Liikkumattomuus leikkauksen jälkeen on ensisijainen syy veritulpan kehittymisen riskiin sairaalahoidon aikana. On kuitenkin toimenpiteitä, jotka voit ottaa ennen sairaalahoitoa, sen aikana ja sen jälkeen verihyytymän estämiseksi. Laadi ennaltaehkäisysuunnitelma keskustelemalla perheesi historiasta ja elämäntavoista lääkärisi kanssa. Ota kaikki määrätyt lääkkeet, käytä puristusvaatteita ja verenkiertoa edistäviä laitteita ja pysy mahdollisimman liikkuvana sairaalahoidon aikana. Jatka valvontaa ja neuvottele tarvittaessa hoitotiimisi kanssa 90 päivän ajan toimenpiteen jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Riskin vähentäminen sairaalahoidon aikana
Vaihe 1. Ilmoita välittömästi hoitotiimillesi, jos sinulla on veritulpan merkkejä
Merkkejä syvä laskimotromboosista (DVT tai verihyytymä käsivarsissa tai jaloissa) ovat kipu, joka ei aiheudu vammasta, turvotus ja ihon punoitus tai värimuutokset. Merkkejä keuhkoihin siirtyneestä hyytymästä (keuhkoembolia) ovat hengitysvaikeudet, rintakipu, yskä tai veren yskiminen ja epäsäännöllinen syke.
Tutustu veritulpan oireisiin ennen sairaalahoitoa. Jatka valppautta 90 päivän ajan sairaalahoidon jälkeen
Vaihe 2. Ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan
Lääkärisi on ehkä määrännyt veren ohentimen, varsinkin jos sinulla on suurempi hyytymisriski. Muussa tapauksessa kaikki tekemäsi toimenpiteet voivat vaatia lääkitystä. Joka tapauksessa, muista ottaa kaikki lääkkeet, jotka sinulle on määrätty hoitoryhmän ohjeiden mukaisesti.
Vaihe 3. Liiku niin paljon kuin sallit
Noudata hoitotiimisi liikkuvuutta koskevia ohjeita. He voivat kehottaa sinua kävelemään huoneesi ympäri tai auttamaan sinua kävelemään käytävillä ylös ja alas.
- Useat liikkeet ovat numero tapa estää verihyytymiä sairaalahoidossa ja kotiutettuna.
- Jos et pysty nousemaan sängystä, muista venyttää jalkasi tai liikuttaa jalkojasi ohjeiden mukaan. Sairaanhoitaja auttaa sinua vaihtamaan asentoa tai kertoo, kuinka liikkua tavoilla, jotka eivät pahenna leikkauskohtaa.
Vaihe 4. Juo runsaasti nesteitä
Sairaanhoitaja ja muut hoitotiimin jäsenet tarjoavat sinulle nesteitä tai jääpaloja, kun on turvallista niellä nesteitä. Yritä olla vastustamatta heidän ohjeita ja juoda niin paljon kuin sinua ohjataan. Nesteytyksen ylläpitäminen auttaa verenkiertoa, varsinkin kun olet liikkumaton leikkauksen jälkeen.
Vaihe 5. Käytä puristussukkia ja -laitteita
Hoitotiimisi todennäköisesti antaa sinulle kompressiosukat tai jalkaterät, joita voit käyttää verenkierron edistämiseksi. Jos sinulla on suuri riski, he voivat myös käyttää laitetta, joka täyttyy ja tyhjenee vasikan lihasten ympärille (peräkkäinen puristuslaite). Tämä hieronta auttaa ylläpitämään jalkojen verenkiertoa.
Muista kysyä hoitotiimiltäsi, onko sinun pakko käyttää kompressiosukkia tai kääreitä sairaalahoidon jälkeen ja jos on, kuinka kauan
Menetelmä 2/3: Ehkäisysuunnitelman laatiminen
Vaihe 1. Laihduta ylipaino ennen sairaalahoitoa
Pidä tasapainoinen ruokavalio ja vähennä rasvaisia ruokia ja sokeria. Älä vaaranna terveyttäsi, harrasta mahdollisimman paljon liikuntaa tai lääkärisi suosittelemia. Käytä kevyitä liikuntamuotoja, kuten puolen tunnin kävely päivässä.
Liikunta auttaa laihduttamaan ja vähentää jalkojen ja lantion laskimoiden painetta. Tämä paineen lasku voi vähentää veren kerääntymistä, mikä vähentää veritulpan todennäköisyyttä
Vaihe 2. Lopeta tupakointi
Tupakointi on haitallista yleiselle terveydelle ja lisää riskiä saada veritulppa. Yritä lopettaa tupakointi ennen sairaalahoitoa ja keskustele tupakoinnin lopettamissuunnitelmasta lääkärisi kanssa.
Et voi kuitenkaan tupakoida sairaalassa, joten leikkaaminen tai lopettaminen etukäteen auttaa vähentämään nikotiinihimoa loman aikana
Vaihe 3. Arvioi verihyytymien riski
Ennen sairaalahoitoa kehitä ennaltaehkäisevä leikki puhumalla lääkärillesi perheestäsi ja henkilökohtaisesta historiastasi verihyytymien kanssa. Keskustele heidän elämäntavoistaan ja terveydestään, mukaan lukien kuinka aktiivinen olet, käytätkö ehkäisyä tai muita lääkkeitä, ikäsi, tupakoitko ja onko sinulla kroonisia sairauksia, kuten diabetes.
- Passiivinen elämäntapa, monet lääkkeet, sydän- ja keuhkosairaudet, yli 55 -vuotiaat ja tupakointi voivat kaikki lisätä veritulpan kehittymisen riskiä.
- Kysy hoitotiimiltäsi riskeistä ja vaihtoehdoista ennen sairaalahoitoa. Kysy:”Onko minulla suurempi riski saada verihyytymä tai verenvuoto -ongelmia? Tarvitsenko verenohennuslääkkeitä tai muita antikoagulantteja? Mitkä lääkkeet sopivat parhaiten erityistarpeisiini?”
Tapa 3/3: Ennaltaehkäisy kotona
Vaihe 1. Noudata hoitoryhmän kaikkia leikkauksen jälkeisiä ohjeita
Ennen kuin lähdet sairaalasta, pyydä sairaanhoitajia ja lääkäriä käymään läpi leikkauksen jälkeiset ohjeet kanssasi. Kysy heiltä, miten otat lääkkeesi ja kuinka liikkuva sinun pitäisi olla, kun palaat kotiin.
Kysy:”Käytänkö antikoagulantteja tai veren ohennusaineita? Mihin aikaan vuorokaudesta minun pitäisi ottaa ne ja otanko ne ruoan kanssa vai ilman? Mitä liikkuvuusharjoituksia voin tehdä, jotka eivät aiheuta kipua, vaurioita ompeleitani tai muuten vaaranna leikkauskohtaa?"
Vaihe 2. Pysy liikkuvana tai hanki apua liikkumiseen
Kävele talon ympäri, venytä jalkasi ja tee harjoituksia ohjeiden mukaan. Jos olet pyörätuolissa tai et muuten voi liikkua yksin, pyydä hoitajasi tai ystävääsi tai sukulaista auttamaan sinua liikkumaan.
- Jos sinulla on kotihoidon työntekijä tai muu fysioterapeutti, hän opastaa sinua liikkumisharjoituksissa ja tarvittavissa manuaalisissa manipulaatioissa.
- Jos sinulla on ystävä tai sukulainen kanssasi sairaalassa, pyydä heitä keskustelemaan hoitotiimisi kanssa liikkuvuuden ylläpitämisestä. Sano:”Keskustele lääkärien kanssa siitä, kuinka voit venyttää käsiäni ja jalkojani ja auttaa minua liikkumaan, kun menen kotiin. Anna heidän näyttää, kuinka voit auttaa minua häiritsemättä ompeleitani.”
Vaihe 3. Käytä vähemmän K -vitamiinia, jos käytät verenohennuslääkettä
Jos käytät antikoagulanttilääkitystä (erityisesti Lovenoxia ja Coumadinia), sinun on nautittava vähemmän K -vitamiinia, jotta lääkkeesi toimii kunnolla. Leikkaa ruokavaliosta elintarvikkeet, kuten pinaatti, lehtikaali ja muut syvänvihreät lehtivihannekset. Kysy lisäksi hoitotiimiltäsi ja muista soveltuvista ruokavalion muutoksista, joita sinun pitäisi tehdä.
Vaihe 4. Jatka itsesi seurantaa 90 päivän ajan
Veritulpan kehittymisen riski säilyy 90 päivän ajan sairaalahoidon jälkeen. Ole edelleen tietoinen veritulpan oireiden oireista koko tämän ajan.
- Lisäksi jatka itsevalvontaa mahdollisten erityistoimenpiteesi komplikaatioiden varalta, mukaan lukien tartunnan saanut tai vaarantunut leikkauskohta. Tarkastele erityisiä riskejä lääkärisi kanssa ennen kuin lähdet sairaalasta.
- Jos käytät verenohennuslääkkeitä, vältä toimintoja, jotka voivat aiheuttaa leikkauksia tai mustelmia, koska kehosi ei pysty pysäyttämään liiallista verenvuotoa.
