Monet naiset haluavat suurentaa rintojaan eri syistä, kuten itsekuvan parantamisesta ja rintakudoksen rekonstruoinnista sairauden jälkeen. Et ehkä ole varma, kuinka saada rintasi suuremmiksi nopeasti tai jopa pitkällä aikavälillä. Mutta lisäämällä rintojasi suurentamalla rintojesi ulkonäköä, kasvattamalla niiden kokoa fyysisesti ja harkitsemalla rintojen suurennusleikkausta!
Askeleet
Tapa 1 /3: Paranna rintojesi ulkonäköä
Vaihe 1. Seiso suorana
Kun pidät itseäsi pystyssä asennossa, rinnat voivat kasvaa. Seiso suorana hartiat taaksepäin ja kädet sivuillasi.
Vaihe 2. Käytä pehmustettuja rintaliivejä tai muotoiltuja muotoiluvaatteita
Monet yritykset tarjoavat nyt pehmustettuja rintaliivejä tai muotoiltuja muotoiluvaatteita, jotka voivat saada rintojen koon näyttämään suuremmalta pitäen samalla rinnat tuntuisina ja luonnollisilta. Osta ja käytä joko pehmustettuja rintaliivejä tai rakenteellisempaa muotoilua, kuten korsetti, rintojesi koon parantamiseksi.
- Asenna ammattilainen oikean kokoisille rintaliiveille. Voit pyytää alusvaatteiden tai tavaratalojen virkailijoita sopimaan sinulle ja ehdottamaan sinulle parhaan kokoisia rintaliivejä.
- Osta rintaliivit tai muotoiluvaatteet, joissa on kaarituet, mikä lisää rintojasi.
- Harkitse erilaisia vaatteita, joiden alla haluat käyttää pehmustettuja rintaliivejä ja muotoiluvaatteita. Osta useita eri vaihtoehtoja kohteille, kuten matalat leikkaukset tai puserot, mekot tai t-paidat.
- Katso rintasi rintaliivissä. Kuppien tulee olla täynnä, mutta ne eivät saa läpäistä etu- tai sivupintoja.
Vaihe 3. Aseta”kotletit” tai “evästeet”
Evästeet ja leivonnaiset ovat silikoni -implantteja, jotka asetat rintaliivisi sisään saadaksesi rintasi näyttämään entistä isommilta. Aseta parit leivonnaisia tai evästeitä strategiseen paikkaan rintaliivissäsi saadaksesi erityinen rintojen tehostava vaikutus. Esimerkiksi:
- Aseta eväste jokaisen rinnan ulkopuolelle syvemmän pilkkomisen vuoksi
- Laita kotletti rintasi alle, jotta raskaammat rinnat saisivat enemmän nostoa
- Nauhoita eväste niin, että se koskettaa juuri nänniäsi ja peittää sen silti, jotta rintasi näyttävät pirteiltä ja nuorekkailta.
- Kaksinkertainen, jossa on leikkeleitä ja pehmustettu rintaliivit maksimaaliseen tehostamiseen.
Vaihe 4. Aseta asennetut tai yksityiskohtaiset topit
Käyttämäsi toppi voi vaikuttaa suuresti rintojesi ulkonäköön. Yläosien tai yksityiskohtien käyttäminen voi tehdä rintakehästäsi isomman ja kaarevamman.
- Osta toppeja, jotka on asennettu tai joissa on tikkaa vyötärölläsi.
- Käytä toppeja, joissa on yksityiskohtia, jotka voivat lisätä rintojesi kokoa, kuten röyhelöitä.
- Käytä vyötä vyötärölläsi, mikä saa rinnat näyttämään isommilta.
Vaihe 5. Levitä kosmetiikkaa
Varjot ja kohokohdat voivat usein saada rinnat näyttämään isommilta. Levitä korostusvärejä tai pronssiaineita rintojesi strategisiin osiin niiden ulkonäön parantamiseksi.
- Levitä hieman korostuskynää rintojesi yläosaan. Muista sekoittaa se niin, että se ei ole ilmeinen ja heijastaa valoa, jotta rintasi näyttävät isommilta.
- Käytä bronzeria joko rintojesi välissä tai hahmotellaksesi ne näyttämään suuremmilta.
Tapa 2/3: Rintojen lisääminen
Vaihe 1. Lisää painoa
Rinnat koostuvat kolmesta kudoksesta, joka sisältää rasvaa. Painon lisääminen voi lisätä rintojesi kokoa, mutta se voi myös lisätä kokoasi.
Syö terveellisiä rasvoja, kuten avokadoja, ja vähärasvaista lihaa, kuten kanaa, laihduttamiseksi. Vältä syömästä roskaruokaa, joka voi saada sinut tuntemaan olosi hitaaksi ja epäterveelliseksi
Vaihe 2. Rakenna rintakehän lihaksia
Tee joitakin voimaharjoitteluja, jotka voivat auttaa lisäämään rintaa. Ne eivät välttämättä lisää rintojasi, mutta ne voivat olla rintakehäsi kiinteämpi ja näyttävämpi. Pyri tekemään enintään neljä sarjaa 8 toistoa seuraavista harjoituksista:
- Punnerruksia
- Rintapuristimet
- Käsipainorivit
- Sivuttaiset takakorotukset.
Vaihe 3. Ole tietoinen lisäravinteista
Markkinoilla on paljon erilaisia lisäravinteita ja voiteita, jotka väittävät tekevän rinnat isommiksi. Niiden toimivuudesta on kuitenkin vain vähän näyttöä ja niillä voi olla huomattavia sivuvaikutuksia.
- Varo vakavia lääkkeiden yhteisvaikutuksia lääkkeiden, kuten veren ohentimien, kanssa, jos päätät kokeilla lisäravinteita.
- Etsi luonnollisia rintojen lisäravinteita, jotka sisältävät erilaisia yrttejä, mukaan lukien sahapalmu ja villi jamssi. Joissakin tapauksissa täydennyspakkaus voi myös keskustella näiden yrttien fytoestrogeenien eduista rintojen koosta. Tällä hetkellä ei ole lääketieteellistä näyttöä siitä, että fytoestrogeenit voivat tehdä rintasi isommiksi.
- Tarkista muut yrtit, kuten pueraria mirifica, siunattu ohdake, sarviapilan siemen, fenkolin siemen ja dong -laatu.
Vaihe 4. Stimuloi hormoneja
Lääkkeet ja raskaus voivat stimuloida hormoneja, jotka voivat lisätä rintojasi. Sinun tulisi kuitenkin välttää raskaaksi tulemista tai lääkkeiden käyttöä vain saadaksesi rinnat isommiksi. Jotkut lääkkeet, jotka voivat lisätä rinnan kokoa, ovat:
- Estrogeeni hormonihoidosta
- Ehkäisypillerit
- Masennuslääkkeet, kuten Prozac tai Sarafem (fluoksetiini).
Tapa 3/3: Kirurginen lisäys
Vaihe 1. Varaa aika lääkärille
Ennen kuin sitoudut mihinkään leikkaukseen rintojen kasvattamiseksi, keskustele lääkärisi tai plastiikkakirurgin kanssa. Hän voi kertoa sinulle kirurgisten toimenpiteiden riskeistä ja eduista.
- Kerro lääkärillesi leikkaustavoitteistasi, jotta voit kehittää realistisia odotuksia toimenpiteelle.
- Esitä kysymyksiä leikkauksesta, riskeistä, komplikaatioista ja jälkihoidosta.
- Vastaa kaikkiin kysymyksiisi, joita lääkärillä on sinulle odotuksistasi ja sairaushistoriasta.
Vaihe 2. Tutustu kirurgisiin vaihtoehtoihisi
Rintoihin on olemassa pari erityyppistä kirurgista lisäystä. Niistä oppiminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi tekemään oikean päätöksen sinulle. Voit käyttää seuraavia rintojen suurennustyyppejä:
- Silikoni-implantit, jotka on esitäytetty ja sijoitettu rintakudoksen alle ja jäljittelevät ihmisen rasvan tuntua. Silikoni -implantit ovat kaikkien yli 22 -vuotiaiden naisten ja kaiken ikäisten naisten käytettävissä rintojen rekonstruktioon.
- Suolaliuosimplantit, jotka on myös sijoitettu rintakudoksen alle, mutta joita ei ole esitäytetty. Kun ne ovat paikoillaan, ne täytetään steriilillä suolavedellä. Suolaliuosimplantit ovat saatavilla kaikille yli 18 -vuotiaille naisille ja kaikille rintojen rekonstruktioon.
- Rasvansiirto, joka ottaa rasvaa toisesta kehon osasta, kuten reidestä, ja pistetään sitten rintoihisi. Haluttujen tulosten saavuttaminen rasvansiirtolla voi kestää 4-6 istuntoa.
Vaihe 3. Tutustu riskeihin
Mikään leikkaus ei ole riskitön, ja rintojen suurentamiseen voi liittyä merkittävä riski. Näistä riskeistä oppiminen voi auttaa sinua päättämään, onko leikkaus oikea päätös sinulle. Joitakin riskejä ovat:
- Arpikudoksen kehittyminen, joka voi vääristää implantin ja rinnan muotoa
- Kipu
- Infektio
- Muutokset nännien ja rintojen tunteessa
- Implantin vuoto tai repeämä.
- Injektoitujen rasvasolujen imeytyminen ja rintojen tilavuuden väheneminen ajan myötä
- Lepotilassa olevien rintasyöpäsolujen stimulointi injektoimalla rasvasoluja
- Osan rintakudoksen nekroosi tai kuolema.
Vaihe 4. Päätä leikkaus
Kun olet keskustellut lääkärisi kanssa ja oppinut riskeistä, tee päätös leikkauksesta. Lue kaikki leikkaukseen liittyvät asiakirjat ja harkitse muita leikkaukseen liittyviä tekijöitä ennen lopullisen päätöksen tekemistä. Ajatella:
- Sagging, jota rintaimplantit eivät estä
- Kestävyys, koska rintaimplantit eivät voi kestää koko elämän
- Monimutkaiset mammografiat tai rutiininomaiset magneettikuvaukset implanttien vuoksi
- Mahdollinen kyvyttömyys rintoihin
- Kustannukset, koska suurin osa vakuutuksista ei korvaa lisäyksiä, ellei se ole lääketieteellisesti välttämätöntä. Keskimääräinen hinta on 3 708 dollaria.
Vaihe 5. Käy leikkauksessa ja jatkohoidossa
Jos olet päättänyt tehdä rintojen suurennusleikkauksen, ajoita toimenpide sopivaan aikaan. Varmista, että saat kaikki leikkausta edeltävät testit ja noudata leikkauksen jälkeisiä ohjeita.
- Ota mammografia ennen leikkausta, jos lääkäri ehdottaa sitä.
- Lopeta tupakointi ennen leikkausta. Lääkäri kertoo sinulle, kuinka kauan sinun tulee välttää tupakointia.
- Vältä ennen leikkausta lääkkeitä, jotka voivat lisätä verenvuotoa, kuten aspiriinia.
- Järjestä joku, joka ajaa sinut kotiin sairaalasta.
- Esitä tarvittaessa kysymyksiä leikkauksen jälkeisestä hoidosta ja ajoita seurantakäynnit lääkärisi kanssa. Muista noudattaa kaikkia lääkärisi antamia ohjeita implanttien hoidosta.
Vinkkejä
Naisen rinnat voivat kehittyä ja muuttua, kunnes hän on 35. Tällä hetkellä useimpien naisten rinnat voivat alkaa kutistua prosessissa, jota kutsutaan involutioniksi. Ota nämä tekijät huomioon, kun harkitset rintojen kasvattamista
Varoitukset
- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen tai yrttilisäaineen aloittamista, jotta voit selvittää, onko se turvallista sinulle.
- Ole tietoinen leikkausten aikatauluttamisesta muissa maissa tai lääkäreiltä, jotka eivät ole hallituksen sertifioimia. Kirurgin löytäminen huonojen implanttien korjaamiseen voi maksaa enemmän.
