Ensimmäinen askel näyttää kauniilta on kaunis olo. Tämä artikkeli voi auttaa sinua tekemään molemmat, koska voit hyväksyä virheesi ja parantaa samalla parhaita ominaisuuksiasi.
Askeleet
Vaihe 1. Luo luottamusta
Tämä auttaa sinua ymmärtämään luonnollista kauneuttasi sisään ja ulos. Seiso suorassa. Hymyile itsellesi. Huomaa positiiviset asiat. Kaikki on tärkeää. Ota vastaan virheesi, mutta paranna hyviä ominaisuuksiasi. Alla on vinkkejä auttamaan sinua.
Vaihe 2. Huolehdi ihostasi ja kehostasi
Noudata henkilökohtaista hygieniaa. Suihkuta joka päivä tai joka toinen päivä, jotta saat raikkaan tuoksun ja uudistumisen tunteen. Pese kehosi hyvän tuoksuisella vartalopesuaineella ja pese hiukset asianmukaisesti. Jos peset hiuksesi liian usein, saatat huomata, että ne alkavat tuottaa enemmän öljyä yrittääkseen täydentää menetettyä öljyä. Puhdista hiukset hieromalla päänahkaa shampoolla sormenpäilläsi. Pese sitten hoitoaineella kiiltoa ja sotkeutumisen estämiseksi. Hiero hiuksiin 20 sekunnin ajan ja anna vaikuttaa 2 minuuttia. Varmista, että käytät deodoranttia pian suihkun jälkeen, koska se tekee siitä tehokkaimman ja antaa sen imeytyä ihoon ennen hikoilua.
Pese kasvosi säännöllisesti. Tämä avaa huokoset ja auttaa eroon aknesta. Käytä ihotyypillesi sopivaa puhdistusainetta ja kosteuta sen jälkeen. Kosteuttava uudistaa sekä kuivaa ihoa että rauhoittaa rasvaista ihoa estämällä sitä tuottamasta ylimääräistä öljyä. Muista kosteuttaa kyynärpäät ja polvet sekä kaikki muut paikat, jotka kuivuvat tai hilseilevät. Kokeile erilaisia tuotteita löytääksesi parhaiten ihollesi sopivat tuotteet
Vaihe 3. Korjaa hiukset
Yksi asia, johon käytämme eniten aikaa aamulla, on hiuksemme. Harjaa sitä säännöllisesti, jotta se ei sotkeudu ja saa sen loistamaan, mutta jos sinulla on kiharat hiukset, leveä hammaskampa on paras, koska se estää pörröisyyttä. Jos mahdollista, käytä harjaa, jossa on luonnolliset harjakset, kuten villisian harjakset. Tämä auttaa jakamaan öljyt päänahasta latvoihin ja saa hiukset näyttämään kiiltävemmiltä ja tasaisemmilta. Älä unohda hieroa tai harjata päänahkaa hellävaraisesti! Tämä parantaa verenkiertoa, mikä mahdollistaa hiusten kasvun, ja ehkäisee hilseilyä kuorimalla päänahkaa ja poistamalla kuolleen ihon. Leikkaa aliarvostus usein hiusten halkeamien poistamiseksi ja yritä löytää kampauksesi, joka sopii kasvoillesi ja kehosi muodolle.
Vähennä kuumien työkalujen käyttöä. Nämä voivat vahingoittaa hiuksiasi kuivattamalla ne ja lopulta aiheuttaa halkeamia. Jos kiharat hiuksiasi, kokeile vaihtoehtoisia lämmittämättömiä menetelmiä, kuten teloja, kiharoita tai pincurleja. Jos suoristat hiuksesi, yritä kääriä ne sileästi päätäsi vasten tappeilla nukkuessasi. Jos haluat edelleen käyttää kuumia työkaluja, varmista, että käytät ensin hyvää lämpösuojaa
Vaihe 4. Levitä tyylikäs meikki
Käytä eri värejä ja tyylejä näyttääksesi parhaalta. Varmista, että et levitä niin paljon, että siitä tulee havaittavaa tai kakkua. Käytä tummia värejä taaksepäin ja käytä vaaleita värejä eteenpäin. Peitä kaikki ominaisuudet, joista et pidä, ja korosta niitä, joita teet.
Vaihe 5. Harjoitus
Liikunta ei ainoastaan sävytä lihaksia ja vähentää kehon rasvaa, vaan myös saa veren virtaamaan, mikä parantaa ihoasi. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ihmiset, jotka harrastavat säännöllistä liikuntaa, eivät todennäköisesti kehitä sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta.
Vaihe 6. Syö terveellisesti
Hedelmien ja vihannesten syöminen antaa sinulle tarvitsemasi energian ja saa sinut näyttämään hyvältä. Se parantaa myös ihosi. Noudata ruokapyramidin ehdotettuja annososia ja varmista, että saat tarvitsemasi ravintoaineet. Jos sinulla on vaikeuksia syödä terveellisesti, heitä pois houkuttelevimmat ruoat ja käytä vain yksi yö viikossa, jolloin voit syödä roskaruokaa. Muista pestä kädet ennen syömistä. Lisäksi älä unohda juoda oikeaa määrää vettä. Hydratoituna pysyminen voi vähentää pahanhajuista hengitystä, kuivaa tai hilseilevää ihoa, halkeilevia huulia ja monia muita ongelmia.
Vaihe 7. Ole oma itsesi
Ainutlaatuinen yksilö tekee sinusta houkuttelevamman.
Vinkkejä
- Lepää paljon, jotta voit parantaa ihoa ja kasvoja.
- Hymy. Se lisää luottamusta ja saa sinut näyttämään houkuttelevammalta.
- Sinä olet sinä, ja juuri sellainen sinun on tarkoitus olla. Älä yritä olla joku muu.
Varoitukset
- Laihdutus ei tarkoita sitä, että joudut nälkäämään. Nälkä voi todella hidastaa aineenvaihduntaa! Muista vain syödä terveellisempää ruokaa.
- Älä mene liikaa harjoitteluun; voit todella satuttaa itseäsi.
