Kuume on yleinen sairauden oire; se näkyy korotetussa lämpötilassa ja voi aiheuttaa epämukavuutta tai kuivumista. Ihmiset ajattelevat yleensä kuumetta olevan yli 98,6 astetta (37 astetta), mutta normaali kehon lämpötila voi vaihdella iän, vuorokaudenajan, aktiivisuustason, hormonien ja muiden tekijöiden mukaan. Kuume yleensä kuluu ajan kanssa ja auttaa kehoa torjumaan infektioita, mutta kuume itsessään voi tulla vaaralliseksi, jos se nousee korkeaan lämpötilaan. Jos sinulla on kuumetta tai hoidat jotakuta, jolla on kuume, tässä artikkelissa on tietoja ja neuvoja siitä, miten voit diagnosoida ja tarvittaessa hoitaa kuumetta.
Askeleet
Osa 1/3: Kuumeen hoito aikuisella
Vaihe 1. Anna kuumeen kulkea
Kuume itsessään ei välttämättä ole epäterveellistä. Se ei ole sairaus; se on fysiologinen vastaus johonkin muuhun. Kehosi reagoi usein sairauteen tai infektioon kuumeella; se on immuunijärjestelmän puolustusreaktio, kun se yrittää vapauttaa kehon pyrogeeneistä (kuumetta tuottavista aineista).
- Liian nopea toiminta kuumeen hoitamiseksi voi vahingoittaa kehoasi alittamalla yhden sen puolustustoimista.
- Sen sijaan, että hoidat kuumettasi välittömästi, jatka lämpötilan mittaamista ja seuraa oireitasi. Kuume todennäköisesti laantuu ajan kanssa.
Vaihe 2. Ota ibuprofeenia tai asetaminofeeniä epämukavuuden varalta
Kuume voi joskus aiheuttaa päänsärkyä sekä nivel- ja lihaskipua. Jos kuume -oireesi ovat epämiellyttäviä, voit lievittää niitä ibuprofeenilla (Motrin) tai asetaminofeenilla (Tylenol).
- Vältä aspiriinin antamista kuumetta varten, varsinkin jos olet tekemisissä sairaan lapsen kanssa. Aspiriinilla voi olla haitallisia sivuvaikutuksia kaikille alle 18 -vuotiaille.
- Aspiriini aiheuttaa yleensä todennäköisemmin kuin ibuprofeeni tai asetaminofeeni ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia.
- Älä koskaan anna aspiriinia lapselle. Se voi aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisen tilan nimeltä Reyes-oireyhtymä.
Vaihe 3. Lepää mahdollisimman paljon
Tämä on paras kuumehoidon muoto; jatkuva rasitus todennäköisesti pahentaa kuumetta-ja infektio tai sairaus, joka aiheutti kuumeen.
- Käytä kevyitä vaatteita pitääksesi kehosi viileänä. Sinun tulisi välttää kehon lämpötilan nostamista sen korkeammalle, varsinkin jos on kesä tai asut lämpimässä ilmastossa.
- Nuku aina kun voit, vain lakanan tai kevyen peiton alla. Usein kuumeen epämukavuus vaikeuttaa yöunia. Mikä tahansa uni auttaa kehoasi; ottaa päiväunet ja nukkua, kun voit yöllä.
Vaihe 4. Kosteuta kehoasi juomalla vettä
Lepon ohella sinun on hydratoitava kehosi, kun se on kuumeinen. Kuume aiheuttaa usein kehon hikoilua, joka karkottaa nesteitä kehosta. Näiden menetettyjen nesteiden korvaamiseksi juo paljon vettä.
- Vaikka lapset saattavat mieluummin juoda soodaa tai mehua, nämä nesteet eivät ole yhtä hyödyllisiä nesteytyksen pysymisessä. Kuitenkin, jos kuumeinen lapsesi juo vain soodaa tai mehua, se on parempi kuin ei mitään.
- Kahvi ja tee eivät myöskään ole yhtä tehokkaita kuin vesi.
Vaihe 5. Huuhtele haaleassa vedessä
Kehon upottaminen haaleaan veteen viilentää ihoa ja voi lievittää kuumetta.
- Älä upota itseäsi liian pitkään; haluat antaa kehollesi mahdollisuuden vapauttaa lämpöä haihtumalla.
- Älä ota jäähauteita; veden lämpötilan tulisi olla noin 85 ° F.
- Jos hoidat kuumeista lasta, yritä hammastella häntä tai pyyhkiä iho kostealla sienellä tai märällä pyyhkeellä.
Osa 2/3: Lapsen kuume
Vaihe 1. Seuraa kuumetta tarkasti
Kuumeisen aikuisen tapaan kuume osoittaa yleensä, että lapsesi keho nostaa omaa lämpötilaa taudin tai infektion torjumiseksi. Kuitenkin, koska lasten kehot ovat pienempiä ja niiden immuunijärjestelmä on usein heikentynyt, on noudatettava tiettyjä varotoimia, kun olet tekemisissä kuumeisen lapsen kanssa.
- Jatka lapsesi lämpötilan mittaamista (vähintään parin tunnin välein) joko peräsuolen kautta, suun kautta tai korvasta tai kainalosta.
- Jos lapsesi on alle 36 kuukautta vanha, peräsuolen lämpötila on lääkäreiden suosittelema mittausmenetelmä.
Vaihe 2. Vie pikkulapset (alle 3 kuukautta) lääkäriin, jos yli 100,4 ° F kuume jatkuu
Vaikka lapsilla ja aikuisilla alhainen kuume ei ole syytä huoleen, se voi olla haitallista imeväisille.
- Jos sinulla on 3–6 kuukauden ikäinen vauva, jonka lämpötila on 100,4 ° F tai korkeampi, vie hänet lääkäriin, vaikka lapsella ei olisi muita havaittavia oireita.
- Kun lapsesi on yli 6 kuukautta vanha, sinun ei tarvitse olla huolissaan, ellei hänen kuume saavuta 103 ° F.
Vaihe 3. Pidä lapsesi nesteytettynä
Aivan kuten aikuisten kuumeissa, sinun on varmistettava, että lapsesi kuluttaa runsaasti nesteitä-pääasiassa vettä-täydentääkseen hikeä menettämiään nesteitä.
Vaikka lapset saattavat mieluummin juoda soodaa tai mehua, nämä nesteet eivät ole yhtä hyödyllisiä nesteytyksen pysymisessä. Kuitenkin, jos kuumeinen lapsesi juo vain soodaa tai mehua, se on parempi kuin ei mitään
Vaihe 4. Pyyhi lapsesi iho märällä pyyhkeellä
Pyyhkeen (tai sienen) tulee olla haaleaa, ei jääkylmää. Jääkylmä vesi saa lapsesi vapisemaan, mikä torjuu tarkoituksesi nostamalla lämpötilaa.
Älä anna lapsellesi jääkylpyä tai vaadi kylmää suihkua
Vaihe 5. Anna ibuprofeenia, jos lapsesi tuntee epämukavuutta
Ibuprofeeni on turvallinen kaiken ikäisille lapsille, ja sen pitäisi vähentää kuumetta aiheuttavia kipuja ja vilunväristyksiä.
- Asetaminofeeni voi olla hyödyllinen myös kuumeen oireisiin.
- Muista annostella lapsen ibuprofeeni- tai asetaminofeeniannos painon mukaan.
- Vältä aspiriinin antamista kuumetta varten. Aspiriinilla voi olla haitallisia sivuvaikutuksia kaikille alle 18 -vuotiaille.
Osa 3/3: Lääkärin apua vakavaan kuumeeseen
Vaihe 1. Seuraa kuinka kauan kuume on kestänyt ja sen huippulämpötila
Normaalisti kuume katkeaa ja laskee päivän tai kahden kuluttua. Jos kuume on kestänyt yli kolme päivää, saatat tarvita lääkärin hoitoa.
Jos huippulämpötila nousee yli 102 ° F, kuume on tullut vakavaksi
Vaihe 2. Huomaa kaikki vakavat oireet
Vaikka kuume on tyypillisesti merkki siitä, että keho yrittää päästä eroon viruksesta tai infektiosta, vakavat ja kivuliaat oireet voivat viitata monimutkaisiin lääketieteellisiin ongelmiin. Näitä ei pitäisi käsitellä kuumetta korjaavilla menetelmillä. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuumetta ja sinulla on:
- Sekaannusta tai vaikeuksia pysyä hereillä.
- Vaikea alavatsakipu.
- Rakko tai ihottuma iholla.
Vaihe 3. Soita lääkärillesi
Vaikeita, pitkäaikaisia kuumetta ei tule hoitaa kotoa käsin. lääkärisi saattaa haluta antaa sinulle suonensisäisen laskimonsisäisen nesteytyksen tai määrätä toisen hoidon. Jos sinulla on vaikea kuume, lääkäri voi jopa lähettää sinut päivystykseen.
- Vaikka kuume ei ole noussut 102 ° F: een eikä ole kestänyt useita päiviä, sinun on silti soitettava lääkärille, jos sinulla on odottamattomia oireita.
- On tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa, koska kuume voi johtua infektiosta, joka vaatii hoitoa.
Vaihe 4. Vältä tulevia kuumeita
Paras tapa välttää vakava kuume uudelleen tulevaisuudessa on välttää kuumeeseen johtava sairaus tai infektio. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Pysy ajan tasalla rokotuksista.
- Vältä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa ja pese kädet.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Älä mittaa kuumetta asettamalla kämmenesi jonkun otsalle; tämä on epäluotettava menetelmä.
- Vältä jääpussin ajamista ihon yli. Tämä voi saada kehosi värisemään tahattomasti, mikä nostaa kehon lämpötilaa ja pahentaa kuumetta.
- Jos kuume on aiheutunut altistumisesta kuumalle säälle tai lämpöhalvaukselle, vie uhri varjoon tai viileään huoneeseen mahdollisimman pian ja anna hänelle viileää vettä juotavaksi. Saatuaan henkilön viileälle alueelle, hakeudu ensiapuun.
