Beck Depression Inventory (BDI) julkaistiin vuonna 1996, ja se on luotettava itseraportointiluettelo, jota käytetään masennuksen oireiden arviointiin. Se on lyhyt luettelo, joka voidaan helposti hallinnoida 10-15 minuutissa. Kohteet on helppo ymmärtää ja arvioida, ja pisteytysmenettely on hyvin yksinkertainen. Kun otat BDI: n ja otat sen sitten säännöllisesti uudelleen, voit paitsi arvioida masennustasi, myös seurata sen etenemistä ja minkä tahansa hoidon onnistumista, mukaan lukien muistiinpanot tietyiltä alueilta (unettomuus jne.), Jotka eivät ehkä reagoi nykyiseen hoitoosi.
Askeleet
Osa 1/2: Testin määrittäminen
Vaihe 1. Tutustu Beckin masennuslistaan
Netissä on paljon tietoa Beckin masennuslistan hallinnoinnista ja pisteytyksestä. On hyvä tehdä online -tutkimusta ennen kuin aloitat. Tässä on arvokasta tietoa varastosta:
- Se on 21 kohteen itseraportoiva inventaario.
- Sitä käytetään masennuksen arviointiin sekä kliinisillä että ei-kliinisillä potilailla.
- Se on kehitetty annettavaksi nuorille ja aikuisille, joten sitä voivat käyttää kaikki 13 -vuotiaat ja sitä vanhemmat.
- Se käyttää luokitustyökalua, jossa jokainen kohde on arvioitu neljän pisteen asteikolla 0-3.
- 0 tarkoittaa, että sinulla ei ole oireita, kun taas 3 tarkoittaa, että sinulla on vakava oireiden muoto.
- Luettelo on käännetty useille kielille.
Vaihe 2. Lue testit huolellisesti
Jotta voit käyttää tätä työkalua itsehallintoon tai antaa sitä jollekin toiselle, sinun on ensin luettava kaikki kohdat huolellisesti ohjeiden kanssa.
-
Kysymys voi esimerkiksi pyytää sinua vastaamaan ympyröimällä vastauksen, joka kuvaa sinua tarkimmin, kuten
- 0: En ole surullinen
- 1: Olen surullinen joskus
- 2: Olen surullinen koko ajan
- 3: Olen niin surullinen tai onneton, etten kestä.
Vaihe 3. Tutustu hallintomenettelyyn
Tämä on erittäin tärkeää inventaarion hallinnoinnissa.
- Ensinnäkin sinun on arvioitava kohteet kahden viimeisen viikon tilasi ja testin antamispäivän perusteella.
- Jos sinusta tuntuu, että useat lauseet kuvaavat tilannetta tasaisesti, valitse vastaus, jolla on suurempi luku 0-3-asteikolla. Jos esimerkiksi luulet, että 2 ja 3 edustavat yhtä hyvin tilannetta, valitse lauseke 3.
- Lopuksi kohta 16 (nukkumismallin muutokset) ja kohta 18 (ruokahalun muutokset) luokitellaan seitsemän pisteen asteikolla normaalin neljän pisteen asteikon sijaan. Näitä kohteita ei kuitenkaan painoteta enemmän kuin muita tuloksia laskettaessa.
Vaihe 4. Yritä antaa testi häiriöttömässä ympäristössä
Kun otat tai annat testin, muista tehdä se hiljaisessa huoneessa. Sinun pitäisi kiinnittää testi jakamattomaan huomioosi. Huolehdi kaikista tarpeista (kylpyhuone, välipala jne.) Ennen testiä.
- Anna itsellesi riittävästi aikaa testin suorittamiseen-älä kiirehdi sen läpi.
- Ota se, kun tunnet olosi tarpeeksi hyväksi keskittyäksesi vastauksiisi. Älä tee testiä, jos sinua häiritsee päänsärky tai vatsakipu jne.
Osa 2/2: Testin hallinta ja pisteytys
Vaihe 1. Yritä vastata mahdollisimman tarkasti
Lue jokainen kysymys huolellisesti ja varmista, että ymmärrät, mitä kysytään. Yritä aina antaa vastaus, joka parhaiten vastaa tilaasi kahden viime viikon aikana.
Koska voit valita vain yhden kohteen neljästä lausunnosta, yritä arvioida tunteesi, tunteesi tai käyttäytymisesi mahdollisimman tarkasti
Vaihe 2. Pisteytä kohteet
Laske pisteet yksinkertaisesti laskemalla kaikki arvosanat yhteen. Jos esimerkiksi olet ympyröinyt 0 ensimmäisessä tuotteessa ja 3 toisessa, lisäät ne, jotta saat pisteet 3 kahdesta ensimmäisestä kohteesta.
- Jatka samalla tavalla muiden kohteiden kohdalla, kunnes olet lisännyt kaikkien 21 kohteen tulokset.
- Kirjoita muistiin kokonaispisteesi. Se laskee välillä 0-63.
Vaihe 3. Arvioi pisteesi
Ei ole mielivaltaisia raja -arvoja kunkin masennuskategorian diagnosoimiseksi. On kuitenkin pisteitä, jotka osoittavat tietyn masennuksen, jonka henkilö kulkee. Kun olet laskenut kokonaispistemäärän, vertaa pisteitäsi seuraaviin luokkiin:
- Pisteet 0-13: ei masennusta
- Pisteet 14-19: lievä masennus
- Pisteet 20-28: kohtalainen masennus
- Pisteet 29-63: vakava masennus
Vaihe 4. Seuraa masennustasi
Jos sinulla on aiemmin diagnosoitu masennus, Beck -masennuslistaa voidaan käyttää viikoittain edistymisen tarkistamiseen, varsinkin jos olet aloittanut hoidon ja aloittanut lääkkeiden ottamisen. Tämä on erittäin hyödyllistä seuraavista syistä:
- Voit tunnistaa muutokset emotionaalisessa tilasi.
- Voit tunnistaa alueet, joilla masennus on edelleen korkea, esimerkiksi jos sinulla on edelleen nukkumisvaikeuksia tai sinulla on ajatuksia itsemurhasta.
- Kun olet tunnistanut alueet, jotka aiheuttavat edelleen ongelman, voit aloittaa työskentelyn parantaaksesi niitä terapeutin avulla.
- Säännöllinen tarkistaminen edistymisesi antaa sinulle motivaatiota uusiin muutoksiin.
Vinkkejä
- BDI voidaan antaa havaitsemaan masennuksen esiintyminen ja aste sekä nuorilla että aikuisilla. Alaikäraja on 13. Alle 9-vuotiaille nuorille tarkoitettu Beck Depression Inventory on saatavana BDI-Y-muodossa.
- BDI voidaan antaa itse, mutta pisteytyksen ja tulkinnan tulee hoitaa ammattilainen, joka on käynyt koulutuksen ja jolla on kokemusta testistä.
- Tämä kartoitus voidaan suorittaa 5-10 minuutin kuluessa, mutta sen varmistamiseksi, että vastaukset antavat melko tarkan kuvan vastaajan henkisestä rakenteesta, testi on suoritettava hiljaisessa, hyvin valaistussa, mukavassa ja yksityisessä paikassa huoneessa, jotta vastaaja voi keskittyä vastaamaan tarkasti.
- Alkoholismi ja huumeidenkäyttö liittyvät masennukseen. Beckin masennuslista on erityisen hyödyllinen kuntoutuksessa, ja sitä pidetään yhtenä luotettavimmista työkaluista potilaiden seulontaan alkoholi- ja huumeiden kuntoutuskeskuksissa. BDI: tä voidaan käyttää myös potilaan oireiden muutosten seurantaan, joten BDI: n avulla voidaan jollain tapaa ymmärtää, kuinka tehokas potilaan oleskelu kuntoutuskeskuksessa on ollut.
