Kannustava spirometri tai hengitysharjoittaja on lääketieteellinen laite, joka voi auttaa sinua hengittämään täysin ja syvään avataksesi keuhkoidesi. Tämä laite laajentaa keuhkoja ja sitä käytetään usein leikkauksen jälkeen tai potilailla, joilla on keuhkosairauksia, kuten keuhkoahtaumatauti tai keuhkokuume, pitämään keuhkot aktiivisina, terveinä ja kirkkaina. Kannustavan spirometrin käyttäminen on helppoa, ja laitetta voidaan käyttää sekä sairaalassa että kotona parantamaan keuhkojen toimintaa.
Askeleet
Osa 1/3: Laitteen käyttöönotto
Vaihe 1. Laita kannustin spirometri tarvittaessa yhteen
Jos et ole käyttänyt laitetta aiemmin, sinun on ehkä koottava se. Pese kädet ja poista palaset muovipusseista. Vedä joustava letku suukappaleella ja liitä sitten sivu ilman suukappaletta ulostuloaukkoon. Ulostulo on jalustan oikeassa alakulmassa.
Vaihe 2. Aseta merkki suositellulle tasolle, jos mahdollista
Laitteen ulkopuolella olevassa suuressa sarakkeessa on merkki, liukusäädin tai "valmentajailmaisin", joka kertoo kuinka syvälle sinun tulee hengittää. Yleensä lääkäri asettaa tämän liukusäätimen puolestasi tai ilmoittaa, minkä tason se tulisi asettaa.
Kun hengität laitteeseen, pylvään sisällä oleva mäntä tai pallo liikkuu ylöspäin saavuttaakseen merkin
Vaihe 3. Seiso tai istu pystyasennossa ennen laitteen käyttöä
Sinun tulisi olla pystysuorassa, kun käytät kannustavaa spirometriä, jotta keuhkosi voivat laajentua kokonaan. Voit istua sängyn reunalla tai tuolilla tai jopa seistä, jos tunnet olosi mukavaksi.
Vaihe 4. Pidä spirometriä silmien korkeudella siten, että pohja on yhdensuuntainen lattian kanssa
Aseta kannustava spirometri ei-hallitsevaan käteen. Pidä sitä silmien korkeudella, niin lähellä, että suukappale saavuttaa mukavasti suusi. Varmista, että alusta on vaakasuorassa ja yhdensuuntainen lattian kanssa.
Osa 2/3: Hengitys laitteeseen
Vaihe 1. Hengitä ulos ja aseta suu suukappaleen ympärille
Hengitä ulos normaalisti ja käytä sitten hallitsevaa kättäsi suukappaleen kiinnittämiseen huulillesi. Sulje huulet suukappaleen ympärille ja anna kielesi levätä suun pohjassa, jotta se ei tukkisi suukappaletta.
Vaihe 2. Hengitä suun kautta, kunnes mäntä saavuttaa merkin
Kun suukappale on suussa, hengitä hitaasti ja syvään sisään. Pylvään sisällä on keltainen mäntä tai pallo, joka nousee sisäänhengityksen aikana. Tavoitteena on saada mäntä tai pallo nousemaan liukusäätimen tai merkin osoittamalle tasolle.
Jos et voi hengittää tarpeeksi syvälle siirtääksesi mäntää tai palloa suositellulle tasolle, älä lannistu. Kun jatkat kannustavan spirometrin käyttöä, keuhkojen toiminta paranee
Vaihe 3. Pidätä hengitystäsi niin kauan kuin voit
Kun ilmaisin on saavuttanut halutun tason, pidätä hengitystäsi mahdollisimman pitkään. Yritä tavoitella vähintään 10 sekuntia. Tänä aikana mäntä tai pallo liukuu takaisin alas kohti jalkaa.
Vaihe 4. Hengitä ulos suun kautta ja lepää muutaman sekunnin ajan
Pidätä hengitystäsi niin kauan kuin pystyt, hengitä hitaasti suun kautta kannustavaan spirometriin. Tämän jälkeen voit irrottaa suukappaleen ja levätä muutaman sekunnin.
Vaihe 5. Toista 10 kertaa tunnissa tai niin usein kuin lääkäri suosittelee
Jos lääkärisi on antanut sinulle erityisiä ohjeita kannustavan spirometrin käytöstä, noudata niitä tarkasti. Muussa tapauksessa pyri käyttämään laitetta 10 kertaa tunnissa. Älä unohda levätä muutaman sekunnin hengitysten välillä välttääksesi huimausta.
Vaihe 6. Yskä puhdistaa keuhkot, kun olet valmis
Kun olet käyttänyt laitetta suositeltu määrä kertoja, yritä yskä muutaman kerran. Yskä auttaa poistamaan nestettä tai limaa keuhkoistasi ja helpottaa hengittämistä.
Osa 3/3: Laitteen ylläpito ja edistymisen seuranta
Vaihe 1. Puhdista suukappale jokaisen käytön jälkeen tai käytä uutta 24 tunnin välein
Jos suukappale ei ole kertakäyttöinen, pese se miedolla saippualla ja vedellä käyttökertojen välillä desinfioimiseksi ja bakteerien kertymisen estämiseksi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää uutta kertakäyttöistä suukappaletta päivittäin.
Vaihe 2. Pidä tarvittaessa kirjaa lääkärisi edistymisestä
Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa haluta sinun seuraavan kuinka paljon ilmaa pystyt hengittämään. Seuraa edistymistäsi kirjoittamalla muistiin, kuinka pitkälle mäntä liikkuu ylöspäin aina, kun käytät laitetta. Männän sisällä olevassa sarakkeessa on merkinnät, jotka osoittavat, kuinka paljon ilmaa olet hengittänyt millilitroina.
Vaihe 3. Ilmoita lääkärille huimauksesta tai huimauksesta
Lopeta laitteen käyttö, jos tunnet huimausta tai huimausta jossain vaiheessa. Lepää niin kauan kuin on tarpeen ja jatka sitten hengitysharjoituksia kannustimella varustetulla spirometrillä. Kerro lääkärillesi, aiheuttaako laitteen käyttö jonkin näistä oireista, ja seuraa heidän ohjeita eteenpäin.
