Hiusten ylläpito on suhteellisen helppoa, kun tiedät kuinka hoitaa niitä. Hiukset on valmistettu proteiinista, joten terveellisen ruokavalion noudattaminen ja hyvän hygienian noudattaminen ovat olennaisia osia mehevien lukkojen ylläpitämiseen. Jos haluat kauniit hiukset, aloita pesemällä ja hoitamalla ne oikein. Opi sitten terveet tavat kuivata ja muotoilla hiuksesi. Tee lopuksi terveellisiä elämäntapamuutoksia tukemaan terveitä hiuksia.
Askeleet
Osa 1/5: Hiusten pesu
Vaihe 1. Pese hiukset säästeliäästi ja käytä hyvälaatuista shampoota
Jos peset hiukset liian usein, hiukset voivat kuivua, niiden luonnollisista öljyistä huuhtoutua ja ne voivat vahingoittaa hiuksiasi. Pyri shampoamaan hiukset korkeintaan joka toinen päivä tai vain kahdesti viikossa.
Vaihe 2. Kokeile shampoot, jotka eivät sisällä sulfaatteja tai parabeeneja
Sulfaatit ovat kemikaaleja, jotka saavat shampoot vaahtoamaan. Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka aiheuttavat ärsytystä ja silmäongelmia pitkäaikaisen käytön jälkeen. Molemmat kemikaalit eivät ole terveellisiä sinulle tai ympäristölle, joten yritä käyttää shampoot luonnollisilla puhdistusaineilla.
-
Valitse hiustyypillesi sopiva shampoo. Älä mene vain vanhan shampoon; valitse shampoo, joka toimii hiustyypille. Tyypillisiä tyyppejä ovat (mutta eivät rajoitu niihin):
- Kihara tai Afro-kuvioidut hiukset luultavasti haluaa pörröisyyttä vähentävää tai pehmentävää shampoota, joka on kermainen ja sisältää luonnollisia öljyjä.
- Suoraan tai rasvaiset hiukset luultavasti haluaa hellävaraisen shampoon jokapäiväiseen pesuun.
- Värillinen tai käsitellyt hiukset tarvitsee todennäköisesti shampoota, joka on rikastettu uutteilla tai aminohapoilla, koska hiusten hoito vahingoittaa niitä olennaisesti.
- Kuiva hiukset tarvitsevat todennäköisesti shampoot, joissa on glyseriiniä ja kollageenia, korjaamaan kuivumista ja auttamaan palauttamaan hiuksiin kosteutta.
Vaihe 3. Ole varovainen käyttäessäsi liikaa proteiinia sisältäviä hiustenhoitotuotteita
Liian paljon proteiinia voi jättää hiukset kuivuneiksi ja hauraiksi. Vaikka proteiini on terveiden hiusten rakennuspalikka, käytä tasapainoisia ainesosia sisältäviä hoitoaineita.
Vaihe 4. Huuhtele hiukset omenaviinietikalla kerran kuukaudessa
Tämä tekee hiuksistasi kiiltävämpiä ja puhtaampia; Lisäksi se hoitaa hilseen. Käytä 1 osa omenaviinietikkaa 3 osaan lämmintä vettä, huuhtele ja pese hiukset normaalisti.
Etikalla on voimakas haju, mutta se poistuu hiusten pesun jälkeen
Osa 2/5: Lukkojen hoito
Vaihe 1. Käytä hoitotyyppiä, joka vastaa hiustyyppiäsi, pituuttasi ja hoitovaurioita
Hyvä nyrkkisääntö on kunnostaa joka kerta, kun peset hiuksesi, vaikka hyvin käsitellyt tai värjätyt hiukset tarvitsevat todennäköisesti hieman enemmän rakkautta kuin luonnolliset hiukset.
Syvä kunto kerran viikossa. Jos sinulla on afro-tekstuuriset hiukset, käytä syvää hoitoainetta joka kerta, kun peset hiukset. Käytä kaupasta ostettua hiustenhoitotuotetta tai lähde yksin ja kokeile kotitekoista ratkaisua. Syvähoito on erittäin hyvä hiuksillesi. Se pitää hiukset pehmeinä, terveinä ja kosteutettuna. Pese se pois hiuksistasi 15-30 minuutin kuluttua
Vaihe 2. Hoito hiukset kunnolla hiustyypin mukaan:
- Varten hieno hiukset: Jos sinulla on hyvin löysät hiukset, kokeile kasvitieteellistä öljyhoitoa ennen shampoopesua. Käytä esimerkiksi laventeli- tai teepuuöljyä ja käsittele sitä kynsinauhojesi alla ennen shampoopesua. Pese shampoo pois ja levitä hoitoaine akselin keskeltä alaspäin. Anna vaikuttaa minuutin ajan ennen pesua.
- Varten keskipitkällä kohteeseen paksu käytä kosteusvoidetta luonnollisilla kosteuttajilla. Pidä hoitoaine valoisena. Levitä hoitoaine koko pään päälle ja anna vaikuttaa 2-3 minuuttia. Jos hiuksesi ovat afro-tekstuurisia, voit pitää ne päällä noin 10-15 minuuttia ennen pesua tai voit jättää ne sisään.
Vaihe 3. Kosteuta hiuksesi
Käytä viittä öljyä: manteli-, risiini-, oliivi-, kookos- ja laventeliöljyä. Sekoita keskenään yhtä suuret osuudet. Vaihtoehtoisesti käytä munaöljyä. Levitä hiuksiin ja anna vaikuttaa neljä tuntia ennen suihkua. Toista kahdesti viikossa.
Osa 3/5: Hiusten kuivaus
Vaihe 1. Kampaa sotkut leveällä hammaskammalla ennen kuivaamista
Märät hiukset ovat hauraita ja helposti rikkoutuvia, joten sinun ei pitäisi harjata niitä. Suihkuta hiuksesi sen sijaan jätettävällä hoitoaineella ja irrota ne sitten leveällä hammaskammalla. Tämä poistaa solmut ja tasoittaa hiukset vaarantamatta vaurioita.
- Vaihtoehtoisesti voit käyttää sormiasi.
- Aloita kampaaminen päistäsi ja etene päänahkaan. Älä yritä vetää kampaasi koko hiusvarren läpi, ennen kuin sen päät ovat irronneet.
- Jos hiuksesi ovat afro-tekstuurisia, varmista, että hiuksesi ovat kosteat ja liukkaat hoitoaineella ennen irrotusta. Työskentele sitten pienissä osissa.
Vaihe 2. Kuivaa hiukset käyttämällä T-paitaa tai mikrokuitupyyhettä tavallisen pyyhkeen sijaan
Kun olet poistunut suihkusta, kääri hiukset puuvillaiseen T-paitaan. Pyyhkeet on valmistettu erittäin karkeasta kankaasta, joka vahingoittaa hiuksiasi ja aiheuttaa karheutta ja halkeamia. Jos nautit pyyhkeen mukavuudesta, kokeile mikrokuitupyyhettä, joka on hellävaraisempi hiuksille.
Voit jopa käyttää mikrokuitukarvoja, jotka toimivat pyyhkeenä hiuksillesi ja kääreinä pitämään hiukset poissa tieltä kuivumisen aikana
Vaihe 3. Anna hiusten kuivua luonnollisesti, kun voit
Hiusten ilmakuivaus on terveellisin vaihtoehto. Hiusten kuivuminen voi kestää jonkin aikaa, mutta hiukset ovat terveempiä pitkällä aikavälillä.
- Yritä olla käyttämättä hiustenkuivaajaa, jos tyyli ei sitä vaadi. Hiustenkuivaajan aiheuttama kuumuus voi vahingoittaa hiuksia.
- Jos suihkut ennen yön nukkumista, laita hiukset pullaan ja anna niiden kuivua illalla. Hiusten tulee olla kuivia aamulla. Tämä ei kuitenkaan välttämättä toimi hyvin paksuille tai pitkille hiuksille.
Vaihe 4. Kuivaa hiukset lämpimällä asetuksella saadaksesi nopeat tai tyylikkäät tulokset
Hiustenkuivaaja voi olla tarpeen, jos suoristat hiuksiasi tai tarvitset hiukset kuivumaan nopeasti. Jos tarvitset lämpöä hiusten muotoiluun, aseta kuivausrumpu lämpimään asentoon eikä kuumaan. Hiusten kuivuminen kestää kauemmin, mutta lämmin asetus vahingoittaa hiuksiasi vähemmän.
Suihkuta hiuksesi aina lämpösuojatuotteella ennen hiusten kuivaamista. Tämä auttaa estämään lämpövaurioita
Osa 4/5: Hiusten muotoilu
Vaihe 1. Älä harjaa hiuksiasi liikaa
Hiusten harjaaminen stimuloi munarakkuloita, jotka edistävät kasvua, mutta harjaaminen liian usein liian usein, vahingoittaa hiuslankaa, mikä johtaa pörröisyyteen ja halkeamiin.
Vaihe 2. Levitä tarvittaessa kiharoita sääteleviä tuotteita sileille hiuksille
Frizz-control-seerumia voidaan käyttää pieninä määrinä karvojen kesyttämiseen. Hieman menee pitkälle, joten aloita herneen kokoisella määrällä. Lisää tarvittaessa, jopa penniäkään.
- Varmista, ettet käytä liikaa, koska se voi tylsistää hiuksesi.
- Pese kerran viikossa sulfaatittomalla kirkastavalla shampoolla, jotta vältyt kerääntymiseltä, jolloin hiukset näyttävät tylsiltä ja hilseileviltä.
Vaihe 3. Muotoile hiukset luonnollisesti ja minimoi muotoiluvauriot
Muotoilu itsessään ei vahingoita liikaa hiuksiasi, mutta toistuvat muotoilut useita kertoja viikossa rasittavat hiuksia vakavasti.
- Vältä hiusten pysymistä, puristamista, suoristamista, käpristymistä ja valkaisua tai toistuvaa hiusten värjäämistä, jos mahdollista. Joten haluat mennä ulos lauantai -iltana ja tarvitset suoristetut hiukset. Ei hätää. Tee siitä vain satunnainen hoito, ei pysyvä asia.
- Älä käytä kuminauhoja hiusten vetämiseen tai muulla tavalla. Kuminauhat rohkaisevat hiuksiasi tarttumaan ja repivät ne pois follikkelista.
- Yritä olla käyttämättä kampauksia, jotka kiinnittävät tai vetävät hiukset tiukasti taaksepäin. Tyylit, kuten cornrows tai tiukka poninhäntä, voivat vahingoittaa juuria tai rasittaa follikkelia.
- Kokeile sen sijaan up-dos: yksinkertainen poninhäntä tai chignon näyttää puhtaalta ja vaatii hyvin vähän hiustuotteita. Voit myös pitää hiukset alaspäin ja käyttää päänauhaa.
Vaihe 4. Käsittele tai värjää hiuksiasi säästeliäästi, jos ollenkaan
Hiusten värjäys ja hoito voi viedä niistä paljon. Ihmiset, jotka valitsevat au naturelin, eivät usein kokene samaa ongelmaa kuivien, vaurioituneiden tai ylikäsiteltyjen hiusten kanssa.
Jos värjäät hiuksesi, kokeile sitä silloin tällöin. Pidä tauko värjäyksestä ja anna hiuksillesi pieni hengähdystauko. Sen pitäisi vastata myönteisesti
Vaihe 5. Leikkaa hiukset säännöllisesti päästäksesi eroon halki
Paras tapa päästä eroon halkeamien latvoista on tehdä se itse. Ota hiukset ja leikkaa halkeamia 1⁄4 0,6 cm halkaisun yläpuolella. Monilla täydellisillä hiuksilla varustetuilla naisilla ei koskaan ole halkeamia, koska he asettavat etusijalle hiusten leikkaamisen tai leikkaamisen itse 6-8 viikon välein.
Osa 5/5: Yleisen terveyden ylläpito
Vaihe 1. Syö terveellisesti
Anna hiuksillesi oikea määrä vitamiineja. Koska hiukset koostuvat proteiineista, syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vähärasvaista proteiinia, täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Terveellinen ruokavalio varmistaa hiusten ulkonäön ja tunteen.
Anna hiuksillesi jonkin aikaa näyttää uutta kiiltoa. Syömälläsi ei ole välitöntä eroa jo olemassa oleviin hiuksiin, mutta se auttaa hiljattain kasvavissa hiuksissa
Vaihe 2. Pysy nesteytettynä
Juo vähintään 8 lasillista vettä tai muuta nestettä joka päivä pitääksesi kehosi nesteytettynä. Lisäksi voit nauttia ruokia, kuten keittoja, hedelmiä ja vihanneksia, jotka tarjoavat nestettä. Tämä auttaa pitämään kehosi - ja hiuksesi - terveinä.
- Vesi on paras valinta, mutta voit myös pitää nesteytettyä teetä, mehua ja muita juomia.
- Juo enemmän vettä, jos olet aktiivinen.
Vaihe 3. Poista stressi elämästäsi
Fyysiset ja henkiset stressitekijät estävät hiuksiasi hyödyntämästä koko potentiaaliaan. Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten älä anna stressin voittaa sinua. Tämä tarkoittaa terveiden tunnepisteiden löytämistä stressillesi: jooga, pyöräily, meditaatio tai muut liikuntamuotot toimivat hyvin.
Mitä ainesosia minun pitäisi välttää hiustuotteissa?
Katsella
Vinkkejä
- Älä puhalla kuivia hiuksia liian usein. Usein puhalluskuivaus tai muiden lämpötuotteiden käyttö voi rasittaa hiuksiasi.
- Huuhtele hiukset kylmän veden alla, kun olet lopettanut shampoopesun ja hoidon, jotta ne loistavat ja näyttävät entistä herkullisemmilta kuin ennen.
- Pyyhekuivauksen aikana älä hiero hiuksia voimakkaasti. Tämä jakaa hiukset. Kokeile käyttää mikrokuitupyyhettä, koska ne imevät paljon kosteutta.
- Detangler -suihke auttaa solmuissa, joten sinun ei tarvitse repiä hiuksiasi kampaamisen aikana.
- Jos sinun on ehdottomasti käytettävä lämpöä, varmista, että käytät ensin suojaavaa suihketta.
- Älä nuku märillä tai kosteilla hiuksilla. Tämä heikentää follikkelia ja tekee hiuksista hauraita. Kuivaa matalalla lämmöllä juurilla ennen nukkumaanmenoa.
- Useimmat ihmiset käyttävät enemmän shampoota kuin tarvitsevat. Hiusten pituudesta riippuen tarvitset todennäköisesti vain noin neljänneksen kokoisen nuken.
- Biotiinilisän ottaminen päivittäin voi auttaa vahvistamaan hiuksiasi ja kynsiäsi.
- Älä käytä kuumaa vettä hiusten pesemiseen, koska se voi vahingoittaa hiuksiasi.
- Älä sido hiuksiasi kovin tiukasti, sillä se edistää hiustenlähtöä.
- Hiero oliiviöljyä tai kookosöljyä hiuksiin 10 minuutin ajan ja anna vaikuttaa noin 2 tuntia. Se auttaa hiuksiasi kasvamaan.
- Levitä aloe veraa tunnin ajaksi ennen pesua, jotta hiukset ovat terveet, sileät ja kiiltävät.
- Arganöljy tekee todella hyvää hiusten latvoille ja tekee niistä kiiltävät.
- Jos sinulla on kiharat hiukset ja haluat niiden suoristuvan hieman, käytä öljyjä äläkä vesipohjaisia voiteita. Vesi tekee kiharat hiukset paljon kiharaisemmiksi.
- Älä harjaa hiuksia, kun ne ovat märät: kun hiukset ovat märät, ne ovat erittäin hauraita.
- Voit myös laittaa hiuksiin hiukan öljyä sekoitettua munanvalkuaista, koska se jättää sen kiiltäväksi ja silkkiseksi.
- Käytä hiusnaamaria varten majoneesin ainekset: munat, oliiviöljy ja sitruunamehu. Pidä sitä hiuksillasi 15-20 minuuttia ja huuhtele sitten viileällä vedellä. Vältä lämpimän tai kuuman veden käyttöä, joka voi kypsentää munan hiuksillesi.
- Vältä useamman kuin yhden suihketuotteen käyttöä hiuksissasi päivässä. Tämä voi tehdä hiuksista erittäin heikot.
- Jos käytät yleensä hiusten suoristusrautaa tai curling -rautaa ranta -aaltojen tekemiseen, älä! Luonnollinen tapa tehdä se on mennä nukkumaan tiukalla punoksella ja kun poistat sen aamulla, hiukset ovat aaltoilevia ja laita hiuslakka pysymään.
Varoitukset
- Suojaa hiukset altistumiselta liialliselle auringonvalolle ja pölylle.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos koet hiustenlähtöä.
- Kihartimet ja suoristusraudat voivat aiheuttaa palovammoja, jos et ole varovainen. Kiinnitä huomiota siihen, mitä teet, kun käytät niitä.
