Unia on tulkittu tuhansia vuosia, mutta unet ovat edelleen salaperäisiä. Unet, joihin liittyy vedenalaisia nisäkkäitä, kuten valaita ja delfiinejä, symboloivat usein salaperäistä yhteyttä heräävän ja haaveilevan mielen välillä. Jos olet nähnyt valaita tai delfiinejä, saatat haluta oppia lisää unien tulkinnasta.
Askeleet
Osa 1/2: Unen tulkinta
Vaihe 1. Kirjoita unelmasi muistiin
Unen tulkinta alkaa muistamalla, mistä unelmasi oli kyse. Paras tapa opettaa aivosi muistamaan unelma on kehittää tapa kirjoittaa muistiin unesi heti herättyäsi. Pidä muistikirja sängyn vieressä käyttääksesi unelmapäiväkirjaa.
- Voit myös käyttää puhelimeesi kehitettyjä sovelluksia. Jotkut sovellukset jopa tarkistavat kuvioita tai auttavat unen tulkinnassa.
- Voit myös käyttää äänitallenninta puhelimessasi, jos kirjoittaminen on sinulle vaikeaa ensimmäisen herätyksen jälkeen.
Vaihe 2. Mieti miltä sinusta tuntui unessa
Tunteesi valaan tai delfiinin näkemisestä tarjoavat hyödyllistä tietoa sen merkityksestä. Jos esimerkiksi olit onnellinen nähdessäsi delfiinin tai uit delfiinien keskuudessa iloisesti, tämä saattaa tarkoittaa, että haluat olla huolettomampi elämässäsi. Jos pelkäät delfiiniä, se voi tarkoittaa, että olet stressaavan ajan ja pelkäät hallinnan menettämistä.
- Kirjoita muistiin kaikki tunteesi unelmiesi yhteydessä, vaikka se ei olisi järkevää. Älä anna tietoisen (hereillä olevan) mielesi suodattaa pois viestejä, joita tiedostamaton (haaveileva) mielesi antaa sinulle.
- Jos olet unessa vala tai delfiini, mieti miltä tuntui ottaa tämä muoto. Tunsitko olosi vapaaksi, itsevarmemmaksi, onnellisemmaksi? Vai olitko yksinäinen, pelokas ja levoton?
- Muista, että kaikki unen elementit ovat mahdollisesti merkityksellisiä. On virhe keskittyä vain yhteen unelmasi osaan.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota siihen, mitä valas tai delfiini teki
Oliko valas tai delfiini vedessä vai maalla? Jos haaveilet eläimestä sen luontotyypin ulkopuolella, tämä voi osoittaa, että tunnet olosi epävarmaksi paikastasi maailmassa. Jos se on vedenalainen, muista, että usein vedenalaiset unet voivat symboloida ihmisluonnon pimeää puolta, olemuksemme elementtejä, joita emme ehkä halua katsoa.
- Unelma delfiinistä osoittaa halukkuutesi kuunnella alitajuntaasi tai tunteitasi.
- Delfiinit ovat yleensä inspiroivia kuvia unissa, jotka symboloivat optimismia ja sosiaalista altruismia.
Vaihe 4. Analysoi unelmasi yksityiskohdat
Unessa jokainen elementti on tärkeä. Kun yrität tulkita unta valaan tai delfiiniin liittyen, mieti kaikkea, mitä muistat unestasi. Pienilläkin unen yksityiskohdilla on merkitystä.
- Jotkut unen tulkitsijat kokevat, että unelmoija on jokainen osa unelmaansa. Jos esimerkiksi haaveilet delfiinikoulusta, joka ui leikkisästi surffaamassa, kunnes kalastusverkko ottaa heidät kiinni, yksi tulkinta olisi, että yrität hallita omaa leikkisää luontoasi.
- Jos haaveilet valaan tai delfiinin pelastamisesta, tämä voi tarkoittaa, että yrität pelastaa tärkeän suhteen tai osan itsestäsi, joka on vaarassa kuolla.
Vaihe 5. Harkitse valaiden ja delfiinien symboliikkaa
Vedenalaisena elävinä nisäkkäinä sekä valaat että delfiinit symboloivat tietoisen ja tajuttoman sulautumista. Kun jompikumpi ilmestyy unessa, tämä voi olla merkki siitä, että sinun on aika toimia sen mukaan, mitä olet pitänyt sisälläsi, tai puhua totuutesi sinulle tärkeän asian suhteen.
- Valas symboloi usein tietoisuutta ja intuitiota. Valaan haaveilu tarkoittaa usein sen aikaa, että voit kuunnella sisäistä ääntäsi.
- Koska valas on maailman suurin nisäkäs, unesta valaasta voi symboloida, että tunnet olosi hukkuaksi.
- Ajattele kaikkea, mitä voit muistaa eläimestäsi. Esimerkiksi uiko unelmasi delfiini yksin vai ryhmässä? Näyttikö se terveeltä? Vai oliko se sairasta? Jos haaveilet valaasta tai delfiinistä, joka kuolee, tämä saattaa tarkoittaa, että sinusta tuntuu, että olet irrottautunut sisäisestä itsestäsi.
Osa 2/2: Unelmiesi ja elämäsi yhdistäminen
Vaihe 1. Mieti, mitä delfiinit merkitsevät elämässäsi
Milloin näit ensimmäisen kerran delfiinin? Pidätkö delfiineistä vai saavatko ne sinut tuntemaan olosi epämukavaksi? Onko sinulla negatiivisia kokemuksia meren rannalla tai vedessä, mitä saatat yhdistää delfiineihin? Jos lähdit merelle läheisen ystävän kuoleman jälkeen, voit yhdistää delfiinit suruun.
- Koska unet ovat kaikille erilaisia, olet paras unelmiesi tulkki.
- Vaikka delfiinejä pidetään usein positiivisina symboleina, vain sinä voit tietää, mitä ne merkitsevät sinulle.
Vaihe 2. Tutki tunteitasi valaita kohtaan
Unelmasi ovat ainutlaatuisia sinulle ja kokemuksesi elämässä. Siksi kaksi ihmistä ei jaa samaa unen tulkintaa. Esimerkiksi valaat voivat liittyä sinulle rauhallisuuden, itsenäisyyden ja voiman tunteisiin. Tai voit ajatella valaita vaarallisiksi, "miekkavalaiksi" tai hallitsemattomiksi peloiksi.
- Unelmoijan elämänkokemukset muokkaavat kaiken, mitä hänen unissaan esiintyy.
- Tunteesi ovat paras opas valaan merkityksen tulkitsemiseen unissasi.
Vaihe 3. Mieti, kuinka viimeaikaiset tapahtumat voivat vaikuttaa unelmiin
Oletko katsonut äskettäin dokumentteja, jotka koskevat häikäilemätöntä eläinten teurastusta? Tai oletko puhunut äskettäin ystävän kanssa merelle menemisestä? Jos valaat tai delfiinit ovat olleet osa herätyselämääsi äskettäin, ne saattavat hyvinkin toistua unissasi.
- Jos tunteesi, kun näet valaan tai delfiinin unessa, ovat äskettäin muuttuneet, harkitse, ovatko tapahtumat saattaneet aiheuttaa tämän muutoksen.
- Muista, että valaita ja delfiinejä, kuten muita unelmaelementtejä, ei ole tarkoitettu tulkittavaksi kirjaimellisesti. Unen tulkinta perustuu tunteisiin eikä järkevään ajatteluun.
- Jos tunteesi valaista muuttuu jokaisessa unessa, katso lisätietoja muista unen osista.
Vaihe 4. Huomaa unissa esiintyvät mallit
Jos näet toistuvia unia delfiineistä tai valaista, huomaa, onko näillä unilla jotain yhteistä. Oletko esimerkiksi iloinen nähdessäsi näitä kuvia unissasi? Näetkö he yleensä seuraavansa kapeaa pakenemista jostakin pelottavasta? Vai ovatko ne osa suurempaa maisemaa, joka näkyy vain etäisyydellä?
- Jos olet toistanut samanlaisia kokemuksia unissasi, se saattaa viitata voimakkaaseen tarpeeseen selvittää tilanne elämässäsi.
- Huomaa toistuvat ajatukset ja tunteet, samoin kuin toistuvat kuvat unissasi. Jos sinulla on esimerkiksi toistuvia ajatuksia "kuolen, jos näin tapahtuu uudelleen", mieti, mitä tarkoitat sillä.
Vaihe 5. Opi muistamaan unelmasi
Tutkimukset osoittavat, että useimmat aikuiset näkevät vähintään 4-6 unta yöllä. Unet näkyvät REM -unen aikana, jolloin nukkuvat aivot ovat yhtä aktiivisia kuin hereillä ollessaan. Paras tapa muistaa unelmat on pitää unipäiväkirjaa.
- Kun tulet tietoisemmaksi unelmaelämästäsi, voit alkaa paremmin ymmärtää, mitkä unisymbolit ovat sinulle tärkeitä.
- On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, kuinka unet voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin hereillä olevaa persoonallisuuttasi. Unet voivat olla jopa arvokkaita diagnosoitaessa psykologisia ongelmia, jotka liittyvät persoonallisuuden dynamiikkaan.
Vinkkejä
Pidä unelmiesi muistikirja ja kynä tai kynä aivan sängyn vieressä, jotta sinun ei tarvitse nousta ylös kirjoittaaksesi unelmaasi
Varoitukset
- Unelmia ei voi tulkita kirjaimellisesti. Älä luota unelmiesi tulkintaan, kun teet suuria elämänpäätöksiä.
- Älä mene laihoihin delfiineihin, vaikka unelmat näyttävätkin käskeneen sinua tekemään niin.
