On tärkeää pysyä ajan tasalla rokotteistasi vakavien sairauksien riskin pienentämiseksi. Kaikille väestöstä on saatavilla rutiinirokotuksia sekä lisärokotuksia, joita tarjotaan niille, joiden ammatti tai terveydentila vaarantaa heidät. Jos sinulla on matkasuunnitelmia korkeamman riskin alueille, sinun on todennäköisesti myös saatava lisärokotuksia.
Askeleet
Osa 1/3: Rutiinirokotusten saaminen
Vaihe 1. Hanki vuosittain influenssarokote
Influenssarokote on kaikkien väestön saatavilla joka vuosi. Se tulee yleensä saataville myöhään syksyllä. Joka vuosi tarjottava rokote on hieman erilainen, koska se on räätälöity niiden kolmen influenssakannan mukaan, jotka ovat todennäköisesti ongelmallisia ensi vuonna.
- Jos haluat pysyä täysin ajan tasalla rokotuksistasi, on suositeltavaa käydä vuosittain influenssarokotteen vastaanotolla perheesi kanssa.
- Tämä ei ainoastaan vähennä riskiäsi saada influenssa, vaan myös asettaa ympärilläsi olevat ihmiset (kuten vanhukset ja pienet lapset) pienemmälle riskille.
- Suuren riskin potilaita ovat: hyvin vanhat tai hyvin nuoret, raskaana olevat naiset, immuunipuutteiset potilaat, joilla on tiettyjä kroonisia sairauksia.
Vaihe 2. Varmista, että jäykkäkouristusrokote on ajan tasalla
On suositeltavaa saada jäykkäkouristusrokotus kerran 10 vuodessa (koska tämä on rokotteen tehokkuus). Kun ihmiset tulevat lääkäriin avoimen haavan kanssa, heiltä kysytään, onko heidän jäykkäkouristuksensa ajan tasalla haavan tartunnan estämiseksi. Jos ei, jäykkäkouristus laukaus tarjotaan juuri silloin ja siellä toimistossa. Voit myös varata ajan perheesi lääkärille 10 vuoden kuluttua tetanusrokotteen uusimisesta.
- On suositeltavaa saada tetanus -kurkkumätäyhdistelmärokote kerran elämässäsi jäykkäkouristusrokotteen sijaan. Yhdistetyn rokotteen lisä immuniteetti kestää koko elämän.
- DTaP annetaan lapsuudessa, sitten tehosterokotus 11-12 -vuotiaana.
Vaihe 3. Hanki vyöruusu -rokote, jos olet yli 65 -vuotias
Vyöruusu -rokotetta suositellaan vanhuksille noin 65 -vuotiaana (ja mahdollisesti aikaisemmin, jos olet suurempi riski). Sitä suositellaan myös alle 5 -vuotiaille lapsille.
Jos olet allerginen neomysiinille tai gelatiinille, sinun ei pitäisi saada tätä rokotetta
Vaihe 4. Hanki HPV -rokote
HPV -rokote (joko Gardasil tai Cervarix - on kaksi vaihtoehtoa) kehitettiin estämään HPV: tä, joka on yleinen sukupuolitauti, joka voi edistää syöpää. Tämä rokote on ihanteellinen saada ennen yhdynnän aloittamista, koska se vähentää riskiä sairastua HPV: hen, syöpään ja joissakin tapauksissa sukupuolielinten syyliin.
- Rokote tulisi mieluiten antaa 11–12-vuotiaille nuorille HPV: hen liittyvien syöpien, mukaan lukien kohdunkaulan ja peniksen syövän, ehkäisyyn. 9–14 -vuotiaat tarvitsevat kaksi rokoteannosta.
- Ne, jotka eivät saaneet rokotusta esikoisena, voivat saada kiinni kolmen annoksen rokotteesta. CDC suosittelee, että rokote annetaan ennen 27 vuoden ikää. Saatat kuitenkin saada rokotteen 45 -vuotiaaksi asti. Kysy lääkäriltäsi, haluatko saada rokotteen.
- HPV -rokote tulee antaa sukupuolesta riippumatta.
Vaihe 5. Tarkista, oletko oikeutettu vesirokkorokotteeseen
Jos et ole koskaan aiemmin sairastanut vesirokkoa, olet oikeutettu saamaan vesirokkorokotteen; on kuitenkin hyvin harvinaista, että aikuinen ei ole koskaan sairastanut vesirokkoa lapsuudessaan. Tätä rokotetta annetaan yleensä lapsille, koska useimmilla aikuisilla on jo ollut vesirokko, mikä tarjoaa elinikäisen immuniteetin tautia vastaan.
Lääkärit suosittelevat lapsuuden rutiinirokotusta kahdella annoksella. Ensimmäinen annos tulee antaa 12-15 kuukauden iässä. Toinen annos tulee antaa 4–6 -vuotiaana ennen lapsen aloittamista kouluun
Vaihe 6. Anna lapsesi rokottaa MMR: ää vastaan
MMR tarkoittaa "tuhkarokkoa, sikotautia ja vihurirokkoa". Se on yksi lapsuudessa suositelluista rokotuksista. Ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi lisätietoja vauvoille ja lapsille suositellusta rokotusohjelmasta.
Älä ole varovainen MMR -rokotteen suhteen; huhuista huolimatta MMR -rokote ei voi aiheuttaa autismia. Linkin väittäneen (entisen) lääkärin havaittiin väärentäneen tietonsa yrittäessään korvata MMR: n omalla rokotteellaan. Tutkimus peruutettiin, hän menetti lääkäriluvan, eikä mikään myöhempi tutkimus ole tukenut hänen tuloksiaan. (Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että autismi alkaa kohdussa, joten rokote ei voi aiheuttaa sitä.)
Vaihe 7. Harkitse pneumokokkirokotetta
Pneumokokkisairaus aiheuttaa aivokalvontulehdusta, verenkiertohäiriöitä, keuhkokuumetta ja korvatulehduksia. Pneumokokkikonjugaattirokotetta (PCV13) suositellaan imeväisille ja pikkulapsille, yli 65 -vuotiaille aikuisille ja yli 19 -vuotiaille aikuisille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, kuten HIV -infektio, elinsiirto, leukemia, lymfooma ja vaikea munuaissairaus. Pneumokokki-polysakkaridirokote (PPSV23) soveltuu suuririskisille lapsille, 19–65-vuotiaille tupakoiville tai astmaa sairastaville aikuisille ja kaikille yli 65-vuotiaille.
Osa 2/3: Lisärokotusten saaminen, jos olet vaarassa
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko lisärokotuksia
Jotkut ihmiset voivat ammatistaan ja yleisestä terveydentilastaan riippuen saada lisärokotuksia, jotka ylittävät yleisölle tarjottavat. Jos uskot, että saatat olla yksi näistä ihmisistä, ammatin (kuten sairaalassa työskentelyn) tai terveydentilasi vuoksi, varaa aika perheesi lääkärille keskustelemaan siitä tarkemmin.
Vaihe 2. Etsi lisärokotteita, jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt
Kun ajattelet rokotteiden pitämistä ajan tasalla, on tärkeää käydä lääkärisi kanssa yleiskatsaus terveydestäsi ja miettiä, onko immuunijärjestelmäsi heikentynyt millään tavalla. Ihmiset, joilla on vaikeampi diabetes, hengityselinsairaus, sydänsairaus tai muut sairaudet, kuten HIV/aids, elinsiirto tai yleinen autoimmuunisairaus, tarvitsevat todennäköisesti enemmän rokotuksia kuin väestö.
Keskustele lääkärisi kanssa lisärokotuksista, jos jokin näistä ehdoista koskee sinua
Vaihe 3. Laadi rokotussuunnitelma lääkärisi kanssa
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä lisärokotteita olet oikeutettu saamaan, ja suunnitella tapaamiset näiden rokotusten saamiseksi. Saatat saada muun muassa meningokokkirokotteen, hepatiitti A- ja B -rokotteen sekä haemophilus influenzae -rokotteen. Lääkärisi voi antaa sinulle tarkat tiedot iästäsi, terveydentilastasi ja ammatistasi riippuen.
Osa 3/3: Rokotukset matkoille
Vaihe 1. Varaa aika lääkärillesi
On tärkeää varata aika muutama kuukausi ennen matkaa, jotta varmistetaan, että on riittävästi aikaa saada kaikki tarvittavat rokotukset. Soita lääkärisi vastaanotolle, kun aiot varata matkan, ja kysy neuvoa ajoituksesta, jolloin sinun tulee tulla rokotuksiin.
Vaihe 2. Kirjoita luettelo jo saamistasi rokotteista
Kun menet lääkäriin, tuo luettelo jo saamistasi rokotuksista. Tällä tavalla hän voi määrittää, mitä uusia tarvitset, riippuen alueesta, jolle matkustat.
Vaihe 3. Aikatauluta lisärokotteet riippuen alueesta, johon matkustat
Matka -lääkäri voi neuvoa sinua siitä, mitä rokotteita suositellaan alueelle, jolle aiot matkustaa, sekä muita lääketieteellisiä huolenaiheita, joita saattaa aiheutua matkustamisesta kyseiselle alueelle (kuten lääkkeet mahdollisen korkeussairauden tai matkustajan ripulin hoitoon). muita asioita). Yleensä muutaman kuukauden varoitusajan riittää saamaan kaikki tarvittavat rokotukset (matkoille korkeamman riskin alueille). Et ehkä tarvitse lisärokotuksia, jos matkustat matalan riskin alueelle.
Vaihe 4. Noudata kaikkia rokotuksia
Päivittäisen elämän kiireisyyden vuoksi saattaa tuntua haastavalta osallistua kaikkiin suositeltuihin lääketieteellisiin ja rokotteisiin ennen matkaa. Näiden tapaamisten puuttuminen voi kuitenkin aiheuttaa vakavan riskin sairastua mahdollisesti vaaralliseen sairauteen poissa ollessasi. Kaikkien tapaamisten noudattaminen minimoi riskisi ja valmistautuu sujuvaan ja onnistuneeseen matkaan.
