Kannabidioliöljystä (CBD) on tulossa suosittu luonnollinen hoito esimerkiksi ahdistuneisuuden, unettomuuden ja kivun hoitoon. Kun yrität ensimmäistä kertaa CBD -öljyä, valitse ensin käytettävä CBD -tuote. Valitse sitten tarpeisiisi sopiva annos. Varmista kuitenkin, että käytät CBD -öljyä turvallisesti tarkistamalla ensin lääkärisi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Päätetään, miten se otetaan
Vaihe 1. Käytä ajankohtaista CBD -öljyä, jos haluat hoitaa kipua paikassa
Hiero CBD -öljyä ihollesi, jos hoidat kipuja. Levitä muutama tippa öljyä kämmenellesi ja hiero se sitten hoitoon. Lisää tarvittaessa öljyä koko alueen hoitoon.
- Saatat huomata kivun lievittyvän välittömästi, mutta voi kestää 30 minuuttia, ennen kuin CBD -öljy alkaa toimia. Muista kuitenkin, että CBD -öljy ei ehkä toimi sinulle.
- On turvallista käyttää niin paljon ajankohtaista öljyä kuin tarvitset helpotukseen.
- Ajankohtainen CBD -öljy voi toimia jopa 5 tuntia.
Vaihe 2. Käytä tinktuuraa helpottamaan ahdistusta, unettomuutta tai laajaa kipua
Tinktuura voi alkaa toimia vain 15-30 minuutissa. Mittaa 1 annos tinktuuraa tuotteen mukana toimitetulla pipetillä ja purista tipat kielesi alle. Pidä tinktuura kielesi alla 30 sekuntia ennen nielemistä.
- Tinktuura voi tulla suihkepullossa. Jos näin on, levitä 1 suihke jokaisen posken sisäpuolelle.
- Tinktuureissa on usein makuja, joten etsi yksi, joka miellyttää sinua.
- Jos CBD-öljy toimii sinulle, tinktuurin hyötyjen pitäisi kestää jopa 2-4 tuntia.
Muunnelma:
Jos käytät syötävää CBD -öljyä, on turvallista puristaa se suoraan kielesi alle. Pidä sitä kielen alla 30-60 sekuntia ja niele se. Muista kuitenkin, että se voi maistua ruoholta eikä imeydy yhtä hyvin kuin tinktuura.
Vaihe 3. Ota CBD -öljykapselit helposti ja kätevästi
CBD -öljykapselit varmistavat, että saat saman annoksen joka kerta, mutta niiden toiminta voi kestää kauemmin, koska niiden on läpäistävä ruoansulatusjärjestelmäsi. Lue CBD -kapseleidesi etiketti löytääksesi oikean annoksen. Ota sitten CBD -kapselit ohjeiden mukaan.
Jos CBD -öljy toimii sinulle, kapselit voivat alkaa toimia 30 minuutin kuluttua. Tulosten tunteminen voi kuitenkin kestää jopa 2-4 tuntia. Yleensä CBD-öljykapselien edut kestävät 4-6 tuntia
Vaihe 4. Kokeile syötäviä, jos voit odottaa vaikutuksia 2-4 tuntia
CBD -syötävät ovat hauska ja helppo vaihtoehto kokeilla CBD -öljyä. Vaikka ne kestävät kauemmin kuin muut toimitusmenetelmät, ne tarjoavat myös pidempiaikaisia vaikutuksia. Valitse CBD -ruokia, jotka ovat sinulle maukkaita. Tarkista tuotteen etiketti varmistaaksesi, että käytät oikeaa annoskokoa.
- Joidenkin ruokien annoskoot voivat olla pieniä. Esimerkiksi 1-2 kumia tai karkkia on normaali annoskoko CBD-herkuille.
- Jos CBD-öljy toimii sinulle, syötävästä voi olla hyötyä jopa 4-6 tunnin ajan.
Tapa 2/3: Oikean annoksen löytäminen
Vaihe 1. Tarkista annostusohjeet, jos käytät kaupallista tuotetta
Lue CBD -tuotteesi etiketti saadaksesi käyttämäsi tuotteen annossuositukset. Noudata sitten valmistajan annossuosituksia tuotteen turvalliseen käyttöön.
- Jos annostusalue on olemassa, aloita pienimmästä suositellusta annoksesta ja nosta annosta hitaasti, kunnes löydät itsellesi sopivan annoksen.
- Jos tuotesäiliössäsi ei ole annossuositusta, käy yrityksen verkkosivustolla tai tarkista paikallisesta apteekista.
Muunnelma:
Jos sinulla on vaikeuksia löytää oikeaa annosta tuotteellesi, etsi CBD -annoslaskin verkosta. Avaa laskin ja syötä kuinka monta ml öljyä pullossa on, kuinka monta mg CBD -öljyä tuote sisältää ja kuinka paljon painat. Laskin antaa sinulle arvioidun annoksen.
Vaihe 2. Kokeile löytääksesi paras annos tarpeisiisi
CBD -öljylle ei ole vakioannosta, ja jokaisen keho on erilainen. Sinun on ehkä kokeiltava eri annosmääriä löytääksesi sinulle sopivan. Aloita käyttämäsi tuotteen pienimmällä suositellulla annoksella nähdäksesi, miten se vaikuttaa sinuun. Lisää sitten annosta hitaasti, kunnes löydät itsellesi sopivan.
Koska CBD -öljyn hyötyosuus voi vaihdella, imeydyt todennäköisesti joihinkin tuotteisiin paremmin kuin toisiin. Sinun on ehkä muutettava annostustasi käyttämäsi tuotteen mukaan
Vaihe 3. Käytä pienintä annosta, joka tarjoaa haluamasi edut
Onneksi et yliannosta CBD -öljyä, joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa ottamisesta. Suurilla annoksilla voi kuitenkin esiintyä sivuvaikutuksia, kuten vatsakipuja, ärtyneisyyttä ja äärimmäistä väsymystä. Jotta saat parhaan hyödyn ja mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia, pidä pienin sinulle sopiva annos.
On epätodennäköistä, että kehität toleranssia CBD -öljylle. On kuitenkin hyvä nostaa annostasi, jos sinusta tuntuu, ettet enää huomaa CBD: n etuja
Vaihe 4. Kysy lääkäriltä paras annos sairauden hoitoon
Lääkärisi voi olla paras resurssi auttaa sinua löytämään oikean CBD -öljyannoksen sinulle. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä haluat käyttää CBD -öljyllä hoitoon. Pyydä heiltä sitten annossuositus yksilöllisiin tarpeisiisi.
Lääkäri voi suositella brändiä tai toimitustapaa, joka sopii parhaiten tarpeisiisi
Tapa 3/3: Käytä CBD -öljyä turvallisesti
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa ennen CBD -öljyn käyttöä
Vaikka CBD -öljy on yleensä turvallista, se ei sovi kaikille. Se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa ja saattaa pahentaa tiettyjä ehtoja. Tarkista lääkäriltäsi ennen CBD -tuotteiden käyttöä, että ne ovat turvallisia sinulle.
- Selitä, mitä käytät CBD -öljyllä hoitoon, jotta lääkäri voi antaa sinulle parhaat neuvot.
- Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja jos olet raskaana tai imetät.
Varoitus:
CBD -öljy voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen veren ohennusaineiden kanssa. Jos käytät veren ohenninta, vältä CBD -tuotteita, ellei lääkäri hyväksy niitä.
Vaihe 2. Soita lääkärillesi, jos havaitset haittavaikutuksia
Vaikka se on harvinaista, saatat kokea sivuvaikutuksia käyttäessäsi CBD -öljyä, varsinkin kun käytät suurta annosta. Nämä haittavaikutukset häviävät yleensä nopeasti, joten sinun ei tarvitse huolehtia. On kuitenkin parasta tarkistaa lääkärisi kanssa, jos huomaat seuraavia haittavaikutuksia:
- Uneliaisuus
- Väsymys
- Kuiva suu
- Ripuli
- Vähentynyt ruokahalu
Vaihe 3. Osta tuotteita hyvämaineiselta toimittajalta
Ennen kuin ostat CBD -tuotteen, tutustu toimittajaan varmistaaksesi, että heillä on hyvät arvostelut ja ammattimainen verkkosivusto. Tarkista myös kaikki kolmannen osapuolen laboratorioraportit varmistaaksesi, että tiedät tarkalleen, mitä käyttämäsi tuote sisältää. Koska CBD ei ole FDA: n sääntelemä, on tärkeää käyttää parasta harkintaa valitessasi tuotetta, jota haluat kokeilla.
- Jos sinulla on ystäviä, jotka käyttävät CBD -öljyä, kysy heiltä, mitä tuotteita he suosittelevat.
- Lääkäri tai apteekki voi myös suositella tuotetta sinulle.
Vaihe 4. Käytä CBD -öljyä kotona, kunnes tiedät, miten se vaikuttaa sinuun
CBD ei nosta sinua korkealle, mutta se voi saada sinut tuntemaan itsesi erittäin väsyneeksi. Saatat jopa nukahtaa helposti. Kun aloitat CBD -öljyn käytön, valitse aika, jolloin tiedät olevasi kotona turvallinen ja sinulla ei ole painavia vastuita.
Et esimerkiksi halua kokeilla sitä työssä ja nukkua työpöytäsi ääressä
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
