Kun nyrjäytät tai mustellat jotakin kehoasi, sinun tulee välittömästi toimia RICE -levityksen avulla (lepo, jää, puristus, kohotus). Pitkäaikaishoidossa monet ihmiset kannattavat homeopaattista lähestymistapaa helpotukseen ja toipumiseen, ja homeopaatit käyttävät erilaisia yrttejä nyrjähdysten hoitoon ja mustelmien vähentämiseen. Yrtti voidaan levittää suoraan vahingoittuneelle alueelle tai niellä, riippuen tietystä yrtistä ja hoidettavasta mustelmasta tai nyrjäyksestä. Käytä yrttejä nyrjähdyksiin ja mustelmiin määrittämällä, mitkä yrtit sopivat parhaiten vammaasi, ja käytä tai ota niitä terveydenhuollon ammattilaisen tai parantajan ohjeiden mukaan. Näiden yrttien käyttö ei ole todistettu, lääketieteelliset menetelmät, ja sinun on oltava varovainen ja harkitseva, kun käytät yrttejä paikallisesti tai nautit niitä. Muista myös neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität käyttää mitään homeopaattisia rohdosvalmisteita.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Yrttien levittäminen nyrjähdyksiin
Vaihe 1. Käytä arnikaa paikallisesti tai sisäisesti
Arnica on alppien yrtti, jota voidaan käyttää lievittämään selkä- ja muiden lihasten ja nivelten vammojen, nyrjähdysten ja rasitusten kipua. Voit myös hieroa arnikaöljyä suoraan nyrjähtäneelle alueelle. Tätä yrttiä sisältäviä salveja ja voiteita on saatavana terveysruokakaupoista tai homeopatiakaupoista.
Etsi homeopaattisia lääkkeitä, jotka sisältävät Arnicaa ja jotka voidaan niellä. Terveysruokakaupoissa voi olla teetä arnikan kanssa, ja voit myös saada sen tiputusmuodossa lisätäksesi tavallisiin juomiin
Vaihe 2. Hiero eukalyptusöljyä nyrjähtäneelle alueelle
Voit käyttää eukalyptusöljyä nyrjähdyksiin, lihaskipuihin ja urheiluvammoihin. Eukalyptusta sisältävän öljyn tai voiteen hierominen loukkaantuneelle alueelle auttaa vähentämään vamman kipua. Laita muutama tippa eukalyptusöljyä sormillesi ja hiero öljyä varovasti nyrjähtäneelle tai mustelmille. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes kipu vähenee.
- Yhdistä eukalyptusöljy muihin öljyihin, kuten rosmariiniöljyyn tai manteliöljyyn lisätäksesi veren virtausta loukkaantuneelle alueelle.
- Eukalyptusöljyä voidaan käyttää myös paikallisena antiseptisenä aineena. Hiero pieniä naarmuja tai viiltoja, jotta ne pysyvät puhtaina ja estävät tartunnan.
- Nieltynä laimentamaton eukalyptusöljy voi olla myrkyllistä. Tästä syystä vältä öljyn levittämistä suoraan kasvoillesi tai pienen lapsen kasvoille.
Vaihe 3. Levitä Everlasting turvotuksen vähentämiseksi
Yrtti Helichrysum angustifolium, jota kutsutaan myös ikuiseksi, tulee levittää loukkaantuneelle alueelle heti, kun olet nyrjäyttänyt jotain. Auringonkukkaperheen öljy, tämä yrtti vähentää kipua ja turvotusta, jos hiero sitä vaurioituneelle alueelle. Yrtillä on analgeettisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten se estää mustelmien turpoamisen.
Helichrysum angustifolium sisältyy usein eteerisiin öljyihin. Tämän vuoksi levittäminen on helppoa: kaada muutama tippa öljyä sormillesi ja hiero sitä kevyesti nyrjähdyksen tai mustelmien ympärille. Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes kipu ja tulehdus laantuvat
Vaihe 4. Aseta risiiniöljypakkaus nyrjähdyksen päälle
Vaikka risiiniöljy tunnetaan ensisijaisesti laksatiivina, sillä on homeopaattisia ominaisuuksia, kun sitä käytetään myös kehon ulkoisesti. Risiiniöljy on tehokas lääke nyrjähdykseen. Jos haluat käyttää risiiniöljyä nyrjähdykseen, sinun on tehtävä risiiniöljypakkaus.
- Aseta tavallinen sähkölämmitystyyny roskapussin sisään.
- Etsi 3 tai 4 nauhaa puuvillaflanellikangasta ja liota ne risiiniöljyllä.
- Aseta öljyllä kostutettu flanelli suoraan nyrjähdystäsi vasten. Aseta roskapussilla peitetty lämmitystyyny flanellin päälle ja kytke lämpö mukavasti lämpimään lämpötilaan.
- Anna risiiniöljypakkauksen istua noin tunti.
- Jos et halua saada risiiniöljyä iholle, peitä nyrjähtänyt alue pyyhkeellä ja levitä sitten risiiniöljypakkaus.
Menetelmä 2/3: Yrttien käyttö mustelmien hoitoon
Vaihe 1. Levitä murskattu kehäkukka mustelmalle
Calendula on mieto yrtti, joka auttaa kehoasi parantamaan itseään ja vähentää tulehdusta. Voit murskata kehäkukan lehdet ja levittää ne suoraan mustelmalle tai tehdä kehäkukkainfuusion. Jätä murskatut yrtit mustelmillesi 3 tunniksi vähentääksesi turvotusta ja edistääksesi paranemista.
Calendula on yleinen yrtti, ja sen pitäisi olla saatavilla kasvien lastentarhassa tai homeopatiakaupassa
Vaihe 2. Levitä persiljaa mustelmalle
Tuoreen persiljan ominaisuuksien tiedetään tarjoavan lohtua kaikille tulehduksille tai värimuutoksille. Tee persiljasta persilja tai lisää se kylmään pakkaukseen vähentääksesi mustelmiesi kipua ja vaikutusta.
Jos haluat valmistaa persiljasekoittimen, ota joko tuoreita tai kuivattuja yrttejä ja sekoita lehdet öljyn, veden tai etikan kanssa, kunnes olet tehnyt paksun tahnaa. Levitä tämä suoraan mustelmalle
Vaihe 3. Käytä aloe veraa rauhoittamaan mustelmia
Suosituin aloe -muoto on geelissä, mutta voit myös levittää mustelmalle aloeöljyä tai tuoreita aloe -lehtiä. Aloe auttaa lievittämään kipua mustelmilla ja nopeuttamaan paranemista. Levittääksesi aloe mustelmillesi, leikkaa aloelehti auki avataksesi geelin. Purista geeli sideharson päälle. Kun sideharso on kastettu, levitä sitä mustelmillesi 30–60 minuuttia.
- Aloe vera -geeli on myös tehokas lääke nyrjähdykseen. Käytä aloetta nyrjähdyksen hoitoon samalla menetelmällä kuin mustelmalle.
- Aloe vera -kasveja voi ostaa mistä tahansa puutarhakaupasta tai taimitarhasta, ja aloe -geelin pitäisi olla saatavilla paikallisesta apteekista.
Tapa 3/3: Muiden tapojen löytäminen yrtteillä
Vaihe 1. Tee kurkuma tahna vähentää kipua
Vaikka kurkumaa pidetään yleensä ruoanvalmistusmausteena, se on myös tehokas kipulääke sen tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi. Kurkuma on hyödyllisin homeopaattisiin tarkoituksiin, kun siitä tehdään tahna.
- Valmista kurkumapastaa sekoittamalla 2 rkl kurkumajauhetta ja 1 rkl limetin mehua. Lisää seokseen pieni määrä kiehuvaa vettä ja sekoita kunnes seos on sakeaa. Voit levittää tämän suoraan mustelmillesi tai nyrjähdyksellesi. Pidä tahna paikallaan muovikelmulla.
- Kurkuma on yleinen mauste ja sitä voi ostaa mistä tahansa ruokakaupasta tai terveysruokakaupasta.
Vaihe 2. Levitä rosmariiniöljyä nyrjähdykseen tai mustelmiin
Rosmariini on yleinen homeopaattinen yrtti, koska se sisältää antioksidantteja (jos sitä nautitaan sisäisesti) ja sillä on myös voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
- Jos haluat levittää rosmariiniöljyä nyrjähdykseen, lisää muutama tippa rosmariiniöljyä ämpäriin kylmää vettä. Liota pyyhe rosmariini-infusoidussa vedessä ja kääri tämä kylmä pyyhe nyrjähdyksen ympärille.
- Rosmariiniöljyn pitäisi olla saatavana mistä tahansa homeopatiakaupasta ja myös yrttikaupoista.
Vaihe 3. Estää mustelmia mustikka teetä
Voit juoda mustikka teetä, jos olet mustelmia helposti. Se on valmistettu violetista marjasta, joka maistuu hyvältä teessä ja parantaa verenkiertoa ja suonien terveyttä, estäen sinua mustelmilta heti, kun törmäät tai satutat jotakin kehoa.
- Mustikka -teen valmistamiseksi tarvitset 1–3 teelusikallista murskattuja ja kuivattuja marjoja. Kiehauta 1 kuppi vettä ja kaada sitten kiehuva vesi murskattujen marjojen päälle. Anna seoksen olla mukissa 10–15 minuuttia. Siivilöi marjat ja tee on valmis.
- Mustikoista käytetään usein myös nimitystä huckleberries. Mustikoita on saatavana terveysruokakaupoista ja yrttikaupoista verkossa.
Vinkkejä
- Ennen kuin otat mitään yrttejä tai homeopaattisia lääkkeitä, selvitä, onko ne otettava sisäisesti vai ulkoisesti. Jotkut yrtit, jotka ovat hyödyllisiä, kun ne asetetaan suoraan iholle, voivat olla haitallisia nieltynä.
- Älä levitä arnikaa rikkoutuneelle iholle.
