoneeseesi hyvän yöunen takaamiseksi
Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä voi olla lievä rauhoittava vaikutus, joten jos kamppailet unettomuuden kanssa, se voi auttaa sinua nukahtamaan. Kokeile hajottimen levittämistä tuoksun ympärille nukkumisalueellesi, aseta pussi yöpöydällesi tai hengitä inhalaattorista muutama lempeä hengitys ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 3. Käytä diffuusoriasi ahdistusta vastaan ennen stressaavia tapahtumia
Sitruunaruohon tuoksun hengittäminen ennen huolestuttavaa tehtävää tai tapahtumaa voi vähentää jännitystäsi ja ahdistustasi. Kokeile käyttää inhalaattoria ennen suurta testiä tai kantaa pussi matkalla tärkeään haastatteluun.
