Silmän kellukkeet ovat tummia täpliä tai viivoja, jotka näkyvät visiossa ja kulkevat silmien liikkeillä. Ne syntyvät, kun lasimaisen hyytelön kaltaisessa aineessa kelluvat roskat, jotka täyttävät silmämunan keskikohdan, aiheuttavat varjoja silmän takaosassa olevaan verkkokalvoon. Vaikka harvoin ne ovat huolestuttavia, ne voivat olla tarpeeksi ärsyttäviä joillekin, jotka haluavat oppia vähentämään kellukkeita. Ei ole olemassa yhtä parannuskeinoa kellukkeiden vähentämiseksi. Aikaa ja sopeutumista suositellaan yleensä, ja kirurgisia tekniikoita käytetään vain vakavissa tapauksissa.
Askeleet
Osa 1/3: Standardisuositusten noudattaminen
Vaihe 1. Siirrä silmäsi
Jos satut keskittymään kellukkeeseen, yritä siirtää silmäsi ylös ja alas tai puolelta toiselle. Silmän liike voi siirtää kelluketta ja antaa helpotusta.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa kellukkeista
Jos sinulla on kellukkeita, jotka häiritsevät näkösi usein, uusia kellukkeita, jotka ilmestyvät äkkiä, tai sinulla on vain kysymyksiä niistä, keskustele silmälääkärisi tai lääkärisi kanssa. Nämä ammattilaiset voivat auttaa sinua määrittämään oireidesi perusteella, tarvitsevatko kellukkeet lääketieteellistä hoitoa.
- Vaikka useimmat silmän kellukkeet voidaan liimata normaaliin osaan ikääntymisprosessia ja silmäkellukkeiden hoitoa ei aina tarvita, jotkut harvinaiset tapaukset vaativat kohdennettua lääketieteellistä apua.
- Tarkista silmäsi optometristillä tai silmälääkärillä vähintään kerran kahdessa vuodessa tai useammin, jos sinulla on tiettyjä sairauksia (kuten diabetes).
Vaihe 3. Älä tee mitään
Vaikka kellukkeet voivat olla ärsyttäviä, ne eivät yleensä häiritse näköäsi niin paljon, että et voi suorittaa päivittäisiä tehtäviä. Normaalisti aivosi oppivat sivuuttamaan kellukkeet ja mukauttavat näkösi sen mukaisesti.
- Lähinäköisillä tai joilla on aiempi silmävamma tai tietyt sairaudet, kuten diabetes, esiintyy todennäköisemmin kellukkeita tai niitä esiintyy useammin.
- Sinulla voi olla kellukkeita vuosia, ja ne voivat haalistua ajan myötä. Jos kuitenkin huomaat uusia, ota yhteyttä silmälääkäriisi tutkimusta varten.
Osa 2/3: Haetaan hoitoa vakaviin tapauksiin
Vaihe 1. Ota heti yhteys lääkäriin, jos kellukkeisiin liittyy valon välähdyksiä tai sivunäkymän menetys
Jos hoitoa ei suoriteta välittömästi, taustalla oleva sairaus voi aiheuttaa näön menetyksen. Kellukkeisiin liittyvät vakavat olosuhteet ovat:
- Lasiainen verenvuoto (verenvuoto linssin ja verkkokalvon välillä)
- Lasiainen ja verkkokalvon tulehdus (infektioiden tai autoimmuunitulehduksen aiheuttama)
- Silmän kasvaimet
- Repeämä verkkokalvossa (kun useita kellukkeita ilmestyy yhtäkkiä)
- Irrotettu verkkokalvo (kun siihen liittyy epäselvä tai samea näkö)
Vaihe 2. Keskustele silmälääkärisi kanssa erikoishoidoista, jos silmän kellukkeet aiheuttavat vakavia näköhäiriöitä
Vakavia kellukkeita voidaan hoitaa kirurgisilla tekniikoilla. Leikkaukseen, jolla poistetaan kellukkeiden esiintyminen, liittyy vakavia riskejä. Useimmiten leikkaukseen liittyviä riskejä pidetään paljon pahempina kuin satunnaisen kelluvan pientä ärsytystä. Silmälääkäri voi auttaa sinua päättämään, onko leikkaus tarpeen tai suositeltavaa, ottaen huomioon tapauksesi.
- Silmäleikkaukseen liittyviä riskejä ovat kaihi, verkkokalvon kyyneleet ja verkkokalvon irtoaminen, joten kirurgista hoitoa suositellaan vain ääritapauksissa.
- Leikkaus ei välttämättä ole pysyvä ratkaisu kellukkeille, koska uusia voi ilmestyä milloin tahansa.
Vaihe 3. Käy leikkauksessa, jos se katsotaan tarpeelliseksi
Jos sinä ja silmälääkärisi päätätte, että erikoiskäsittelyjä tarvitaan kellukkeiden vähentämiseksi, on olemassa muutamia vaihtoehtoja. Muista kysyä silmälääkäriltäsi mahdollisia kysymyksiä näistä toimenpiteistä.
- Vitrectomia -menetelmä poistaa todellisen lasiaisen silmästä ja korvaa sen suolaliuoksella, jolloin silmäkellot poistuvat.
- Pakastus- tai laserhoito, joka jäähdyttää silmiä, voi olla tarpeen verkkokalvon kyyneleiden korjaamiseksi ja kellukkeiden vähentämiseksi.
Osa 3/3: Vahvistamattomien kotihoitojen kokeilu
Vaihe 1. Kokeile ravintolisiä vähentääksesi kellukkeita
Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että tietyt ravintolisät voivat auttaa eroon silmän kellukkeista. Ravintolisien ei ole kliinisesti osoitettu vähentävän kellukkeita, mutta jotkut saattavat pitää niitä hyödyllisinä. Keskustele näistä hoidoista silmälääkärisi kanssa ennen kuin aloitat minkä tahansa niistä:
- Kokeile runsaasti antioksidantteja sisältäviä aineita, kuten kurkumaa ja ruusunmarjaa. On joitakin todisteita siitä, että nämä antioksidantit ovat tehokkaita makulan rappeuman hoidossa, mutta eivät suoraan vähentämään kellukkeita. Ruusunmarjoja on yleisesti saatavilla yrttiteetä ja kurkumaa mausteena.
- Harkitse hyaluronihappoa. Hyaluronihapon on osoitettu auttavan tehokkaasti silmiä paranemaan kaihileikkauksen jälkeen. Jotkut käyttävät hyaluronihappoa kellukkeiden hoitoon, vaikka vakiintunutta lääketieteellistä yhteyttä ei ole vielä muodostettu.
Vaihe 2. Ota lisäravinteita, jotka lisäävät verenkiertoa
Ajatuksena on, että lisääntynyt verenkierto auttaa silmiäsi huuhtelemaan paremmin gelatiiniproteiinin lasiaisesta. Seuraavat lisäravinteet ja kellukkeen vähentäminen eivät kuitenkaan ole muodostaneet todistettua yhteyttä, joten keskustele näistä hoidoista silmälääkärisi kanssa ennen niiden aloittamista:
- Kokeile Ginkgo bilobaa. Ginkgo biloba on osoittautunut tehokkaaksi lisäämään silmän verenkiertoa, ja sitä käyttävät potilaat, joilla on glaukooma.
- Kokeile lysiiniä. Lysiini on verisuonia laajentava aine, mikä tarkoittaa, että se laajentaa verisuonia erityisesti suurissa laskimoissa. Lysiini on osoittautunut tehokkaaksi laajentamaan verisuonia joillakin alueilla, mutta ei välttämättä silmissä.
- Kokeile mustikkaa. Mustikkaa käytetään sekä näkökyvyn parantamiseen että verisuonten laajentamiseen. Lisää testejä tarvitaan mustikan tehokkuuden tutkimiseksi kellukkeiden hoidossa.
Vaihe 3. Etsi tapoja vähentää stressiä
Toinen mahdollinen ärsytys silmän kellukkeille on stressi, joten stressinhallintatekniikoiden harjoittaminen voi heikentää niiden näkyvyyttä. Meditaatio, rukous tai luonnon viettäminen ovat joitakin vaihtoehtoja, joiden avulla ihmiset voivat auttaa vähentämään stressitasoa. Päivittäinen liikunta, kuten jooga, pilates tai tai chi, voi myös vähentää stressiä ja auttaa sinua kehittämään rentouttavampaa elämäntapaa.
