Ehkä pahoittelet uutta leikkaustasi tai yrität kasvattaa hiuksiasi nopeasti lähestyvään tapahtumaan. Syistäsi riippumatta, on joitain käytännön toimenpiteitä, joilla voit edistää nopeaa hiusten kasvua. Kokeile rikastavia hiushoitoja, kuten päänahan lämmintä öljyhierontaa, säädä hiustenhoitorutiinisi tavalla, joka välttää stressin aiheuttamista hiuksillesi, ja käytä ravintoaineita, joiden tiedetään auttavan hiusten kasvua (kuten proteiinia ja biotiinia). Hiusten kasvussa viikossa on rajoituksia, mutta hiuksille hieman ylimääräistä rakkautta maksimoi hiusten kasvun lyhyessä ajassa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hiusten hoito
Vaihe 1. Tee lämmin öljy päänahan hieronta
Lämmin öljyinen päänahan hieronta käyttää luonnollisia öljyjä parantamaan päänahan terveyttä ja edistämään hiusten kasvua. Päänahan hieronnan aikana voidaan käyttää öljyjä, kuten kookosöljyä, oliiviöljyä, jojobaöljyä ja arganöljyä. Muista, että päänahan lämpimät hieronnat eivät ole tieteellisesti todistettu johtavan nopeampaan hiusten kasvuun.
- Aloita lämmittämällä öljy kulhoon kuumaa vettä. Testaa öljy ennen käyttöä varmistaaksesi, ettei se ole kuumaa; haluat miellyttävän lämpötilan, joka ei vahingoita päänahkaa tai hiuksia.
- Hiero päänahkaa varovasti sormenpäilläsi (ei kynsiäsi) lämpimällä öljyllä hitaasti, pyörivin liikkein. Jos sinulla on kumppani tai ystävä lähellä, pyydä heitä auttamaan sinua hieromaan päänahkaa. Anna heidän hieroa päänahkaa sormenpäillä noin 3 minuutin ajan.
- Laita sitten öljy hiuksiin ja anna sen istua noin 30 minuuttia. Shampoo hiukset hyvin, mahdollisesti useammin kuin kerran, öljyn poistamiseksi.
- Tee öljyhieronta päivinä, jolloin peset normaalisti shampoota, jotta et lopulta pese hiuksiasi tavallista useammin.
Vaihe 2. Tee hiusnaamari
Anna hiuksillesi TLC ja kannusta karvatuppeja kasvamaan nopeammin käyttämällä naamaria kerran tai kahdesti viikossa. Voit tehdä oman luonnollisen öljymaskin tai ostaa käsikauppalääkemikroja paikallisesta apteekista tai kauneudenhoitotuotteista.
- Sekoita 1 kuppi (237 ml) kookosöljyä 1 rkl (14,8 ml) manteliöljyä, makadamiaöljyä ja jojobaöljyä. Levitä naamio kosteisiin hiuksiin ja anna vaikuttaa kymmenen minuuttia. Pese ja kunnosta sitten hiukset normaalisti.
- Liiallisen pesun välttämiseksi käytä hiusnaamaria päivinä, jolloin käytät tavallista shampoota.
Vaihe 3. Kokeile risiiniöljykäsittelyä
Risiiniöljy tunnetaan hyödyllisistä vaikutuksistaan ihoon ja hiuksiin. Risiiniöljyhiusmaskin käyttö voi auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin ja terveemmäksi.
- Aloita hieromalla päänahkaasi risiiniöljyllä ja anna öljyn pudota hiuksiin. Kääri hiukset ja pää muovisella suihkutulpalla, jotta öljy pysyy paikallaan. Osa öljystä valuu todennäköisesti korkin alta, joten sinun kannattaa levittää pyyhe tyynylle suojataksesi tyynyliinaasi.
- Jätä öljy yön yli. Pese ja kunnosta hiukset seuraavana aamuna tavalliseen tapaan ja poista kaikki öljy.
Vaihe 4. Levitä omenaviinietikkahuuhtelu
Omenaviinietikka voi olla erittäin tehokas lian, tahran ja öljyn kertymisen poistamisessa hiuksistasi sekä hiustyyppisi jäämistä. Voit käyttää omenasiideriä päivinä, jolloin et käytä shampoota luonnollisena vaihtoehtona, tai levittää sitä normaalin shampoo- ja hoitoaineen jälkeen.
Lisää kaksi ruokalusikallista etikkaa kahteen kuppiin vettä ja huuhtele hiukset tällä seoksella. Vaikka vesi saattaa haistaa voimakkaasti etikalta, tämä haju häviää
Menetelmä 2/3: Hiustenhoito -ohjelman säätäminen
Vaihe 1. Pese hiukset kahdesti tai kolme kertaa viikossa
Shampoohoidon vähentäminen kahteen tai kolmeen kertaan viikossa mahdollistaa päänahan öljyjen tunkeutumisen hiuksiin. Hiuksesi voivat sitten kosteuttaa ja korjata itsensä.
- Jos huomaat, että päänahka on hyvin rasvainen tai kutiava shampoopesun jälkeen vain kaksi tai kolme kertaa viikossa, voit halutessasi lisätä shampookertojen määrää joka viikko.
- Hiero hiuksesi oikein shampoolla hieromalla sitä vain päänahkaan, hieroen päänahkaa samalla kun teet tämän, ja anna sitten shampoon valua hiuksiasi kohti, kun peset shampoota.
Vaihe 2. Hoida hiuksesi joka kerta suihkussa
Toisin kuin shampoo, on tärkeää, että käytät aina hoitoaineita hiuksillesi, kun kastut ne suihkussa. Hoitoaine voi korvata hiusten akseleiden lipidit ja proteiinit ja antaa hiusten kasvaa pidempään ja terveemmäksi.
Vaihe 3. Huuhtele hiukset kylmästi suihkun lopussa
Hiusten huuhtelu viileällä vedellä kuuman suihkun lopussa voi auttaa tiivistämään kynsinauhoja ja antamaan hiuksillesi enemmän kestävyyttä muotoillessasi niitä.
Erityisen tärkeää on kylmähuuhtelu hoidon jälkeen. Kylmä vesi sulkee kynsinauhat ja sulkee kosteuden hoitoaineesta
Vaihe 4. Vältä käärimästä märkiä hiuksiasi pyyhkeeseen
Vaikka sinulla saattaa olla tapana kääriä ja kiertää hiuksesi pyyhkeeseen, kun pääset suihkusta, tämä voi aiheuttaa rikkoutumista ja stressiä hiusten säikeisiin. Kosteat hiukset ovat erityisen hauraita, joten korvaa suihkun jälkeinen pyyhekääre hellävaraisella taputuksella kuivalla pyyhkeellä.
Jos haluat kääriä hiukset pyyhkeeseen, voit kokeilla ohuita pyyhkeitä ja pehmeitä mikrokuitupyyhkeitä. Nämä pyyhkeet on valmistettu materiaalista, joka on lempeä hiuksillesi ja kuivaa ne hyvin rikkoutumatta
Vaihe 5. Harjaa hiukset ennen nukkumaanmenoa
Hiusten liiallinen harjaus päivittäin voi olla haitallista hiuksillesi ja johtaa heikkoon kasvuun. Käytä sen sijaan villisianharjasharjaa muutaman kerran hiusten läpi ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa jakamaan päänahan öljyt hiuksillesi, joten ne pysyvät luonnollisesti kosteina.
- Aloita päänahasta ja käytä tasaisia aivohalvauksia käydäksesi läpi jokaisen hiuksen osan vähintään kerran.
- Harjaus kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa voi myös lisätä päänahan verenkiertoa, mikä voi parantaa sen terveyttä ja edistää hiusten kasvua. Vaikka hiusten harjaus ei ole tieteellisesti todistettu johtavan nopeampaan hiusten kasvuun, se voi auttaa parantamaan hiusten yleistä terveyttä.
Vaihe 6. Vältä kuumia muotoilutyökaluja
Yksi yleisimmistä tavoista vahingoittaa hiuksiasi ja estää niiden kasvua on käyttää kuumia muotoilutyökaluja, kuten hiustenkuivaajaa, hiusten suoristusrautaa ja kiharrinta. Yritä vähentää niiden käyttöä tai leikata ne kokonaan pois hiustenhoitorutiinistasi. Valitse luonnollisemman näköiset lukot, jotta et estä terveiden hiusten kasvua.
Jos käytät kuumia muotoilutyökaluja, käytä niitä matalalla lämmöllä ja käytä lämpösuojaavaa geeliä, kermaa tai suihketta, jotta hiukset eivät vahingoitu
Vaihe 7. Leikkaa hiukset
Vaikka se saattaa tuntua vastustamattomalta, hiusten leikkaaminen voi todella auttaa niitä kasvamaan nopeammin ja terveellisemmin. Hiusten säännöllinen leikkaaminen estää halkeamien latvojen etenemisen hiustesi hiuksiin, mikä vähentää tarvetta leikata hiukset. Halkaistut päät voivat aiheuttaa hiusten katkeamisen korkealla säikeellä, mikä johtaa lyhyempiin hiuksiin ja lisää matkoja stylistillesi.
- Kampaajan tulisi leikata ⅛ tuumaa (3 mm) hiuksistasi 6–8 viikon välein estääkseen vahingoittuneiden latvojen muodostumisen. Yritä ajoittaa yhdenmukaiset tapaamiset kampaajan kanssa, jotta hiukset pysyvät terveinä ja ilman halkeamia.
- Kuinka usein sinun on leikattava, riippuu siitä, kuinka nopeasti hiukset kasvavat ja kuinka vaurioituneet päät ovat.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Vaihe 1. Ota hiuksia tehostavia lisäravinteita
Monivitamiini, joka on muotoiltu parantamaan hiuksiasi, voi olla hyvä vaihtoehto, jos ruokavaliosi ei tarjoa tarpeeksi hiuksia ravitsevaa ravintoa. Etsi vitamiineja, jotka on merkitty "hiuksille", kuten biotiinitabletit, jotka sisältävät tärkeitä vitamiineja, kuten biotiinia, C -vitamiinia ja B -vitamiinia, jotka tukevat hiusten terveyttä. Nämä lisäravinteet voivat auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin ja terveempinä.
- Ennen kuin otat mitään lisäravinteita, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa annostusta, eivätkä lisäravinteet ole vuorovaikutuksessa negatiivisesti minkään parhaillaan käyttämäsi lääkkeen kanssa.
- Biotiini ja muut hiusten kasvua edistävät vitamiinit voivat toimia eri tavalla tai aiheuttaa erilaisia sivuvaikutuksia eri ihmisille.
- Etsi lisäravinteita, jotka ovat testanneet kolmannen osapuolen todentajat, kuten USP, NSF tai Consumer Lab.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Vaihe 2. Syö proteiinipitoisia elintarvikkeita
Proteiinin saannin lisääminen edistää tervettä hiusten kasvua ja varmistaa, ettet lähde pois tai menetä hiuksiasi. Varmista, että ruokavaliosi on tasapainossa lihan, kalan, papujen, pähkinöiden ja täysjyvätuotteiden kanssa. Jos olet kasvissyöjä, varmista, että saat tarpeeksi proteiinia soijapohjaisista elintarvikkeista, pavuista, pähkinöistä ja jyvistä.
- Jos haluat noudattaa proteiinipitoista ruokavaliota, on tärkeää, että valitset proteiinilähteet viisaasti. Vältä jalostettua lihaa tai täysrasvaisia maitotuotteita, koska ne voivat johtaa muihin terveysongelmiin.
- Varmista, että saat myös ruokavalioosi tarpeeksi terveellisiä hiilihydraatteja, jotka ovat runsaasti kuitua ja täynnä ravintoaineita, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia.
Vaihe 3. Kokeile käänteismenetelmää
"Käänteinen" menetelmä on, kun käännät pään niin, että se on sydämesi alapuolella, stimuloiden verenkiertoa, joka voi sitten edistää hiusten kasvua. Makaa sängylläsi ja anna pään roikkua sängyn reunasta niin, että niskasi on tuettu sängyn reunaan. Sinun tulisi yrittää pysyä tässä asennossa 4-5 minuuttia päivässä. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä tämän menetelmän toimivuudesta, se on vaaraton menetelmä, jota voit yrittää edistää hiusten kasvua.
- Voit myös tehdä jooga -asentoja, kuten alaspäin suuntautuva koira, olkapää tai pääntuki. Ajatuksena on, että pääsi on sydämesi alapuolella, mikä johtaa veren virtaamiseen päähän.
- Voit hieroa päänahkaa kookosöljyllä ennen kuin käännät 4 minuuttia päivässä edistääksesi hiusten kasvua.
- Voit myös mitata hiusten pituuden viikon alussa, jotta voit kartoittaa edistymistäsi.
- Poistu käänteestä hitaasti, jotta et tunne pyörtymistä tai huimausta. Viikon lopussa mittaa hiuksesi uudelleen ja huomaa, kuinka kauan hiuksesi ovat kasvaneet vain viikossa.
