IBD on tulehduksellinen suolistosairaus, joka sisältää useita sairauksia, jotka aiheuttavat tulehdusta ruoansulatusjärjestelmässäsi. Tärkeimmät tähän kattoon kuuluvat sairaudet ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Jos sinulla on pahenemisvaihe, nestemäinen ruokavalio voi olla hyödyllinen tulehduksen vähentämisessä, jotta voit palata tavalliseen ruokaan. Kaikki muutokset ruokavaliossa, erityisesti jos sinulla on sairaus, joka vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen, kuten IBD, on hyväksyttävä lääkärisi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Päätä, tarvitsetko nestemäistä ruokavaliota
Vaihe 1. Käytä nestemäistä ruokavaliota vakavan tulehduksen hoitoon
Lääkäri määrää usein nestemäisen ruokavalion, jos sinulla on vaikea tulehdus. Yleensä potilaat, jotka noudattavat tätä ruokavaliota, odottavat leikkausta suolistossaan tilanteen parantamiseksi, ja nestemäinen ruokavalio on väliaikainen ratkaisu, kunnes leikkaus voidaan tehdä. Sitä käytetään joskus myös leikkauksen jälkeen.
- Voit myös kokeilla osittain nestemäistä ruokavaliota tulehduksen aikana.
- Usein tätä ruokavaliota käytetään vain noin kahdesta kahdeksaan viikkoon kerrallaan ruokavalion tyypistä riippuen.
- Joidenkin ihmisten on kuitenkin käytettävä sitä paljon pidempään. Jotkut ihmiset käyttävät sitä esimerkiksi vuoden tai pidempään, vaikka se voi myös aiheuttaa laihtumista.
Vaihe 2. Ota nestemäinen ravinto parempaan imeytymiseen
Ihmiset, joilla on IBS, ovat usein alttiina aliravitsemukselle ja ravitsemuksellisille puutteille, varsinkin jos heillä on Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus. Nestemäinen ruokavalio voi auttaa sinua omaksumaan paremmin kehosi tarvitsemat ravintoaineet. Neste koostuu ravinnon peruskomponenteista, mukaan lukien proteiinit, rasvat, hiilihydraatit ja vitamiinit, mikä helpottaa IBD -potilaiden imeytymistä. Usein proteiinit hajoavat osiin, mikä tarkoittaa, että vatsasi on tehtävä vähemmän työtä sen sulattamiseksi.
- Ajattele asiaa tällä tavalla: normaalisti suu ja vatsa alkavat suurten elintarvikkeiden hajottamiseen. Nestemäisen ruokavalion tapauksessa sitä ei tarvitse jakaa pienempiin paloihin, koska se on jo nestemäistä. Itse asiassa joskus tätä ruokavaliota käytetään ohittamaan vatsan kokonaan putken avulla.
- Erityisesti lapset hyötyvät tästä hoidosta, koska se varmistaa, että he saavat riittävästi ravintoa, vaikka heillä olisi huono ruokahalu.
- Jos luulet olevasi aliravitsemuksen vaarassa, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Vaihe 3. Kokeile ruokavaliota kortikosteroidien sijasta
Usein tätä ruokavaliota käytetään hoitona kortikosteroidien sijasta. Jos olet esimerkiksi herkkä näille lääkkeille, tämä ruokavalio voi olla parempi vaihtoehto. Se voi auttaa hallitsemaan tulehdusta, vaikka se ei välttämättä saa sinua täydelliseen remissioon.
Nestemäinen ruokavalio on hyödyllinen, koska se voi auttaa vähentämään tulehdusta, rauhoittamaan tulehdusta ja auttamaan ravinnon imeytymisessä. Joissakin tapauksissa se voi johtaa taudin remissioon tietyn ajan. Se ei myöskään tuota niin paljon jakkaraa, mikä helpottaa vessaan menoa
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa
Ennen kuin teet rajuja ruokavalion muutoksia, kuten nestemäiseen ruokavalioon siirtymisen, on aina parasta keskustella siitä ensin lääkärisi kanssa. IBD: llä kykysi imeä ravinteita heikkenee, ja nestemäiseen ruokavalioon siirtyminen on suuri muutos, johon monilla ihmisillä on vaikeuksia tarttua.
- Kun keskustelet lääkärisi kanssa, ota esille, miksi mielestäsi nestemäinen ruokavalio olisi hyvä vaihtoehto sinulle. Voit kokeilla: "Minulla on ollut viime aikoina lähes jatkuvia pahenemisvaiheita ja mietin, voiko nestemäinen ruokavalio auttaa vähentämään näitä tapahtumia ainakin lyhyellä aikavälillä."
- Jos sinulla on pahenemisvaiheita, lääkäri voi ottaa sinut yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka voi auttaa sinua räätälöimään ruokavaliosi pahenemisvaiheiden vähentämiseksi.
Menetelmä 2/3: Määrätty nestemäinen ruokavalio
Vaihe 1. Keskustele siitä, mikä nestemäinen ruokavalio sopii sinulle parhaiten
Tätä ruokavaliota varten käytetään kolmenlaisia nesteitä: alkuaine, puolielementti ja polymeeri. Alkeisruokavaliot sisältävät vain aminohappoja (proteiinin rakennuspalikoita), kun taas polymeeriset sisältävät kokonaisia proteiinisäikeitä. Puolielementit ovat jossain keskellä. Tämä tarkoittaa sitä, että alkupalaruokavalio on helpoin sulattaa, mutta se maistuu myös pahimmasta kolmesta.
Kysy lääkäriltäsi, mikä olisi sinulle paras vaihtoehto
Vaihe 2. Osta sopiva juoma
Kun olet kaventanut, millaista nestemäistä ruokavaliota tarvitset, lääkäri voi suositella sopivaa tuotemerkkiä. Löydät nämä juomat useimmista apteekeista ja suurista laatikkomyymälöistä, joten ne ovat helposti saatavilla.
- Joitakin alkeellisia tuotemerkkejä ovat Vivonex, Tolerex ja Alitraq.
- Joitakin puolielementtisiä tuotemerkkejä ovat Peptamen tai Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative ja Vital HN.
- Muutamia polymeerimerkkejä ovat Promote, Probalance, Replete, Jevity ja Isocal.
Vaihe 3. Ole valmis epämukavuuteen
Voit ottaa nämä ruokavaliot suun kautta; ne eivät kuitenkaan ole maukkaimpia juomia. Polymeerillä on taipumus maistua hieman paremmalta kuin alkuravinnoilla. Siitä huolimatta juoma saattaa tuntua epämiellyttävältä.
- Voit ottaa ruokavalion muilla tavoilla. Voit esimerkiksi ottaa sen yöllä nenän putken läpi, vaikka jotkut ihmiset pitävät sitä epämukavana. Joissakin tapauksissa tämäntyyppinen ruokavalio voidaan ottaa putken läpi, joka menee suoraan suolistoon tai vatsaan.
- Saatat kokea myös muita tämän ruokavalion ongelmia, kuten pahoinvointia tai ripulia. Muutamat ihmiset raportoivat ihottumaa tämän tyyppisen ruokavalion aikana, mutta ne yleensä selviävät. Myös diabetespotilailla ruokavalio voi sisältää liikaa sokeria ja insuliinia on ehkä muutettava.
Vaihe 4. Pysy yksinomaan määrätyllä ruokavaliolla
Jotta tämä ruokavalio toimisi hyvin, sinun on suljettava pois kaikki muut elintarvikkeet ja nesteet vettä lukuun ottamatta. Saat ravitsemuksesi yksinomaan nesteestä, jotta suolet voivat parantua tulehduksesta.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä näitä nesteitä täydentämään normaalia ruokavaliota. Joko niin, avain on pysyä ruokavaliossa lääkärisi tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan
Vaihe 5. Kokeile parenteraalista ravitsemusta vaikeissa tapauksissa
Joskus et ehkä edes pysty käyttämään ruoansulatusjärjestelmääsi ravinteiden imeyttämiseen. Siinä tapauksessa voit ottaa ravinteita suoraan verenkiertoon käyttämällä IV -katetria. Seos koostuu edelleen samoista peruskomponenteista; se menee vain veriisi eikä ruoansulatuskanavaasi.
Tämän menetelmän avulla suolet voivat levätä kokonaan
Tapa 3/3: Paluu tavalliseen ruokaan
Vaihe 1. Kokeile laimennettuja mehuja
Yksi tapa saada ravinteita leimahduksen jälkeen on juoda hieman kasteltuja mehuja. Vesi on parasta, koska liika sokeri voi myös ärsyttää. Mehut tarjoavat kuitenkin sinulle joitain tarvitsemiasi ravintoaineita.
Vähäsokeriset urheilujuomat voivat myös olla hyödyllisiä
Vaihe 2. Ohita jää
Vaikka saatat nauttia juomastasi jääkylmänä, sinulla voi olla parempaa onnea kokeilla lämpimämpiä juomia, kuten huoneenlämpöä. Jääkylmät nesteet voivat aiheuttaa kouristuksia, pahentaa oireita ja aiheuttaa enemmän kipua.
Vaihe 3. Vältä kofeiinia
Jos mahdollista, ohita kofeiini kokonaan. Kofeiini ei vain lisää energiaasi, se myös "lisää" suolistasi. Toisin sanoen, se voi johtaa ripuliin ihmisillä, joilla on jo suolisto -ongelmia, joten on parasta välttää sitä.
Vaihe 4. Hidasta vauhtia
Vaikka haluat saada runsaasti nesteitä nestemäisellä ruokavaliolla, yritä olla juomatta juomia. Sen sijaan mene hieman hitaammin ja vältä oljen käyttöä. Liian nopea tai oljen käyttäminen tuo järjestelmään enemmän ilmaa, mikä voi johtaa ylimääräiseen kaasuun ja epämukavuuteen.
Vaihe 5. Siirry kiinteisiin aineisiin
Kun lääkäri sanoo, että se on kunnossa, voit aloittaa hitaasti kiintoaineiden käyttöönoton pehmeistä elintarvikkeista alkaen. Yritä lisätä yksi uusi ruoka päivässä, jotta et ylikuormita järjestelmääsi. Voit aloittaa ruoilla, kuten omenakastikkeella ja kaurapuurolla.
- Muita hyvin siedettyjä kiintoaineita ovat tavallinen siipikarja tai kala, munat, tavallinen perunamuusia, tavalliset nuudelit, leipä (valkoinen tai hapantaikina) ja säilykkeet.
- Jos sinulla on Crohnin tauti, haavainen paksusuolitulehdus tai käytät vähäjäämäistä/vähärasvaista ruokavaliota, varo kaurajauhoa, koska se on karkearehua ja sisältää paljon kuitua.
