Suitsuketta tunnetaan yleisimmin yhtenä lahjoista, joita kolme syntymässä läsnä olevaa viisasta miestä tarjoavat. Mutta mitä et ehkä tiedä, on, että suitsukkeella on laaja valikoima jokapäiväisiä käyttötarkoituksia myös nykypäivänä. Hellävarainen, tuoksuva hartsi on hyvä ihon hoitoon, stressin ja ahdistuksen lievittämiseen tai yksinkertaisesti raikkaan huoneen tuhoamiseen, mutta sen luonnolliset hyödyt eivät lopu siihen-saatat yllättyä kaikista tämän eteerisen öljyn upeista sovelluksista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Stressin ja ahdistuksen lievittäminen
Vaihe 1. Anna tuoksun rentoutua ja lohduttaa sinua
Suitsukkeita on jo pitkään käytetty osana aromaterapiaa, ja niissä käytetään luonnollisia tuoksuja monenlaisten vaivojen torjumiseksi. Kun seuraavan kerran tunnet olosi masentuneeksi tai hukkua, hiero hiukan suitsuketta öljyä ranteisiisi tai polta se hajuhajottajassa. Kuivan, maanläheisen ja mausteisen aromin rauhoittavat vaikutukset auttavat sinua tuntemaan olosi heti helpommaksi.
- Täytä ilma suitsukkeella, kun työskentelet, opiskelet tai meditoit.
- Eteeriset öljyt, kuten suitsukkeet, vain tuoksuvat hyvältä, vaikka et uskoisi kokonaisvaltaisiin hoitoihin.
Vaihe 2. Lisää se kylpyyn
Purista muutama tippa höyrysaunaan ja hengitä runsaat höyryt. Kun liotat, tunnet jännityksen lihaksissasi hiipuvan ja huolesi liukuvan pois. Frankincense tekee ihmeitä myös luonnollisena kosteusvoiteena, joten ihosi tuntuu pehmeältä ja sileältä pitkään sen jälkeen, kun nouset altaasta.
- Jos pidät lämpimästä suihkusta, yritä infusoida pesulappua tai pinoa suitsukettaöljyllä ennen vaahdottamista.
- Kylvyn parantaminen säästää vaivaa käyttää kosteusvoidetta erillisenä vaiheena.
Vaihe 3. Käytä sitä nukkumaan
Unohda riippuvuutta aiheuttavat uniapuvälineet ja lääkkeet, jotka jättävät sinut väsyneeksi. Vähemmän häiritsevä vaihtoehto on polttaa suitsuketta öljyä yöpöydän höyrystimessä, kun ajaudut pois. Koet varmasti koko yön palauttavaa unta, kun miellyttävä tuoksu lohduttaa hellävaraisesti ja karkottaa levottomuuden.
Rauhoittavat suitsukkeen kukka -muistiinpanot voivat auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan pidempään
Vaihe 4. Kokeile sitä hierontaöljynä
Yhdistä suitsukkeen öljy ja tilkka piparminttua, salviaa tai katajan ydintä seuraaville pariskunnillesi tai itsehierontaan. Sen lisäksi, että se liukuu ihon yli samettina, se voi itse asiassa edistää lihasten rentoutumista ja auttaa parantamaan vaurioitunutta kudosta syvemmällä tasolla. Muutaman hieronnan jälkeen sinun ei tarvitse enää koskaan varata aikaa kylpylään.
- Käytä suitsuketta öljyä kipeisiin, kipeisiin lihaksiin ja niveliin sen sijaan, että luottaisit suun kipulääkkeisiin.
- Hiero tippa öljyä temppeleihisi tai kämmentesi väliin ja hengitä hitaasti ja syvään, kun alat tuntea olosi stressaantuneeksi.
Tapa 2/3: Paranna terveyttäsi suitsukkeella
Vaihe 1. Tee siitä osa ihonhoitorutiiniasi
Sen lisäksi, että suitsukkeet toimivat erinomaisena kosteusvoiteena, ne sisältävät yhdisteitä, jotka voivat nostaa ja kiristää ikää, stressiä tai ympäristöolosuhteita. Sekoita yksi osa suitsuketta öljyä kahteen osaan vauvaöljyä tai sheavoita ja hiero sitä väsyneisiin silmäpusseihin tai karkeisiin, halkeileviin käsiin saadaksesi nuorekkaan ulkonäön.
- On näyttöä siitä, että suitsukkeet ja muut eteeriset öljyt voivat auttaa torjumaan ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä.
- Käytä tippaa suitsuketta öljyä kuivan, kutiavan, ärtyneen ihon hoitoon.
Vaihe 2. Sisällytä se suuhygieniaan
Sekoita omaa täyteainetta sisältämätöntä hammastahnaa yhdistämällä eteerinen öljy teelusikalliseen ruokasoodaa ja pari unssia vettä paksun tahnaksi tai käytä 2-3 tippaa suitsuketta ja piparminttuöljyä, jotka on laimennettu lämpimään veteen kemikaalittomana suuvesi. Suitsukkeella on luonnollisia antiseptisiä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se pyyhkii pois suussa kerääntyneet bakteerit ja pitää hampaasi ja ikenesi terveinä ja terveinä.
- Swish suitsuketta öljyä ja lämmintä vettä, kuten vetyperoksidia, jos sinulla on verenvuotoa ikenistä tai jos saat leikkauksen suuhusi.
- Säännöllinen käyttö voi myös auttaa poistamaan kroonisen pahanhajuisen hengityksen.
Vaihe 3. Hoita kylmää
Säästä rahaa kalliissa käsikauppalääkkeissä käyttämällä suitsuketta lievittääksesi sairauden pahimpia oireita. Öljyn on osoitettu vähentävän turvotusta, mikä on hyödyllistä kaikentyyppisten sairauksien aiheuttamien kipujen ja kipujen parantamiseen. Kun sitä käytetään paikallisesti tai nautitaan pieninä määrinä (enintään muutama tippa kerrallaan laimennettuna toiseen nesteeseen), se voi jopa parantaa immuunijärjestelmääsi yksinään, jolloin sairastumisriski on pienempi.
- Sekoita muutama tippa suitsuketta öljyä suureen kulhoon, joka on täynnä kuumaa vettä, peitä pyyhe pääsi päälle ja hengitä höyryt syvälle ruuhkautumisen poistamiseksi ja keuhkojen tulehduksen vähentämiseksi.
- Voit myös liottaa pesulappun lämpimän veden ja suitsukkeen öljyn liuokseen ja asettaa sen silmien ja nenän poikki lievittääksesi sinusinfektion sykkivää kipua.
Vaihe 4. Auta parantamaan vammoja
Suitsukkeen antimikrobiset edut tekevät siitä täydellisen myös ajankohtaisena lääkkeenä. Tupakoimalla suitsuketta öljyä pieneen viiltoon tai kaavioon eliminoi bakteerit ja estää tartunnan häiritsemättä paranemisprosessia. Kuivaessaan se pitää ihon ravittuna, jolloin myös hilseily ja arvet vähenevät.
- Hieronta suitsukkeen öljyä arpikudoksen, venytysmerkkien tai aknen päälle voi auttaa vähentämään niiden ulkonäköä ajan myötä.
- Älä levitä suitsuketta öljyä suoraan avoimeen haavaan. Jos kyseessä on vakava vamma, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Vaihe 5. Rauhoita vatsavaivoja
Jos sinulla esiintyy vatsakipua, liiallista kaasua tai turvotusta tai suoliston kouristuksia, älä pelkää. Yksi tai kaksi tippaa eteeristä öljyä muutamassa unssissa vettä tai yrttiteetä on yhtä hyvä nopeaan ruoansulatuskanavan helpottamiseen kuin mikä tahansa ripulilääke. Laske seos alas ja tunne epämukavuutesi katoavan muutamassa minuutissa.
- Helpottaaksesi sitä, yritä lisätä se ruokalusikalliseen hunajaa.
- Varmista ennen käyttämistäsi suitsuketta, että se on puhdasta eikä sisällä hajusteita tai kemiallisia lisäaineita.
Tapa 3/3: Suitsukkeen käyttö talon ympärillä
Vaihe 1. Virkistä huone
Lisää suitsukkeen öljyä tuoksuhajottajaan, höyrystimeen tai kotitekoiseen kynttilään levittääksesi ihastuttavan myskin tuoksun koko kotiisi. Sen hajua estävät elementit voivat helposti voittaa lemmikkieläinten sotkujen, roskien, hometen tai likaisten pyykkien epämiellyttävän hajua, koska se rauhoittaa ja rentouttaa sinua.
- Sekoita 5-6 tippaa suitsukkeen öljyä suihkepulloon, jossa on 3 kupillista tislattua vettä ja 1 rkl (14,8 ml) ruokasoodaa. Voit käyttää tätä luonnollista seosta samalla tavalla kuin tavallista ilmanraikastinta.
- Kokeile sijoittaa suitsukkeöljyllä täytettyjä sähköisiä hajusteita kotisi seinäpistorasioihin.
Vaihe 2. Valmista kotisi puhdistusaine
Sekoita 10 tippaa suitsuketta öljyä yhdessä 2 kupillisen kuuman veden, 1 kupillisen etikan ja ¼ kupin ruokasoodan kanssa kotitekoisen monikäyttöisen puhdistusaineen valmistamiseksi. Kaada tämä liuos suihkepulloon ja käytä sitä kaikkeen WC: n puhdistamisesta keittiön laskurin puhdistamiseen raakan kanan käsittelyn jälkeen.
- Suitsuketta on luonnollinen supistava aine, mikä tarkoittaa, että se voi leikata läpi ja auttaa poistamaan likaa, öljyä ja likaa lähes kaikilta pinnoilta.
- Huonekalujen tai työtasojen kiillotus oliiviöljyn, sitruunamehun ja suitsukkeen öljyn sekoituksella jättää kiillotetun kiillon ja pitää ne raikkaana.
Vaihe 3. Anna käsisaippuaa ja muita tuotteita suitsukkeella
Osta tuoksutonta käsisaippuaa, shampoota tai kasvovoidetta ja pukea se yhteen osaan voimakasta suitsuketta. Pystyt puhdistamaan, rauhoittamaan ja palauttamaan ihon ja päänahan elintärkeän kosteuden samalla, kun käytät kolmanneksen normaalihintaisista ylellisiin erikoistuotteisiin. Oikein käytettynä suitsukkeen öljy on kuin puhdistusaine, voide ja hajuvesi yhdessä.
- Suitsuketta on hyvä puhdistaa huokoset ja vahvistaa kynsinauhoja.
- Valmista oma nestemäinen käsisaippua keittiöihin ja kylpyhuoneisiin käyttämällä nestemäistä kastiliasaippuaa, tislattua vettä ja eteeristen öljyjen seosta, kuten suitsuketta, piparminttua ja laventelia.
Vinkkejä
- Suitsukeöljyllä ei ole tunnettuja haitallisia sivuvaikutuksia, ja sitä voidaan käyttää melkein missä tahansa tilanteessa (kohtuudella).
- Osta suitsuketta ja muita eteerisiä öljyjä hyvämaineisilta jälleenmyyjiltä. Pysy kaukana uuden aikakauden kokonaisvaltaisesta liiketoiminnasta, joka myy salaperäisiä sekoituksia, jotta voit nopeasti.
- Anna suitsukkeen makean, aromaattisen tuoksun parantaa mielialaasi ja auttaa sinua saamaan henkistä selvyyttä.
- Käsisaippuan lisäksi suitsuketta öljyä voidaan sisällyttää shampooisi, hoitoaineeseesi, vartalopesuun tai kasvovoiteeseen.
Varoitukset
- Eteeriset öljyt, kuten suitsukkeet, tarjoavat huomattavia terveyshyötyjä, mutta niitä ei pitäisi koskaan käyttää korvaamaan perinteistä lääketiedettä. Jos olet sairas, loukkaantunut tai diagnosoimaton ongelma, mene lääkäriin.
- Käytä aina pienintä suositeltua määrää suitsuketta öljyä väriaineena. Vaikka useimmat eteeriset öljyt ovat turvallisia niellä, ne voivat muuttua myrkyllisiksi ja saattaa sairastaa riittävän suuria määriä.
